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관절센터/무릎퇴행성관절염

슬개골 연골연화증의 원인, 증상 및 치료법 슬개골 연골연화증의 원인, 증상 및 치료법 슬개골 연골연화증이란?슬개골은 무릎을 굽히면 만져지는 삼각형 모양의 편평한 뼈를 말합니다. 일명 무릎덮개 뼈로 무릎 전면부에 있으면서 관절을 보호하는 역할을 합니다. 슬개골의 안쪽 면은 연골로 구성되어 있는데, 이 연골 부위가 약해지거나 손상이 오는 것을 ‘슬개골 연골연화증’이라고 합니다.영화관이나 비행기의 좁은 좌석에 앉아있을 때 무릎에 통증이 생겨 무릎을 자꾸 펴고 싶은 생각이 드는 것을 ‘극장증후군’, ‘시네마 사인(Cinema Sign)’이라고 하는데요. 이때 무릎을 펴게 되면 통증이 줄어드는 것이 슬개골 연골연화증의 특징입니다. 슬개골 연골연화증의 원인슬개골 연골연화증은 무릎관절과 대퇴관절 사이의 구조적 기능 이상이 있는 경우나 부상으로 인해 강한 충격.. 더보기
욱신욱신 쑤시는 무릎통증 어떻게 다스리나? - 장마철 무릎통증 관리법 욱신욱신 쑤시는 무릎통증 어떻게 다스리나? - 장마철 무릎통증 관리법 몸이 건강한 사람의 경우는 기후의 변화에 따라 몸이 적응하게 되지만, 평소 관절염과 같은 만성통증을 앓고 있는 경우라면 통증이 더 심해지는 것을 느낄 수 있습니다. 특히 흐리거나 비가 오는 날과 같이 습도가 높은 날은 관절의 압박감과 통증이 더욱 심해집니다. 날씨 변화에 따라 욱신욱신 쑤시는 무릎 통증!! 과연 어떻게 다스려야 할까요? 오늘은 다가오는 장마철에 대비해 무릎 통증을 관리하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◆첫째, 쾌적한 습도 유지하기 한번 약해진 관절은 기후에 민감하게 반응하게 되어 있습니다. 관절질환을 앓고 있다면, 쾌적한 실내 환경 조성이 필요합니다. 습도가 높으면 땀 등 체내의 수분을 밖으로 내보내기 어려워져 .. 더보기
무릎관절염인데 온찜질을 해야할까요? 냉찜질을 해야할까요? 무릎관절염인데 온찜질을 해야할까요? 냉찜질을 해야할까요? 컴퓨터를 장시간 사용하여 목과 어깨가 굳은 경우, 생리통으로 배가 아픈 경우, 그리고 아이들의 성장통에도 따뜻한 찜질이 도움이 된다는 사실은 이미 알고 계시죠. 그런데 만성적인 허리 통증이나 노화된 연골조직으로 생긴 퇴행성관절염일 경우 어떤 찜질을 하는 것이 바람직할까요? 해당 질문은 실제 한의원을 내원하시는 환자들이 가장 궁금해 하시는 점 중 한가지입니다. ◆관절염엔 온찜질이 적절하다. 인체가 노화되면서 관절속의 연골이 닳게 마련입니다. 더불어 관절 주변조직에서는 혈류량이 감소되는데, 이때 다른 인체부위보다 온도가 떨어지면서 시린통증이 나타나는데 이를 관절염이라고 하죠. 관절염에도 종류가 다양하지만, 특히 퇴행성관절염으로 진단을 받았다면 무릎을 .. 더보기
완벽하게 이해해보는 퇴행성 관절염 예방 방법에 대한 정보 완벽하게 이해해보는 퇴행성 관절염 예방 방법에 대한 정보 퇴행성 관절염 예방 방법에 대한 정보를 알려드리겠습니다! 연골이 한 번 손상된 후에는 재생되기 어렵기 때문에 퇴행성 관절염의 경우 예방 운동이 중요해요. 관절 주위의 뼈와 인대를 튼튼하게 만들고 관절을 유연하게 만들도록 수영, 아쿠아로빅, 고정식 자전거 타기 등을 꾸준히 하면 좋습니다. 또 체중이 무릎관절로 전달되지 않게 무릎 근처의 허벅지 근육들을 강화하면 관절염을 줄이고 관절이 약해지면서 앓는 통증을 낫게할 수 있어요. 이때 운동 전후 원활히 스트레칭을 한 후 운동을 하루 30분 이상 수시로 하면 좋습니다. 그리고 오랜 시간 동안 서서 일하거나 무거운 것을 드는 반복적인 노동을 하는 사람들의 관절에는 계속적으로 무리가 가고 장기적으로는 관절 손.. 더보기
무릎이 아픈데 운동해도 될까요? - 퇴행성 관절염 운동 효과 및 방법 무릎이 아픈데 운동해도 될까요? - 퇴행성 관절염 운동 효과 및 방법 나이가 들어가면서 자연스럽게 발생하는 질환들 중 가장 대표적인 퇴행성관절염. 그런데 현실적으로 퇴행성관절염환자들은 참을 수 없는 통증 때문에 운동하기 힘들어합니다. 그런데 퇴행성관절염이 더 악화되는걸 방지하기 위해선 운동이 필수라는 사실! 오늘 장형석한의원에서 운동을 해야 하는 이유와 함께 운동하는 방법을 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 퇴행성관절염 환자에게 운동이 필수인 이유 첫 번째, 우선 통증으로 운동을 하지 않으면, 근력 및 뼈가 약화되어 관절을 점점 더 사용하기 어렵게 됩니다. 하지만 운동은 관절 주변의 근육과 인대를 강화하여 관절염이 더 이상 진행하는 것을 막아줄 수 있습니다. 또한 관절운동을 하면 연골과 뼈에 영양을 공급해.. 더보기
관절염, 퇴행성 관절염 치료의 정석 모든 병은 그 근본 원인을 치료하지 않으면 그 증상이 완전히 호전되지 않으며 자주 재발하기도 한다. 하지만 우리는 종종 이를 알면서도 실천하지 못하는 경우가 비일비재하다. 특히나 어떤 질병에 걸려 인체가 특정 통증을 호소하는 경우 더욱 그렇다. 단지 아픈 부위만 들여다보고 그 곳만 고치려 하는 일이 적지 않다. 우리 몸은 별개의 조직이나 장기로 독립되어 기능하고 있는 것이 아니어서 특정 부위에 이상이 생겼다고 해서 그 부위의 이상으로만 보기 어려운데도 말이다. 이런 인체의 유기체적 특성을 종종 망각할 때가 있다. 관절염 환자들도 여기서 예외는 아니다. 병원을 찾은 관절염 환자들은 관절염 패치나 파스 등에 의지하면서 오랜 시간 꾹꾹 참아오다 극심한 통증을 더는 견디지 못해 결국 백기를 들고 항복한 이들이다.. 더보기
퇴행성관절염 치료는? “퇴행성관절염으로 고생한 지 수개월이 흘렀습니다. 처음에는 아침에만 무릎이 뻐근한 정도였고 시간이 지나면 나아지는 경우가 많았습니다. 그런데 어느 날 부턴가 점점 무릎에서 소리도 나고 통증도 매우 심해져서 병원치료를 받아야 했습니다. 한 달 정도 꾸준히 다녀봤지만 쉽게 재발되고 잘 낫지 않는 것 같아 치료를 거의 포기한 상태입니다. 듣자하니 퇴행성관절염으로 한번 손상된 연골은 회복이 완전히 불가능 하다고 하는데, 그렇다면 치료는 어떻게 받아야 하는지 궁금합니다. 수술을 해야 하는지요.” 퇴행성관절염으로 고생하는 환자분의 질문입니다. 퇴행성관절염을 앓게 되면 이만저만 고생이 아닙니다. 특히 겨울철에는 퇴행성관절염 증상이 더욱 심해집니다. 차가운 기운이 신경을 자극하고 조직을 수축시켜 관절 주위에 혈액순환 .. 더보기
관절염 통증의 본질 “나으려고 아프다” (관절염에 대한 바른 생각)관절염 통증의 본질 “나으려고 아프다”염증과 통증, 무조건 제거 대상 아니다증상이 아닌 원인 치유가 중요하다. 병명 탓인지, 사람들은 흔히 관절염을 관절에 염증이 생긴 병이라 여긴다. 또 염증이라고 하면 고름이 찬 염증을 떠올리게 된다. 그런 염증이 통증을 일으키므로 염증을 없애기만 하면 더 이상 아프지도 않고 관절염도 완치된다고 생각하기 쉽다. 그런데 여기서 주의해야 할 것! 염증이나 통증은 하나의 현상일 뿐이지 그 자체가 바로 질병은 아니라는 사실이다. 또 관절 부위가 붓고 열나고 아파서 못 움직이는 것은 우리 몸이 관절의 손상을 알아차리고 자가치료시스템을 가동시킨 결과라는 점이다. 즉, 관절과 그 부속기관들이 손상을 입었을 때 몸은 그것을 치유하기 위해 손상 부위에 다른 .. 더보기
퇴행성관절염, 꼭 수술해야 할까? “퇴행성관절염이 보통 심한 게 아닌데 수술해야 하나요?” 퇴행성관절염으로 고생하는 이들이 많다. 그들은 고통이 큰 만큼 하루빨리 벗어나고자 쉽게 수술을 결정하는 경향이 있다. 최근 퇴행성관절염 진단을 받은 60대 중반의 여성분도 수술이 걱정스러운 듯 입을 열었다. 과연 현실은 어떨까? 2008년에 눈길을 끄는 연구결과가 발표됐다. 캐나다 웨스턴온타리오대학 연구진은 무릎 골관절염(퇴행성관절염) 수술이 약이나 물리 치료보다 나을 것이 없다는 연구결과를 내놓았다. 연구진은 골관절염(퇴행성관절염) 환자 172명을 두 그룹으로 나눠 한 쪽에는 약물과 물리 치료, 운동 등의 보존적 치료를 적용하고, 다른 한 쪽 그룹은 이와 함께 골관절염(퇴행성관절염) 수술까지 병행하게 했다. 그런데 2년 후 이들의 상태를 점검한 .. 더보기
젊은 사람에게도 퇴행성관절염이?[퇴행성관절염치료] Q. 30대 후반의 주부입니다. 최근 퇴행성관절염이라는 판정을 받았습니다. 원래 퇴행성관절염은 나이 드신 어른들에게 발생하는 병인 줄 알았는데, 제가 그렇다고 하니 매우 당혹스러웠습니다. 저처럼 젊은 사람에게도 퇴행성관절염이 발생한다면 그 이유는 무엇이며, 아울러 퇴행성관절염 치료는 어떻게 해야 하는 것인지 알려주셨으면 고맙겠습니다. A. 우선 퇴행성관절염은 관절 질환 가운데 가장 흔한 병입니다. 퇴행성관절염이라고 하면 흔히 무릎관절을 떠올리기 쉬운데 무릎 외에도 여성들의 손가락, 몸무게가 실리는 엉덩이, 고관절, 발과 척추 관절, 어깨 관절 등 다양합니다. 주로 50세 이후에 많이 나타나며, 45세 이전에는 남성 환자, 55세 이후에는 여성 환자가 많은 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 요즘에는 30~.. 더보기

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