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목디스크

어깨 결림의 원인은 목에 있다 어깨 결림은 목이 원인인 경우 많아 어깨 결림을 호소하는 분들이 많은 편인데, 이 경우 주로 어깨만의 문제로 생각하는 경우가 많습니다. 흔하게 '담결림'으로 생각하고 며칠이면 좋아지겠지'라고 생각했다가 의외로 오래가는 통증에 고생하는 경우를 많이 봅니다.어깨 결림의 문제가 어깨 관절 때문이 아니고 목이 원인이 되는 경우가 꽤 흔합니다. 어떻게 차이가 있을까요? 구분이 그렇게 어렵지는 않습니다. 팔을 돌렸을 때 통증이 나타나는지, 목을 움직일 때 통증이 나타나는 지로 먼저 구분이 가능합니다. 어깨의 인대, 근육의 문제나 관절 연골 등의 문제가 있는 경우는 팔을 돌리면 통증이 나타납니다. 그러나 경추의 문제가 있는 경우는 목을 숙이거나 젖히거나 돌릴 때 어깨 쪽이나 등 쪽으로 통증이 나타납니다. ◀ 목디스크.. 더보기
목디스크에 안 좋은 생활습관에 대해 조사해볼까요? 목디스크에 안 좋은 생활습관 평소 무심코 하는 행동으로 인해 목디스크에 걸릴수 있다는 사실을 알고 계시나요? 오늘은 목디스크에 안 좋은 생활습관에 대해 알아보겠습니다. ◀ 누워서 TV시청하기많은 분들이 소파에서 좌우로 누워 TV 시청을 하곤 하는데요. 이 동작은 경추 디스크에 부담을 과도하게 줘서 목디스크와 함께 목뼈의 퇴행을 초래하게 되니 가능한 삼가는 것이 좋습니다. ◀ 벽걸이 TV를 높은 위치에 설치하기벽걸이 TV를 높은 위치에 설치한 뒤, 장시간 시청하면 목에 무리가 가게 되며, 고개가 오랫동안 뒤쪽으로 꺾이게 되면 피로감과 함께 목 디스크 발병 위험도 높아집니다. ◀ 다리 꼬아서 앉기목뼈는 척추와 이어져 있으므로 다리를 꼬는 등의 올바르지 못한 자세는 자제하는 것이 좋습니다. 다리를 꼬아서 골반.. 더보기
경추 추간판탈출증의 원인 · 증상 경추 추간판탈출증이라고 하면 생소하신가요? 이 질환은 일명 '목디스크'라고 흔하게 불리고 있습니다. 목디스크의 전문 용어라고 보시면 됩니다. 이번에는 경추 추간판탈출증이 일어나는 원인과 증상에 대해 알려드립니다. 경추 추간판탈출증은 신경근과 척수에 손상을 일으키기 때문에 전신에 다양한 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 경추 추간판탈출증이란 척추 중에서 목 부분에 있는 뼈를 '경추'라고합니다. 기린을 포함한 대부분의 포유류 동물은 7개의 경추를 가지고 있습니다. 위에서 차례로 제 1 경추, 제 2 경추 ...라고 명명하고 있습니다. 각각의 경추 사이에는 추간판이라는 연골이 있고 탄력이 있어서 허리가 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 역할을 담당하고 있습니다. 이 추간판이 뒤로 튀어나와 신경근이나 척수가 압박되어.. 더보기
경추 척수병증과 신경근병증에 대해 알아보자 목디스크, 경추 협착증, 퇴행성 척추 질환, 후종인대 골화증 등으로 인해 경추의 신경이 압박을 받아 증상이 나타날 수 있습니다. 경추 부위에서 척수와 신경근이 압박되어 나타나는 경추 척수병증 및 신경근병증에 대해서 알아봅니다. 경추 척수병증과 신경근병증의 비교 경추의 퇴행성 변화로 인해 돌출된 추간판과 골극, 두꺼워진 황색 인대에 의해 척추 신경이 압박되어 증상이 나타날 수 있습니다. 척추관의 중앙에 있는 척수가 압박되는 경우를 경추 척수병증이라고 하고, 척수에서 나오는 가지 신경인 신경근이 눌리는 경우를 경추 신경근병증이라고 합니다. 경추 척수병증은 중추신경의 손상이고 경추 신경근병증은 말초신경 손상에 해당이 됩니다. 경추 척수병증의 증상으로는 손이 저리고 글씨를 쓰거나 젓가락을 사용하거나 하는 손의 .. 더보기
목통증을 유발하는 4가지 질환들 ◀ 목디스크 목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 주로 일부 목통증 질환들이 목디스크로 발전되는 경향이 있으며 목디스크 발병 시에는 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다. 목디스크의 증상은 뒷목 및 어깨의 통증이 가장 흔하며, 경추에는 신경근이 사지로 분포되기 때문에 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 생기기도 합니다. 그리고 손가락 끝까지 저리고 아프며 등 뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 목을 구부리거나 숙일 때 목에서 나오는 신경을 압박하여 통증이 심해지며 기침이나 코를 풀 때 증상이 악화되기도 합니다. 또한 심한 경우 척수에 손상을 줘서 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다. 이처럼 다.. 더보기
목디스크의 원인, 증상 및 치료법 목디스크란?경추는 7개의 뼈로 이루어져 있으며, 그 뼈 사이에는 물렁뼈인 추간판(디스크)이 존재합니다. 추간판은 뼈와 뼈의 움직임을 부드럽게 하고, 목뼈와 머리로 전달되는 충격을 완화시켜주는 쿠션역할을 하는데요. 목디스크는 목뼈 사이에 있는 추간판에서 수핵이 빠져 나와 신경을 누르는 질환으로 정확한 병명은 ‘경추 추간판탈출증’이라 부릅니다. 목디스크는 순간적인 외부충격에 의해 손상되지만, 90% 이상은 퇴행성 변화에 의한 디스크인 경우가 많습니다.​​목디스크의 원인은?​신체의 노화, 잘못된 자세, 스트레스, 영양의 불균형, 사고 등에 의해 경추의 추간판은 손상을 입게 되어 탄력성을 잃고 쉽게 균열이 생깁니다. 균열이 생긴 부위로 수핵이 밀려 나와 신경을 누르게 됩니다. 최근 PC와 스마트폰 사용이 늘어나.. 더보기
스트레스가 목디스크에 미치는 영향 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 매일 반복되는 업무, 금전적인 이유, 인간관계, 부부 갈등 등 현대인들이 스트레스를 받는 이유는 굉장히 여러 가지가 있습니다. 현대를 살아가면서 피할 수 없는 스트레스는 우울증, 자살충동과 같은 정신적인 문제로 비화되기도 하며 암을 비롯한 각종 성인병의 원인으로 지목되기도 합니다. 나타나는 증상 스트레스는 목디스크에도 영향을 미칩니다. 특히 오랫동안 앉아서 일하는 직장인들의 경우 스트레스를 받으면 두통과 뒷목이 뻣뻣한 증상에 시달리는 사례가 적잖게 발생합니다. 이를 두고 처음에는 가벼운 피로나 고혈압 증세로 여기기 쉽지만 이 같은 증상을 지속적으로 호소하는 직장인들의 상당수는 경추(목뼈) 부위에 질환이 있는 경우가 많습니다. 일반적이나 피로하거나 스트레스를 받으면 뒷목에.. 더보기
어깨통증의 원인과 도움이 되는 음식 어깨통증의 원인 대부분 어깨가 아프면 오십견으로 생각할 수 있지만, 어깨질환의 대부분은 어깨 근육에 이상이 있어 생긴 회전근개 질환입니다. 그 밖에도 경추 이상, 관절염, 신경 손상 등의 여러 원인이 있기 때문에 오랫동안 어깨 통증이 지속된다면 전문의를 찾아가 진단을 받는게 좋습니다. 근근막 증후근어깨 근육 통증의 원인으로 꼽히는 근근막 증후군은 근육과 근육 사이를 싸고 있는 막에서 통증이 생기는 현상을 말합니다. 근막통증 증후군이라고 불려지기도 하며, 잘못된 자세로 장시간 근육이 긴장된 상태로 놓이게 되어 근육 탄성이 감소하여 수축된 상태로 지속되는 것을 말합니다. 오십견일반적인 경우 50대에 생겨서 오십견이라고 이야기 되는 유착성 관절낭염(동결견)은어깨의 통증으로 인해서 움직이기 힘든 증상을 말합니다.. 더보기
스마트하게 스마트폰 사용하기- 목디스크예방법 스마트하게 스마트폰 사용하기- 목디스크예방법 최근 스마트폰으로 질병,사고 늘어 여러분 스몸비(smombie)족에 대해 알고 계시나요? 스마트폰(smartphone)과 좀비(zombie)의 합성어로 스마트폰 화면을 들여다보느라 고개를 푹 숙이고 걷는 모습을 좀비에 빗대어 일컫는 신조어입니다. 스마트폰은 우리 생활에 깊숙이 자리 잡은 필수품 중 하나로 편리한 점도 있지만 최근 사용량이 늘면서 이로 인한 안전사고도 크게 늘고 있는 추세라고 합니다. 또 한가지 문제점은 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙이는 자세가 목이나 어깨 통증을 유발하고 나아가 거북목이나 목 디스크를 발생시키기도 한다는 점이죠. 목디스크, 20~30대 젊은층 환자 늘어나다 국민건강보험공단에 따르면 목디스크(경추간판장애)로 의료기관을 찾은 이가.. 더보기
터진 디스크 치료가 되나요? 터진 디스크 치료가 되나요? ▶ 질문MRI 검사에서 디스크가 터져서 나왔다고 하는데 수술 없이 치료가 되는지요?▶ 답변디스크 치료에 있어서 디스크가 터졌느냐 터지지 않았느냐는 중요하지 않습니다.디스크가 터졌다고 하더라도 수술 없이 치료되는 경우가 많습니다.MRI 소견보다는 디스크로 인해서 나타나는 증상이 더 중요하다고 하겠습니다.증상이 만일 통증 위주이라면 그 정도가 심하다고 하더라고 수술이 필요하지 않습니다. 그러나 다리에 심각한 마비 증상이 생기고 대소변의 장애를 동반한다면 수술이 필요할 수 있습니다. 더보기

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