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관절센터/관절질환

잦은 부상이 무릎관절을 상하게 한다 요즘은 직장인 야구단, 직장인 밴드 등 직장인들이 주말을 이용해 취미활동을 즐기는 분들이 많으신 것 같아요. 이렇게 날씨가 좋은 주말에는 실내에 있는 것보다 야외활동을 하시는게 건강에 도움이 되긴 하죠^^그런데 문제는 이렇게 야외활동이 많아질 수록 부상의 위험도 커진다는 것입니다. 대표적으로 등산뿐만 아니라 마라톤이나 축구, 야구 등 많은 운동을 하는 분들이 모두 무릎 부상의 위험에 노출되어 있답니다. 일례로 축구선수들만 봐도 무릎 부상 때문에 결장하는 경우가 많잖아요. 얼마전에 한일전이 열렸을 때도, 우리의 박지성 선수가 결장한 이유가 무릎 부상 때문이었죠. 박지성 선수는 무릎 수술을 벌써 두 차례나 받았다고 하는데요. 이처럼 스포츠를 즐기는 일반인들의 무릎 통증의 원인은 갑작스런 운동과 과도한 동작으.. 더보기
쉽게 봤다가 큰 코 다치는 ‘족저근막염’ 조심 쉽게 봤다가 큰 코 다치는 ‘족저근막염’ 조심 아침에 일어나서 첫 발을 내딛었을 때 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 혹은 여성분들의 경우 하이힐을 신었을 때 발바닥이 아파서 걷는데 불편함을 느껴본 적은 없으세요? 만약 이런 증상이 나타났다면 ‘족저근막염’을 의심해 보아야 합니다. 대부분의 분들이 단순히 발바닥이 조금 아프다 말겠지, 하고 대수롭지 않게 여기시는 경우가 많은데요. 족저근막염은 사실 단순하게 볼 질환은 아닙니다. 전문의 장형석 박사님(장형석한의원 척추관절센터 원장)의 설명에 의하면 “족저근막이란 발바닥의 뒤꿈치뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유띠로 구성되어 있는 조직”이라며 “이 조직의 염증이 나는 것이 족저근막염.. 더보기
20~30대 젊은 여성층 위협하는 ‘류마티스 관절염’ 20~30대 젊은 여성층 위협하는 ‘류마티스 관절염’ 올해 초 발표된 통계에 따르면 여성 류마티스 관절염 환자의 39%대가 30대 이하 연령대인 것으로 조사됐습니다. 뿐만 아니라 20대 이하 연령층에서 처음 류마티스 관절염 진단을 받은 환자도 15%에 달하는 것으로 나타났습니다. 불과 몇 년 사이 젊은 여성층에서 류마티스 발병비율이 현격히 높아지고 있는데요. 워낙에 류마티스 자체가 남성 보다는 여성 환자의 비율이 높았지만, 갈수록 그 연령이 떨어지고 있다는 것은 굉장히 위험한 경고가 아닐 수 없습니다. 특히 여성 류마티스 관절염 환자들은 남성에 비해 수면장애와 피로감이 심각하고 육체적 고통뿐 아니라 정신적 고통도 심하게 겪는 것으로 나타났다고 합니다. 이러한 증상은 발병연령이 낮을수록 더 심하게 드러난 .. 더보기
편리한 스마트폰? “손가락 관절은 불편하다!” 거리나 지하철을 다니다 보면 스마트폰을 사용하시는 분들이 참 많습니다. 게다가 요즘 아이폰의 보급이 크게 늘어나며 거리에선 새로운 어플을 다운 받고 아이폰의 다양한 기능을 즐기시는 분들이 많아진 것 같습니다. 그런데 이런 스마트폰을 사용하고 손가락이 아픈 것 같은 통증을 느끼신 적은 없으신가요? 실제로 병원에 내원하신 분들 중 많은 분들이 손가락 통증을 호소하시는데요. 평소 핸드폰의 사용량이 많으시거나 컴퓨터에서 일하는 시간이 많으신 분들이 대다수였습니다. 사실 손가락 관절은 우리 몸에서 가장 많이 사용되고 있는 관절인데요. 한 연구결과에 따르면 손가락은 일생동안 약 2,000만번을 구부리고 편다고 하네요. 만약 컴퓨터 관련 업무에 종사하고 있다면 이 횟수는 더욱 증가하겠죠. 게다가 요즘 대부분의 업무는.. 더보기
퇴행성관절염과 류마티스관절염의 차이는? 퇴행성관절염과 류마티스관절염의 차이는? 예전에는 관절염이 나이가 들며 생기는 질환으로 알고 있었는데요. 요즘은 3~40대층에서 면역체계의 약화로 류마티스 관절염과 같은 질환을 앓고 있는 분들이 많다고 합니다. 관절염은 많은 분들이 알고 있는 질환이지만 사실 정확한 개념은 아마 모르실 것 같아요 그래서 오늘은 대표적인 관절염인 류마티스와 퇴행성 관절염을 비교하여 자세히 알아볼까 합니다. 관절염을 앓고 있는 분들이나 혹시 관절염이 아닌가, 하는 의심이 드는 분들에게 많은 도움이 될 것 같아요 우선 두 질환의 가장 큰 차이는 연령대라고 할 수 있습니다. 일반적으로 퇴행성관절염은 주로 50대 이상의 노년층에서 자주 발병하고 주로 체중부하 관절이나 큰 관절에 침범합니다. 그것은 퇴행성관절염이 말 그대로 관절이 노.. 더보기
관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염은 염증과 통증 치료를 잘 해야 합니다. 이 때문에 관절염 염증을 다스리고 관절염 통증을 덜어주는 식이요법은 자못 중요합니다. 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상에 이어 이번에는 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 우선 염증이 성할 때는 염증 완화 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 녹색 채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 옥수수와 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 등 식물성 기름에 든 리놀산은 염증 반응을 줄여줍니다. 식물성 기름 섭취는 하루에 큰 숟가락 하나(약 15ml) 정도가 효과적입니다. 건포도와 달맞이 꽃, 까막까치밥나무 등에서 짜낸 기름에도 염증 완화에 도움이 되는 감마-리놀렌산이 들어있는데, 하루 200-300mg 정.. 더보기
관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 [관절염에 좋은 음식] 퇴행성관절염, 무릎관절염 등 관절염에 좋은 음식은? 평소 먹는 음식이 건강에 큰 영향을 끼친다는 것은 너무나도 당연한 상식에 속합니다. 관절염도 마찬가지입니다. 퇴행성관절염이든 무릎관절염이든 다 그렇습니다. 관절염으로 고생하는 환자들이 관절염 치료를 위해 섭취해야할 음식은 무엇일까요? 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상을 한번 차려보도록 하겠습니다. 현재 관절염을 앓고 있거나 아니면 관절염 전조 증상이 있는 분들은 도움이 되리라 생각합니다. 음식은 각양각색입니다. 어떤 음식은 관절을 손상시키는 독성 산소(발생기 산소)를 만드는가 하면, 어떤 음식은 염증 반응을 감소시키며, 연골의 회복을 돕기도 합니다. 특히 발생기 산소는 몸속을 돌아다니면서 관절을 .. 더보기
관절염 환자에게 좋은 한방차는? 관절염 환자에게 좋은 한방차는? Q. 시어머니께서 퇴행성관절염을 앓고 있습니다. 병원에서 이런 저런 치료를 받고 있는데 다른 것은 잘 따라하지만 커피는 워낙 좋아하다보니 끊지 못하고 있습니다. 주변 친구 분들과 어울리다보면 커피 한잔 두잔 먹게 되고 만남 횟수가 많을 때는 하루 족히 6, 7잔은 마신다고 합니다. 커피는 카페인이 있어 관절에 안 좋다고 들었는데 대신 마실만한 차에는 무엇이 있는지 궁급합니다. 자세한 답변 주시면 감사하겠습니다. A. 우선 커피는 뼈에 그리 좋은 식품은 아닙니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘 흡수를 방해합니다. 또 ‘인산염’이라는 성분은 뼈 속의 칼슘을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 합니다. 이 때문에 관절염 환자에게 커피 과다 섭취는 좋을 리 만무합니다. 커피는.. 더보기
팔을 들기 힘든 어깨통증 오십견, 치료 안해도 될까? 팔을 들기 힘든 어깨통증 오십견, 치료 안해도 될까? Q. 40대 후반의 남성입니다. 어느 날 밤 갑자기 어깨가 아파 잠에서 깼습니다. 어깨 관절이 뻣뻣하고 통증이 있더니 팔을 올리거나 뒤로 젖힐 때 삐끗하는 느낌이 들면서 아픕니다. 간혹 어깨를 쓰지 않을 때도 어깨가 아프기도 하고요. 샤워를 할 때 목 뒤나 어깨 뒤를 씻기 힘들고 혼자 옷을 입거나 벗기도 어렵기도 합니다. 주변에선 오십견이라면서 시간이 지나면 나아질 것이라고 하는데 정말 치료를 안 해도 되는지 알고 싶습니다. A. 일각에선 오십견은 특별히 치료하지 않아도 대개 1~2년 사이에 저절로 낫는다는 말이 있는데 한마디로 어불성설입니다. 오십견은 치료하지 않으면 통증이 1년 이상 가기도 하고, 통증이 가신 뒤에도 이미 퇴행성 변화를 겪어 어깨 .. 더보기
오십견 성공치료 스토리 [오십견 증상 및 치료] 오십견 성공치료 스토리 [오십견 증상 및 치료] 그래픽 디자이너 최시영 씨(37세 남)는 자신이 오십견이라는 진단에 어이없다는 표정을 지었습니다. 몇 년 전 아버지가 오십견으로 고생하시는 걸 곁에서 본지라 오십견이 무슨 병인지 알고 있었지만, 겨우 30대인 자신이 웬 오십견인가 하는 투였습니다. 그런데 어깨가 딱딱하게 굳어있고 팔을 들어올리기도 힘들어하는 최씨의 증상은 오십견의 전형이었습니다. 의사와 함께 발병 원인을 짚어본 최씨는 그제야 수긍하는 듯 했습니다. 최씨는 자타가 공인하는 일중독자입니다. 일찌감치 자기 사업체를 꾸려 의욕에 가득 차 밤낮을 가리지 않고 일에 몰두했습니다. 운동이나 다른 취미는 아예 없고, 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 작업을 해왔는데, 스트레스가 심한 날에는 어깨가 아프고 목덜.. 더보기

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