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척추디스크센터

허리디스크와 퇴행성디스크, 놀라운 통증 완화효과! 증상 재미교포인 한혜정(여 54)씨는 미국에서 집 울타리에 나무를 자르는 일을 무리하게 하다가 허리병이 생겼다고 합니다. 허리가 아픈데도 불구하고 비행기를 타고 12시간이나 걸려 한국에 오면서 더 도졌고요. 허리통증이 심해 앉아 있기도 힘들고 거동이 불편해 화장실도 잘 가지 못했습니다. 동네 한의원에서 침과 물리치료를 받았으나, 큰 효과를 보지 못한 그녀는 병원에 가서 MRI를 찍은 결과 허리디스크로 판명 돼 수술하라는 권유을 받았습니다. 내심 수술하지 않고 통증을 완화시켜 보려 했으나 그게 여의치 않자 결국 척추전문병원의 문을 두들기게 됐습니다. 다시 MRI를 찍고 최종 수술날짜를 잡으려던 중에 남편이 한번만 더 한방쪽으로 치료를 해보자고 권유해 수소문 끝에 본원을 내원하게 되었습니다. 내원 당시 그녀.. 더보기
무거운 가방이 척추건강에 미치는 영향 최근 백팩이 유행하면서 말끔한 정장 차림에 각이 잡힌 가방을 멘 직장인들을 흔히 볼 수 있게 되었는데요. 백팩은 서류와 책 노트북까지 넣을 수 있어 편리하고 감각적인 디자인까지 갖춰 하나의 패션 아이템으로 자리 잡았습니다. 하지만 너무 많은 내용물을 가지고 다니면 척추건강에 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다. 무거운 가방을 사용하다 보면 상체가 앞으로 숙여지거나 양쪽 어깨에 통증이 생기는 경험을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 실제 체중의 10% 정도가 되는 백팩을 10분가량 메고 있어도 척추 부위가 압박을 받습니다. 또한 허리가 한쪽으로 휘어져 척추 측만증이 생기기도 하며 심하면 허리디스크나 목 디스크 등으로 이어지기도 합니다. 그렇다면 척추건강을 위해서 가방은 어떻게 메야 좋을까요? 여성들이 주로 사.. 더보기
시간에 쫓기는 직장인 허리통증 , 봉침-한약치료가 안성맞춤 우리나라 직장인들은 하루에 8시간 이상씩 근무하며 힘든 노동을 하고 있는데요. 일반 회사원들은 하루 종일 앉아서 일을 하기 때문에 그만큼 목과 허리에 안 좋은 영향을 미칠 수밖에 없답니다. 실제로 한 통계에 따르면 20~30대의 78% 이상이 목이나 허리의 통증을 느낀다고 응답했다고 합니다. 그래서 예전에는 디스크 하면 퇴행성질환이라고 생각해 나이가 많은 영향을 미친다고 여겼지만, 요즘은 20~30대에서도 디스크의 퇴행이 진행된다고 합니다. 이렇게 바쁜 직장인들이지만 마음 놓고 치료 받으러 가는 것도 현실적으로 어렵죠. 물론 심한 경우에는 병가를 쓸 수 있지만 매일 지각과 결근을 반복한다면 회사에서도 눈치를 볼 수밖에 없으니까요. 그래서 직장인들은 점심시간을 이용하거나 잠깐 시간을 내서 간단하게 시술을 .. 더보기
‘봉독 전성시대?’ 허리디스크에도 효과만점 요즘 여성들 사이에서 최고로 인기를 끌고 있는 화장품을 아시나요? 바로 ‘봉독 화장품’이라고 합니다. 아시다시피 봉독이란 벌의 독을 말하는 것이죠. 봉독이 활용되고 있는 것은 화장품뿐만이 아닙니다. 최근에는 돼지의 항생제로 봉독이 매우 뛰어난 효과를 나타내는 것으로 연구결과 밝혀져 화제가 된 바 있습니다. 이밖에도 여드름 등 다양한 치료제로 활용되고 있는 봉독은 그야말로 최고의 전성기입니다. 봉침이란? 특히 봉독은 허리디스크, 관절염 등에도 효과적인 치료요법으로 사용되는데요. 일명 ‘봉침’이라 불리는 봉독을 이용한 침으로 알려지며, 척추관절 치료분야에서 선풍적인 인기를 끌고 있습니다. 우선 한의학에서 사용하는 봉침은 천연의 봉독을 정제하여 인체에 유효한 40여가지 봉독 성분을 사용하고 있습니다. 정제한 .. 더보기
허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는? 허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는? 보통 차를 마실 때 커피나 홍차, 녹차와 같은 차를 많이 드시는데요. 디스크와 같은 척추질환에도 좋은 차가 있답니다. 차 한 잔 생각나신다면, 이왕이면 디스크에 좋은 차를 드셔 보세요 ^^ ◀ 일반 요통, 근육통에 좋은 모과차 모과는 평활근의 긴장을 완화시켜 진통 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모과차는 허리병과 근육통에 좋으며, 근육 경련 진정․소염 진통 효과를 볼 수 있습니다. 또한 철분을 흡수하여 조혈 기능을 합니다. 모과차를 만드는 방법은 생모과를 껍질 째 썰어 물을 붓고 끓인 다음 걸러 흑설탕을 넣어 수시로 복용하면 됩니다. 요즘같은 환절기에는 목감기에 걸리기 쉬운데요. 이렇게 모과차를 달여 드시면 목감기 예방에도 도움이 되고, 그야말로 일석이조입니다. ◀ .. 더보기
척추와 위장의 상관관계 식생활 문화가 급속도로 발전하며 우리의 식문화도 크게 바뀐 것 같습니다. 이로 인해 비만은 물론 고혈압, 고지혈증, 당뇨와 같은 만성질환의 발병률이 크게 증가할 만큼 식문화가 우리의 건강을 위협하고 있습니다. 척추건강도 예외라고 할 수 없는 것 같습니다. 척추 역시 식문화에 많은 영향을 받는데요. 그래서인지 허리디스크 환자들 중에는 유독 위장장애를 호소하시는 분들이 많습니다. 전문의 장형석 박사는 "위장이 좋지 못하면 척추에 필요한 영양분의 공급이 줄어들기 때문에 추간판에 퇴행성 변화가 오게 되어 디스크가 발병할 확률이 높아진다"고 설명했습니다. 또한 배가 자주 불편한 사람들은 복근이 약해지기 쉬워 허리가 구부정해지는 나쁜 자세를 자주 취하므로 허리 병이 잘 생긴다고 합니다. 얼핏 생각하기에 척추와 위장.. 더보기
매년 ‘쑥쑥’ 증가하는 목디스크 환자 “WHY?” 매년 ‘쑥쑥’ 증가하는 목디스크 환자 “WHY?” 모든 병들이 증가추세이지만 유독 허리디스크와 목디스크와 같은 척추질환은 급격한 증가 추세를 보이고 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 디스크는 현대인들의 고질병으로 불리고 있는데요. 목디스크도 현대인들의 ‘습관병’ 중 하나라고 볼 수 있습니다. 즉 컴퓨터를 장시간 사용하거나 의자에 앉아서 오랫동안 잘못된 자세로 일을 하거나 하는 등의 행동으로 디스크를 악화시킨 것입니다. 또 최근 스마트폰의 등장으로 지하철이나 버스에서도 계속 핸드폰을 보고 있는 학생들이나 젊은 청년층을 볼 수 있는데요. 이렇게 스마트폰의 보급과 사용량이 급격히 증가하며 목의 통증을 호소하는 이들도 많아졌답니다. 실제로 20대 환자 비율은 서서히 증가하기 시작해 이제는 어느덧 30대 환자의 .. 더보기
‘발 편한 신발이 최고?’ 척추에게 불편한 신발의 진실 여성분들이라면 단화나 젤리슈즈 한 켤레쯤은 갖고 계시죠? 깔끔한 느낌의 단화와 젤리슈즈는 착용감도 편하고 패션 아이템으로도 좋아 여성분들에겐 인기 만점입니다. 그러나 이렇게 발이 편하다고 해서 허리에도 좋은 신발일까요? 많은 분들이 킬힐이나 하이힐과 같은 신발이 안 좋다는 것은 다 알고 있지만, 굽 낮은 신발도 척추에 좋지 않다는 사실은 잘 모르시는 것 같아요. 그래서 오늘은 언뜻 편해 보이지만 불편한 신발의 진실에 대해 알려 드릴까 합니다. 지나치게 낮은 굽도 척추에는 부담 평소 단화를 좋아하시는 분들도 많으실텐데요. 단화는 거의 굽 높이가 없을 정도로 평평한 신발을 말합니다. 요즘은 예쁘고 단정한 느낌의 단화도 많이 나왔는데요. 이렇게 낮은 굽의 단화도 역시 척추에는 좋지 않은 영향을 미칩니다. 단화.. 더보기
잦은 기침도 요통의 원인이 될 수 있나요? 잦은 기침도 요통의 원인이 될 수 있나요? Q : 안녕하세요. 저는 평소에 감기를 달고 사는 40대 주부입니다. 저 같은 경우엔 겨울철이 되면 잔기침이 더 심해집니다.평소에도 잔기침을 자주 하는 편이지만 얼마 전에는 유독 기침을 심하게 했어요. 그런데 우연히 설거지를 하다가 허리를 돌린 채로 기침을 세게 했는데 갑자기 허리에 ‘찡’하고 통증이 느껴졌어요. 한 번도 그런 일이 없었는데 그날 이후로 허리도 잘 안 굽혀질 만큼 요통이 심하게 느껴집니다. 제가 이렇게 요통이 심해진게 기침 때문인가요? 기침도 요통의 원인이 될 수 있는지 선생님의 답변 부탁드리겠습니다. A : 기침 때문에 심한 요통을 느끼셨군요. 우리의 몸에 두 가지 이상의 병이 공존한다면 서로 악영향을 미치는 건 당연한 일일 겁니다. 하지만 기.. 더보기
잘못된 집안일 자세. 주부들의 건강을 해친다! 잘못된 집안일 자세. 주부들의 건강을 해친다! 주부님들이라면 누구나 하루쯤 쉬고 싶다는 생각 해보셨을 텐데요. 매일 아침 남편을 출근시키고 아이들을 학교에 보내는 동시에 청소, 빨래 등을 함께 해야 하는 주부들의 가사노동은 정말 상상을 초월할 정도입니다. 그래서 아무리 아파도 빨래나 요리를 하며 여기저기 쑤시는 몸을 억지로 일으킬 수 밖에 없는데요. 이런 주부들이 가장 많이 시달리는 것이 요통이라고 합니다. 주부들이 요통에 많이 시달리는 이유는 매일 반복되는 가사노동 때문인데요. 가령 빨래를 하더라도 오랫동안 쭈그려 앉아서 비누로 빨래를 하고, 헹구는 작업을 몇 번이나 반복하다 보니 무릎과 허리의 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 비단 빨래 뿐만이 아니라 주부들이 하는 가사노동에는 몸을 혹사시키는 요인들.. 더보기

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