한 번 걸리면 재발하기 쉬운 테니스엘보, 치료법은?

 

테니스엘보는 한 번 걸린 이후에 재발이 잦은 질환으로 알려져 있습니다.

이렇게 재발이 되면 힘줄에서 출혈이 발생하여

주위 근육이 뭉치고 힘줄 주위에는 칼슘이 축적되어 결과적으로

힘줄에 석회가 생기기도 합니다.

테니스엘보는 흔히‘외측 상과염'이라고도 부르고 비슷한 질환으로 내측 상과염인 '골프엘보'가 있습니다.

 

그것은 테니스선수나 골프선수들만이 관련이 있는 것이 아니라

손목과 팔꿈치 근육을 많이 사용하는 사람들은 이 병에 잘 걸릴 수 있습니다.

테니스나 골프처럼 팔을 펴고 반복적으로 힘을 가하는 경우

근육이 계속 긴장 상태를 유발하고 상완골에 붙어 있는 힘줄이 약해지고 닳게 됩니다.

 

 

이때 발생하는 통증은 무거운 물건을 들 때 갑자기 찾아오는 경우가 있구요.

주부들의 경우 심해지면 프라이팬을 드는 힘조차 없을 정도로

통증이 심해지기도 합니다.

 

일단 가장 좋은 치료법은 팔에 무리를 주지 않는 것이죠.

테니스엘보는 근육에 문제가 생기는 것이므로 가급적 그것을 사용하지 않는 것이

가장 현명한 치료법입니다.

통증이 없어졌다 하더라도 팔 근육의 긴장을 풀어주도록 하시고

재발하지 않도록 팔을 단련시켜 주셔야 합니다.

 

팔의 근육을 단련시키기 위해서는 근육기구 등을 사용하셔도 되는데요.

이것은 어디까지나 통증이 모두 완화되고

팔이 어느 정도 안정을 찾았을 때 가능한 일입니다.

 

그 전까지는 앞서 말씀드렸듯이 가급적 팔 근육을 많이 사용하지 않으시는 것이 좋습니다.

팔 통증이 심하시다면 즉시 병원을 찾아 치료를 받으셔야 하는데요.

테니스엘보에는 봉침요법이 탁월한 효과를 보입니다.

봉침요법은 손상된 힘줄에 생긴 염증을 강력하게 제거하여 통증을 완화시켜주고

근본적인 원인을 치료할 수 있습니다.

이와 함께 주관절을 최대 신전시키기 어렵고 통증이 심한 경우는

약물요법으로 치료를 합니다. 약물요법은 재생 작용이 있는 한약을 복용하여

봉침요법과 함께 시너지 효과를 높이는 작용을 합니다.

또 테이핑요법도 테니스엘보의 치료법 중 하나인데요.

테이핑요법은 테이프로 팔꿈치 관절 주위에 인공적으로 근막을 만들어

주는 치료법입니다. 이렇게 근막을 만들면 주변 근육을 보호할 수 있습니다.

테니스엘보는 재발이 높은 만큼 지속적인 관리가 필요합니다.

통증이 조금 완화되었다고 해서 다시 무리한 운동을 하시거나

팔을 많이 사용하시면 언제든지 재발할 수 있습니다.

그러므로 초기에 적절한 치료를 하실 수 있도록

반드시 전문병원에서 시술 및 상담을 받으시길 바랍니다.