[압구정허리디스크]관절염 더 이상 고통은 없다

안녕하세요. 압구정허리디스크 한의원 장형석한의원입니다.

 

장형석원장님께서 저술하신 '관절염 더 이상 고통은 없다'는 관절염 안내서입니다. 이 책은 관절염의 진단과 치료에서부터 예방까지 한방의학적으로 설명해 놓은 것으로 부위별, 증상별로 알아보는 관절 질환의 종류와 특성, 관절 질환의 원인, 수술 없이 치료하는 법 등으로 구성되어 있습니다.

'관절염 더 이상 고통은 없다'는 과학적으로 효과가 입증된 한약물 관절 치료제와 함께 봉침과 같은 특수 침 치료법과 한방 물리요법, 아시혈 마사지와 운동 및 식이요법, 잘못 알려진 민간요법의 진실과 수술할 경우 알아야 할 정보 등 실질적인 정보를 제공하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

여는 글 당신의 관절은 안녕하십니까?

 

 

이 책은 많은 관절염 환자들이 겪는 증상 중 일반적으로 흔히 발생할 수 있는 질환의 진단법과 치료법, 예방법 등을 알기 쉽게 설명해 놓은 종합적인 안내서이다. 그동안 진료실에서 환자들을 치료하면서 관절염 관자들과 가족들에게 일일이 설명할 수 없어 안타까웠던 관절염에 대한 실질적이고 다양한 정보들을 담았다.

 

관절염이란 관절이 붓고 아프고 열이 나는 일련의 증상을 말한다. 흔히 붓고 아프고 열이 나는 증상을 염증이라고 하는데 염증을 잘 관찰해 보면 이 현상이 병리적이라기 보다느느 생리적인 현상에 가깝다는 것을 알 수 있다. 따라서 관절 질환 치료는 단순히 염증을 제거하는 것이 아니라 관절 질환이 생기게 된 원인을 밝혀서 관덜을 강화하는 것을 목적으로 해야 한다. 이처럼 관절을 강화해 자연스럽게 염증을 제거하는 것이 한의한적인 관절염 치료의 원칙이다.

 

염증을 제거하기 위해서 소염진통제를 쓰는 것은 일시적으로 붓고 아픈 것을 가라 앉힐 수는 수는 있으나 관절 주위의 혈류량을 떨으뜨리고 면역 기능을 억제해 결과적으로는 관절을 더 약하게 만들 수 있다. 또한 수술로 관절 연골을 절제하거나 인공 관절 수술을 시행하는 것은 정상적인 관절 구조에 또 다른 손상을 줄 수 있어 결코 서두르지 말고 신중하게 결정해야 한다. 그동안 한의한적으로 충분히 치료 가능하고 재발 가능성이 적은 관절 질환들이 완치되지 않는다는 선입견으로 인해 방치되거나 부적절한 치료로 악화되는 경우를 많이 보아왔다. 관절 질환은 관절 주변의 기혈순환을 원활하게 하는 환경을 만들어 주면 인체가 본래 가지고 있는 자연치유력이 증대되어 면역 기능과 재생 기능이 활발해져 근본적인 치료의 길이 열리게 된다.

 

관절 질환은 다양한 원인에 의해서 우리 몸의 관절이 있는 곳은 어디든 발생할 수 있다. 이 책에서는 흔히 들어서 알고 있는 퇴행성관절염, 류머티스관절염 외에도 익슥하지 않아 오해할 수 있는 여러 관절 질환들을 상세히 다뤄 독자들의 이해를 도왔다.

첫째 장에서는 관절의 구조와 자주 발생하는 관절 질환의 진단과 치료를 통해 환자들이 자가 진단을 하는 데 도움이 되도록 했다. 둘때 장에서는 한의학적 관점에서 보는 관절염에 대한 견해를 통해 근본적인 관절 질환의 원인을 규명하고 원인 치료에 접근하는 것이 얼마나 중요한지 설명했다. 셋째 장에서는 인체의 자연치유력을 높여 수술 없이 관절 질환을 치료하는 한방 치료법에 대해서 알아보고 특수 치료법에 대해서 자세히 설명하였다. 그 밖에도 환자들이 가정에서 손쉽게 할 수 있는 식이요법, 운동요법, 마사지와 찜질 등에 대해 알기 쉽게 설명했다.

 

 

 

 

2006년 5월

자생한방병원 척추관절센터장
전문의 장형석

 

 

추천의 글 고통 없는 삶으로 내딛는 첫걸음 '건강한 관절'

 

사람이 산다는 것 특히 잘먹고 잘 산다는 것은 심신의 고통과 괴로움 없이 편안하고 행복한 삶을 사는 것이라고 할 수 있다. 인간이 태어나 생을 마칠 때까지 아무 고통없이 살 수만 있다면 그 이상 바랄게 있을까?

그러나 인생을 살면서 한두 가지의 질병으로 고통을 겪지 않는 사람은 거의 없다. 질병의 대부분은 노력하는 만큼 치유되기 마련이지만 할 수 있는 방법을 다 동원해도 치료효과가 없어 포기하고 남은 인생을 살아가야 한다면 얼마나 고통스러울까? 그러한 대표적인 질병 중 하나가 관절염이라고 할 수 있다.
15년 전의 일이다. 어느 중년 부인이 진료실을 방문했다. 언뜻 보기에 오십이 갓 넘어 보이는 그 부인은 몸을 가누지 못해 절뚝거리면서 진료실에 들어왔다. 퇴행성슬관절염으로 이 병원 저 병원 찾아다녔지만 뚜렷한 치료효과를 보지 못하고 십수 년을 보냈다는 그 부인의 상태는 애처로울 정도였다 이제는 별 수 없이 인공 관절 수술을 받아야 하나 망설이다가 수술하기에는 아직 이른 나이라고 만류하는 사람들도 있고 해서 지푸라기라도 잡는 싱점으로 찾아왔다고 했다. 두 달 후에 딸이 시집가는데 예식장에서 절뚝거리지 않고 걷는 것이 소원이라고 했다.
비단 이 환자뿐 아니라 연골이 다 닳아 뼈까지 심하게 손상돼 도저히 손을 쓰기 곤란한 상태로 병원을 찾는 환자들도 많이 보아왔다. 그때마다 고통 받는 관절염 환자들의 통증이라도 덜어주고 어느 정도 불편하지 않게 일상생활을 할 수 있도록 치료할 수만 있다면 얼마나 좋을까 고심했던 적이 한두 번이 아니다.

 

그동안 관절염에 관한 독특하고 좋은 치료법을 소개한 서적들이 많이 나왔지만 독자들ㅇ게 실ㅈ적으로 도움이 되면서 가슴에 와 닿는 서적은 흔치 앟았던 것이 사실이다.  아무리 좋은 약도 몸에 맞지 않으면 보약이 될 수 없고 복용하는 환자가 신뢰하지 않으면 효력을 볼 수 없다.이 책은 무엇보다 독자들이 신뢰하고 따를 수 있는 관절 질환에 대한 실제적인 정보를 담았다는 점에서 추천할 만하다.

또한 수술이 필요 없는 관절 치료법을 상세하게 설명하고 집에서도 할 수 있는 홈케어 정보, 관절에 도움이 되는 식이요법, 운동요법, 생활 속 자세 등의 정보를 통해 관절염으로 고통 받고 있는 독자들에게 실질적인 도움이 될 것이라 기대한다.

 

차례

 

 

PART_1 부위별, 증상별로 알아보는 관절 질환의 종류와 특성 01. 유연성이 생명! 관절의 구조 02. 자주 발생하는 주요 관절 질환 03. 큰 관절에 생기는 주요 질환 04. 작은 관절에 생기는 주요 질환   PART_2 관절 질환의 원인 관절이 아프다! 무엇이 문제일까? 01. 한의학으로 풀어 보는 관절 건강학 02. 관절 손상에 숨은 다양한 원인들 03. 관절 건강 해치는 생활 속 원인   PART_3 수술 없이 관절 건강 시킨다! 내 몸에 꼭 맞는 한방 치료 02. 완치의 첫 단추, 정확한 진단 02. 스스로 낫는다! 관절염의 자생요법 03. 관절 건강 기초 다치는 약물요법 04. 통증을 덜고 면역력 강화하는 침요법 05. 경락 자극으로 통증 더는 테이핑요법 06. 틀어진 관절 바로잡는 추나요법 07. 혈액순환 도와 완치 앞당기는 한방 물리요법

PART_4 가정에서 손쉽게 하는 통증 응급 처치와 간단 케어 01. 바로 효과 보는 증상별 찜질요법 02. 먹으면 통증 덜어주는 식이요법 03. 꾹꾹 눌러 통증 더는 아시혈마사지   PART_5 재발을 막는 최고의 선택 관절 건강 지키는 생활요법 01. 관절염 고치는 식생활 원칙 02. 아플수록 움직여라! 관절 운동요법 03. 생활 속 관절 보호 자세 04. 건강한 관절 만드는 마인드 컨트롤 05. 시시콜콜 민간요법의 허와실

 

 

 

 

Special Exercise 매일매일 꾸준히!

단계별 관절 운동 프로그램
01. 무릎 관절 강화운동
02. 어깨 관절 강화운동
03. 목 관절 강화운동
04. 허리 관절 강화운동
05. 팔꿈치ㆍ손목 강화운동
06. 손가락 관절 강화운동
07. 고관절 강화운동
08. 발목ㆍ발가락 관절 강화운동

 

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