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척추디스크센터

목디스크병원 : 목통증을 유발하는 질환들 안녕하세요. 목디스크병원 장형석한의원입니다. 장시간 앉아 오랫동안 컴퓨터를 하거나, 잠을 잘 못 자거나 하는 이유로 우리는 목의 통증을 호소하고는 합니다. 과연 목통증을 유발하는 질환은 어떠한 것인지 목디스크병원에서 알아보도록 하겠습니다. 목통증을 유발하는 질환들 목통증은 누구나 흔히 겪는 증상이기 때문에 사실 대수롭지 않게 여기는 사람이 많습니다. 목통증이 생겼다고 해서 바로 병원을 찾는 사람이 몇이나 될까요? 대다수의 경우에는 생명에 크게 지장이 없으니 얼마간의 불편을 감수하더라도 참습니다. 그러다 보면 목통증은 어느새 사라지기 마련이니까요. 하지만 이러한 목통증도 감기처럼 오래 방치하면 큰 병을 부릅니다. 목통증이 오랫동안 지속되거나 빈도가 잦아지면 팔과 어깨에서 통증과 저린 증상이 동반되고, 팔다.. 더보기
목디스크병원: 나쁜 자세 자가테스트 TIP 목디스크병원 장형석한의원입니다. 자르지 못한 자세는 외관상 좋지 않을 뿐만 아니라 건강상에도 문제가 됩니다. 나쁜 자세는 평소 잘못된 생활습관 떄문에 만들어지는데, 현재 나 는 얼마나 나쁜 자세를 가지고 있는지 체크해보는 것이 좋습니다. 목디스크병원에서 나쁜 자세를 테스트하는 자가진단법을 알려드리도록 하겠습니다. 나쁜 자세 자가테스트 TIP 01. 옆으로 또는 엎드려 자는 습관이 있다. 02. 앉을 때 늘 같은 쪽 다리를 꼬아서 앉는다. 03. 평소 신는 신발이 유난히 한쪽으로만 많이 닳는다. 04. 높은 베개를 베고 잔다. 05. 바지 뒷주머니에 지갑이나 핸드폰을 넣고 다닌다. 06. 다리를 붙였을 떄 양 무릎이 붙지 않는다. 07. 가방을 한쪽으로만 메는 습관이 있다. 08. 어깨의 높낮이가 다르다... 더보기
목디스크병원 : 목통증을 유발하는 원인 안녕하세요. 목디스크병원 장형석한의원입니다. 목통증을 유발하는 원인 목은 우리 몸에서 가장 취약한 부위 중에 하나로 목뼈 주변에는 뼈를 지탱해주는 근육의 양이 매우 적습니다. 그래서 목의 역할은 매우 큰데 비해 정작 이를 보로해줄 보호막이 허술해서 자칫 잘못하다가는 목 관련 질환에 노출되기 쉽습니다. 하지만 그렇다고 목이 약한 것을 적은 근육 탓으로만 돌릴 수 는 없습니다. 약한 목을 만드는 원인은 매우 다양하기 때문입니다. 대부분 목이 약해지는 까닭에 퇴화를 들 수 있습니다. 하지만 이는 단순히 '나이 든다'라는 개념이 아닙니다. 목의 퇴화는 나이와는 상관없이 어떤 이유에서 목이 퇴행성 변화를 겪으며 기능적인 부분을 수행하지 못하는 의미가 큽니다. 즉 낡고 약해진 경추로 인해 목 질환이 자주 발생하면 .. 더보기
비슷한 듯 다른 목디스크와 오십견, 어떻게 구분할까? 가끔씩 목이 뻣뻣하거나 어깨가 결리는 것을 느끼신 적이 있나요? 팔을 들 수 없을 정도로 어깨에 통증이 심하게 느껴지면 많은 분들이 '오십견'을 의심하시곤 하는데요. 오십견은 목디스크의 증상과 비슷한 점이 많아서 이런 혼란을 느끼시는 분들이 많은 것 같습니다. 40~50대의 중장년층의 경우엔 어깨 결림을 무조건 오십견이라고 여기시고 치료를 미루시는 분들이 많은데요. 그래서 목디스크와 오십견의 증상이 각각 어떻게 다른지 구분할 수 있는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 우선 목디스크는 증상이 심해질 때까지 통증이 느껴지지 않는 경우가 많이 있습니다. 특히 초기에는 별다른 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다. 그도 그럴 것이 목디스크를 단순히 목 부위에만 오는 것이라 생각하기 쉽지만 사실은 경추 1번~7번 중 .. 더보기
[디스크] 흡연이 허리디스크에 미치는 영향 우리가 흔히 담배를 끊은 사람은 독한 사람이라고 표현하는데요. 그만큼 담배는 중독성이 강하고, 한 번 피기 시작하면 절대 쉽게 끊을 수 없다고 합니다. 문제는 담배가 중독되더라도 몸에 해를 안 끼치면 상관이 없는데, 담배는 우리 몸에서 골치덩어리나 다름없습니다. 흡연을 하시는 분들은 새해만 되면 “올해는 꼭 담배를 끊어야지”하면서 금연 목표를 정하시죠. 그러나 며칠 지나지 않아 금연의 꿈은 멀리 날아가고 다시 담배를 피우고 있는 자신을 발견한 적이 종종 있으실 겁니다. 우리가 흔히 담배를 끊은 사람은 독한 사람이라고 표현하는데요. 그만큼 담배는 중독성이 강하고, 한 번 피기 시작하면 절대 쉽게 끊을 수 없다고 합니다. 문제는 담배가 중독되더라도 몸에 해를 안 끼치면 상관이 없는데, 담배는 우리 몸에서 골.. 더보기
목디스크병원 : 튼튼한 목과 약한 목은 따로 있다. 목디스크병원 장형석한의원입니다. 튼튼한 목과 약한 목은 따로 있다. 마르고 긴 목은 약하고 짧고 굵은 목은 강하다? 때론 목의 생김새를 보고 건강을 판단하기도 합니다. 하지만 실제로 튼튼한 목과 약한 목을 구분하는 것은 보이는 겉모습과는 무관합니다. 목통증은 누구에게나 찾아올 수 있는 장상이기 때문입니다. 목이 강하고 약한 것은 순전히 내부요인에 의해 차이가 생기는 것일 뿐 목의 외형과는 전혀 관계가 없습니다. 우리가 흔히 말하는 튼튼하고 건강한 목은 움직임이 유연하게 좋으며 통증이 없는 목입니다. 앞서 말했듯이 경추의 C자형 커브가 안정적인 모양을 하고 있어야 튼튼한 목의 조건을 갖추었다고 할 수 있습니다. 그런데 바른 경추곡선을 가진 사람도 목통증은 생겨납니다. 그 이유는 경추만이 목을 유지하고 있지.. 더보기
소리없이 무서운’ 목디스크에 대하여 많은 분들이 목디스크에 대해 단순히 목에 생기는 병이겠거니, 하고 지나치거나 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많습니다. 그러나 사실 목디스크는 방치하면 자칫 전신마비와 같은 큰 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 일반적으로 허리디스크는 요통과 같은 통증으로 쉽게 인지하지만 목디스크는 증상이 심각하게 진행될 때까지 인지하지 못 하는 경우가 많습니다. 그래서 목디스크를 ‘소리없이 무서운 병’ 이라고 부르기도 하죠. 전문의 장형석박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)는 “목 부분의 디스크가 탈출되면 중추 신경인 척수를 누를 가능성이 높다”며 “척수가 압박 받으면 말초신경에서 받아들이는 자극을 뇌로 전달하지 못하고 뇌에서 내리는 신호 역시 말초신경에 전달하지 못해 전신마비로 이어지기 쉽다”고 설명했습니다... 더보기
목디스크한의원) 경추를 지탱하는 목 부위 근육 안녕하세요. 목디스크병원 장형석한의원입니다. 목 근육은 목과 어깨주변에 위치한 근육을 말하는데, 경추를 감싸고 있는 20여개의 크고 작은 근육입니다. 목 근육은 크게 '전 삼각형'과 '후 삼각형'이라 불리는 두 개의 삼각형 모양의 부위에 위치해 있습니다. 전 삼각형의 경계는 아래턱 뼈, 흉골(가슴뼈), 흉쇄 유돌근이며, 앞에 있는 주요 근육은 흉쇄유돌근과 사각근입니다. 후 삼각형의 경계는 쇄골(빗장뼈), 흉쇄유돌근, 승모근이며, 주요 근육은 승모근, 판상근, 반극근입니다. 이러한 목 근육들이 조화롭게 유지되어야 안정적인 형태의 경추운동이 가능합니다. 오늘은 목디스크병원에서 '후 삼각형' 부위의 주요 근육인 승모근과 판상근, 반극근에 대해 자세하게 알려드리려고 합니다. ■ 사각근 사각근은 목의 옆쪽을 가로.. 더보기
목디스크병원) 경추와 함께 목을 움직이는 근육들 안녕하세요. 목디스크병원 장형석한의원입니다. 경추는 혼자 힘만으로 서 있지 못합니다. 올바른 형태의 경추를 유지하려면 주변의 절대적인 도움이 필요합니다. 예를 들어 수수한 철근구조물에 무거운 바위덩이를 얹으면 어떻게 될까요? 철근구조물은 무게를 견디지 못하고 휘거나 주저앉고 말 것입니다. 온전한 형태로 철근구조물을 바로 서게 하려면 찰흙이나 시멘트 등의 단단한 물질로 고정할 수 있게 해야 됩니다. 이는 경추도 마찬가지입니다. 경추와 더불어 머리의 무게를 지탱할 수 있는 협력자가 반드시 필요합니다. 이러한 협력관계를 가지는 것이 바로 목 부위의 근육들입니다. 경추를 유지하기 위한 목 부위의 근육에 대해 목디스크병원에서 알려드리도록 하겠습니다. 경추와 함께 목을 움직이는 근육들 목은 뼈 구조 외에도 근육들의.. 더보기
목디스크, 목은 어떻게 이루어져 있을까? 목디스크 한의원 장형석한의원입니다. 목은 어떻게 이루어져 있을까? 목은 우리의 몸 중에서 가장 움직임이 많은 부분입니다. 우리는 알게 모르게 1시간에 600회 이상은 목을 움직입니다. 하루 종일 목 근육의 수축과 이완을 쉬지 않고 반복하고 있는데, 정상적인 목이라면 이렇게 많음 움직임에도 전혀 통증이나 피로를 느끼지 않습니다. 게다가 목의 또 하나 대단한 능력은 무거운 머리를 지탱하고 있다는 사실입니다. 사람의 머리무게는 보통 4~6kg 사이로 볼링공 하나의 무게와 맞먹을 정도입니다. 이렇게 무거운 머리를 가느라단 목이 지탱하면서 상ㆍ하ㆍ좌ㆍ우 자유자재로 움직여주며 주위를 볼 수 있게 한다는 것은 매우 놀라운 일입니다. 또한 그럼에도 불구하고 머리오 몸의 균형을 유지하는데 전혀 불편함도 없습니다. 우리의.. 더보기

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