목디스크병원 썸네일형 리스트형 목 디스크인데 언제 병원에 가야할까? 목 디스크인데 언제 병원에 가야할까? Q. 최근 목에 통증이 있어 병원에 갔더니 목디스크 초기라는 진단을 받은 30대 초반의 남성입니다. 아직은 심각하지 않은 상태여서 집에서 열심히 목에 좋은 운동을 하며 목디스크 치료에 임하고자 하는 데 한 가지 궁금한 점이 생겼습니다. 이렇게 운동요법으로 치료하다가 나아지면 더 바랄 것이 없겠지만 그 반대의 경우라면 큰 일이 아닐 수 없습니다. 몹시 상태가 나빠져 최악의 상황으로 치닫지 않기 위해선 언제쯤 병원에 가야하는지 알고 싶습니다. 자세한 답변을 부탁드립니다. A. 결론부터 말씀드리면 다음과 같습니다. 목과 팔의 통증이 참기 어려울 정도로 심하거나 손의 움직임이 둔해져 젓가락질이나 글쓰기, 옷의 단추를 채우기가 힘들면 병원을 찾는 것이 필요합니다. 손의 힘이 .. 더보기 목디스크에 좋은 음식 목디스크에 좋은 음식 목디스크는 평소 생활습관에 주의를 주는 동시에 음식섭취 또한 신경써야 되는 질병입니다. 이번에는 목디스크 예방과 증상감소를 도와주는 음식들에 대해 알아보겠습니다. ◀ 멸치 증상 개선에 도움을 주는 음식물들을 찾고있다면 멸치를 뼈째 섭취하는 것을 추천합니다. 칼슘이 함유돼있는 잔멸치를 끼니마다 한 숟가락 정도로 복용하시면 목디스크를 개선하는 데 효과적입니다. ◀ 제철 과일 각종 제철 과일과 채소는 목디스크 환자들이 섭취하면 적절한 음식입니다. 특히 비타민 C가 풍부하게 내재된 오렌지나 파인애플, 브로콜리 등은 신경의 재생을 촉진시켜서 목디스크 질환 강화에 도움이 됩니다. ◀ 표고버섯 목디스크 증상을 감소하는데 도움을 주는 음식 중 하나입니다. 비타민 D와 B 요소들이 포함돼 칼슘의 흡.. 더보기 목통증을 유발하는 4가지 질환들 목통증을 유발하는 4가지 질환들 목통증을 유발하는 질환은 다양합니다. 그중에서 자주 발생하는 목디스크, 퇴행성 디스크, 교통사고와 스트레스로 발생하는 목통증에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ▶ 목디스크 목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 주로 일부 목통증 질환들이 목디스크로 발전되는 경향이 있으며 목디스크 발병 시에는 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다. 목디스크의 증상은 뒷목 및 어깨의 통증이 가장 흔하며, 경추에는 신경근이 사지로 분포되기 때문에 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 생기기도 합니다. 그리고 손가락 끝까지 저리고 아프며 등 뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 팔의 통증이 목을 구부리거.. 더보기 목디스크에 안 좋은 생활습관 목디스크에 안 좋은 생활습관 사랑은 나로 인해 상대 연인이 빛나 보이고, 돋보이는 것이라고 해요. 내가 주는 사랑이 연인에게 기쁨과 행복을 전해준다면, 그보다 더 빛날 수는 없겠죠. ^^ 여러분 모두 빛나는 사랑하고 계시나요? 저는 오늘도 반짝반짝 빛나는 목디스크에 대한 이야기 준비했습니다. 오늘 이야기도 기대하셔도 좋아요. 시작할게요! 많은 분들이 소파에서 좌우로 누워 티브이 시청을 하곤 하는데요. 이 동작은 경추 디스크에 부담을 과도하게 줘서 목디스크와 함께 목뼈의 퇴행을 초래하게 되니 가능한 삼가는 것이 좋습니다. 한편, 벽걸이 TV를 너무 높은 위치에 설치하고, 장시간 시청하면 목에 무리가 가게 되며 고개가 오랫동안 뒤쪽으로 꺾이게 되면 피로감과 함께 목 디스크 발병 위험도 높아집니다. 또한 목뼈.. 더보기 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 목디스크, 깨알 지식! 일자목 증후군 예방 방법, 이것만은 필수로 명심하세요! '습관이란 게 무서운 거더군~’ 이라는 노랫말에서도 느껴지는 습관의 중요성! 한 번 형성된 습관은 쉽게 없애기 힘든 법이죠. 하지만 좋은 습관은 인생에 큰 보탬이 됩니다. 저와 함께 오늘부터 좋은 습관 만들어봐요! 목디스크에 대한 공부로 시~작! 오늘은 일자목 증후군 예방 방법에 대해 알려드릴게요. 먼저 일자목 증후군은 평소에 좋은 자세를 유지하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있어요. 책을 볼 때는 독서대 위에 놓고 읽고 스마트폰도 거치대를 사용하는 것이 예방에 좋은 방법입니다. 그리고 평소 몸의 불균형을 만들어 낼 수 있는 자세를 안하는 것이 일자목 증후군을 예방하는 데 좋은데요. 짝다.. 더보기 목디스크에 좋은 음식 목디스크에 좋은 음식 방송이든 어디든 ‘~~철’ 이라는 말이 많이 들리는 것 같습니다. 대하철, 쭈꾸미철 같이 말이죠. 그래서 산으로 바다로 참 많이 떠나시죠~?사실 따지고 보면 요즘 세상에 사시사철 마트에서 집 앞에서 못먹는 음식이 어디 있나요~? 그치만 이렇게 다양하게 누릴 수 있는 즐거움을 위해 노력하면 감동도 더 큰 법이랍니다.그럼 오늘은 더욱 큰 감동을 위해 목디스크 에 대해 열심히 알아볼까요? 이번에는 목디스크에 좋은 음식들에 대해 알아볼게요. 증상 개선에 도움을 주는 음식물들을 찾고있다면 멸치를 뼈째 섭취하는 것을 추천합니다. 칼슘이 함유돼있는 잔멸치를 끼니마다 한 숟가락 정도로 복용하시면 목디스크를 개선하는 데 효과적이에요. 또 각종 제철 과일과 채소는 목디스크 환자들이 섭취하면 적절한 음.. 더보기 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 목디스크, 깨알 지식! 일자목 증후군 예방 방법, 이것만은 필수로 명심하세요! ‘습관이란 게 무서운 거더군~’ 이라는 노랫말에서도 느껴지는 습관의 중요성! 한 번 형성된 습관은 쉽게 없애기 힘든 법이죠. 하지만 좋은 습관은 인생에 큰 보탬이 됩니다. 저와 함께 오늘부터 좋은 습관 만들어봐요! 목디스크에 대한 공부로 시~작! 오늘은 일자목 증후군 예방 방법에 대해 알려드릴게요. 먼저 일자목 증후군은 평소에 좋은 자세를 유지하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있어요. 책을 볼 때는 독서대 위에 놓고 읽고 스마트폰도 거치대를 사용하는 것이 예방에 좋은 방법입니다. 그리고 평소 몸의 불균형을 만들어 낼 수 있는 자세를 안하는 것이 일자목 증후군을 예방하는 데 좋은데요. 짝다.. 더보기 목디스크에 좋은 음식 목디스크에 좋은 음식 방송이든 어디든 ‘~~철’ 이라는 말이 많이 들리는 것 같습니다. 대하철, 쭈꾸미철 같이 말이죠. 그래서 산으로 바다로 참 많이 떠나시죠~?사실 따지고 보면 요즘 세상에 사시사철 마트에서 집 앞에서 못먹는 음식이 어디 있나요~? 그치만 이렇게 다양하게 누릴 수 있는 즐거움을 위해 노력하면 감동도 더 큰 법이랍니다.그럼 오늘은 더욱 큰 감동을 위해 목디스크 에 대해 열심히 알아볼까요? 이번에는 목디스크에 좋은 음식들에 대해 알아볼게요. 증상 개선에 도움을 주는 음식물들을 찾고있다면 멸치를 뼈째 섭취하는 것을 추천합니다. 칼슘이 함유돼있는 잔멸치를 끼니마다 한 숟가락 정도로 복용하시면 목디스크를 개선하는 데 효과적이에요. 또 각종 제철 과일과 채소는 목디스크 환자들이 섭취하면 적절한 음.. 더보기 목디스크의 원인, 증상 및 치료법 목디스크의 원인, 증상 및 치료법 ● 목디스크란? 경추는 7개의 뼈로 이루어져 있으며, 그 뼈 사이에는 물렁뼈인 추간판(디스크)이 존재합니다. 추간판은 뼈와 뼈의 움직임을 부드럽게 하고, 목뼈와 머리로 전달되는 충격을 완화시켜주는 쿠션역할을 하는데요. 목디스크는 목뼈 사이에 있는 추간판에서 수핵이 빠져 나와 신경을 누르는 질환으로 정확한 병명은 ‘경추 추간판탈출증’이라 부릅니다. 목디스크는 순간적인 외부충격에 의해 손상되지만, 90% 이상은 퇴행성 변화에 의한 디스크인 경우가 많습니다. ● 목디스크의 원인은? 신체의 노화, 잘못된 자세, 스트레스, 영양의 불균형, 사고 등에 의해 경추의 추간판은 손상을 입게 되어 탄력성을 잃고 쉽게 균열이 생깁니다. 균열이 생긴 부위로 수핵이 밀려 나와 신경을 누르.. 더보기 목디스크가 심한데 수술을 반드시 해야 하나요? [목디스크Q&A] 목디스크가 심한데 수술을 반드시 해야 하나요? 수술은 충추신경 눌려 마비증세 올 때만 제한적으로 비수술치료로 목디스크 원인 제거해야 완치 가능 Q : 목디스크로 병원을 다니고 있습니다. 오늘 병원을 가니 의사선생님께서 목디스크가 심해 하반신 마비가 우려된다고 하셨습니다. 목디스크 증상이 온 뒤로 평소 가만히 있어도 손이 많이 저리고 목을 뒤로 젖히면 심하게 저려옵니다 무릎에 힘도 빠지는 것 같고요. 이렇게 증상이 심한데도 주변에서는 함부로 목디스크 수술을 하지 말라는 권유가 많습니다. 목디스크 수술 한번 잘못하면 완전 장애인 될 수 있고, 효과가 좋은 비수술치료법도 많다면서요. 목디스크 수술하면 그렇게 안 좋은가요? 제 경우에 의사선생님 말씀대로 수술을 해야 하나요? A : 목디스크 때.. 더보기 이전 1 2 다음
