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봉침

어깨통증의 원인과 도움이 되는 음식! 어깨통증의 원인과 도움이 되는 음식!어깨관절 통증 질환, A to Z 확인하기! 지구상의 모든 부와 명예, 다 얻을 수만 있다면 얼마나 좋을까요? ^^ 모든 것을 내 것으로 만들 수는 없겠지만 모든 것을 얻기 위해 시도는 해볼 수 있답니다. 혹시 알아요? 열심히 노력하다 보면 또 내 것이 될지도 모르잖아요! 관절통증에 대한 내용도 열심히 읽다 보면 내 것이 될 수 있을 거예요. 오늘 포스팅도 시작합니다! 대부분 어깨가 아프면 오십견으로 생각할 수 있지만, 어깨질환의 대부분은 어깨 근육에 이상이 생긴 회전근개 질환입니다. 그 밖에도 경추 이상, 관절염, 신경 손상 등의 여러 원인이 있기 때문에 오랫동안 어깨 통증이 지속된다면 전문의를 찾아가 진단을 받도록 합니다. 어깨 근육 통증의 원인으로 꼽히는 근근막 .. 더보기
목디스크와 일자목증후군 예방하기 목디스크 상식 오픈!올바르게 이해하는 일자목 증후군 예방 방법 이웃님들은 인생의 목표를 위해 어떠한 노력들을 하고 계시나요? 화려한 것보다는 자그마한 거라도 매일매일 꾸준히 지속하는 것이 종요합니다. 짤막한 지식이 쌓여 거대한 배움이 되는 것처럼요. 목디스크에 대한 정보는 제가 책임질게요! 따라만 오세요~ ^^ 일자목 증후군의 경우 전체적인 몸의 불균형과 동시에 오므로 몸의 균형을 맞추는 것이 좋은데요. 크로스백을 메거나 다리를 꼬는 행동은 몸의 전반적인 균형을 깨트리므로 피하는게 좋겠죠? 또 평상시에 바른 자세를 유지하는 것만으로도 충분히 예방이 되는데요. 책을 볼 때는 독서대를 활용해 읽고 스마트폰도 거치대를 사용하는 것이 예방에 좋은 방법입니다. 이 증후군을 예방하기 위해선 바른 자세가 굉장히 중요.. 더보기
허리디스크에 좋은 스트레칭 허리디스크, 완벽 공개!허리디스크에 좋은 스트레칭, 철저히 파헤쳐보세요! 부정적인 사고를 가지면 되려던 것도 안될 수 있습니다. 불확실한 상황일수록 ‘된다’라는 긍정의 자세가 필요한 거죠. 허리디스크 대한 내용도 저와 알아보면 완전정복 할 수 있듯이 말이죠~^^ 허리디스크 완화에 좋다고 알려진 고양이 자세는 대표적인 스트레칭입니다. 허리 근육을 강화하고, 척추의 탄력과 유연성을 길러주는 효과가 있어요. 목을 이용한 스트레칭 동작도 허리디스크를 예방할 수 있다네요. 뒷목을 잡고 좌우로 당겨주면 목에서 척추로 이어지는 근육이 이완되기 때문이에요. 코브라 자세는 방에서 별도의 기구 없이 간단히 할 수 있는 스트레칭이랍니다. 허리의 유연성을 높여주며 척추 교정 효과가 있어 디스크 환자들에게 좋습니다. 앉아서 하.. 더보기
TOP SECRET, 무릎관절 통증 TOP SECRET, 관절통증 무릎관절 통증 질환에 대한 팁 공개! 책이 닫혀있기만 하면 블록일 뿐이다! 영국의 토마스 풀러가 남긴 말이에요. 제가 준비한 관절통증에 관한 내용도 읽기 전이라면 그저 정지화면일 뿐~ 찬찬히 읽고 내 지식으로 만들어 가세요~ 다양한 내용만 담았답니다 ^^ 보통 물렁뼈라고 불려지는 무릎뼈의 관절 연골이 부드러워져 약해지는 것을 슬개골 연골연화증이라고 하는데요. 청장년층, 그중에서도 여성들에게서 많이 발견되는 질환으로, 가장 흔한 증상은 장시간 앉아 있을때나 계단보행시 무릎 앞쪽이 뻐근하고 통증이 느껴지는 것입니다. 중년의 경우에는 무릎에 퇴행성 관절염이 잘 발생합니다.퇴행성 관절염은 무릎의 연골이나 뼈가 닳아서 통증을 일으키는 질환입니다.체중이 증가 되거나 활동이 많이지면 무.. 더보기
목디스크에 좋은 생활 습관 목디스크 DIGEST 목디스크에 좋은 생활 습관, A to Z 확인해보자! 목디스크에 대한 자료가 모자라 고민하고 계신 분들이 계신가요?그런 분들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음에서 알찬 정보를 모아봤습니다. 최신 정보는 밑줄 쫙! 그어서 머리에 넣어가세요~! 목 부분은 볼록하고, 머리 부분이 오목한 목을 지탱해주는 기능성 베개를 베고 자면 자는 동안 목의 근육을 풀어 주기 때문에 주변의 근육에 뭉친 피로와 긴장을 풀어주게 됩니다. 특히 대중교통이나 이동 중에 스마트 기기를 사용하게 될 경우라면 고개가 과도하게 앞으로숙여지지 않도록, 모바일의 위치를 시선 정면에 두고 시청하는 것이 좋답니다. 그리고 잠자리에서는 구부정한 모습으로 웅크리지 않고, 편한 상태로 취침을 해야만 합니다. 옆으로 누울 땐.. 더보기
허리디스크 증상, 검사 방법 [지식 저장소] 허리디스크올바로 이해해보는 허리디스크 검사 종류에 대한 정보 허리디스크에 관해 긴가 민가 하신 적, 한번 정도는 있으시리라고 생각합니다! 간략하게 알고 있었던 정보라도 한번쯤 정확하고 확실하게 알고 넘어가는 것이 좋지 않나요? 그래서 오늘은 허리디스크에 대해 이야기를 해볼까 합니다! MRI는 자기장을 쓰기 때문에 인체에 해를 주지 않으며 척추뼈뿐 아니라 연골, 근육, 신경 등 주변 조직을 전반적으로 보여주어 디스크의 디테일한 부위와 정도, 디스크가 튀어나온 상태 등을 확인할 수 있다는 것이 최대의 장점입니다. 그리고 X-ray 검사는 뼈의 모양을 각종 각도에서 촬영하는 만큼 척추의 구조적인 형태를 관찰하기 용이한데요. 척추측만증이나 척추분리 등의 질환은 X-ray 검사만으로도 확진을 할 .. 더보기
[허리디스크Q&A] 척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다른가요? 척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다른가요?허리디스크는 수핵에 신경이 눌려 앉기가 힘들고, 척추관협착증은 신경관이 좁아져 걷기가 힘들어 Q : 얼마 전 회사를 정년퇴직하고 오랜만에 휴식을 즐기려 했는데 허리 때문에 다 망했습니다.예전엔 가끔씩 오던 허리통증이 이제는 주기적으로 옵니다.앉아 있을 때는 괜찮은데 일어서 걸으면 심해집니다.길을 걷다가도 몸 전체를 관통하는 듯한 찌릿한 통증 때문에 한동안 그대로 주저앉아 있기도 합니다. 허리디스크가 아닐까 해서 병원을 찾았더니들어보지도 못한 ‘척추관협착증’이라고 하네요.너무 생소합니다. 허리디스크보다 위험한 것인가요?어떻게 치료해야 합니까? A : 젊어서 열심히 일하고 나이 들어 인생을 즐길 만하면생활습관병(성인병)이 찾아와 노년을 우울하게 만듭니다.먼저 위로의.. 더보기
[허리디스크Q&A]수술하라는데... 봉침으로도 치료할 수 있나요? [허리디스크Q&A] 수술하라는데... 봉침으로도 치료 가능한가요? 봉침으로 허리디스크 통증 원인 제거, 면역 증강효과까지 허리디스크 근본치료 효과 탁월, 꼭 전문한의원 찾아야 Q : 올해 고2 남학생입니다. 지난해 겨울부터 다리가 저리고 허리가 숙여지지 않았습니다. 좀 이상했지만 낫겠지 하고 있다가 얼마 전 병원에 갔더니 허리디스크라는 충격적인 진단을 받았습니다. 의사 선생님이 수술해야 할 지경이라고, 너무 늦게 왔다고 하셨습니다. 그래서 가족들과 함께 수술을 해야 하나, 비수술로 치료해야 하나 고민 중입니다. 학교에 다니니까 수술을 해도 빨리 회복할 수 있어야 하고요. 봉침은 효과가 있는 것인지 좀 알려주세요. A : 학생인데 통증 때문에 공부에도 지장이 생기고 걱정이 많겠습니다. 그러나 하루라도 빨리.. 더보기
[목디스크한의원] 목디스크에 좋은 음식 안녕하세요. 목디스크한의원 장형석한의원입니다. 목과 어깨의 통증이 계속된다면 목디스크를 의심해 봐야 합니다. 목디스크의 원인은 외부충격이 10%, 나머지 90%가 올바르지 못한 자세에서 비롯된다고 하는데, 목디스크자가진단을 통해 자신의 상태를 체크해보고 목디스크에 좋은 음식에는 어떠한 것들이 있는지 목디스크한의원에서 알아 보도록 하겠습니다. 목디스크자가진단 Case 01. 전체적으로 힘이 빠지며 감각이 둔해짐 한쪽 손의 힘이 빠지며 팔의 감각이 둔해지고 전신마비 느낌이 느껴진다면 목디스크일 가능성이 높습니다. 뇌졸중과 헷갈릴 수 있으니 다른 목디스크자가진단을 통해 체크해보시고 목디스크한의원에서 검사를 받아보시기 바랍니다. Case 02. 뒷목이 뻐근함 목뒤가 자주 뻐근하거나 어깨와 뒷목을 잇는 부위가 항.. 더보기
[허리디스크한의원] 한방 비수술 치료의 핵심 - 비수술 재건치료법 허리디스크한의원 장형석한의원입니다. 허리디스크한의원에서는 한방차원의 허리디스크 비수술 치료 중 체계적으로 연구되고 검증받은 효과적인 치료를 허리디스크 비수술 재건치료법이라고 말합니다. 허리디스크 비수술 재건치료법은 수술 없이 손상된 조직을 다시 건강하게 만들어 준다는 개념을 가지고 있는 치료법입니다. 이렇게 정의하는 이유는 이 치료법이 정상 조직을 손상시키지 않고 정상 면역을 억제시키지 않고도 인대와 연골, 뼈 등의 근골격계의 손상으로 인한 통증질환을 자연치유력을 극대화시켜 재생을 유도하여 근본적으로 치료하는 방법이기 때문입니다. 허리디스크 치료의 핵심은 병의 근본 원인을 잡느냐 못 잡느냐, 그리고 재발을 최소화 하느냐 마느냐에 달려 있다 해도 과언이 아닙니다. 비수술 재건치료법은 통증 치료는 물론 근육.. 더보기

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