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신사역한의원

[족저근막염] 발바닥통증, 발뒤꿈치통증 더 이상 방치하지말자. - "빙판길이라 미끄러질까봐 낮은 신발만 신고 다녔는데, 왜 발바닥이 아플까요?” - "조금 쉬면 괜찮아지려니 했는데, 아침에 첫 발을 내딛기가 무서울 정도로 통증이 심해요.” 우리 몸의 근육을 수축시키는 겨울! 계속되는 강추위에 척추, 관절 통증도 더욱 심해지는데요. 오장육부의 축소판, 발 또한 예외는 아닙니다. 근육에 유연성이 떨어져 부상도 잦을 뿐 아니라 족저근막염의 발생 가능성도 높습니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈에 붙어있는 질기고 단단한 막으로 발바닥이 바닥에 닿을 때 완충작용을 하면서 발뿐만 아니라 무릎과 허리까지도 보호합니다. 발바닥의 충격을 흡수하고 아치(발바닥의 움푹 파인 부분)를 받쳐주는 발바닥의 보호막이라 할 수 있는데요. 바로 이 막에 염증이 생기는 경우가 족저근막염.. 더보기
[목디스크] 뻐근하고 묵직했던 목통증, 한방치료로 이겨냈습니다! 뻐근하고 묵직했던 목디스크, 봉침-한약으로 호전 직장인 김성준(남, 41세)씨는 언제부터인가 왼쪽 목 아래, 어깨가 자주 뻐근해지는 증상이 느껴졌습니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아서 일을 하다 보니 그럴 수 있다고 대수롭지 않게 여겼는데, 통증이 점점 심해져 머리를 앞으로 숙이는 동작이 힘들어졌습니다. 통증으로 일에 집중할 수 없어 병원을 알아보던 중, 직장동료로부터 《장형석한의원 척추관절센터》를 소개받았습니다. 검사 후에 목디스크 진단을 받고 봉침치료와 함께 한약을 복용하기 시작했는데 놀랍게도 그 효과는 바로 나타났습니다. 항상 느껴지던 통증이 사라지고 뻐근한 느낌으로 약화되더니, 약 1개월 반이 지난 다음에는 뻐근한 느낌마저 사라졌습니다. 김성준씨는 봉침치료, 한약복용과 더불어 평소 생활에도 주의를 기울.. 더보기
[허리디스크] 허리통증, 허리디스크 바로 알기! 허리통증, 허리디스크로부터 탈출하자. 깨지기 쉬운 물건을 포장할 때 주로 쓰는 ‘뽁뽁이’(에어캡)는 공기층이 있어 충격을 완화해주어 물건을 보호하는 효과가 있습니다. 우리 몸에도 척추를 보호하는 ‘뽁뽁이’가 있는데요. 척추 뼈마디 사이사이에 존재하는 말랑말랑한 조직인 디스크는 높은 탄력성을 가지고 있어 외부로부터가해지는 충격을 완화시켜 척추를 보호하며, 척추 뼈끼리의 충돌을 막아주는 기능을 하고 있습니다. 이렇게 완충작용을 하는 디스크가 제 위치에서 벗어나 신경을 자극하게 되면 요통이 발생하게 됩니다. 또한 디스크 역시 피부나 근육처럼 인체의 한 조직이기 때문에 시간의 흐름에 따라 노화합니다. 디스크는 혈관을 가지고 있지 않는 ‘무혈조직’으로, 혈액이 공급되는 곳이 아니기 때문에 그 노화의 속도 역시 현.. 더보기
[퇴행성관절염] 무릎통증, 퇴행성관절염 비수술치료법! 무릎통증, 퇴행성관절염 어떻게 치료하나요? 추위가 기승을 부리고 있는 요즘, 무릎통증을 호소하는 환자들이 부쩍 늘고 있습니다. 차가운 기운이 신경을 자극하고 조직을 수축시켜 관절 주위의 혈액순환 장애를 초래하기 때문인데요. 이에 따라 관절을 둘러싸고 있는 골막에 염증이 악화되기 쉬우니, 더욱 주의가 필요합니다. 퇴행성관절염은 관절사용이 많아져 연골이 닳아 없어져 연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커지거나 변형이 일어나게 되는 질환입니다. 격렬한 운동이나 외상 후, 손상된 무릎 연골을 적절히 치료하지 않아 30~40대 퇴행성관절염을 초래하기도 하며 여성의 경우에는 폐경기를 지나면서 급격히 관절이 약화되어 퇴행성관절염으로 발전하기도 합니다. 또한 20대 이상 젊은 층에서도 과격한 운동, 잘못된 생활습관, 비만 등.. 더보기
[신사역목디스크]목디스크 경추간판탈출증 목디스크란? 안녕하세요. 신사역목디스크 한의원 장형석한의원입니다. 목디스크는 전문용어로 '경추 추간판툴출증'으로 불리는 병으로 목뼈와 목뼈 사이에서 완충작용을 해주는 디스크(추간판)에서 수핵(영양물질)이 빠져나와 신경을 누르는 질환을 말합니다. 40대 이상의 나이에서 잘 생기고 여성보다는 남성에게서 3배정도 많이 발생합니다. 목디스크의 원인은 무엇인가요? 나이의 증가, 잘못된 자세, 스트레스, 영양부족, 사고 등에 의해 경추의 추간판은 손상을 입게 되어 탄력성을 잃고 쉽게 균열이 생기게 됩니다. 균열이 생긴 부위로 수핵이 밀려 나와 신경을 누르게 됩니다. 아래와 같은 이유가 목디스크를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 01. 높은 베개를 사용할 때 02. 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 .. 더보기
[신사역허리디스크]허리통증 예방을 위한 10계명 안녕하세요. 신사역허리디스크 장형석한의원입니다. 허리통증(요통)은 현대를 살아가는 사람들 중 80% 이상이 경험할 정도로 흔하며, 55세 이하의 사람에서 외사에 결근하는 이유 중 감기 다음이고, 만성 통증의 원인 중 두통 다음을 차지합니다. 허리통증이란 허리에 문제가 있다는 것을 알려주는 일종의 경고 신호로써 통증이 생겼을 때는 그 원인을 찾아 치료하는 것이 무엇보다 중요하다 하겠습니다. 허리통증이 생기는 원인은 매우 다양해서 근육이나 인대의 문제인 비교적 치료하기 쉬운 문제일 수도 있고 추간판이나 척추뼈의 문제로 치료기간이 길고 치료하기도 쉽지 않은 경우도 있습니다. √ 허리통증은 어떻게 치료하는 것이 좋을까요? 대표적인 허리통증을 일트키는 질환으로는 허리염좌, 허리디스크, 퇴행성디스크, 척추관협착증,.. 더보기
허리디스크 치료, 허리디스크 수술이 정답일까? 허리디스크 치료, 허리디스크 수술이 정답일까? 허리디스크를 앓는 환자들의 고통은 이만저만 큰 것이 아니다. 더욱이 그들을 더욱 힘들게 하는 것은 허리디스크 치료를 둘러싸고 이러쿵저러쿵 말들이 많아 더욱 혼란스럽게 한다는 것이다. 허리디스크 치료의 정석은 무엇일까? 척추질환의 모범 교과서로 통하는 ‘맥납의 요통(Macnab's backache)’의 서문에 담긴 글을 보면 다소 충격적이다. 그 내용을 그대로 인용하면 다음과 같다. ‘미국의 동부 지역과 서부 지역의 동일 숫자의 인구 당 허리디스크 수술의 빈도 를 비교했는데 서부 지역이 동부의 2배였다고 한다. 그 원인을 찾았다. 캘리포니아 사람들의 자유분방한 생활습관 때문일까. 운동을 많이 해서 그럴까. 여러 가지 요인을 검토해봤지만 한 가지 요인을 제외하고.. 더보기
허리디스크, 나만의 척추주치의가 필요하다 아직 우리나라에서 주치의라는 개념은 다소 생소합니다. 보통 주치의 하면 큰 병원의 원장님을 생각할 수 있지만, 사실 주치의는 가장 가까운 곁에서 자신의 몸상태를 가장 잘 아는 전문의를 말합니다. 나의 병에 대해 잘 알아 줄 수 있는 주치의를 만난다면 그만큼 건강을 보장받을 수 있겠죠? 허리디스크, 허리통증에도 척추주치의가 필요합니다. 허리디스크 환자분들은 유독 병원을 자주 옮겨다니는 편입니다. 환자들끼리 구전되는 소문에 의해 명의를 찾아다니는 셈이죠. 나름대로 치료하고 싶은 마음에 여러 가지 치료법과 시술을 받지만, 뾰족한 해결책을 찾지 못하고 또 다른 병원을 찾아갑니다. 그러나 허리디스크를 치료하기 위해선 자신에게 맞는 주치의가 필요합니다. 허리디스크는 비만, 운동부족, 연령, 생활습관, 직업유형 등에.. 더보기
태블릿PC, 스마트폰 사용한다면 목디스크 조심해야 태블릿PC나 스마트폰 덕분에 언제, 어디서나 인터넷을 쓸 수 있는 환경이 구축된 것 같습니다. 요즘 지하철이나 버스 어디서든 스마트폰에 열중하는 분들을 많이 볼 수 있는데요. 이렇게 스마트폰이나 태블릿 PC 사용자가 늘어나면서 목통증, 어깨 결림 등 목디스크 증상을 호소하시는 분들도 많아지고 있습니다. 아무래도 스마트폰을 쓰다보면 장시간 동안 고개를 숙이고 있는 상태에서 사용을 할 수 밖에 없는데요. 이렇게 장시간 동안 디지털기기를 사용할 경우 C자로 휘어져야 할 목뼈가 곧게 뻗은 일자형으로 변형되며 목통증이나 목디스크를 유발합니다. 일자목 상태나 거북목증후군은 목디스크와는 다르지만, 이를 오랫동안 방치할 경우 목 디스크에 걸릴 확률이 일반인보다 더욱 높아져 주의가 필요합니다. 이에 대해 장형석박사(장형.. 더보기
목디스크 환자 90% 이상, 수술없이 치료 가능 디스크 때문에 수술을 고려하시는 분들이 많으신데요 사실 디스크는 대부분 수술없이 치료가 가능합니다. 아마 수술을 알아보셨던 분들 중에, 혹은 수술을 하신 분들 중에 후회를 하는 분들이 많으실 거예요 목디스크의 경우에도 수술하시는 분들이 많으신데요 디스크 환자들 중에 5~10%만이 수술이 필요하고 그 외에는 간단한 치료나 운동으로 통증을 조절하시는 분들이 많아요. 일반적으로 목디스크 수술이 필요한 경우는 아래와 같습니다. 1) 팔, 다리를 전혀 못 움직여 일상생활이 불가능한 경우 2) 대소변을 보는 힘이 약해졌거나 대소변을 가리기 힘든 경우 3) 극심한 통증이 갑자기 사라지고 팔, 다리에 감각이 없어 움직일 수 없는 경우 이렇게 수술이 필요한 경우는 일상생활이 정말 힘든 경우에만 필요하고 대부분은 꾸준한 .. 더보기

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