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관절센터/관절질환

퇴행성 관절염, 골다공증과 연관있다! 평소 뼈- 관절 지키자! 퇴행성관절염은관절사용이 많아져 연골이 닳아 없어져 연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커지거나 변형이 일어나게 되는 질환입니다. 무릎 뿐만아니라 손 발, 어깨, 고관절 등에도 흔히 나타나죠. 퇴행성관절염은 주로 장년층이후에 많이 나타나는 것은 맞지만쪼그리고 앉아서 일을 많이 하거나, 사고를 당했을 때, 과도한 다이어트를 감행하여 뼈가 약해진 경우라면 20대에도 발생할 수 있는 퇴행성 질환입니다. 관절염환자에게서 흔히 나타나고 발견할 수 있는 것. '골다공증' 골다공증은 골밀도가 감소하여 뼈의 양이 감소한 것입니다.대부분 골다공증으로 인한 통증은 없지만 뼈의 강도가 약해져 있기 때문에 골절위험이 높아지는 것입니다. 관절염 환자. 왜 골다공증이 흔한가? 관절염 환자들은 통증이 있기 때문에 운동을 하기가 쉽지 않습니.. 더보기
관절에 좋은 음식. 어떤게 있나? 관절 건강 책임지는 칼슘! 건강한 칼슘을 보충하는 식품은? 관절에 꼭 필요한 식품들은 어떤것이 있을까? 칼슘이 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하는 것이 좋다. 대표적인 음식으로 우유, 멸치, 뼈째로 먹는 생선이 있는데우유의 경우 염증성 질환을 악화시킬 수 있으므로 섭취를 권장하지 않는다. 관절에 좋은 것으로 녹황색 채소와 과일도 빼놓을 수 없다.비타민 K가 다량 함유되어 뼈 손실을 감소시킬 수 있기 때문이다. 관절에 대표적인 음식들 - 토마토토마토의 빨간색은 라이코펜이라는 성분으로 관절건강에 좋다고 알려져있다.이 성분은 강력한 항산화제로 골관절염 뿐만 아니라 노화질환, 암예방에 효과적이다.살짝 익혀 먹으면 영양흡수에 더 효과적이라는 사실^.~ - 브로콜리브로콜리는 항산화제와 섬유소, 비타민 등이 풍부하다.항산화제는 퇴행성관절염 예방에 도움이 된다. 10분 이내로 살짝 .. 더보기
장형석한의원 척추관절센터에서 손가락 관절 인대 손상 치료 해결했어요! (손가락을 구부릴 때마다 생기는 통증에 눈물이 찔끔) 이젠 걱정없어요. 아.. 아얏. 손가락을 구부린 채 힘을 잘 못 주는 바람에, 엄지 손가락 관절 부위 인대가 손상을 입었어요.하필이면 오른쪽 엄지여서 더 걱정이었습니다. 평소 아프지 않을 때는 몰랐는데, 막상 다치고 보니 어찌나 엄지 손가락이 쓰일 일이 많을까요.. 특히 오른손이다 보니 물건하나 집을 때부터 어떤 행동을 하던 통증이 찌릿찌릿하게 오는데 참을 수가 없었습니다.닿이기만 하면 손가락이 아리게 아팠으니까요. 아침에 머리감는 것도 왼손으로 겨우 하고 나왔네요.퉁퉁 붓기까지 해 마음이 더 서글퍼졌답니다. 다친 다음날, 장형석원장님을 뵈었지요.손가락관절 부위를 세세하게 눌러서 통증부위를 살펴주셨는데,역시 전문가의 손길을 체감할 수 있었습니다. 아파서 제가 손가락 부위를 꾹꾹 눌러봤었는데, 확실히 원장님이 체크하시는 것.. 더보기
장마철 무릎관리.. 욱씬욱씬 쑤시는 내 무릎, 관절통증 어떻게 다스리나 몸이 건강한 사람의 경우는 기후의 변화에 따라 몸이 적응하게 되지만,평소 관절염과 같은 만성통증을 앓고 있는 경우라면 통증이 더 심해지는 것을 느낄 수 있다. 특히 비가 오는 날과 같이 습도가 높은 날은 관절의 염증과 부종을 악화시키기 때문으로, 흐리거나 비가오는 저기압의 날씨는상대적으로 관절 내의 압력을 증가시켜 관절의 압박감과 통증을 심화시키게 된다. 한번 약해진 관절은 기후에 민감하게 반응하게 되어 있다.관절질환을 앓고 있다면, 쾌적한 실내 환경 조성이 필요하다.틈틈히 환기를 시켜 난방을 가동해 집안의 습기를 제거하는 것이 좋다. 지나친 냉방은 관절 주변근육을 긴장시키고 관절을 뻣뻣하게 만들어 통증을 더욱 심화시키기 때문에 피하는 것이 좋다. 특히 무릎에 직접적인 찬 바람을 쐬는 것이 가장 주의해야.. 더보기
류마티스관절염 어떻게 치료하나요, 류마티스도 치료할 수 있나요? 장형석한의원 척추관절센터 류마티스관절염은 발병한 지 2년 이내에 관절부위 70%가 파괴 되기 때문에 조기검진을 통한 치료가 즉시 이루어져야 합니다. 이럴 땐 류마티스관절염 일수도! 류머티스 관절염은? 관절의 활막에 만성 염증이 생겨서 연골이 파괴되고, 관절이 변형을 일으켜 나중에는 움직일 수도 없게 되는 병입니다. 증상이 관절 뿐만 아니라 전신으로 나타나는 전신성 질환입니다. 류마티스관절염이 생기는 원인은 인체의 면역 기능 이상으로, 정상적인 상태에서는 몸 속에 들어온 세균 같은 이물질이 공격을 할 때에만 면역계가 작용하여 이 세포를 공격하지만, 알 수없는 이유로 인해 면역계가 오작동하여 자기세포를 스스로 공격하여 생기는 병 입니다. 류마티스 관절염은 몸의 말단(손가락관절과 같은) 부터 증상이 시작되는 것이 특징입니다. 좋지 않.. 더보기
단순히 오십견 증상으로 판단해 어깨통증 방치하다간 회전근개손상 더 키워! 주말이나 여가시간을 이용해 운동을 즐기는 인구가 늘어남에 따라어깨근육도 함께 파열되어 부상을 입는 30대 이상 성인분들이 많습니다. 하지만 증상자체가 오십견과 혼동을 일으켜 단순한 근육통 또는 오십견이라고 방치하다가통증이 더 깊어지고 병을 키우게 되는 경우죠. 성인을 대상으로 설문조사를 한 결과 어깨통증을 호소를 한 사람 10명중에서 4명은어깨의 근육이 파열된 것이 이유라고 나타났습니다. 자연적으로 치유되지 않기 때문에 찢어진 근육을 재생하고 봉합하기 위해 치료적인 부분이 진행되어야 한다는 결론인데요, 보통 헬스나 골프, 배드민턴, 야구 등 어깨를 많이 사용하는 운동을 즐기면서 어깨통증이 시작되는데 최근에는 오십견보다 회전근개 손상이 더 흔해졌습니다. 회전근개가 손상되면 나타나는 증상은 오십견과 비슷한데.. 더보기
어머니 손가락 마디 연골이 닳으신 것 같아요. 손가락 퇴행성 관절염 같은데.. 뻣뻣한 손가락 마디 치료 할 수 있나요? 3~4년 전 부터 서서히 손가락이 붓기 시작하여 어머니의 통증은 1년 전 손자를 보면서 더 심해졌다.집안 살림도 하시고 , 저녁이 되면 팔 전체가 우리하게 아프다고 하셔서정형외과에서 연골약과 다른 약들도 복용을 해보았고 침도 맞아 보셨지만 별다른 호전을 보이지 않았다. 오히려 병원 약을 드시고 가슴에 통증이 있다시며 숨을 못 쉬겠다고 말씀 주실때도 있었다. 지금은 손가랑이 탱탱하게 부어올라서 성난 것처럼 벌게져 있다.조금만 스치기만 해도 아프다시며 말씀하신다. 손자를 보시고, 집안살림 말고는 딱히 다른 일을 하시진 않았는데.. 저녁이 되면 팔 전체도 우리하게 아프시다고..어떻게 치료받을 수 있을까? 손가락에 생긴 퇴행성관절염으로 보이는 어머님의 증상은손가락 관절사이에 있는 연골이 마모되어 염증이 생긴 것.. 더보기
관절염 치료에 효과적인 [봉침-약침-한약치료]로 오장육부 보하고 관절통증 제거하자 관절염이 있으신 분 들 중보통 염증과 통증이라는 현상에 집중하여 소염진통제를 드시는 분들이 많습니다. 하지만 이렇게 소염제를 드시고 난 후"소화가 잘 안된다", "살찌는 것 같다"," 변비가 생겼다"고 말씀하는 분들이 있습니다. 문제는 이런 치료가 장기적으로 들어갔을 때 인데요. 비만이 될 경우 관절에 더욱 큰 부담이 되고, 활동량이 떨어지게 되어근육과 인대가 점점 약해지는 악순환이 될 수 있습니다. 소화불량이나 변비가 될 경우 몸안의 순환과 배출을 방해하게 되기 때문에연골에 영양을 공급하는 활액 분비도 원활하지 못하게 되고요.. 관절염을 낫게 하기 위해 먹은 소염 진통제가 관절건강을 관장하는 소화 흡수기관에 영향을 미쳐진통제- 소염제는 염증과 통증을 해소하는 효과도 있지만, 비만-변비-소화장애라는 역효.. 더보기
손목통증, 슈스케 '장재인'도 피하지못한 손목 건초염.. 무도 '길'도 피하지 못한 아킬레스 건염. 도대체 어떤 것이길래? 치료방법 안내 손목 통증, 손목 건초염, 발목 아킬레스 건염, 아킬레스 건염치료, 건초염치료 어떻게 하나? 작년 여름을 뜨겁게 달구었던 슈퍼스타K(슈스케)의 히로인 '장재인'씨가 건초염 투혼을 보여줬네요. 건초염은 힘줄(건)을 둘러싸는 활액막, 그 내부공간에 염증성 세포가 침투하고 부종이 발생한 경우입니다. 손가락, 발가락, 어깨 무릎 등 다른 신체부위 발생 활막염, 건막염이라 부르기도.. '건초'란 힘줄의 속이나 힘줄이 인대의 밑을 지나갈 때 그 주위를 싸고 있는 결합조직으로 손목, 발목 뿐만 아니라 전신의 힘줄을 말한다. 그렇다면 건초염은 왜 생길까요.. 관절의 사용이 잦을 경우, 힘줄 부위 마찰이나 부분적인 파열로 인해 발생합니다. 힘줄 부위 통증이 발생하죠. 염증이 생기거나 충혈되면 부종이 발생할 수도 있는데,.. 더보기
족저근막염, 찌릿찌릿한 발뒤꿈치 통증. 타는 듯한 발통증에는 어떤치료가 가능할까? 족저근막염 완치 가능할까? 족저근막염 발뒤꿈치 찌릿찌릿한 통증 때문에 걷기가 불편하다면? 어느날 부터 인가 발뒤꿈치가 아파 걷기가 힘들어 진 최씨는 아침에 일어나기가 두려워졌습니다. 아침에 더 심해지는 통증때문인데요.. 조금 움직이고 나면 활동할 수는 있을 정도로 괜찮아 지는 듯 하다가도 오래 걸을 수는 없어 치료가 필요한 상황이었습니다. 족저근막염은? 발 뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 나오는 섬유띠가 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 이처럼 체중이 실린 발은 보행시 중요한 역할을 하는 부위인 족저근막이 반복적으로 미세한 손상을 입게 되어 생기게 된것입니다. 족저근막염은 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 생기고 염증이 발생하게 된 것으로 이라고 하는데 발뒤꿈치 통증의 대표적인 원인이 됩니다. 충분히 휴식을 취하면 90%정.. 더보기

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