본문 바로가기

무릎통증

한 번 손상된 연골은 회복이 불가능할까? 한 번 손상된 연골은 회복이 불가능할까? Q : 안녕하세요. 저는 50대 후반의 주부로 퇴행성관절염을 앓고 있는 박진숙이라고 합니다. 저는 약 1년전부터 퇴행성관절염 치료를 받고 있는데요. 치료할 때는 조금 괜찮아지는 것 같다가 다시 재발하고 통증이 심해지네요. 요즘은 거의 포기 상태인데 날씨가 추워지면서 더 아픈 것 같습니다. 그런데 병원에서 우연히 환자들끼리 하는 이야기를 들었는데요. 퇴행성관절염으로 손상된 연골은 회복이 불가능하다고 하던데요. 그게 정말인가요? 만약 그렇다면 치료방법은 없는 건지요? A : 박진숙님 안녕하세요. 우선 퇴행성관절염으로 힘든 시기를 보내셨군요. 박진숙님의 말씀처럼 요즘 같은 환절기나 쌀쌀한 계절에는 퇴행성관절염의 증세가 더욱 심해집니다. 차가운 기운이 신경을 자극하고 조.. 더보기
84세 어머니 무릎수술을 받지 않으려 하시는데 한방치료는 받을 수 있습니까? 질문 84세 되신 어머니의 무릎 통증에 대해 상담하겠습니다. 3 년 전 왼쪽 무릎에 인공관절을 넣었습니다. 왼쪽 무릎은 좋아졌지만, 오른쪽 무릎이 아파져서 괴로워하고 계십니다. 하지만 나이가 나이 때문에 "이제 수술은하고 싶지 않다"라고 하십니다. 수술하지 않고도 무릎을 한방치료하는 방법에 대해서 들었습니다. 84 세의 어머니 연령으로도 치료받을 수 있는지요? 답변 무릎 인공관절 수술을 받지 않으려고 하시는 경우와 고령이나 질환으로 수술을 받으실 수 없는 경우에 적극적으로 한방치료를 고려해 보시기 바랍니다.한방치료는 무릎관절염에 봉침, 침술, 한약 등의 치료방법으로 관절염을 제거하고 관절을 강화하는방법으로 치료를 합니다.90대 연령에서도 안전하게 치료 받을 수 있습니다. 더보기
임신, 출산과 무릎통증이 관련이 있나요? 출산 전에는 증상이 없었는데, 출산 후부터 서서히 두 무릎 관절이 아파 바닥에서 일어서거나 앉거나하는 것이 어려워졌습니다. 임신, 출산과 관계가 있는 것일까요? 임신과 더불어 늘어난 체중이 무릎 관절에 많은 부담을 주었을 가능성이 있습니다. 임신 중에는 염증 억제 호르몬이 분비되어 통증이 적었다 하더라도 출산 후에는 염증을 억제하지 못해 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 출산 과정에서 관절을 약하게하는 호르몬이 분비되어 무릎을 약하게 했을 수 있습니다. 또, 출산 후 아기를 돌보는 과정에서 반복적으로 서고 앉고 하면서 무릎을 과사용하면서 아파지기도 합니다. 한의학에서는 출산 후 산후조리를 잘 못해서 생기는 관절통증을 산후풍이라고 합니다. 산후풍 증상 중 무릎통증이 흔합니다. 더보기
비 오는 날엔 허리와 관절이 아프다? 만성적으로 허리, 무릎과 관절에 통증을 가지고 있는 분들은 비 오는 날에 유독 더 아프다고 합니다. 왜 그럴까요? 날씨와 통증의 관련성에 대해서 설명해드리겠습니다. 허리와 관절 통증은 기압과 기온의 변화에도 ​좌우된다 비가 오면 과거에 다친 부위가 아프거나 허리나 무릎을 포함한 관절이 아프다고 느낀 경우가 많이 있을 겁니다. 사실 이러한 현상은 비 자체의 문제보다는 기압과 기온의 저하에 의해 일어납니다. 기압이 낮아지면 상대적으로 관절의 압력은 높아져서 팽창하기 때문에 허리와 무릎 등에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 기온이 떨어지면 혈액의 흐름이 나빠져서 뼈와 관절로 영양 공급이 감소하므로 허리와 무릎에 통증이 나타나기 쉬워집니다. 히스타민이 관여하고 있다는 학설도 있습니다. 기압이 낮아지면 체내에 히스.. 더보기
무릎통증과 허리통증에 좋은 수중 운동 수중 운동은 부력에 의해 체중의 부하를 줄여줍니다. 수중 운동으로 무릎, 허리와 하반신의 부담이 가벼워지기 때문에 무릎이나 허리가 아플 때에도 편하게 운동을 할 수 있습니다. 운동을 싫어하는 사람이나 비만인 사람과 허리와 관절에 통증이 있는 사람이라도 비교적 안심하고 할 수 있습니다. 운동량도 상당하기 때문에 조깅과 비교해도 그 이상의 운동 효과를 얻을 수 있습니다. 수중 운동의 효과 ◀ 물의 저항이 운동의 효율을 높인다수중 물의 저항은 육상의 공기 저항의 수십 배입니다. 천천히 걸어도 지방이 연소되고 근육을 강화시키는 효과도 높아집니다. ◀ 심폐 기능을 강화물속에서는 몸 전체가 항상 수압을 받기 때문에 육상에서 운동을 할 때보다도 호흡량이 많아져 심폐 기능이 단련됩니다. ◀ 물의 부력 효과부력에 의해 .. 더보기
무릎 통증이 있을 때 추천하는 생활의 포인트 40 세 이상의 나이에서 반 이상은 겪고 있다는 무릎 통증! 많은 중년이 가지고 있는 고민 중 하나입니다. 증상을 악화시키지 않기 위해서는 일상생활에서도 주의가 필요한데요. 무릎 통증이 있는 ​경우에 주의해야 할 생활의 포인트에 대해 대표적인 것을 정리했습니다. 노화와 생활 습관 등으로 인한 무릎 통증이 있으면 증상을 악화시키지 않기 위한 노력이 중요합니다. 일상생활 속에서 무엇을 조심하면 좋을까요? 무릎이 아플 때 생활의 요령을 알려드립니다. 앉는 방법 조언 무릎이 90도 이상 구부러지지 않게 주의하는 것이 중요합니다. 양반다리 자세는 피하고 가능한 의자를 이용하는 것이 좋습니다. 침실에서는 바닥에 요를 깔고 생활하는 것보다는 침대에서 생활하는 것이 무릎에 부담이 덜 합니다. 그리고 바른 자세로 앉는 .. 더보기
[반월상연골파열] 아이를 안고 넘어진 후로 무릎이 아파요."봉침-한약"으로 호전 [반월상연골파열] 아이를 안고 넘어진 후로 무릎이 아파요."봉침-한약"으로 호전 주부이자 직장인 서영희님(여, 41세), 늦었지만 2년 전에 좋은 사람을 만나 결혼을 했습니다. 20개월 된 딸아이도 있고요. 늦은 나이에 얻은 아이라 예쁘다고 손에서 놓질 않고 키웠더니 무릎에 무리가 왔다고 합니다. 어떤 날은 아이를 안고 있다가 넘어지기도 했고요. 그런데 무릎을 구부릴 때 예전 같지 않고 당기고 뻐근하더니 계단 보행도 쉽지 않더랍니다. 근처 정형외과에서 MRI를 촬영했는데 난생처음 듣는 "반월상연골파열" 진단에 당장 수술까지 해야 한다고 했습니다. 하지만 크게 통증이 있거나 걷기 힘든 상태도 아닌데 당장 수술을 할 필요는 없다고 생각했고 더군다나 아이를 돌볼 사람이 없어서 다른 방법을 찾았다고 합니다. 그.. 더보기
[퇴행성관절염,반월상연골파열] 붓고 시린 무릎 통증, '봉침-한약'으로 호전 [퇴행성관절염,반월상연골파열] 붓고 시린 무릎 통증, '봉침-한약'으로 호전 중학생 딸을 둔 김순영 님(여, 47세) 은 평범한 주부였습니다. 하지만 얼마 전 남편의 명예퇴직으로 새롭게 일을 시작해야 했습니다. 평소 비가 오거나 날씨가 좋지 않으면 무릎이 가끔 쑤시긴 했지만 하루 종일 서서 일을 한 후로는 아픈 날이 점점 더 많아졌다고 합니다. 그러던 어느 날 계단을 내려오는데 한쪽 무릎이 붓기 시작하더니 저리고 아파졌습니다. 정형외과에는 '반월상연골파열'로 수술 권유까지 받았지만 일을 쉽게 중단할 수 없어 한 달 가량 약물치료와 물리치료를 받았습니다. 치료 후에도 증상이 개선되지 않아 고민하던 중 우연히 지하철 광고에서 "장형석한의원'을 찾았는데 주변에서도 뼈에 이상이 없으면 정형외과보다는 한의원이 낫.. 더보기
운동이 무릎통증에 도움이 되는 5가지 이유 운동이 우리 몸에 미치는 영향에는 어떤 것들이 있을까요? 우선 우리 몸의 조직이 강화되고 관절의 움직임도 좋아지며, 비만도 해소되는 등 다양한 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 운동을 정기적으로 하는 것은 무릎의 통증을 완화할 뿐만 아니라, 무릎 질환의 예방에도 매우 효과적입니다. 이 외에도 어떤 좋은점이 있는지 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▶ 비만 예방과 해소운동이나 스트레칭을 자주 하게 되면, 많은 에너지를 소비할 수 있습니다. 이로 인해 몸 안에 지방을 태워 체중을 줄이는 다이어트 효과가 있습니다. 체중이 줄어든 만큼 무릎의 가해지는 부담도 줄어듭니다. ▶ 뼈와 근력 강화적당한 부하를 관절에 가하게 되면, 조직을 강화할 수 있습니다. 그로 인해 무릎에 걸리는 부하를 지탱하는 힘이 강해지고 통증이.. 더보기
비가 오면 관절이 쿡쿡 쑤셔요 - 원인과 관리방법 비가 오면 관절이 쿡쿡 쑤셔요 - 원인과 관리방법 "아이고 무릎이야, 아이고, 아이고.. 어멈아, 비 오려나 보나 빨래 걷어야겠다" 어릴 때 할머니가 종종 하시던 말씀입니다. 아직 하늘이 맑은데 무슨 소리인가 의아해했더랬죠. 하지만 얼마 지나지 않아 진짜로 비가 내리면 일기예보보다 더 정확한 할머니가 신기하게 여겨지기도 했습니다. 이처럼 여러분들 주변에도 비가 오면 무릎이나 관절이 쑤신다고 하는 분들을 보셨을 거예요. 비와 무릎 그 외 관절 통증은 실제로도 관계가 있다고 하니 어떤 이유로 그런지 한번 알아볼까요? 첫 번째 이유는 '기압'때문이라고 해요. 비가 오면 외부의 기압이 낮아져서 상대적으로 체내의 기압은 올라가게 되죠. 체내 압력이 높아지면 관절의 윤활액이 팽창하게 되는데 이때 관절 내 신경을 자.. 더보기

티스토리툴바