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신사역한의원

한 번 걸리면 재발하기 쉬운 테니스엘보, 치료법은? 테니스엘보는 한 번 걸린 이후에 재발이 잦은 질환으로 알려져 있습니다. 이렇게 재발이 되면 힘줄에서 출혈이 발생하여 주위 근육이 뭉치고 힘줄 주위에는 칼슘이 축적되어 결과적으로 힘줄에 석회가 생기기도 합니다. 테니스엘보는 흔히‘외측 상과염'이라고도 부르고 비슷한 질환으로 내측 상과염인 '골프엘보'가 있습니다. 그것은 테니스선수나 골프선수들만이 관련이 있는 것이 아니라 손목과 팔꿈치 근육을 많이 사용하는 사람들은 이 병에 잘 걸릴 수 있습니다. 테니스나 골프처럼 팔을 펴고 반복적으로 힘을 가하는 경우 근육이 계속 긴장 상태를 유발하고 상완골에 붙어 있는 힘줄이 약해지고 닳게 됩니다. 이때 발생하는 통증은 무거운 물건을 들 때 갑자기 찾아오는 경우가 있구요. 주부들의 경우 심해지면 프라이팬을 드는 힘조차 없.. 더보기
사소한 요통이 허리디스크의 신호일 수 있다 통증은 우리 몸이 보내오는 신호 중 하나죠 몸에 이상이 있거나 몸이 잘못되었을 때 우리 몸은 통증으로 이상신호를 보냅니다 이 부분을 빨리 감지하면 그만큼 치료가 쉬워지지만 통증을 간과하거나 무시하면 그만큼 병을 키울 수 있습니다 그 중 하나가 허리통증입니다. 허리통증은 생리통, 근육통 등 다양한 이유가 있어 대수롭지 않게 여기기 쉽습니다. 그러나 사실 허리통증이 지속적으로 계속되거나 다리 저림 현상이 지속된다면 단순한 통증으로 치부해선 안 됩니다 보통 허리통증은 척추뼈, 추간판(디스크), 관절, 인대 등의 기능에 이상이 생기며 허리 부위에 생기는 통증을 말합니다. 평균적으로 요통은 꼬리뼈 부근에서 가장 많이 느껴지지만 경우에 따라 하지의 통증을 호소하거나 하지의 근력약화, 감각저하가 나타날 수도 있습니다.. 더보기
평발의 또 다른 아픔 ‘족저근막염’ 치료법은?? 예전에 축구선수 박지성 선수가 평발이라는 고백을 하며 화제가 되었는데요. 평발은 여러 가지로 정상인에 비해 불편함이 많습니다. 달릴 때도 속도가 잘 나지 않고 정상인보다 족저근막염의 가능성도 더 높구요 족저근막염은 족저근막에 비정상적인 부하가 가해질 때 염증이 발생하는데요. 평발일 경우 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 그만큼 압력이 많이 가해져서 족저근막염이 발생합니다. 이밖에도 발바닥에 무리를 가하는 운동이나 장시간 걸었을 때 발병할 확률이 높아집니다. 족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증입니다. 그러나 이런 통증이 없다고 해서 족저근막염이 아니라고 단정지을 순 없습니다. 통증은 주로 발꿈치 안쪽에서 발생하고 발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 .. 더보기
비 오는 날이면 왜 허리가 더 아플까 오늘 아침부터 비가 많이 내렸죠? 그래서인지 오늘은 운치도 있고 가을 느낌도 물씬 나는 것 같아요 그런데 이런 날이면 허리가 아파서 비가 반갑지 않은 분들도 있으시죠? 왜 비가 오는 날은 유독 허리가 아픈 걸까요? 한의학에서 요통은 여러 가지 종류가 있는데 그중 하나가 습요통이 있습니다. 이것은 동의보감에서 분류한 요통의 분류 중 하나인데요. 습요통이란 축축하거나 찬 곳에 오래 앉아 있을 때 습한 기운이 몸에 들어와 허리가 무겁고 아픈 느낌이 드는 것을 말합니다. 특히 허리디스크가 있는 분들은 욱씬욱씬 쑤시는 요통을 느끼실 거예요 또는 허리통증, 다리저림, 엉덩이 통증, 다리통증 등이 있으시다면 허리디스크의 증상 중 하나라고 보셔야 해요. 허리디스크를 예방 및 개선하기 위해서는 평소 규칙적인 운동을 생활.. 더보기
퇴행성 관절염, 골다공증과 연관있다! 평소 뼈- 관절 지키자! 퇴행성관절염은 관절사용이 많아져 연골이 닳아 없어져 연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커지거나 변형이 일어나게 되는 질환입니다. 무릎 뿐만아니라 손 발, 어깨, 고관절 등에도 흔히 나타나죠. 퇴행성관절염은 주로 장년층이후에 많이 나타나는 것은 맞지만 쪼그리고 앉아서 일을 많이 하거나, 사고를 당했을 때, 과도한 다이어트를 감행하여 뼈가 약해진 경우라면 20대에도 발생할 수 있는 퇴행성 질환입니다. 관절염환자에게서 흔히 나타나고 발견할 수 있는 것. '골다공증' 골다공증은 골밀도가 감소하여 뼈의 양이 감소한 것입니다. 대부분 골다공증으로 인한 통증은 없지만 뼈의 강도가 약해져 있기 때문에 골절위험이 높아지는 것입니다. 관절염 환자. 왜 골다공증이 흔한가? 관절염 환자들은 통증이 있기 때문에 운동을 하기가 쉽지 .. 더보기
휴가철 장거리 운전, 허리디스크 - 목디스크 주의하세요! 본격적인 휴가시즌 입니다. 올해는 어떤 휴가를 계획하고 있으신가요? 휴가때마다 주요고속도로는 명절을 방불케 할만큼 차들이 밀리는데요, 장시간동안 같은 자세로 운전하다보면 허리, 척추에 무리가 된다는 사실! 잘 알고 계시죠? 더군다나 운전석은 좁기 때문에 꼼짝없이 갇혀있다보면 쉬려고 떠난 여행에서 골병을 안고 올 수가 있으니 주의하셔야죠~ 한 시간에 한번 정도는 자리에서 일어나 간단한 스트레칭을 해 주는 것이 가장 좋으나, 여건상 가능하지 않을 경우엔 휴게소를 수시로 들러 주세요. 긴장된 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 운전시 피로도를 줄이자! * 목과 허리를 바르게 하고 의자 깊숙이 앉아 등받이와 엉덩이를 밀착시키면 허리에 부담을 줄일 수 있다. 등받이가 안으로 들어간 시트의 경우 허리에 부담을 줄 수 .. 더보기
발목 삐끗! 단순하게 생각했는데.. 침 한번만으로 치료안되나요? 살다보면 발목을 접지르는 일이 허다합니다. 삐끗! 한순간이죠. 순간적인 충격에 인대부분 손상을 입어 퉁퉁 붓고. 혈관까지 손상이 있을 땐 멍까지 듭니다. 더보기

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