장형석 썸네일형 리스트형 [퇴행성관절염 치료/ 운동법] 관절염 치료에 운동이 효과가 있을까? 퇴행성 관절염 운동 효과 및 운동방법 / 장형석한의원 척추관절센터 퇴행성 관절염에 운동이 효과가 있을까? 통증을 줄이고, 관절염 진행을 막고, 우울증 까지 해결! 퇴행성 관절염에는 습관적인 운동이 좋습니다. 관절염 때문에 고생이신 어머님들.. 회갑을 넘기신 분들이 가끔 어쭤보세요~ "관절이 당장 아픈데, 어떻게 운동을 해~~ 운동하면 관절이 더 닳지 않겠어?"하시는데 적당한 운동은 관절염 치료에 도움이 됩니다. 얼마전까지만 해도 관절염 환자는 걷는게 좋지 않다고 말씀드렸던게 사실입니다. 하지만 요즘에는 완전히 바뀌었죠. 급성이 아닌 이상 만성 퇴행성 관절염의 경우는 적당한 운동이 관절의 통증을 감소시켜주고 주변의 근육을 튼튼하게 하여 더이상의 관절염 진행을 막아주기 때문에 병원에서도 운동을 권하게 되었습니다. 관절염환자의 적당한 운동은 관절염 환자의 신체능력 향상 뿐만.. 더보기 허리디스크, 허리치료 할때 어떤 운동하는 것이 좋을까? 허리디스크 치료를 꾸준히 받아 어느 정도 통증이 많이 완화되었다. 이제 크게 무리하는 정도만 아니라면 운동 하는데 지장은 없을 것 같은데... 운동을 한다면 어떤운동을 하는 것이 좋을까? 허리수술까지 고려했었다가, 6개월 때 치료를 받고 있는 지금. 현재 다리저림은 사라지고 허리통증이 남아 있는 상태. 무리하거나, 오래 숙이고 앉아 있는 날은 통증이 다른 날 보다 더 하다. 그래도 운동을 하고 싶은데.. 친구와 함께 예전부터 볼링동호회를 함께한 경험을 살려 다시 시작해보려고 했다가 '볼링'은 허리디스크에 가장 최악인 운동이라는 소리를 들었다. 무거운공을 한쪽 손으로 들고 허리를 숙이는 자세를 유지하는데다, 허리를 비틀면서 공을 던지기 때문으로 척추관절과 디스크에 충격을 주기 때문이다. 그렇다면 어떤 운동.. 더보기 장형석한의원 척추관절센터에서는 허리디스크 치료를 수술없이! 병원에서 허리디스크진단 받고, 물리치료와 침, 한약 복용했지만 별다른 차도가 없었다는 A양(28)은 더럭 걱정이 앞섰다. 심한 통증에 MRI를 찍어보았더니 허리디스크가 더 심해진 듯 보였기 때문이다. 내시경을 하기에는 진행이 너무 많이 되었다며 병원에서는 허리디스크 수술을 권했다. 심하면 마비증상까지 온다고 하니 더 걱정이 되었다. 아직 젊은데.. 결혼 전이기도 한데 어떻게 수술을 해야 하나.. 막막하기만 했다고 한다. 수술을 하고 싶진 않아 다른 방법을 강구하다 [장형석한의원 척추관절센터] 온라인 상담게시판에 글을 남겨 장형석원장님과 상담을 한 그녀는 수술없이도 허리디스크 치료가 가능하다는 말에 눈물까지 나왔단다. 정말 수술까지 고려한 심한 디스크에도 수술없이 치료가 가능한걸까? 허리의 디스크는 자연치.. 더보기 [허리디스크치료/허리디스크 치료법] 허리수술은 정말 피하고 싶은 당신에게 꼭 필요한 치료법은? 혹시.. 허리디스크치료 때문에 이곳저곳 알아보며 다니고 계신가요? "허리디스크는 꼭 수술해야 완치되나요? 허리수술은 정말 꿈도 꾸기 싫다구요." 주변에 허리디스크 통증때문에 고민이신분들 오래전부터 허리통증에 시달려왔지만 최근들어 부쩍 통증이 심해진 탓에 겁부터 더럭 납니다. 만성디스크라 꼭 수술을 해야 할 것 같다는 불안감 때문이죠. 병원을 가서 이런저런 상태를 얘기하고 진단을 내려보면 결국 수술. 수술을 권유받고 있는 자신을 발견할지도 모릅니다. 하지만 한사코 수술만은 거부하는 당신. 왜 인가요? 수술을 한다고 내 허리병이 싹 낫는다는 확신이 들지 않기 때문이기도 하고, 허리디스크치료 에는 '수술' 이라는 것 자체가 분명 답이 아니라는 것을 자신도 알기 때문이죠. 허리디스크로 인한 다리의 마비가 심할때.. 더보기 드꿰르벵병. 포착성 건초염 성공치료 스토리 이상하게 찌릿지릿 손목이 저리는 증상때문에 장형석한의원에 내원해주신 이세영씨. 그녀는 평소 깔끔한 성격의 소유자답게 집안을 반들반들하게 가꿔왔다. 손빨래를 한 날이면 손목이 뻐근하다 싶었으나 손목에 힘이 들어가는 일을 했거니 하고 넘겼다고 한다. 그런데 문제는 그 손목의 통증이 점점 심해지는가 싶더니 손목을 움직일 때마다 욱신거리고 가벼운 짐이나 작은 물건을 드는 것도 더럭 겁이 나는 사태에까지 이르렀다. 혹시 뼈에 무리가 생겼나 싶어 X-ray 촬영을 해보았지만 뼈에는 전혀 이상이 발견되지 않았다. 뼈에 이상이 없으니 병원에서는 염증이 생겨서 손목의 통증이 오는 것이라 하였고, 소염진통주사를 맞고 통증이 나아져 그녀는 언제 아팠냐는 듯 손목이 다 나았다고 생각했다. 하지만 그로부터 얼마되지 않아 다시 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
