관절센터/무릎퇴행성관절염 썸네일형 리스트형 무릎관절 건강을 해치는 습관들 무릎관절 건강을 해치는 습관들 최근에는 평균 수명이 늘어나면서 오래 사는 것보다 건강하게 사는 게 더 중요한 목표가 되고 있습니다. 나이가 들면 우리 몸도 늙고 병들지만 건강한 노년을 위해 특히 관절 건강에 신경을 쓰시는 분들이 많이 계실 거라 생각됩니다. 우리가 관절 건강을 어떻게 관리하느냐에 따라 더 오랜 기간 건강한 관절을 유지할 수 있는데요. 그런데 평소 우리가 무심코 하는 행동 때문에 관절 건강을 해칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 무릎관절에 안 좋은 습관을 알아보고 이를 개선하여 관절 건강을 지킬 수 있도록 합시다. 양반다리 입식 생활이 보편화되었다 하더라도 그래도 좌식생활이 편한 경우가 있죠. 자신도 모르게 편하다는 이유로 자연스럽게 양반다리로 앉게 되면 무릎관절을 억지로 늘어지게.. 더보기 비만과 퇴행성관절염의 상관관계 비만과 퇴행성관절염의 상관관계 비만이 당뇨, 고혈압 등 만성질환뿐만 아니라 조기사망 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나오면서 건강관리에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그런데 비만인 사람들이 운동을 하게 되면 일반인들보다 관절통이 자주 오는 것을 흔하게 볼 수 있을 텐데요. 이처럼 비만은 성인병, 만성질환 등뿐만 아니라 관절 건강까지도 위협하고 있습니다. 비만인 사람들이 운동을 할 때마다 통증이 있고 휴식을 취하더라도 통증이 남아있다면 진료를 받아볼 필요가 있습니다. 이는 대표적인 노인성 질환으로 알려진 퇴행성관절염이 비만으로 인해 조기에 찾아올 가능성이 있기 때문이죠. 이를 뒷받침하듯 최근에는 비만과 운동 부족으로 젊은 층의 환자들이 퇴행성관절염으로 진료를 보는 횟수가 늘고 있습니다. 2014년 국민.. 더보기 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 나고 통증이 있어요... 추벽 증후군? 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 나고 통증이 있어요... 추벽 증후군? 장진욱(32세, 남) 님은 스피닝 운동을 시작한 후 어느 날부터 무릎에서 소리가 나고 자주 부으며, 무릎이 약해진 느낌이 들었다고 합니다. 나타나는 증상으로 보았을 때는 추벽 증후군이 의심이 되는데요. 보통 무릎이 지속적으로 아프거나 소리가 날 경우, 관절염이라고 생각하는 경우가 많은데요. 관절염은 고연령층에게 많이 발병하는 것과 달리 추벽 증후군은 젊은 연령층에게 나타나는 것이 특징입니다. 추벽 증후군이란? 추벽이란 슬개골과 무릎 연골 사이에 위치한 얇은 띠입니다. 추벽은 전체 인구의 약 30%만이 가지고 태어나는데 보통 성장하면서 크기가 줄어들어 크게 문제를 일으키지 않습니다. 이 추벽에 외상이나 반복적 자극으로 인해 염증이 생기고 두꺼.. 더보기 스키 즐기다 생긴 무릎 통증...십자인대파열 스키 즐기다 생긴 무릎 통증...십자인대파열 스키 탈 준비되셨나요? 겨울스포츠를 좋아하는 분들에게 겨울은 설레는 계절인데요~ 주의사항을 알아보아요! 하체의 움직임이 많고 회전이 많은 스키의 특성상 하체. 특히 무릎이 위험에 노출되는 경우가 많습니다. 스키와 다리 방향이 틀어진 상태에서 넘어지면 무릎이 과도하게 비틀어져 십자 인대나 내외 측 인대에 손상을 입게 됩니다. 추운 날씨에 체온을 유지하여 근육과 인대가 위축되지 않도록 옷을 따뜻하게 입고 충분한 스트레칭으로 관절과 근육을 이완시키면 부상 예방에 도움이 됩니다. 또 자신에게 적합한 장비와 슬로프를 선택하는 것도 중요합니다. 무릎, 손목, 발목을 보호할 수 있는 보호대를 착용하고 헬멧, 고글 같은 장비도 꼼꼼히 챙겨 외부 충격을 적게 받게 해야 합니다.. 더보기 주말마다 보드를 타다 생긴 무릎통증, ‘봉침-약침-한약’요법으로 극복 앉았다 일어설 때 무릎이 잘 펴지지 않는 퇴행성관절염, ‘봉침-약침-한약’요법으로 극복 직장인 정창기(남, 30세)씨는 3년 전, 캐나다 어학연수 시절에 스노보드를 처음 접하고 그 매력에 푹 빠졌습니다. 겨울이 되기를 기다려 주말마다 보드를 즐겼습니다. 보드를 타다 보면 다른 사람과 부딪치거나 넘어져서 허리, 무릎, 손목, 발목을 다치는 일이 종종 있었습니다. 보통은 얼음찜질 후에 2~3일 지나면 부기가 빠지고 통증이 가라앉았습니다. 그러던 중, 앉았다 일어설 때 무릎이 잘 펴지지 않고 계단 오르내리기도 힘들었습니다. 시간이 지나도 증상이 계속되어 걱정스런 마음에 가까운 정형외과를 찾았습니다. 검진 결과, ‘퇴행성관절염’ 진단을 받고 주사치료와 물리치료를 받았습니다. 빨리 호전되고 싶은 마음에 격일로 한.. 더보기 하이힐을 즐겨 신다가 무릎통증이 생겼어요! ‘봉침-관절고’치료로 완쾌 [슬개골연골연화증] 무릎을 구부릴 때 심한 통증을 호소하는 슬개골연골연화증, ‘봉침-관절고’치료로 완쾌 직장인 강인주(여, 27세)씨는 6개월 전쯤, 출근길에 하이힐을 신고 지하철 계단을 뛰어 내려가면서 무릎통증이 생겼습니다. 평소 하이힐을 즐겨 신어 몸에 익숙해진 상태라서, 높은 굽도 개의치 않고 곧잘 뛰었습니다. 지각을 모면해 다행이라는 생각에 무릎통증은 대수롭지 않게 넘겼습니다. 하지만 무릎을 구부릴 때마다 통증이 심했고, 쪼그리고 앉을 수 없었습니다. 무릎을 펴면 좀 괜찮다가 계단이나 경사진 곳을 내려오면 시큰거리는 통증이 느껴졌습니다. 주로 서서 근무하는데, 오래 서 있으면 무릎이 묵직하게 아팠습니다. 무릎을 구부리고 펼 때, ‘뚝’소리가 나고 불편했습니다. 계단으로 다니기 힘들어 엘리베이터가 .. 더보기 관절내시경수술 후에도 계속되는 무릎통증, ‘봉침-한약’요법으로 극복 무릎에 물차고 계단오르내리기 힘든 반월상연골파열, 퇴행성관절염! ‘봉침-한약’요법으로 극복 직장인 정석훈(남, 41세)씨는 1년 전, 회사 야유회에서 족구를 하다가 넘어지면서 오른쪽 무릎을 다쳤습니다. 그 당시, 검진 후에 ‘반월상연골파열’ 진단을 받고 관절내시경으로 파열된 연골부위를 절제하는 수술을 받았습니다. 수술 후, 한두 달은 괜찮다가 등산을 다녀오고 무릎에 물이 차는 증상이 생겼습니다. 병원에서 물을 뺐지만 무릎을 굽힐 때 통증이 심했습니다. 움직일 때 관절에서 소리가 나고 통증이 심해 계단을 오르내리기도 힘들었습니다. 1년 가까이 연골주사를 맞았지만 차도가 없고 물이 차는 증상이 반복되었습니다. 3번 정도 물을 뺐지만 계속되는 증상에 고민하던 중 봉침치료를 알게 되었습니다. 지인의 권유로 봉침.. 더보기 무릎을 구부리면 통증이 심해요! ‘봉침-관절고’치료로 극복 앉았다가 일어날 때 무릎통증을 호소하는 슬개골연골연화증, ‘봉침-관절고’치료로 극복 직장인 황혜원(여, 32세)씨는 1년 전, 다이어트와 몸치탈출을 목표로 재즈댄스를 시작했습니다. 평소 활동량이 적고 운동을 거의 하지 않았던 터라, 처음에는 댄스동작을 따라가기가 쉽지 않았습니다. 댄스에 조금씩 흥미를 느껴갈 즈음, 오른쪽 무릎이 뻐근하게 아팠습니다. 무릎을 구부리면 통증이 심해지다가 펴면 괜찮아졌습니다. 차에서 앉아있을 때 묵직한 느낌이 들었고, 앉았다가 일어날 때는 욱신욱신한 통증 때문에 힘들었습니다. 파스를 붙이며 통증을 견디다가 증상이 점점 심해지는 것 같아서 정형외과를 찾았습니다. 검진 결과, ‘슬개골연골연화증’ 진단을 받고 주사치료와 물리치료를 받았습니다. 치료 후에도 통증이 계속되어 유명한 한.. 더보기 무릎 퇴행성관절염의 증상 무릎 퇴행성관절염의 증상 무릎이 굳은 듯하며 부자연스러워지면 자각하기 시작하는데, 그때는 이미 염증 및 부기가 생기고 무릎 관절을 구부리는 데 많은 어려움이 나타납니다. 이것이 가장 확실한 퇴행성관절염의 증상입니다. 이렇게 퇴행성관절염의 증상은 환자 본인이 인식하지 못하는 때부터 강하게 증상을 느끼는 시기까지 초기, 중기, 말기의 3단계로 구분하고 있습니다. 초기 단계 - 사소한 말썽 초기 단계의 관절은 연골이 말랑말랑해져 약해지고 마모되면서 연골이 파괴되는 과정 중에 있고, 연골이 닳아 관절의 부드러운 부분이 점차 없어지고 염증이 생기며 통증이 나타납니다. 증상으로는 무릎이 뻣뻣하게 느껴지는 강직 현상(무릎이 굳고 무겁다는 느낌) 이 대표적 입니다. 일정 시간 이상 무릎을 움직이지 않고 있다가 갑자기 .. 더보기 지긋지긋한 무릎통증! ‘봉침-한약’요법으로 극복 오금이 당기고, 무릎이 잘 펴지지 않는 퇴행성관절염! ‘봉침-한약’요법으로 극복 주부 이영순(여, 60세)씨는 5년 전에 ‘무릎 퇴행성관절염’ 진단을 받고 수술을 권유받았습니다. 당시, 수술 예약을 잡았지만 상태가 괜찮아진 것 같아 수술을 받지 않았습니다. 평상시에는 괜찮다가도 많이 걷거나 무리하면, 왼쪽 무릎이 쑤시고 종아리가 뭉치는 증상이 느껴졌습니다. 통증이 있을 때마다 병원에 가서 뼈주사를 맞았고, 주사를 맞고 나면 또 한동안은 견딜 만 했습니다. 1년에 2~3회 정도 주사치료를 반복하며 통증을 견뎠습니다. 몇 달 전, 가족여행을 다녀온 후로 무릎이 붓고 통증이 심해졌습니다. 오금이 당기고 걸으면 욱신욱신한 통증이 느껴졌습니다. 절뚝거리며 걷게 되었고, 버스에서 내리기도 힘들었습니다. 앉았다 일어.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
