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허리디스크

[압구정허리디스크]관절염 더 이상 고통은 없다 안녕하세요. 압구정허리디스크 한의원 장형석한의원입니다. 장형석원장님께서 저술하신 '관절염 더 이상 고통은 없다'는 관절염 안내서입니다. 이 책은 관절염의 진단과 치료에서부터 예방까지 한방의학적으로 설명해 놓은 것으로 부위별, 증상별로 알아보는 관절 질환의 종류와 특성, 관절 질환의 원인, 수술 없이 치료하는 법 등으로 구성되어 있습니다. '관절염 더 이상 고통은 없다'는 과학적으로 효과가 입증된 한약물 관절 치료제와 함께 봉침과 같은 특수 침 치료법과 한방 물리요법, 아시혈 마사지와 운동 및 식이요법, 잘못 알려진 민간요법의 진실과 수술할 경우 알아야 할 정보 등 실질적인 정보를 제공하고 있습니다. 여는 글 당신의 관절은 안녕하십니까? 이 책은 많은 관절염 환자들이 겪는 증상 중 일반적으로 흔히 발생할 .. 더보기
[신사역목디스크]목디스크 경추간판탈출증 목디스크란? 안녕하세요. 신사역목디스크 한의원 장형석한의원입니다. 목디스크는 전문용어로 '경추 추간판툴출증'으로 불리는 병으로 목뼈와 목뼈 사이에서 완충작용을 해주는 디스크(추간판)에서 수핵(영양물질)이 빠져나와 신경을 누르는 질환을 말합니다. 40대 이상의 나이에서 잘 생기고 여성보다는 남성에게서 3배정도 많이 발생합니다. 목디스크의 원인은 무엇인가요? 나이의 증가, 잘못된 자세, 스트레스, 영양부족, 사고 등에 의해 경추의 추간판은 손상을 입게 되어 탄력성을 잃고 쉽게 균열이 생기게 됩니다. 균열이 생긴 부위로 수핵이 밀려 나와 신경을 누르게 됩니다. 아래와 같은 이유가 목디스크를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 01. 높은 베개를 사용할 때 02. 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 .. 더보기
[신사역허리디스크]허리통증 예방을 위한 10계명 안녕하세요. 신사역허리디스크 장형석한의원입니다. 허리통증(요통)은 현대를 살아가는 사람들 중 80% 이상이 경험할 정도로 흔하며, 55세 이하의 사람에서 외사에 결근하는 이유 중 감기 다음이고, 만성 통증의 원인 중 두통 다음을 차지합니다. 허리통증이란 허리에 문제가 있다는 것을 알려주는 일종의 경고 신호로써 통증이 생겼을 때는 그 원인을 찾아 치료하는 것이 무엇보다 중요하다 하겠습니다. 허리통증이 생기는 원인은 매우 다양해서 근육이나 인대의 문제인 비교적 치료하기 쉬운 문제일 수도 있고 추간판이나 척추뼈의 문제로 치료기간이 길고 치료하기도 쉽지 않은 경우도 있습니다. √ 허리통증은 어떻게 치료하는 것이 좋을까요? 대표적인 허리통증을 일트키는 질환으로는 허리염좌, 허리디스크, 퇴행성디스크, 척추관협착증,.. 더보기
현대인들의 만성 고질병 ‘허리디스크’ 불규칙한 식생활과 운동 부족으로 고혈압이나 당뇨와 같은 만성질환에 걸리는 환자들이 계속 증가하고 있습니다. 디스크 역시 현대인들의 고질병이라고 불릴 만큼 잦은 통증과 일상생활에 불편함을 주기도 하죠. 현대인들이 허리디스크의 위험에 노출되어 있는 이유는 생활방식 때문입니다. 우리에겐 일상이 되어버렸지만 사실 그 일상은 허리에게 치명적인 영향을 미칩니다. 한 평범한 직장인을 예로 들어보죠. 그는 아침에 지하철에서 출퇴근을 하며 구부정한 자세로 꾸벅꾸벅 밀린 잠을 청합니다. 그리고 회사에서는 하루에 3번 정도 일어나고 그 외엔 컴퓨터에 앉아서 밀려드는 업무를 처리하기에 바쁘죠. 집으로 돌아갈 때는 얼마전 산 스마트폰으로 여자친구에게 문자를 보내며 집으로 가는 50분을 보냈습니다. 언뜻 듣기에 “나도 이렇게 하.. 더보기
허리디스크를 유발하는 여성들의 패션 아이템 여성이라면 누구나 더 돋보이고 예뻐 보이길 원합니다. 특히 젊은 여성들일 수록 자신의 아름다움을 뽐내는 경향이 있는데요. 유난히 패션에 민감한 젊은 여성들에게 계속 사랑을 받는 베스트 패션 아이템이 있는데요. 바로 높은 구두(하이힐)와 미니스커트, 그리고 빅백입니다. 그런데 이런 아이템들이 패션을 돋보이게 할 수는 있지만 허리디스크에는 치명적이라는 것. 알고 계셨나요? 물론 킬힐이 척추에 좋지 않은 영향을 미친다는 사실은 모두 알고 계셨지만, 미니스커트가 디스크에 미친다는 사실은 생소하게 느껴지실텐데요. 그래서 오늘은 전문의 장형석박사님(장형석한의원 척추관절센터 원장)께서 여성분들의 패션 중 허리디스크를 일으킬 수 있는 요인에 대해 낱낱이 알려드리겠습니다!! ■ 킬힐 굽 높이만 10cm를 훌쩍 넘는 킬 .. 더보기
허리디스크와 목디스크 환자는 왜 몸을 따뜻하게 해야 할까? [허리디스크 병원] 허리디스크와 목디스크 환자는 왜 몸을 따뜻하게 해야 할까? 허리디스크 한의원에서 권하는 디스크환자 몸관리 방법 Q. 허리디스크와 목디스크 증상을 동시에 갖고 있는 30대 초반의 직장여성입니다. 아직은 수술을 받을 만큼 심각한 상황은 아니어서 열심히 운동치료를 하고 있는 중입니다. 한데 한 가지 궁금한 점이 있습니다. 제가 원래 추위를 잘 타는 체질인데 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 해줘야 한다고 들었습니다. 이게 맞는 말인지 궁금합니다. 허리디스크, 목디스크 환자의 체온은 항상 따뜻하게 유지해주는 것이 좋다. A. 그렇습니다. 허리디스크이건 목디스크이건 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 하는 것이 여러모로 유익합니다. 일본의 저명한 의사인 이시하라 유미는 ‘몸이 따뜻해야 몸이 산다’라는 책에서 “체온은 생명활동.. 더보기
목 디스크인데 언제 병원에 가야할까?[목디스크 치료 / 척추 한의원] 목 디스크인데 언제 병원에 가야할까? 목디스크 초기, 운동만으로 괜찮을까? Q. 최근 목에 통증이 있어 병원에 갔더니 목디스크 초기라는 진단을 받은 30대 초반의 남성입니다. 아직은 심각하지 않은 상태여서 집에서 열심히 목에 좋은 운동을 하며 목디스크 치료에 임하고자 하는 데 한 가지 궁금한 점이 생겼습니다. 이렇게 운동요법으로 치료하다가 나아지면 더 바랄 것이 없겠지만 그 반대의 경우라면 큰 일이 아닐 수 없습니다. 몹시 상태가 나빠져 최악의 상황으로 치닫지 않기 위해선 언제쯤 병원에 가야하는지 알고 싶습니다. 자세한 답변을 부탁드립니다. 목디스크 통증이 어깨나 팔 다리 손등에 이상 증상이 나타나면 속히 척추전문의의 진찰을 받을 필요가 있다. A. 결론부터 말씀드리면 다음과 같습니다. 목과 팔의 통증이.. 더보기
허리 아플 때는 누워 쉬는 것이 최고일까?[허리디스크 치료/허리디스크 병원] ◆ 허리 아플 때는 누워 쉬는 것이 최고일까?[허리디스크 치료] Q. 허리디스크 탓에 허리가 간혹 아픕니다. 아프다가도 좀 쉬면 낫고 그러다가 어느 순간 다시 아프고를 반복하고 있습니다. 그저 허리가 아플 때는 누워 쉬고 있는데, 허리디스크를 앓고 있는 한 직장 선배가 너무 누워 있으면 허리에 안 좋다는 이야기를 합니다. 대신 운동을 하라고 합니다. 제가 알고 있는 상식과는 달라 조금 혼란스러운데요. 허리가 아플 때는 무조건 쉬는 것이 상책이 아닌지 정확히 알고 싶습니다. 허리디스크 치료에 누워만 있는 것이 좋을까? A. 일반인들이 잘못 알고 있는 허리디스크에 관한 오해 중 하나가 허리가 아프면 무조건 누워 쉬어야 한다는 것입니다. 과거에만 해도 의학계에서조차 요통 환자는 최소한 한 달 이상 침상에 누워.. 더보기
어느 날 갑자기 허리디스크가 생겼다고요? [허리디스크 증상 및 원인] ※어느 날 갑자기 허리디스크가 생겼다고요?[허리디스크 원인과 증상] 갑자기 나타난 허리디스크 증상, 원인은? Q. 특별히 허리를 삐끗하거나 다친 적도 없습니다. 한데 다리가 저린 증상이 있어 병원에 갔더니 허리디스크라는 판정을 받았는데 정말 이럴 수가 있는 것인지 황당하기 그지없습니다. 원래 허리디스크라는 질환은 큰 사고나 사건 없이도 발병하는 것인지 알고 싶습니다. 허리디스크 증상은 오랜 생활습관에서 기인한다. A. 사실 많은 사람들이 허리디스크라는 질환을 잘못 오해하고 있는 경우가 많습니다. 가장 큰 오해는 허리디스크는 한 순간에 삐끗해 갑자기 생기는 병이라는 생각입니다. 허리디스크 환자들에게 발병 시기를 물어 보면 십중팔구 “갑자기 발병했다.”고 대답하곤 합니다. 일반적으로 허리디스크는 한순간에 발.. 더보기
좋은 운전 자세, 목디스크와 허리디스크 No! [장형석한의원 척추관절센터] 좋은 운전 자세, 목디스크와 허리디스크 No! 허리디스크 예방하는 좋은 운전자세란? Q. 워낙 하루 종일 일하는 직업군이라 행여 허리디스크가 생기지 않을까 걱정이 많은 30대 직장인입니다. 이미 직장 동료 가운데 2명이나 허리디스크를 앓고 있어 더욱 그렇습니다. 매사 조심하려고 하는데 일하다보면 그게 잘 안되기도 합니다. 특히 저는 집과 회사가 멀어 승용차로 출퇴근하다보니 운전하는 시간이 상대적으로 많은 편입니다. 이번 여름 휴가철도 그렇고 설날과 추석 등 명절 때도 장시간 운전을 해야 하는 처지인데 허리디스크 예방을 위한 바른 운전 자세와 습관에 대해 말씀해 주셨으면 고맙겠습니다. 허리디스크 환자나 평소 허리 통증이 있는 사람들은 운전시 특히 바른자세를 갖도록 주의할 필요가 있다. A. 잘못된 운전 자.. 더보기

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