본문 바로가기

척추디스크센터

목디스크 오기 전에 혹사당하는 목을 살펴라 ◆목디스크 오기 전에 혹사당하는 목을 살펴라 생활습관병 대표주자 목디스크, 남녀노소를 안가린다 일상다반사가 목에 위험, 목디스크 관리시대가 왔다. 우리 몸 가운데, 최근 들어 가장 혹사당하는 부위가 어딜까요? 혹사당하면 자연히 아프고 그만큼 병도 많이 생길 테니… 의사로서는 그 부위를 아는 게 여러 모로 중요합니다. 저는 단연 목과 어깨라고 생각합니다. (통계는 밑에서 밝히겠습니다만) 이것저것 따져볼 것도 없습니다. 지금 컴퓨터나 스마트폰으로 이 글을 보고 있는 당신! 스스로 지금 어디가 가장 불편하고 아픕니까? 사무실에서 주로 일하는 동료들, 그리고 게임과 인터넷에 푹 빠진 친구들, 어디가 가장 아프다고들 합니까? 두말할 것도 없이 목과 어깨입니다. 옛날에 목과 어깨가 혹사당하는 것은 무거운 물건을 머.. 더보기
봉침 치료와 봉침 요법의 모든 것 봉침 치료와 봉침 요법의 모든 것 Q. 안녕하세요. 어머니가 오랫동안 퇴행성관절염을 앓고 있습니다. 현재 60대 중반이신데요. 최근 주변 사람에게 한의원에서 봉침으로 치료하면 효과가 좋다는 이야기를 전해 듣고는 봉침 한의원을 찾고 있습니다. 침, 또는 봉침으로 퇴행성관절염 치료가 가능한지, 자세히 답변 해 주시면 감사하겠습니다. A. 침은 퇴행성관절염 치료에 탁월합니다. 동의보감은 ‘일침(一鍼), 이구(二灸), 삼약(三藥)’이라고 적고 있습니다. 침은 약과 뜸보다 앞서는 치료법으로 꼽힐 만큼, 효과적인 치료법이라고 할 수 있습니다. 침이 어떤 기전으로 인체의 병을 치료하는지는 완전히 밝혀지지 않은 상태입니다. 다만 유난히 자극에 민감한 ‘경혈’ 부위를 침으로 자극하면, 그 자극이 척수를 통해 뇌에 전달되.. 더보기
허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는? 허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는? 날씨가 추워지니까 따뜻한 차 한 잔 생각나시지 않나요? 보통 차를 마실 때 커피나 홍차, 녹차와 같은 차를 마시는데요. 디스크와 같은 척추질환에도 좋은 차가 있답니다. 쌀쌀한 계절에 차 한 잔 생각나신다면, 이왕이면 디스크에 좋은 차를 드셔 보세요 ^^ * 일반 요통, 근육통에 좋은 모과차 모과는 평활근의 긴장을 완화시켜 진통 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모과차는 허리병과 근육통에 좋으며, 근육 경련 진정․소염 진통 효과를 볼 수 있습니다. 또한 철분을 흡수하여 조혈 기능을 합니다. 모과차를 만드는 방법은 생모과를 껍질 째 썰어 물을 붓고 끓인 다음 걸러 흑설탕을 넣어 수시로 복용하면 됩니다. 요즘같은 환절기에는 목감기에 걸리기 쉬운데요. 이렇게 모과차를 달여 드.. 더보기
장형석한의원 연구논문 발표, '한약 백출, 항염증효과 및 면역조절작용' 과학적 규명 장형석한의원 연구논문 발표, '한약 백출, 항염증효과 및 면역조절작용' 과학적 규명 국내 연구진이 한의학에서 사용되고 있는 한약 백출이 염증을 억제하고 면역세포의 기능을 조절한다는 사실을 과학적으로 규명했다. 장형석한의원과 경희대학교 동서의학대학원 연구팀은 백출이 염증억제 효과와 면역조절 작용이 있다는 연구 논문(Effect of Orally Administered Atractylodes macrocephala Koidz Water Extract on Macrophage and T Cell Inflammatory Response in Mice)을 발표했다. 연구팀은 2014년부터 2017년까지 진행한 실험에서 염증을 유발시킨 생쥐에 백출 추출물을 경구 투여한 후 혈액과 세포에서 어떤 변화가 생기는지 관찰.. 더보기
척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다른가요? [허리디스크Q&A] 척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다른가요? 허리디스크는 수핵에 신경이 눌려 앉기가 힘들고, 척추관협착증은 신경관이 좁아져 걷기가 힘들어 Q : 얼마 전 회사를 정년퇴직하고 오랜만에 휴식을 즐기려 했는데 허리 때문에 다 망했습니다. 예전엔 가끔씩 오던 허리통증이 이제는 주기적으로 옵니다. 앉아 있을 때는 괜찮은데 일어서 걸으면 심해집니다. 길을 걷다가도 몸 전체를 관통하는 듯한 찌릿한 통증 때문에 한동안 그대로 주저앉아 있기도 합니다. 허리디스크가 아닐까 해서 병원을 찾았더니 들어보지도 못한 ‘척추관협착증’이라고 하네요. 너무 생소합니다. 허리디스크보다 위험한 것인가요? 어떻게 치료해야 합니까? A : 젊어서 열심히 일하고 나이 들어 인생을 즐길 만하면 생활습관병(성인병)이 찾아와 노.. 더보기
[허리디스크Q&A]요통에 시달리는 주부, 집안일 하는 현명한 방법 [허리디스크Q&A] 요통에 시달리는 주부의 현명한 가사노동법 주부가 무슨 죄라고? 잘못된 집안일 자세가 허리디스크 유발 숙이고(X) 쪼그리고(X) 들어옮기고(X), 주부여! 허리를 펴라 Q : 50대 주부인 어머니가 허리가 아파 고생이십니다. 할아버지 할머니까지 대가족이 한 집에서 사는지라 집안일이 아주 많은데 어머니 혼자 다 하십니다. 식사준비에 설거지에 걸레질에 빨래에, 노인들 수발에…, 어머니의 일과가 허리에 부담을 주는 일의 연속입니다. 그래도 당신 살림이라며 꼭 혼자서 다 하셔야 직성이 풀리신답니다. 허리를 보호하면서 집안일 하는 방법이 없을까요? A : 어머니께서 집안일로 인한 요통으로 고생하고 계시군요. 주부는 집안일을 통해 매일 반복된 동작과 자세를 취하기 때문에 허리에 무리를 줄 수 있는.. 더보기
허리디스크 왜 걸리냐고? 문제는 생활습관이야! 허리디스크 왜 걸리냐고? 문제는 생활습관이야! 허리디스크 치료의 전제는 '자세와 습관' 바로잡기 허리에 좋은 자세.운동.음식으로 "허리디스크 예방" 많은 의사가 질병을 예방하고 치료하는데 생활습관이 중요하다고 강조합니다. 신야 히로미(미국 알베르트 아인슈타인 의과대학 외과교수)는 자신의 베스트셀러 『병 안 걸리고 사는 법』에서 “병 대부분은 유전보다 습관에 원인이 있으며 습관은 유전자를 바꾼다.”고까지 했습니다. 대한내과학회는 지난 2003년에 성인병이라는 용어를 아예 ‘생활습관병’으로 고쳐 부르기로 하고 위원회까지 만들어 대대적으로 홍보하기도 했습니다. 당뇨병, 고혈압, 위장병, 뇌졸중, 암 등을 성인병이라고 부르면, 나이 들어서나 걸리는 것으로 여기니까 ‘생활습관병’으로 바꿔 불러, 생활 속에서 일상.. 더보기
휴가철 운전 중 허리디스크, 목 디스크 휴가병 얻기 전 꼭 쉬어가세요~~ 휴가철 운전 중 허리디스크, 목 디스크 휴가병 얻기 전 꼭 쉬어가세요~~ 본격적인 여름 휴가철이 시작되었습니다. 떠나는 기쁨도 잠시, 도로로 쏟아져 나온 휴가 차량에 교통 체증으로 좁은 공간에서 장시간 운전을 하다 보면 목과 어깨는 물론, 허리까지 쉽게 피로해집니다. 산이든 바다. 어디든 휴가를 계획하고 다녀오실 텐데요. 휴가지로 가는 길이 길면 길수록, 차량 안에서 보내는 시간도 늘어납니다. 당연히 앉아서 목적지까지 가는데 1~2시간으로는 어림도 없는 경우가 많죠. 들뜬 마음에 목적지까지 무조건 빨리 도착해야 하고 도중에 쉬는 시간 없이 달리면, 휴가철에 되레 병을 얻고 올 수 있으니 주의해야 합니다. 특히 평소 목, 허리 부위에 통증을 느꼈던 사람이라면 휴가 중 장시간 운전 후 자칫 만성 통증으로 이.. 더보기
[허리디스크 바로알기2] 허리디스크 어떻게 발생하나? [허리디스크 바로알기2] 허리디스크 어떻게 발생하나? 주위에 ‘디스크’라는 용어에는 익숙하면서 ‘추간판탈출증’이라는 병명에는 고개를 갸우뚱거리는 사람들이 많다. 의학용어 자체가 어려워 쉽게 입에 붙지 않기 때문이다. 이 ‘추간판탈출증’이 바로 디스크의 정식 질환 명칭이다. 추간판(디스크)이 원래 위치에서 ‘탈출’된 상태라는 뜻을 가지고 있다. ■ 디스크는 척추를 보호하는 ‘뽁뽁이’ 심심할 때 툭툭 터뜨리며 가지고 놀던 일 명 ‘뽁뽁이’는 공기층이 있어 충격을 완화시켜주며 물건을 보호하는 효과가 있어 깨지기 쉬운 물건을 포장할 때 포장재로 많이 쓰인다. 디스크 역시 허리에서 이 ‘뽁뽁이’와 같은 역할을 한다고 볼 수 있다. 그런데 만약 이 ‘뽁뽁이’에 들어있는 공기층(디스크 수핵)이 터져 버린다면 어떨까... 더보기
손 저림, 팔 저림의 원인은? 척골신경 포착 증후군? 손 저림, 팔 저림의 원인은? 척골신경 포착 증후군? 척골신경 포착 증후군이란? 척골신경 포착 증후군은 팔 아래로 길게 뻗어있는 척골신경이 근육이나 인대 같은 팔의 구조물에 의해 눌리거나 끼어서 생깁니다. 팔꿈치 관절에서 척골신경이 눌려 발생하는 질환이며, 압박받은 신경이 자극을 받아 팔이나 손에 통증, 저림, 감각이상이 발생합니다. 척골신경 포착 증후군의 원인? 척골신경압박 증후군은 손과 팔의 반복적 사용이 많은 사람에게 발생하기 쉽습니다. 가정주부, 요리사, 운동선수, 컴퓨터 작업을 장시간 하는 경우가 이에 해당되는데요. 장시간 동안 팔꿈치를 구부리거나, 잠을 잘 때 팔베개를 하고 자는 습관 등으로 팔을 반복적으로 사용하는 직업을 가지고 있는 경우에 많이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치를 구부린 상태에서.. 더보기

티스토리툴바