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허리디스크

담배는 디스크를 악화시키는가? [허리디스크/목디스크/퇴행성디스크] 척추는 니코틴을 싫어한다! 가장 먼저 중요한 것은 금연 습관이다. 왜냐하면 흡연은 우리 건강은 물론 허리디스크 발생을 높이는 위험요소로 꼽히는 탓이다. 담배의 니코틴 성분은 말초 혈관을 수축해 추간판 안팎으로 들고 나가는 영양분과 대사물의 이동을 방해한다. 이에 따라 추간판의 퇴행성 변화를 촉진할 뿐 아니라 허리 주변부 근력를 약화시키고 지구력 감소로 인해 통증 에 대처하는 능력도 줄어들게 한다. 흡연으로 인한 만성적인 기침은 복부와 디스크의 압력을 갑자기 증가시키는 원인이 되기도 한다. 실제 미국 미니애폴리스 헤네핀 카운티 병원 정형외과 제르피 딕박사의 조사에 따르면 원래 담배를 피우지 않은 사람이나 수술 뒤 금연한 사람의 수술 성공률은 86%인 데 비해 계속 흡연한 사람의 성공률은 58%에 그쳤다고 .. 더보기
휴가철 운전 중 허리디스크, 목 디스크 휴가병 얻기 전 꼭 쉬어가세요~~ 본격적인 휴가철을 맞아 다들 물놀이를 계획하고 계신가요? 무더운 여름. 시원한 바다가 생각나지만 요 며칠 내린 폭우를 생각하면 물놀이가 그리 달갑지 않은 것이 사실입니다. 산이든 들이든 어디든 휴가를 계획하고 다녀오실 텐데요. 휴가지로 가는 길이 길면 길수록, 차량안에서 보내는 시간도 늘어납니다. 당연히 앉아서 목적지까지 가는데 한 두시간으로는 어림도 없는 경우가 많죠. 휴가를 떠나는 마음과 같지 않게 밀리는 고속도로 정체상황 때문인데요, 도심도 말할 것도 없습니다. 목적지까지 무조건 빨리 도착해야해! 하고 도중에 쉬는 시간없이 달리시면, 휴가철에 되레 병을 얻고 올 수 있으니 주의해야 합니다. 장시간 동안 동일한 자세로 앉아있게되면 '척추'에 무리가 오게 됩니다. 가장 오랜시간 앉은자세로 공부하는 학생.. 더보기
허리통증에 시달리는 위기의 주부들, 요통에 시달리는 주부들을 위한 가사 노하우! 주부들은 많은 가사일로 인해 요통에 시달리고 있는 경우가 많다. 생활 속에서 어떤 자세가 허리에 통증을 오게 하는 것일까? 주부는 집안일을 통해 매일 반복된 동작과 자세를 취하게 된다. 따라서 허리에 무리를 줄수 있는 환경에 늘 노출되어 있는 것이다. 잘못된 집안일 자세는 허리디스크 뿐만 아니라 각종 허리병의 원인이 되기 때문에 꼭 바로 잡는 것이 좋다는 것을 알아두자! 집안일을 할때 가장 좋지 않은 자세는 바로! 허리를 숙이는 자세! 구부정하게 휘어진 등은 꼿꼿하게 펴져있는 등에서 보다 몇배는 더 심한 압박을 받게 된다. 가급적 허리를 편 상태에서 집안일을 하도록 신경을 쓰는 것이 좋다. 주부들은 청소기를 시용할때 몸을 낮추어 청소기를 미는 경우가 많은데, 집안 곳곳 살피기 위해 이런 자세를 취하지만 .. 더보기
허리디스크엔 커피를 줄이세요! [ 장형석한의원 척추관절센터 ] 허리디스크 때문에 고생하시는 분들~ 커피를 줄여주세요 디스크 판정을 받으셨다면 커피를 줄이는 것이 좋습니다. 왜냐하면 커피가 뼈에 좋은 영향을 주기 보다는 악영향을 미치기 때문인데요, 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘흡수를 방해하여 디스크치료에 좋지 않은 영향을 미칩니다. [장형석한의원 척추관절센터] 장형석원장님은 '인산염' 이라는 성분이 커피에 들어 있어 뼈속의 칼슘을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문에 주의해야 한다고 말씀주셨어요. 허리디스크 뿐만 아니라 골다공증 환자들에게 있어 커피는 독극물과 다름없지요. 디스크의 위치는 뼈와 뼈 사이 인 만큼 디스크는 뼈 건강과 매우 밀접한 관계에 있습니다. 척추뼈에 이상이 생기면 영향을 받을 수 밖에 없기 때문에 뼈 관련 질환을 앓고 계시다면 커피는.. 더보기
비수술로 허리디스크 완치 할수있다고요? [장형석한의원 척추관절센터 / 허리디스크 완치] 비수술 허리디스크 치료. 허리디스크 정말 완치할 수 있나? 허리디스크 근본치료(봉침,한약, 추나요법)로 허리디스크 완치 가능. # 앉았다가 일어서다가 갑자기 삐끗한 허리. 그런데 허리보다 엉덩이 통증이 더 있었다. 일어서서 걷기를 하니 더 통증이 와서 앉아있거나 누워있기만 했다. 나중에는 엉덩이 뿐만 아니라 종아리 바깥쪽 부분까지 아파와 참지 못하고 병원에 갔다. 3주 동안 신경주사, 물리치료, 약 복용까지 시키는 대로 다 했더니 통증은 많이 없어졌다. 하지만 10분 정도 걷기만 해도 다시 통증이 나타나 어떻게 해야 할 지 모르겠다. 수술을 해야 되는 건가? 허리디스크라는 것은 척추 구조물인 추간판이 손상되어 수핵탈출과 신경압박으로 신경부위의 염증과 손상이 생겨 나타나는 질환입니다. 척추구조물 상에 손상.. 더보기
[허리디스크치료/허리디스크 치료법] 허리수술은 정말 피하고 싶은 당신에게 꼭 필요한 치료법은? 혹시.. 허리디스크치료 때문에 이곳저곳 알아보며 다니고 계신가요? "허리디스크는 꼭 수술해야 완치되나요? 허리수술은 정말 꿈도 꾸기 싫다구요." 주변에 허리디스크 통증때문에 고민이신분들 오래전부터 허리통증에 시달려왔지만 최근들어 부쩍 통증이 심해진 탓에 겁부터 더럭 납니다. 만성디스크라 꼭 수술을 해야 할 것 같다는 불안감 때문이죠. 병원을 가서 이런저런 상태를 얘기하고 진단을 내려보면 결국 수술. 수술을 권유받고 있는 자신을 발견할지도 모릅니다. 하지만 한사코 수술만은 거부하는 당신. 왜 인가요? 수술을 한다고 내 허리병이 싹 낫는다는 확신이 들지 않기 때문이기도 하고, 허리디스크치료 에는 '수술' 이라는 것 자체가 분명 답이 아니라는 것을 자신도 알기 때문이죠. 허리디스크로 인한 다리의 마비가 심할때.. 더보기
허리통증, 갑자기 온 허리의 통증 때문에 허리디스크가 아닐까 걱정된다면? 허리디스크 수술마세요! 허리에 갑자기 통증이 있다면! 아. 나도 혹시... 하고 떠오르는 단어가 있으니, 허리통증? 허리디스크 지요. 직장인들, 오랜시간 앉아서 근무하다보면 어깨도 뻐근하고 허리도 통증이 같이 올때가 많습니다. 허리통증 때문에 나도 혹시 허리디스크가 아닌가 걱정하고 문의하시는 분들이 많으시죠. 갑자기 생긴 허리통증. 혹시 허리디스크가 아닐까 의심된다면? 허리에 통증이 생기는 이유는 허리뼈에 완충작용을 하는 추간판(디스크)가 앉아있으면 다소 눌리고 누워있으면 펴지는 유동적인 조직반응을 하는 과정 중에 오래앉아서 일을 하는 경우에는 디스크가 눌려있기만 하여 영양물질의 교환이 이루어 지지 않아 노폐물이 축적되는 과정에서 허리통증을 일으키는 것입니다. 앉아있는 시간이 길면 길수록 허리 주변의 조직은 더욱 약해지기 때문.. 더보기
심한 허리디스크 허리통증 성공치료! 어느샌가 허리디스크 통증이 없어졌네요. 장형석한의원 원장님께 허리디스크 상담해보세요! 박상준 (31) 씨는 심한 허리통증을 호소하며 장형석한의원을 내원하셨습니다. 증상에 따른 진단결과 허리디스크와 퇴행성디스크 의증으로 나타났구요. 허리디스크 치료를 위해 본원 장형석한의원에 주 2회 내원을 약속하였고 봉침과 약침, 그리고 척추한약을 복용하며 허리디스크를 치료받은 결과 6개월이 지난 후엔 허리디스크로 인한 다리저림 증상도 없고 허리디스크 통증도 없어져 정상생활하는 데 지장이 없게 되었답니다. 그는 무엇보다 하루하루 조금씩 허리디스크 통증이 완화되고 있는 자신의 모습을 보면서, 허리디스크 때문에 고생했던 지난 날을 되돌아 보며 생활에 또 다른 활력을 찾았다고 하네요! 그렇다면 그의 허리디스크 성공치료 스토리를 볼까요? 10년 전 허리가 심하게 휘어진 탓에 3년 동안의 허리 치료경험이 있는 박씨.. 더보기
허리디스크 수술말고 치료 받으세요. 디스크는 수술없이도 충분히 치료가능 하니까요. 처음엔 허리통증으로 시작해 이제는 엉덩이, 다리까지 저리고 찌릿찌릿한 통증. 허리를 굽혀 바닥에 물건을 집는 자세를 취했을 때 허리나 엉치가 아프고 다리에 당기는 듯한 통증이 느껴진다면 허리디스크를 의심할 수 있죠. 아.. 나도 허리병이 생겼구나.. 그렇게 생각하시고 참다가 만성으로 발전한 디스크 통증에 고생하는 분이 많으실 겁니다. 수술을 생각하시나요? 허리수술을 권유받으셨나요..? CT, MRI 상에서 허리디스크로 판독되더라도 허리수술! 꼭 필요한 것은 아닙니다. 왜냐하면 우리몸은 생각보다 그리 약하지 않기 때문이죠. 우리 몸은 스스로 치유할 힘을 가지고 있기 때문에 허리디스크 때문에 통증이 심하더라도 허리디스크는 충분히. 수술없이도 해결할 수 있습니다. 극심한 신경 손상등으로 인해 수술이 필요한 경.. 더보기

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