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봉침치료

겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내자! 겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내자! 겨울이 되면 유독 무릎이 시큰시큰하고 저려오는 것 같은 통증이 심해져 고생하는 사람들이 늘어납니다. 퇴행성관절염은 연골 조직이 닳으면서 생기는 질환으로 심한 운동이나 노화 등이 원인입니다. 어르신분들은 계단을 오르내리기도 힘들어 겨울이 되면 “아이고 무릎이야~”와 같은 말을 자주 하시는데요. 겨울에는 우리 몸의 관절이 약해지고 작은 부상에도 크게 다칠 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요해요. 특히 요즘 갑자기 날씨가 다시 영하권으로 떨어져서 각종 질병에 노출될 위험이 커졌는데요. 이럴 때 어떻게 주의해야 할까요? 추울수록 운동은 필수 날씨가 추워지면 몸이 움츠러들기 마련이죠. 하지만 이럴 때일수록 더 운동을 해야 체중조절도 되고 관절염 예방에도 도움을 줄 수 있습니.. 더보기
휘어진 엄지발가락 통증...무지외반증? 휘어진 엄지발가락 통증...무지외반증? 발에 통증이 있으신가요? 매일 걷고, 서고, 뛰면서 사용하는 발. 우리는 발을 자주 사용하면서 발가락 통증이 많이 발생합니다. 단순히 오래 걷거나 여성들이 하이힐을 신었을 경우 등 일시적으로 통증이 생길 수 있지만 장시간 엄지발가락 통증이 지속된다면 무지 외반증을 의심해 볼 수 있습니다. 무지 외반증이란? 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 말합니다. 외관상 보기 안 좋을 뿐만 아니라 신발과의 마찰로 인해 통증을 일으키는 질환입니다. 남성보다 여성에게 많이 발병하며, 서양인들에게 많은 질병이었으나 현재는 하이힐 등의 영향으로 우리나라에서도 환자가 발생하고 있습니다. 무지 외반증은 족저 근막염, 손목터널 증후군과 함께.. 더보기
겨울방학, 내 아이의 척추를 살펴보자! (척추 측만증) 겨울방학, 내 아이의 척추를 살펴보자! (척추 측만증) 아이들의 겨울방학이 시작되었는데요. 옛날에는 추운 바람에 손과 얼굴이 트면서도 밖으로 나가 들로 산으로 뛰어다니는 것이 겨울방학이었는데 요즘은 많이 바뀌었죠. 밖에 나가면 춥다고 부모가 말리기도 하고, 날이 추워 집안에, 그것도 자기 방에 틀어박혀서 컴퓨터 게임을 하는 게 대세죠. 어떤 아이들은 이틀을 꼬박 게임만 하기도 한다고 합니다. 말도 잘 안 듣는 아이들, 이럴 때 부모님 속이 부글부글 끓죠. 모니터 앞에 앉아 게임만 하는 아이들에게 게임중독보다 무서운 게 척추가 잘못되는 것입니다. 앉아있는 자세는 서 있거나 누워 있는 자세보다 척추에 4배 이상의 압력이 가해집니다. 이마저도 바른 자세가 아니라 비스듬히 의자에 기대 척추가 휘어진 상태로 장시.. 더보기
스키 즐기다 생긴 무릎 통증...십자인대파열 스키 즐기다 생긴 무릎 통증...십자인대파열 스키 탈 준비되셨나요? 겨울스포츠를 좋아하는 분들에게 겨울은 설레는 계절인데요~ 주의사항을 알아보아요! 하체의 움직임이 많고 회전이 많은 스키의 특성상 하체. 특히 무릎이 위험에 노출되는 경우가 많습니다. 스키와 다리 방향이 틀어진 상태에서 넘어지면 무릎이 과도하게 비틀어져 십자 인대나 내외 측 인대에 손상을 입게 됩니다. 추운 날씨에 체온을 유지하여 근육과 인대가 위축되지 않도록 옷을 따뜻하게 입고 충분한 스트레칭으로 관절과 근육을 이완시키면 부상 예방에 도움이 됩니다. 또 자신에게 적합한 장비와 슬로프를 선택하는 것도 중요합니다. 무릎, 손목, 발목을 보호할 수 있는 보호대를 착용하고 헬멧, 고글 같은 장비도 꼼꼼히 챙겨 외부 충격을 적게 받게 해야 합니다.. 더보기
김장 후유증에 시달리지 않는 방법 (척추/관절 통증) 김장 후유증에 시달리지 않는 방법 (척추/관절 통증) 추석, 구정 만만찮게 주부님들을 힘들게 하는 계절, 김장철이 폭풍처럼 지나갔습니다. 과거보다 김장량이 줄어들었지만 아직도 가정에서 적잖은 양의 김장을 합니다. 이미 김장을 끝내신 분들도 있고, 몇몇 분들은 뒤늦게 부랴부랴 김장을 하시는 분들도 있으실 거예요. 배추를 절이고, 속 재료도 찬물에 씻고, 반복적인 작업이 많은 김장은 허리, 목, 무릎, 손목에 부담을 줄 수 있는 작업입니다. 특히 한 자세로 쪼그려 앉아 김치를 버무리는 일을 하고 무거운 김치통을 드는 일은 김장 후 관절에 통증이 심해져 내원하시는 분들이 많습니다. 평소 허리가 건강하신 분들이라면 2~3일 정도의 근육통이 발생할 수 있지만, 나이가 많은 주부들은 근육이 노화되고, 허리디스크 주.. 더보기
척추 건강을 위한 "허리 강화 운동법 " 척추 건강을 위한 "허리 강화 운동법 " 허리디스크로 인한 통증으로 치료를 받는 환자의 수가 점차 증가하고 있습니다. 예전에는 노화로 인해 이러한 문제가 발생하는 경우가 많았는데, 최근에는 나이를 불문하고 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있습니다. 오랜 시간 동안 의자에 앉아 있거나 잘못된 자세를 유지하거나, 장시간 운전을 하게 될 경우에 허리 통증이 발생합니다. 허리, 다리, 엉덩이에 통증이나 저림이 느껴져 똑바로 누워있는 것이 힘들어졌다면 허리디스크를 의심해볼 수 있습니다. 허리디스크는 방치할수록 점차 증상이 심각해질 수 있으니, 초기에 적절한 치료를 진행하여 개선하는 것이 필요합니다. 평소 우리가 허리디스크를 예방하기 위해선 바른 자세도 중요하지만 허리 질환을 예방하고 재발을 방지하기 위해서는 적절.. 더보기
시큰거리는 손목...손목터널증후군? 시큰거리는 손목...손목터널증후군? 겨울이 되면서 손이 시리고 저릴 때가 있습니다. 날이 쌀쌀해져 혈액 순환이 되지 않아 손이 시린 것으로 알고 방치하시는 분들이 많은데요. 이런 증상이 반복적으로 나타난다면 손목터널 증후군을 의심해야 합니다. 심해지면 팔이나 손등에 마비 증세가 나타나기도 해 조기 치료가 중요합니다. 손목터널 증후군이란? 팔에서 손으로 이어지는 신경이 손목 인대에 눌려 손이 저리거나 감각이 둔해지는 질환으로 정식 명칭은 “수근관증후군”이라고 합니다. 수근관은 손목을 지나가는 주요 신경을 덮고 있는 자그마한 통로입니다. 손목을 무리하게 사용하고 올바르지 않은 자세, 골절 후유증, 염증 등의 원인으로 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워지게 됩니다. 이때 인대가 두꺼워지면서 주위 신경을 압박하여.. 더보기
야구운동 후 생긴 어깨 통증 → 회전근개 파열 운동 후 생긴 어깨 통증 → 회전근개 파열 직장인 최일국(남, 38세)입니다. 9살 난 아들이 야구를 정말 좋아해서 올봄부터 시간이 날 때마다 캐치볼을 하면서 놀아주었습니다. 그런데 공을 던질 때 할 때마다 우측 어깨가 아프기 시작하면서 팔꿈치 부분까지 통증이 생겼습니다. 잠을 잘 때도 통증이 있고 특히 팔을 위로 올릴 때 통증이 더 심했습니다. 날이 갈수록 점점 심해져 회사 근처 신경외과에서 ‘회전근염’ 진단받고 충격파 치료했으나 호전이 없었습니다. 마침 무릎 통증으로 어머니께서 다니시는 '장형석한의원'에 함께 내원했고 '회전근개파열' 진단을 받았습니다. 어깨에 오는 오십견으로만 생각하고 시간이 지나면 저절로 나아질 거라 생각했는데 차츰차츰 회복되는 어머니를 보니 믿음이 생겨 치료를 결심하게 되었습니다.. 더보기
출산 후 극심한 무릎 통증 출산 후 극심한 무릎 통증 여성은 임신과 출산을 거치며 무릎에 많은 영향을 받습니다. 임신 중 갑자기 늘어난 체중으로 인해 무릎에 과부하가 걸려 통증이 생기기도 하고, 출산 후에는 아기를 안고 수유를 하면서 심한 통증이 오기도 합니다. 뼈마디가 쑤시고 시리기도 하며 저리고 아픈 증상이 무릎은 물론 관절 마디마다 통증이 있을 수 있습니다. 이렇게 출산 후 괴로움을 호소하는 여성의 질환을 일반적으로 ‘산후통’이라고 합니다. 산후 통은 여성이 아이를 낳은 뒤에 나타나는 병으로 무릎, 손목, 골반, 허리, 어깨 등을 가리지 않고 통증을 느끼는 근골격계 질환입니다. 이러한 질환이 생기는 이유는 여성의 몸이 출산에 맞춰 급격하게 환경이 변하기 때문입니다. 여성의 몸은 아이를 낳을 때 관절을 이완시키는 호르몬이 분비.. 더보기
척추가 굳는 강직성 척추염 척추가 굳는 강직성 척추염 요통은 많은 사람들에게 흔하게 생각할 수 있을 정도로 흔한 증상으로 장시간 업무를 보거나 나쁜 자세로 습관이 들어 나타나기도 합니다. 강직성 척추염은 이러한 요통 질환과는 조금 다른 차이점이 있습니다. 초기에는 요통과 비슷하게 나타나지만, 인대 조직에 염증이 침범하면서 점점 딱딱하게 굳어가는 증세가 나타나는 강직이 동반됩니다. 지금부터 강직성 척추염의 원인과 증상, 이를 해결할 수 있는 한방치료는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 강직성 척추염이란? 주로 20~40대에 발생하며 척추 및 여러 부위의 관절에 염증이 생기고 강직(굳어지는 현상)이 일어나는 질환으로, 척추와 천장관절(엉덩이와 꼬리뼈 관절), 발뒤꿈치, 가슴뼈 등에 증상이 나타나는 만성 염증성 질환 즉, 류마티.. 더보기

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