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[허리디스크한의원] 허리디스크에 좋은 음식 허리디스크에 좋은 음식들 안녕하세요. 허리디스크한의원 장형석한의원입니다. 허리디스크를 예방하고 튼튼한 척추를 만들기 위해서 없어서는 안될 영양소는 바로 칼슘입니다. 칼슘함량이 풍부하고 허리디스크에 도움을 주는 음식을 허리디스크 치료 한의원에서 알려드리도록 하겠습니다. 칼슘함량이 높은 음식 칼슘 함량이 높은 대표적인 음식으로는 우유, 뼈째 먹는 생선, 콩 등이 있습니다. 첫째, 우유 우류 200cc에는 210mg의 칼슘이 들어있기 때문에 하루 한 두잔의 우유만 마셔도 충분한 칼슘 섭취가 가능합니다. 하지만 우유나 유제품의 경우에는 사람에 따라 복부팽만감을 느끼거나 설사를 하는 사람이 있기 때문에 그런 증상이 느껴지는 사람이라면 소량만 섭취하고 식사 시 다른 음식으로 대체하는 것이 좋습니다. 우유에 함유된 .. 더보기
허리디스크치료 : 디스크에 좋은 음식 안녕하세요. 허리디스크치료 장형석한의원입니다. 노년기 접어든 부모님들이 허리나 목에 통증을 호소할 경우 허리디스크를 의심해보아야합니다. 디스크는 추간판이 노화됨에 따라 발생하는 질환입니다. 이러한 디스크에는 음식을 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 디스크에 좋은 음식을 잘 알아두었다가 부모님께 드리는 것도 좋은 방법이겠습니다. 디스크에 좋은 음식 PART 1. 모과차 모과차는 표고보섯과 같은 칼슘흡수를 도와준다. 칼슘은 그냥 그대로 섭취하게 되면 위장장애나 소화불량을 가져오기 쉬운데 이러한 장애까지 방지해준다. PART 2. 표고버섯 표고버섯은 항암 및 항염 효과가 뛰어난 허리디스크에 좋은음식으로 면역기능을 왕성하게 해주고 비타민D가 풍부하여 칼슘의 흡수를 도와준다. PART 3. 오미자와 구기자 오가피와.. 더보기
[목디스크치료] 목디스크의 보존적 치료법 목디스크의 보존적 치료법 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 디스크는 재발이 쉬워 치료가 어려울 것이라 여기는 사람이 많습니다. 또 치료과정 역시 복잡하고 힘들 것이라 생각해 지레 겁을 먹고 중도에 포기하는 사람도 많습니다. 하지만 이러한 오해와는 달리 목디스크는 의외로 치료가 간단한 편입니다. 목디스크치료병원 장형석한의원의 목디스크 환자들 중에는 보존적인 치료만으로 회복되는 경우도 많습니다. 물론 불가피하게 수술이 결정될 때도 있지만 극히 일부를 제외하고는 목디스크 수술에 대한 비중이 그리 높지 않은 것이 특징입니다. 그래서 목디스크치료 한의원이나 한방병원 외에도 일반병원에서 역시 보존적 치료를 권장하고 있습니다. 보존적인 치료는 수술적인 치료에 대한 상대적인 표현으로 신체조직을 회손시키지 않.. 더보기
[목디스크치료 목디스크 통증을 줄여주는 자가치료법 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 목디스크 통증을 줄여주는 자가치료법 우리의 목과 어깨는 무거운 머리와 팔을 지탱하며 하루 종일 고달픈 노동에 시달려야 합니다. 이러한 목과 어깨에 통증이 찾아오는 것은 어쩌면 당연한 결과라고 할 수 있습니다. 일시적인 통증에서 만성적인 통증, 단순한 목통증에서 퇴행성 변화에 의한 경추 관련 증상까지 어떤 경우이든 목과 어깨의 통증은 참을수록 심해지고 치료도 어려워집니다. 목과 어깨에 통증을 느낀다는 것은 몸속의 기혈순환이 제대로 이루어지지 않는다는 것을 말합니다. 기혈순환이 원활하지 못하면 노폐물은 쌓이게 되고, 쌓인 노폐물은 또 다시 더 많은 통증과 새로운 증상을 만들어 냅니다. 단순 목톡증에서 목디스크로 진화하고, 목디스크에서 복합적인 질환도 함께 찾아온다.. 더보기
목디스크치료 : 목디스크를 예방하는 습관 목디스크치료 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 목디스크를 예방하는 습관 목디스크를 치료하는데 있어 가장 중요한 핵심은 목디스크의 근본적인 해결입니다. 목디스크는 재발률이 높은 질환이기 때문에 목디스크를 치료했다 하더라고 디스크 주변의 근육과 뼈, 심부조직들이 약하면 재차 발생할 수 있습니다. 또한 멀쩡했다가도 갑자기 목의 통증이 시작될 수 있습니다. 그렇기 때문에 목디스크치료 장형석한의원에서 강조하는 것은 목디스크의 원인을 알아야 근본적인 치료가 가능하다는 것입니다. 질병의 원인을 파악해야 근본적인 목디스크의 해결이 가능해 지는데 보이는 현상에만 집중하면 일시적인 해결책만 얻어질 뿐입니다. 근본적인 시작점을 찾아내지 않는다면 문제는 계속해서 생겨나게 되는 것입니다. 따라서 목의 통증이나 디스크.. 더보기
[목디스크치료] 목디스크의 이학적 검사, 영상의료기기를 통한 검사 목디스크치료 목디스크의 이학적 검사, 영상의료기기를 통한 검사 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 지난 번 목디스크에 정확한 진단법에 대해 알려드렸는데, 한ㆍ양방 협진 시스템을 이용한 목디스크 진단의 6단계 중 이학적 목디스크의 검사와 영상의료기기를 통한 목디스크 검사를 좀 더 정확하게 알려드리도록 하겠습니다. 이학적인 검사 목디스크는 증상이 다양하게 나타나므로 환자의 병력이나 기초적인 진찰만으로는 정확히 진단을 내리기가 어렵습니다. 따라서 지금까지의 진찰을 통해 유추한 목디스킈 유형을 좀 더 면밀히 확인하기 위해서는 이학적 검사가 반드시 필요합니다. 이학적 검사란 의사의 손과 검사 도구를 이용하여 통증의 정도와 부위, 자세의 이상, 척추의 측만증이나 후만증과 같은 변형과 근육의 긴장도 등을 관.. 더보기
[목디스크치료] 목디스크의 정확한 진단법 목디스크치료 목디스크의 정확한 진단법 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 모든 질병에 잇어서 진단은 매우 중요합니다. 첫 단추가 잘 끼워져야 다음 차례도 순조롭게 이어지듯이 질병의 완치를 위해서는 반드시 정확한 진단이 요구됩니다. 정확한 진단은 치료과정 중 첫 단추에 해당하며, 이는 곧 완치를 향한 목표의 반을 달성한 것과 다름없이 때문입니다. 따라서 올바른 진단에 있어서는 해당 질환을 진단하는 목디스크치료의의 역할이 큰 몫을 차지합니다. 영국속담에 '훌륭한 의사는 독수리의 눈과 사자의 마음과 여자의 손을 가져야 한다.'라는 말이 있습니다. 이는 환자를 진찰하고 치료함에 있어 의사가 가져야 할 자질을 잘 말해주고 있습니다. 병의 원인과 위치를 정확히 파악하는 지혜와 판단력, 그리고 대담하면서 부.. 더보기
목디스크치료 : 목디스크의 대표 증상 목디스크치료 목디스크의 대표 증상 안녕하세요. 목디스크치료 장형석한의원입니다. 같은 유형의 목디스크라 해도 모두 같은 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 특히 신경근 압박에 의한 방사통인 경우에는 신경근 분포에 따라 특징적으로 증상이 나타나는 게 일반적입니다. 하지만 비정상적으로 분포된 신경근이나 경추의 가분절(3개 이상의 목뼈)에서도 디스크 침범이 일어나 진단에 혼란을 주기도 합니다. 따라서 여러 각도의 목디스크 증상을 잘 파악하여 숙지할 필요가 있습니다. 결코 목디스크가 단순하게 여길 질병이 아니며 평소 목 건강관리의 중요성을 절실히 깨달아야 할 것입니다. 경부통증 우리가 흔히 아는 목통증 증상을 말합니다. 대부분의 경추증 환자에게서 가장 잘 나타나는 증상입니다. 경부 통증은 주로 목 뒤족에 근육에서 통.. 더보기
목디스크치료병원 : TIP 목디스크 자가진단법 목디스크 자가진단법 안녕하세요. 목디스크치료병원 장형석한의원입니다. 목디스크의 증상을 판가름할 때는 종종 애를 먹는 경우가 많습니다. 같은 유형의 목디스크라 해도 증상 역시 모두 똑같은 것이 아니기 때문입니다. 압박 받는 구조물에 따라서도 압박 부위에만 통증이 나타날 수 있고, 여러 부위에서 다발적으로 증상이 발생할 수도 있습니다. 즉 어디에서 얼마만큼의 디스크 탈출이 이루어졌느냐에 따라 다양한 증상이 나타나는 것입니다. TIP 목디스크 자가진단법 항목에 3개 이상 해당할 시 목디스크를 의심해야 합니다. CHECK LIST 01. 목을 뒤로 제칠 때 등이 아프거나 팔이 저리는 통증이 있습니다. 02. 수면 중에 등이나 팔이 앞서 깬 경험이 있습니다. 03. 거울을 볼 때 목이 약간 옆으로 틀어진 느낌을 .. 더보기
[목디스크치료병원] 경추 부위에 따라 다른 목디스크 증상 목디스크치료병원 경추 부위에 따라 다른 목디스크 증상 목디스크의 증상은 '어느 신경 부위를 자극하느냐'에 따라 다르게 나타납니다. 디스크가 탈출하면 경추를 지나는 척수와 신경근을 눌러서 통증이 발생하게 됩니다. 일반적으로 목디스크의 증상은 처음엔 목이 뻣뻣해지고 아픈 증상이 있다 없다 합니다. 그러다가 통증이 점점 어깨를 거쳐 팔로 내려가는 방사통을 느끼게 되는 것입니다. 방사통이 있을 시에는 목에 느껴지는 통증은 없고, 대신 팔과 손만 저리고 아픈 경우가 많습니다. 이 같은 목디스크의 증상은 주로 신경근이 자극받아 오는 것이 대부분입니다. 하지만 자극 받은 신경근이 어느 것이냐에 따라서도 통증부위는 달라집니다. 경추의 신경근은 나뭇가지가 뻗어있는 것처럼 여러 갈래로 분포되어 팔로 뻗어나갑니다. 다만 가.. 더보기

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