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척추디스크센터/척추질환

허리 통증을 해소하는 목욕법 허리 통증에는 목욕이 좋다는 말을 많이 들어 보셨을 겁니다. 어떤 이유로 그럴까요? 목욕이 허리 통증에 좋은 이유와 요통의 예방과 개선에 효과적인 목욕 방법에 대해 설명합니다. 목욕이 허리 통증에 좋은 이유는?목욕은 무엇보다도 따뜻한 물에 의한 혈액 순환 촉진 효과를 기대할 수 있습니다. 요통의 큰 원인 중에는 혈액 순환 장애로 인한 근육의 결림도 있으므로 이러한 요통의 예방과 개선에 효과적입니다. 또한 물의 부력에 의해 허리의 부담이 경감되기 때문에 통증도 완화됩니다. 이러한 이유로 목욕은 근육 피로에 의한 만성 요통에 효과적입니다. 욕조에 들어가서 가벼운 체조를 하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 목욕 후 스트레칭도 효과적입니다. 목욕 후에는 근육과 관절이 이완되어 있기 때문에 평소보다 몸.. 더보기
스트레스로 인한 요통의 특징과 치료법 최근 원인을 모르는 요통으로 고생하는 사람이 늘고 있습니다. 이러한 원인 불명의 요통에는 스트레스로 인한 심인성에 의한 경우가 많습니다. 스트레스와 요통에는 어떤 관계가 있는 것일까요? 통증이 일어나는 메커니즘과 통증의 특징까지 자세하게 알아보겠습니다. 스트레스와 요통의 관계 스트레스 사회라고 하는 현대는 스트레스와 우울, 불안 등의 마음의 문제에서 허리 통증이 자주 발생할 수 있습니다. 이러한 요통을 '심인성 요통 증후군'이라고 합니다. 심인성 요통은 스트레스에 의해 자율 신경이 영향을 받아 교감 신경과 부교감 신경의 균형이 무너지고 혈액 순환이 나빠지거나 근육이 장시간 긴장하여 일어납니다. 또한 만성적으로 스트레스를 받게 되면 도파민의 분비량이 감소하는 문제로 통증을 더 자주 느끼게 됩니다. 일반적으.. 더보기
비 오는 날엔 허리와 관절이 아프다? 만성적으로 허리, 무릎과 관절에 통증을 가지고 있는 분들은 비 오는 날에 유독 더 아프다고 합니다. 왜 그럴까요? 날씨와 통증의 관련성에 대해서 설명해드리겠습니다. 허리와 관절 통증은 기압과 기온의 변화에도 ​좌우된다 비가 오면 과거에 다친 부위가 아프거나 허리나 무릎을 포함한 관절이 아프다고 느낀 경우가 많이 있을 겁니다. 사실 이러한 현상은 비 자체의 문제보다는 기압과 기온의 저하에 의해 일어납니다. 기압이 낮아지면 상대적으로 관절의 압력은 높아져서 팽창하기 때문에 허리와 무릎 등에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 기온이 떨어지면 혈액의 흐름이 나빠져서 뼈와 관절로 영양 공급이 감소하므로 허리와 무릎에 통증이 나타나기 쉬워집니다. 히스타민이 관여하고 있다는 학설도 있습니다. 기압이 낮아지면 체내에 히스.. 더보기
목통증을 유발하는 4가지 질환들 ◀ 목디스크 목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 주로 일부 목통증 질환들이 목디스크로 발전되는 경향이 있으며 목디스크 발병 시에는 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다. 목디스크의 증상은 뒷목 및 어깨의 통증이 가장 흔하며, 경추에는 신경근이 사지로 분포되기 때문에 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 생기기도 합니다. 그리고 손가락 끝까지 저리고 아프며 등 뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 목을 구부리거나 숙일 때 목에서 나오는 신경을 압박하여 통증이 심해지며 기침이나 코를 풀 때 증상이 악화되기도 합니다. 또한 심한 경우 척수에 손상을 줘서 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 이처럼 다.. 더보기
허리통증을 예방하기 위한 자세 점검 많은 허리통증이 잘못된 자세에서 시작되고 있습니다. 일상적인 생활에서 앉아 있는 자세, 서 있는 자세, 누워 있는 자세 등에서 허리에 무리를 주고 있지는 않은지 점검해 봅시다. 생활 속에서 허리통증을 예방하기 위한 방법을 설명해 드리겠습니다. 허리에 부담이 가장 많은 것은 '앉는자세' '좋은 자세'라고하는 것은, 뼈와 근육 모두에 추가 부담이 되지 않는 상태입니다. 반대로 '나쁜 자세'는 몸의 한 곳으로 큰 부담이 계속되는 자세입니다. 앉은 자세는 허리에 가장 많이 부담을 주는 자세입니다. 그 이유는 앉을 때 고관절이 구부려지면서 복부의 근육이 이완되기 때문인데, 이때에 상체의 체중이 모두 척추 주변의 조직에 걸리는 때문입니다. 또한 앉아 있을 때 척추가 새우등처럼 볼록한 곡선 형태로 휘어지기가 쉽기 때.. 더보기
증상에 따른 보약! 4가지 분류된 보약. 나에게 맞는 보약은 어떤 것일까? 증상에 따른 보약! 4가지 분류된 보약. 나에게 맞는 보약은 어떤 것일까? 1. 보기약몸안에 원기가 없는 증상으로 과로하거나 신경을 많이 쓴 후 기운이 빠지고 활력이 없을때 ◈ 처방: 맥이 약하거나 기운이 축 처졌을 때는 기를 끌어 올려주는 익기제, 보기제를 사용하여 활력이 솟도록 처방합니다.◈ 증상: • 아침에 일어나기 힘들고, 자주 눕고 싶다. • 팔다리가 나른하고, 외출 후 축 처진다.• 만사가 귀찮고 헛땀이 난다.• 식은 땀이 나거나 입맛이 없고 몸이 나른한 아이 2. 보혈약혈액이 부족하고 피가 허해서 혈액순환이 잘 안될때◈ 처방:녹용을 가미한 조혈제로 건비보원 시키는 방법으로 조혈(造血)능력을 키워주는 처방을 합니다. ◈ 증상: •가슴이 두근거리며, 초조하고 머리가 아프고, 손발이 저린다.•등과.. 더보기
면역력을 향상시키고 강한 몸을 만드는 방법 척추관절 질환의 치료에 있어서도 면역력 향상은 중요한 문제입니다. 염증이 생겨서 통증을 일으키는 척추관절 질환도 면역력이 좋아지면 개선되는 경우가 아주 많습니다. 면역력을 향상시키면 무엇이 좋은 것인지, 어떻게 해야 면역력을 높여 강한 몸을 만들 수 있는지를 자세히 알려드리겠습니다. 면역력 향상이 우리 몸에 좋은 점 면역력은 몸이 본래 가지고 있는 자기방어 기능을 말합니다. 면역력을 높이는 것으로, 다양한 질병에 대한 위험을 낮출 수 있습니다. ◀ 감기와 독감에 걸리지 않게 된다우리는 항상 세균이나 바이러스 등의 병원체에 둘러싸여 지내고 있습니다. 이러한 병원체가 체내에 침입했을 때 빠르게 반응하여 공격을 거는 것이 면역 세포입니다. 이 면역 기능을 높이면 감기와 독감의 병원균이 발병하기 전에 격퇴할 수.. 더보기
재채기로 허리통증이 생기는 이유는? 재채기로 허리통증이 생기는 이유는? 재채기를 한번 했을 뿐인데 허리가 아파서 꼼짝 못하겠다고 하는 분들이 있습니다. 재채기로 인해 급성 요통이나 급성 허리디스크가 생기는 경우도 있고, 만성 요통이 악화되는 경우도 있습니다. 재채기에 의한 허리통증은 왜 발생하는 것인지 알아보겠습니다. 재채기의 위력 재채기는 코의 점막이 자극을 받아 일어나는 생리적인 반사 운동입니다. 코의 점막은 주위 온도가 갑자기 차가워지거나 화학적, 물리적인 자극이 가해지면 유해한 자극 물질을 강하게 밖으로 내보내려는 작용을 일으킵니다. 이 과정에서 구개가 올라가고 비인강 폐색이 일어나며 횡격막과 복부 근육이 수축하게 되는데, 이 순간 비인강이 열리면서 재채기를 하게 됩니다. 재채기는 목구멍과 코 안에 침입 한 먼지 등을 밖으로 뱉어 .. 더보기
나이에 따른 요통의 종류와 특징 요통의 형태도 나이에 따라서 변화를 합니다. 연령별 요통의 종류와 그 특징에 대해서 살펴봅니다. 20대 이하 연령의 요통 어린아이의 경우에는 요통은 드문 일입니다. 아이의 몸은 무척 부드럽고 유연합니다. 아이는 매일 뼈가 강해지고 근육이 강해지고 있기 때문에 요통이 발생하는 경우는 거의 없습니다. ◀ 초등학생 ~ 중학생의 요통 : 근육통, 척추 측만증, 척추 분리증 초등학생이나 중학생 시절에도 허리가 자주 아플 만한 이유는 많지 않습니다. 놀다가 허리를 다쳐서 근육통이 발생하는 경우가 있을 수 있고, 정신적으로 미숙하기 때문에 심인성으로 요통을 호소할 수 있습니다. 이 연령대에서는 진짜 요통 여부의 판별이 필요할 것 같습니다. 가장 흔한 청소년기 척추 측만증은 아무 증상 없이 척추의 기형만을 호소하는 경.. 더보기
[목, 허리 염좌] 교통사고로 발생한 목, 허리 통증, "약침"으로 완쾌 [목, 허리 염좌] 교통사고로 발생한 목, 허리 통증, "약침"으로 완쾌작년 여름 우연히 발생한 교통사고로 힘들어하던 김영희 씨(여, 53세)는 중국교포입니다. 사고 발생 후 며칠간 참으면 괜찮겠지 생각했는데 시간이 지날수록 바로 눕기도 힘들고 앉아 있기도 힘들 정도로 허리 통증이 심해졌다고 합니다. 정형외과보다는 한의원 치료가 친숙했고 때문에 직장 근처 한의원을 인터넷으로 검색했습니다. 교통사고 한의원으로 검색해서 '장형석한의원'을 오셨는데 얼마나 아프셨던지 첫 진료시간에 유니폼을 입은 채로 내원하셨습니다. 진찰 후 교통사고로 인한 목, 허리 염좌 진단을 받았고 즉시 약침과 전침 치료를 시작했습니다. 중국은 한의원 치료가 보편적이서서 약침과 비슷한 치료는 많이 받아왔지만 뇌를 자극해서 엔돌핀을 유도하여.. 더보기

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