허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는?

허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는?

보통 차를 마실 때 커피나 홍차, 녹차와 같은 차를 많이 드시는데요. 디스크와 같은 척추질환에도 좋은 차가 있답니다. 차 한 잔 생각나신다면, 이왕이면 디스크에 좋은 차를 드셔 보세요 ^^

◀ 일반 요통, 근육통에 좋은 모과차 

모과는 평활근의 긴장을 완화시켜 진통 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모과차는 허리병과 근육통에 좋으며, 근육 경련 진정․소염 진통 효과를 볼 수 있습니다. 또한 철분을 흡수하여 조혈 기능을 합니다.

모과차를 만드는 방법은 생모과를 껍질 째 썰어 물을 붓고 끓인 다음 걸러 흑설탕을 넣어 수시로 복용하면 됩니다. 요즘같은 환절기에는 목감기에 걸리기 쉬운데요. 이렇게 모과차를 달여 드시면 목감기 예방에도 도움이 되고, 그야말로 일석이조입니다.

 

◀ 퇴행성 요통에 좋은 오가피차 

오가피차는 혈액순환을 촉진시켜 주고 뻣뻣하고 허리가 잘 안 굽혀지는 요통에 좋습니다. 오가피차를 마시는 방법은 오가피 20g과 물 500㏄를 중불에서 40분 정도 은근히 달여 차처럼 마시면 됩니다.

 

◀ 통증을 가라앉히는 칡차 

칡은 통증을 완화시키고 열감을 내려 주는 약재입니다. 칡차를 끓여 음료수처럼 마시면 통증은 물론 목 주위의 질환을 예방하는 데도 좋습니다.

 

◀ 기타 참고할 만한 척추 질환에 좋은 가정요법 

녹각은 퇴행성 디스크와 관절염, 골다공증 등에 탁월한 효과를 보입니다. 우선 녹각 1근에 물 20컵을 부어 불에 8~10시간 정도 은근히 고아 묵처럼 될 때까지 달입니다. 이것을 식혀 냉장고에 넣고 한 수저씩 떠먹거나, 얼린 후 하나씩 녹여 아침저녁으로 복용하시면 됩니다.

 

또, 파의 흰 부분만 끓는 물에 데쳐서 뜨거운 물수건에 싼 뒤 목에 찜질하면 통증을 경감시킬 있습니다. 찜질방법은 물 1컵에 소금 1컵을 넣어 끓인 뒤 미지근하게 식혀서 그 물에 수건을 적셔 아픈 부위를 찜질하면 됩니다.

 

지금까지 퇴행성디스크를 완화시키고 통증을 경감시킬 수 있는 차에 대해 알아보았는데요. 모든 음식 치료법이 보조적인 치료법이므로 전적으로 의지할 수는 없다는 사실. 알고 계시죠? ^^

 

다만 치료하는데 있어 도움을 받을 수 있는 거니까요. 어디까지나 보조적인 요법으로 참고하시기 바랍니다.