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허리디스크

[허리디스크Q&A] 척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다른가요? 척추관협착증과 허리디스크, 어떻게 다른가요?허리디스크는 수핵에 신경이 눌려 앉기가 힘들고, 척추관협착증은 신경관이 좁아져 걷기가 힘들어 Q : 얼마 전 회사를 정년퇴직하고 오랜만에 휴식을 즐기려 했는데 허리 때문에 다 망했습니다.예전엔 가끔씩 오던 허리통증이 이제는 주기적으로 옵니다.앉아 있을 때는 괜찮은데 일어서 걸으면 심해집니다.길을 걷다가도 몸 전체를 관통하는 듯한 찌릿한 통증 때문에 한동안 그대로 주저앉아 있기도 합니다. 허리디스크가 아닐까 해서 병원을 찾았더니들어보지도 못한 ‘척추관협착증’이라고 하네요.너무 생소합니다. 허리디스크보다 위험한 것인가요?어떻게 치료해야 합니까? A : 젊어서 열심히 일하고 나이 들어 인생을 즐길 만하면생활습관병(성인병)이 찾아와 노년을 우울하게 만듭니다.먼저 위로의.. 더보기
[허리디스크Q&A]의사선생님이 수술을 권하는데 [허리디스크Q&A] 의사선생님이 허리 수술을 권하는데... 허리디스크 치료 원칙 ‘비수술 먼저, 수술은 마지막에’ MRI만으로 수술 결정한다고? 가장 비현명한 방법 Q : 25세 여성입니다. 중학교 때부터 척추가 휘었다는 소리를 들었는데 사는데 별 지장이 없어서 그냥 방치해뒀어요. 현재 주로 서서 일하는 직장인입니다. 허리가 한 번씩 저리고 땡기더라고요. 병원 갈 시간도 없이 살았습니다. 1년 전에 운동을 갑자기 심하게 했는데 그 뒤로 서지를 못하겠더라고요. 병원에서는 허리디스크가 심하다는 진단이 나왔습니다. 물리치료도 받아보고 한의원에서 침도 맞고 한약도 복용했는데 그때 잠시 통증만 없어질 뿐입니다. MRI를 찍어보니깐 더 심해졌다며 의사선생님이 수술을 권하시더라고요. 내시경을 하기엔 진행이 너무 많이.. 더보기
[허리디스크Q&A] 혹시 허리디스크도 유전이 되나요? [허리디스크Q&A] 허리디스크도 유전되나요? 디스크 질환은 유전병이 아니라 대표적 생활습관병 유전은 아니지만 자세와 습관 나쁘면 ‘누구나’ 발병 Q : 엄마가 심각한 허리디스크로 수술도 받고 평생 고생을 많이 하셨습니다. 오빠도 몇 년 전에 갑자기 허리디스크가 와서 회사 그만두고 치료를 받았습니다. 그런데 이제 제가 허리가 아픕니다. 걸을 때마다 콕콕 쑤시고 앉아있을 때도 통증이 심합니다. 이러다 엄마처럼 허리 때문에 고생하며 평생을 살아야 하는 것은 아닌지 덜컥 겁이 납니다. 혹시 허리디스크도 유전되는 것인가요? A : 허리디스크나 목디스크가 유전이냐고 묻는 환자들이 가끔 있습니다. 할아버지 할머니도, 어머니 아버지도, 형제들도, 온 집안이 디스크로 고생하는 경우에 그렇습니다. 부모가 디스크라고 해서 .. 더보기
[허리디스크Q&A]요통에 시달리는 주부, 집안일 하는 현명한 방법 [허리디스크Q&A] 요통에 시달리는 주부의 현명한 가사노동법 주부가 무슨 죄라고? 잘못된 집안일 자세가 허리디스크 유발 숙이고(X) 쪼그리고(X) 들어옮기고(X), 주부여! 허리를 펴라 Q : 50대 주부인 어머니가 허리가 아파 고생이십니다. 할아버지 할머니까지 대가족이 한 집에서 사는지라 집안일이 아주 많은데 어머니 혼자 다 하십니다. 식사준비에 설거지에 걸레질에 빨래에, 노인들 수발에…, 어머니의 일과가 허리에 부담을 주는 일의 연속입니다. 그래도 당신 살림이라며 꼭 혼자서 다 하셔야 직성이 풀리신답니다. 허리를 보호하면서 집안일 하는 방법이 없을까요? A : 어머니께서 집안일로 인한 요통으로 고생하고 계시군요. 주부는 집안일을 통해 매일 반복된 동작과 자세를 취하기 때문에 허리에 무리를 줄 수 있는.. 더보기
[허리디스크Q&A] 허리디스크 치료에 요가가 좋나요? [허리디스크Q&A] 허리디스크 치료에 요가가 좋나요? 허리에 좋은자세도 있지만 무리한 동작은 금물 허리근육 강화운동으로 노화된 디스크에 활력을 Q : 얼마 전 병원에서 허리디스크 판정을 받고 수술 날까지 잡았다가 주변의 만류로 약을 먹고 있습니다. 허리디스크를 고치려면 운동을 해야 한다고 하는데 사람들이 걷기, 수영, 요가를 추천합니다. 걷기는 기본으로 하려고 합니다. 수영은 처음부터 배워야 해서 포기하고 요가를 걷기와 함께 병행하려고 합니다. 그런데 인터넷을 검색해보니 허리디스크와 요가의 관계에 대해 의견이 분분합니다. 좋다는 사람들도 있고, 심하게 허리를 비틀기 때문에 나쁘다는 사람들도 있습니다. 요가를 하는 게 좋을까요, 안 하는 게 좋을까요. A : 요가는 우리 몸의 근육과 인대, 관절을 늘이고 .. 더보기
[허리디스크Q&A] 허리디스크 호전중... 볼링 쳐도 될까요? [허리디스크Q&A] 허리디스크 나아가는데 볼링 쳐도 되나요? 무거운 공 들고 허리 비트는 볼링, 허리디스크에 최악 유연성+근력강화운동 필요, 최소 3~6개월 지속해야 Q : 허리디스크 치료한 지 6개월째, 다리 저림은 사라졌는데 허리 쪽이 좀 아픕니다. 무리하거나 오래 숙이고 있으면 그렇습니다. 볼링동호회 활동을 쭉 해왔습니다. 너무 오랫동안 못 쳐서…, 미치겠습니다. 이제 일주일에 한번 정도는 쳐도 되지 않을까요. 가벼운 공으로 치는 것은 괜찮겠죠. A : 볼링은 허리디스크 환자에게는 최악의 운동입니다. 무거운 공을 한쪽 손으로 들고, 허리를 숙이는 자세를 유지하고, 허리를 심하게 비틀면서 공을 던질 때마다 척추관절과 디스크에 충격이 가해지기 때문입니다. 환자분처럼 평소 척추와 디스크에 이상이 있었다면.. 더보기
[허리디스크Q&A]디스크가 터졌는데 수술해야 하나요? [허리디스크Q&A] 디스크가 터졌는데 수술해야 하나요? 수핵 흘러나와도 비수술치료로 대부분 호전 수술은 마비․대소변장애 등 특별한 경우에만 Q : 안녕하세요. 50대 후반의 주부입니다. 병원에서 MRI를 찍었는데 요추의 디스크가 터졌다고 하네요. 그런데 지금 당장 수술할 형편이 안 돼서 3~4개월쯤 후에 하려고 하는데 그 때까지 디스크를 그대로 둬도 되나요? 디스크가 터졌다면 그 속의 액을 계속 방치할 경우에 어떤 문제를 일으키나요? 지금 당장 수술하는 것이 나은가요? A : 디스크는 척추 뼈 사이사이에 존재하는 말랑말랑한 조직입니다. 섬유테에 둘러싸여 있으며 속에는 수핵이 있습니다. 높은 탄력성을 가지고 있어 외부의 충격을 완화시켜 척추를 보호하며, 뼈끼리의 충돌을 막아주는 기능을 합니다. 디스크 역시.. 더보기
[허리디스크Q&A] 다리가 아픈데도 허리디스크인가요? [허리디스크Q&A] 다리가 아픈데도 허리디스크인가요? 허리디스크, 허리보다 다리통증에 유의해야 탈출된 디스크(수핵)가 신경 압박→다리통증 Q : 20대 후반의 직장여성입니다. 며칠 전 회사에서 한쪽 다리가 저리고 아팠습니다. 병원 갈 시간도 없고 이러다 낫겠지 하고 참았습니다. 주말에 집에 있는데 통증이 심해져 걷기도 힘들어졌습니다. 친구가 “허리디스크일지도 몰라. 우리 엄마도 그랬어”라고 해서 “허리도 안 아픈데 무슨 허리디스크냐”며 핀잔을 줬습니다. 다리를 다친 것도 아니고, 심하게 운동을 한 것도 아닌데, 아무리 생각해도 다리가 아플 이유가 없었습니다. 걱정이 돼 밤에 인터넷으로 검색해봤더니 친구 말이 맞았습니다. 어찌나 부끄럽고 미안한지. 먼저, 저처럼 허리가 하나도 안 아파도 허리디스크일 수 있.. 더보기
[허리디스크Q&A]수술하라는데... 봉침으로도 치료할 수 있나요? [허리디스크Q&A] 수술하라는데... 봉침으로도 치료 가능한가요? 봉침으로 허리디스크 통증 원인 제거, 면역 증강효과까지 허리디스크 근본치료 효과 탁월, 꼭 전문한의원 찾아야 Q : 올해 고2 남학생입니다. 지난해 겨울부터 다리가 저리고 허리가 숙여지지 않았습니다. 좀 이상했지만 낫겠지 하고 있다가 얼마 전 병원에 갔더니 허리디스크라는 충격적인 진단을 받았습니다. 의사 선생님이 수술해야 할 지경이라고, 너무 늦게 왔다고 하셨습니다. 그래서 가족들과 함께 수술을 해야 하나, 비수술로 치료해야 하나 고민 중입니다. 학교에 다니니까 수술을 해도 빨리 회복할 수 있어야 하고요. 봉침은 효과가 있는 것인지 좀 알려주세요. A : 학생인데 통증 때문에 공부에도 지장이 생기고 걱정이 많겠습니다. 그러나 하루라도 빨리.. 더보기
직립보행의 뼈아픈 대가 ‘허리디스크’ (허리디스크 유발요인) 직립보행의 뼈아픈 대가 ‘허리디스크’ 허리 세워 손은 해방됐지만 허리는 고행 호모에렉투스(Homo erectus)를 아시나요? 인류의 진화과정에서 나타난 직립보행하는 인간을 뜻합니다. 이때부터 인간은 손이 자유로워졌고, 그 손으로 도구를 사용하게 되었습니다. 도구를 사용해 노동을 하고 생산을 하게 됐습니다. 이처럼 인간은 직립으로 많은 것을 얻었지만 부작용도 있었습니다. 바로 허리디스크를 비롯한 척추질환이 생긴 것입니다. 허리디스크의 역사는 인간이 직립보행을 하면서부터 시작됐다고 합니다. 직립보행으로 허리 하중이 증가하기 때문에 인간은 요통 등 각종 퇴행성 척추질환에 시달리게 됐습니다. 이른바 직립의 비애입니다. 네 발 동물은 몸의 체중이 네 다리로 분산돼 허리가 체중을 감당하지 .. 더보기

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