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척추디스크센터/척추질환

시간에 쫓기는 직장인 허리통증 , 봉침-한약치료가 안성맞춤 우리나라 직장인들은 하루에 8시간 이상씩 근무하며 힘든 노동을 하고 있는데요. 일반 회사원들은 하루 종일 앉아서 일을 하기 때문에 그만큼 목과 허리에 안 좋은 영향을 미칠 수밖에 없답니다. 실제로 한 통계에 따르면 20~30대의 78% 이상이 목이나 허리의 통증을 느낀다고 응답했다고 합니다. 그래서 예전에는 디스크 하면 퇴행성질환이라고 생각해 나이가 많은 영향을 미친다고 여겼지만, 요즘은 20~30대에서도 디스크의 퇴행이 진행된다고 합니다. 이렇게 바쁜 직장인들이지만 마음 놓고 치료 받으러 가는 것도 현실적으로 어렵죠. 물론 심한 경우에는 병가를 쓸 수 있지만 매일 지각과 결근을 반복한다면 회사에서도 눈치를 볼 수밖에 없으니까요. 그래서 직장인들은 점심시간을 이용하거나 잠깐 시간을 내서 간단하게 시술을 .. 더보기
척추와 위장의 상관관계 식생활 문화가 급속도로 발전하며 우리의 식문화도 크게 바뀐 것 같습니다. 이로 인해 비만은 물론 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 만성질환의 발병률이 크게 증가할 만큼 식문화가 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 척추건강도 예외라고 할 수 없는 것 같습니다. 척추 역시 식문화에 많은 영향을 받는데요. 그래서인지 허리디스크 환자들 중에는 유독 위장장애를 호소하시는 분들이 많습니다. 전문의 장형석 박사는 "위장이 좋지 못하면 척추에 필요한 영양분의 공급이 줄어들기 때문에 추간판에 퇴행성 변화가 오게 되어 디스크가 발병할 확률이 높아진다"고 설명했습니다. 또한 배가 자주 불편한 사람들은 복근이 약해지기 쉬워 허리가 구부정해지는 나쁜 자세를 자주 취하므로 허리 병이 잘 생긴다고 합니다. 얼핏 생각하기에 척추와 위장.. 더보기
‘발 편한 신발이 최고?’ 척추에게 불편한 신발의 진실 여성분들이라면 단화나 젤리슈즈 한 켤레쯤은 갖고 계시죠? 깔끔한 느낌의 단화와 젤리슈즈는 착용감도 편하고 패션 아이템으로도 좋아 여성분들에겐 인기 만점입니다. 그러나 이렇게 발이 편하다고 해서 허리에도 좋은 신발일까요? 많은 분들이 킬힐이나 하이힐과 같은 신발이 안 좋다는 것은 다 알고 있지만, 굽 낮은 신발도 척추에 좋지 않다는 사실은 잘 모르시는 것 같아요. 그래서 오늘은 언뜻 편해 보이지만 불편한 신발의 진실에 대해 알려 드릴까 합니다. 지나치게 낮은 굽도 척추에는 부담 평소 단화를 좋아하시는 분들도 많으실텐데요. 단화는 거의 굽 높이가 없을 정도로 평평한 신발을 말합니다. 요즘은 예쁘고 단정한 느낌의 단화도 많이 나왔는데요. 이렇게 낮은 굽의 단화도 역시 척추에는 좋지 않은 영향을 미칩니다. 단화.. 더보기
허리디스크와 목디스크 환자는 왜 몸을 따뜻하게 해야 할까? 허리디스크한의원에서 권하는 디스크환자 몸관리 방법 Q. 허리디스크와 목디스크 증상을 동시에 갖고 있는 30대 초반의 직장여성입니다. 아직은 수술을 받을 만큼 심각한 상황은 아니어서 열심히 운동치료를 하고 있는 중입니다. 한데 한 가지 궁금한 점이 있습니다. 제가 원래 추위를 잘 타는 체질인데 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 해줘야 한다고 들었습니다. 이게 맞는 말인지 궁금합니다. A. 그렇습니다. 허리디스크이건 목디스크이건 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 하는 것이 여러모로 유익합니다. 일본의 저명한 의사인 이시하라 유미는 ‘몸이 따뜻해야 몸이 산다’라는 책에서 “체온은 생명활동의 핵심인 면역기능을 그대로 반영한 면역의 척도다. 체온이 1도 낮아지면 병에 맞서기 위한 면역력이 30%나 떨어진다는 자료도 있다. .. 더보기
디스크에 치명적인 내장파괴 햄버거 예전에 한 방송프로그램에서 ‘죽음의 돈가스’가 소개되며 ‘내장파괴햄버거’가 다시 화제가 되었습니다. ‘내장파괴햄버거’라니...왠지 이름부터 무시무시하게 느껴지네요. 이 햄버거는 무려 2000칼로리라는 어마어마한 수치를 자랑하며, 말 그대로 내장을 파괴할 만큼 칼로리도 높고 크기도 큰 햄버거를 말합니다. 폭탄버거, 갓 버스터 버거 등으로 불리고 있는 이 햄버거는 패티와 치즈, 베이컨, 계란 등으로 구성되어 있으며 채소는 거의 들어가 있지 않다고 해요. 사이즈도 일반 햄버거의 3배에 달하는 크기로 칼로리는 무려 1887칼로리라고 하네요. 그래서 우리나라에선 내장파괴버거라고 불린다고 합니다. 하지만 내장파괴버거는 내장만 파괴하는 것이 아니라 디스크에도 치명적인 영향을 미칩니다. 여러분도 아시겠지만 비만이나 과.. 더보기
디스크팽륜증, 치료 2회만에 통증 급감 남학생들의 경우 학교에서 장난을 치거나 운동을 하다가 많이 다치곤 하는데요. 학생들과 학부모님들은 아무리 가벼운 사고라도 가볍게 넘기시면 안 됩니다. 특히 허리가 삐끗한 증상을 느꼈다면 꼭 정밀진단을 받아보는게 좋습니다. 올해 16세인 박승재 학생도 학교에서 친구들과 장난을 치다가 허리를 삐끗했는데, 처음에는 대수롭게 여기지 않았다고 해요. 그런데 뭔가 걷는 것이 불편하고, 앉았다 일어날 때 통증이 심해서 병원을 찾았다고 합니다. 병원에서 별다른 이상점을 찾지 못 했는데, 박승재 학생은 계속 통증을 느껴 결국 한의원에 내원하게 되었습니다. 증상 한의원을 찾은 박승재 학생은 허리를 구부릴 때 통증을 호소했고, 누워서 양 다리를 들어 올리는 것을 매우 힘들어 했습니다. 또 집에서는 머리를 감을 때 통증 때문.. 더보기
디스크로 인한 심한 요통, 생활습관 개선과 치료로 호전 직장에 다니시는 분들은 하루 일과가 끝나면 온몸이 쑤신다며 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 오랫동안 앉아서 일해야 하는 사무직인 분들은 심각한 허리통증 때문에 고생을 하시는데요. 올해 42세이신 직장인 신현미님 역시 이런 고통으로 내원하셨습니다. 신현미님은 심각한 허리통증 때문에 돌아눕는 것도 힘들어 하셨는데요. 직장에서도 앉아있으면 통증으로 20분 이상 앉아있기 어려울 정도라며 고통을 호소하셨습니다. 증상 신현미님의 허리 통증은 생각보다 심각한 상태였는데요. 특히 밤에도 수시로 찾아오는 통증 때문에 잠을 이루지 못할 정도라고 하시니 정말 심각한 상태죠. 게다가 서있을 때는 허리를 15도 이상 구부리기 힘든 상태였습니다. 신현미님은 왜 이렇게 심한 요통에 시달리게 되셨을까요? 그 이유는 신현미님의.. 더보기
겨울철 낙상, 척추압박골절에 주의해야 강추위가 이어지면서 빙판에 미끄러져 골절상을 입는 환자들이 늘어나고 있습니다. 최근 최 모 씨(남, 78세)도 마당에 쌓인 눈을 치우다 미끄러졌는데 극심한 허리 통증으로 가족들의 부축을 받고 겨우 병원을 찾았습니다. 검사 결과는 척추압박골절이었고 안정과 치료가 시급했습니다. 척추압박골절은 심한 충격으로 인해 척추뼈에 미세하게 금이 가거나 뼈가 주저앉는 증상으로 흉추와 요추에 많이 발생합니다. 등 전체에 극심한 통증이 있어서 제대로 걷지 못하고 심하면 하반신마비가 올 수도 있습니다. 특히 척추압박골절은 골다공증이 있는 노인층에서 발생률이 높고 남성보다는 여성이 충격에 더 약한 편입니다. 내원하는 노인 환자 중에는 가벼운 물건을 들거나 창문을 올리는 등 일상생활 중에 가벼운 활동만으로도 척추압박골절이 생길 .. 더보기
목 건강을 위한 올바른 베개 선택 직장인 김 모 씨( 남, 34세)는 최근 매일 아침 자고 일어나도 몸이 개운치 않았습니다. 주말에 충분히 잠을 자고 나도 피로가 쉽게 사라지지 않고 목, 어깨뿐만 아니라 등까지 뻐근할 때가 있었습니다. 건강이 염려되어 병원을 찾았는데 간단한 치료와 뜻밖에 베개를 바꿔보라는 조언을 받았습니다. 김 모 씨의 경우처럼 너무 높거나 딱딱한 베개를 사용하는 것은 숙면을 비롯해 목 건강에도 악영향을 미칠 수 있는데요. 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 방법은 무엇인지 알아볼까 합니다. 사람의 목뼈는 C자형으로 굽어져 있어서 바로 누웠을 때도 목뼈의 모양을 유지해 주어야 편안합니다. 일반적으로 머리가 몸에 비해 5도 정도 앞으로 나온 상태가 정상 척추라 할 수 있습니다. 그러므로 베개의 높이를 선택할 때는 누워있는 .. 더보기
허리띠 ‘꽉’ 졸라매고 열심히 해보자? 척추는 No!!! "허리띠 졸라매고 열심히 해 봅시다!" 우리에게 익숙한 이 구호는 힘들지만 더 열심히 해 보자는 의지의 표현입니다. 그런데 이는 어디까지나 비유적인 표현이지 있는 그대로 받아들이면 척추에는 좋지 않은 영향을 미칠 수 있답니다. 우리가 흔히 바지나 치마가 몸에 잘 맞지 않고 헐렁거릴 때 허리띠를 사용하죠. 혹은 패션을 돋보이게 하기 위한 액세서리 아이템으로 활용하시는 분들도 있으실 겁니다. 그런데 허리띠를 필요이상으로 꽉 조이게 되면 척추에는 별로 좋지 않다는 사실. 알고 계셨나요? 허리띠가 건강에 미치는 영향 허리띠와 같은 것으로 몸을 조이다 보면 당연히 허리는 압박을 받고 혈액순환도 원활하지 못하게 됩니다. 뿐만 아니라 과하게 조여진 벨트는 몸의 지지대 역할을 떠맡게 됩니다. 전문의 장형석 박사(장형석.. 더보기

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