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척추디스크센터/목디스크

스트레스가 목디스크에 미치는 영향 스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 매일 반복되는 업무, 금전적인 이유, 인간관계, 부부 갈등 등 현대인들이 스트레스를 받는 이유는 굉장히 여러 가지가 있습니다. 현대를 살아가면서 피할 수 없는 스트레스는 우울증, 자살충동과 같은 정신적인 문제로 비화되기도 하며 암을 비롯한 각종 성인병의 원인으로 지목되기도 합니다. 나타나는 증상 스트레스는 목디스크에도 영향을 미칩니다. 특히 오랫동안 앉아서 일하는 직장인들의 경우 스트레스를 받으면 두통과 뒷목이 뻣뻣한 증상에 시달리는 사례가 적잖게 발생합니다. 이를 두고 처음에는 가벼운 피로나 고혈압 증세로 여기기 쉽지만 이 같은 증상을 지속적으로 호소하는 직장인들의 상당수는 경추(목뼈) 부위에 질환이 있는 경우가 많습니다. 일반적이나 피로하거나 스트레스를 받으면 뒷목에.. 더보기
목이 아프지 않는데도 '목디스크' 라니요? 목이 아프지 않는데도 '목디스크' 라니요? 정말 목 부위 통증이 없어도 디스크인가요? 어깨결림, 허리결림 어떻게 대처하시나요?디스크라고 전혀 생각들지 않을 정도로만 뻐근했는데, 목디스크 진단? 대개 별것 아니라 생각하고 넘기게 되는데 통증이 심해진다 싶으면 "내가 언제 무리를 했나?", "언제 삐끗했지?" 로 생각됩니다. 하지만 진단 결과 '목디스크'라는 의외의 결과가 나온다면, 정말 당황스럽습니다. 이처럼 직접적으로 목이 아프지 않으면서 목디스크라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 목이 하나도 아프지 않는 것이 아니라 참을 만 하기에 그냥 대수롭지 않게 넘겨버리게 되는데, 통증이 크지 않다고 해서 방치했다가는 만성디스크로 발전할 수 있습니다. 목디스크는? 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판) 가 빠져 .. 더보기
진통제를 먹어도 낫지 않는 두통? 목디스크를 의심해 보세요. 진통제를 먹어도 낫지 않는 두통? 목디스크를 의심해 보세요. 두통과 어지럼증으로 고생하고 있습니다. 시간이 지나면 지날수록 두통이 점점 심해져 뇌에 이상이 생긴게 아닌가 검사를 해보았더니 예상치도 못하게 목디스크라는 판정을 받았습니다. - 목디스크인데 왜 머리가 아플까요? 디스크로 어깨, 팔, 손 전체 통증 우리 몸의 신경은 목에서 나오는 것은 뒷목과 팔, 손으로 이어집니다. 목디스크로 인해 목 부위 신경이 손상을 입으면 팔과 손으로 통증이 뻗치는 방사통이 일어날 수 있습니다. - 방사통이란? 저리고 아픈 통증이 한 곳에 머물지 않고 빛 줄기가 퍼지듯 나타나는 것입니다. 특히 목을 구부리게 되면 신경이 당겨 방사통증상이 더 심해질 수 있습니다. 신경이 심하게 눌리면 통증과 함께 손가락 감각이 무뎌지고 자.. 더보기
스마트하게 스마트폰 사용하기- 목디스크예방법 스마트하게 스마트폰 사용하기- 목디스크예방법 최근 스마트폰으로 질병,사고 늘어 여러분 스몸비(smombie)족에 대해 알고 계시나요? 스마트폰(smartphone)과 좀비(zombie)의 합성어로 스마트폰 화면을 들여다보느라 고개를 푹 숙이고 걷는 모습을 좀비에 빗대어 일컫는 신조어입니다. 스마트폰은 우리 생활에 깊숙이 자리 잡은 필수품 중 하나로 편리한 점도 있지만 최근 사용량이 늘면서 이로 인한 안전사고도 크게 늘고 있는 추세라고 합니다. 또 한가지 문제점은 스마트폰을 볼 때 고개를 푹 숙이는 자세가 목이나 어깨 통증을 유발하고 나아가 거북목이나 목 디스크를 발생시키기도 한다는 점이죠. 목디스크, 20~30대 젊은층 환자 늘어나다 국민건강보험공단에 따르면 목디스크(경추간판장애)로 의료기관을 찾은 이가.. 더보기
일자목의 원인 4가지 일자목의 원인 4가지힘든 어깨 결림이나 목 통증의 원인이 될 수도 있다는 일자목은 도대체 어떠한 원인으로 일어나는 것일까?. 이번에는 일자목의 원인에 대해 자세히 설명합니다.일자목의 원인 4가지일자목은 방사선 사진에서 목뼈(경추)가 본래 가지고 있는 곡선(생리적 만곡)이 없어져 버린 상태를 의미합니다. 정상적인 목의 곡선이 없어지는 것으로, 무거운 머리를 지탱하는 목 근육과 등 근육에 과도한 부담이 목의 통증이나 어깨 결림, 손의 저림이나 두통 등의 증상을 일으킬 수 있습니다.(1) 나쁜 자세로 오래 앉아 있는 습관오래 앉아서 생활하는 현대인들은 척추, 골반과 하체 근육이 약해지면서 척추가 가지고 있는 정상적인 생리적인 곡선을 상실하는 경우가 많습니다. 본래 척추의 생리적 곡선은 S 자형으로 구부러진 상.. 더보기
목통증을 유발하는 4가지 질환들 목통증을 유발하는 4가지 질환들 목통증을 유발하는 질환은 다양합니다. 그중에서 자주 발생하는 목디스크, 퇴행성 디스크, 교통사고와 스트레스로 발생하는 목통증에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ▶ 목디스크 목디스크란 경추와 경추 사이에 있는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와서 신경근 또는 척수를 누르는 질환을 말합니다. 주로 일부 목통증 질환들이 목디스크로 발전되는 경향이 있으며 목디스크 발병 시에는 빠른 진단과 치료가 매우 중요합니다. 목디스크의 증상은 뒷목 및 어깨의 통증이 가장 흔하며, 경추에는 신경근이 사지로 분포되기 때문에 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 생기기도 합니다. 그리고 손가락 끝까지 저리고 아프며 등 뒤나 견갑골 사이에도 통증을 느끼게 됩니다. 팔의 통증이 목을 구부리거.. 더보기
경추 추간판탈출증의 원인 · 증상 경추 추간판탈출증의 원인 · 증상 경추 추간판탈출증이라고 하면 생소하신가요? 이 질환은 일명 '목디스크'라고 흔하게 불리고 있습니다. 목디스크의 전문 용어라고 보시면 됩니다. 이번에는 경추 추간판탈출증이 일어나는 원인과 증상에 대해 알려드립니다. 경추 추간판탈출증은 신경근과 척수에 손상을 일으키기 때문에 전신에 다양한 증상이 나타나는 것이 특징입니다. ◎ 경추 추간판탈출증이란? 척추 중에서 목 부분에 있는 뼈를 '경추'라고합니다. 기린을 포함한 대부분의 포유류 동물은 7개의 경추를 가지고 있습니다. 위에서 차례로 제 1 경추, 제 2 경추 ...라고 명명하고 있습니다. 각각의 경추 사이에는 추간판이라는 연골이 있고 탄력이 있어서 허리가 충격을 흡수하는 쿠션과 같은 역할을 담당하고 있습니다. 이 추간판이 .. 더보기
목디스크에 안 좋은 생활습관 목디스크에 안 좋은 생활습관 사랑은 나로 인해 상대 연인이 빛나 보이고, 돋보이는 것이라고 해요. 내가 주는 사랑이 연인에게 기쁨과 행복을 전해준다면, 그보다 더 빛날 수는 없겠죠. ^^ 여러분 모두 빛나는 사랑하고 계시나요? 저는 오늘도 반짝반짝 빛나는 목디스크에 대한 이야기 준비했습니다. 오늘 이야기도 기대하셔도 좋아요. 시작할게요! 많은 분들이 소파에서 좌우로 누워 티브이 시청을 하곤 하는데요. 이 동작은 경추 디스크에 부담을 과도하게 줘서 목디스크와 함께 목뼈의 퇴행을 초래하게 되니 가능한 삼가는 것이 좋습니다. 한편, 벽걸이 TV를 너무 높은 위치에 설치하고, 장시간 시청하면 목에 무리가 가게 되며 고개가 오랫동안 뒤쪽으로 꺾이게 되면 피로감과 함께 목 디스크 발병 위험도 높아집니다. 또한 목뼈.. 더보기
어깨 결림의 원인은 목에 있다. 어깨 결림의 원인은 목에 있다. ◆ 어깨 결림은 목이 원인인 경우 많아어깨 결림을 호소하는 분들이 많은 편인데, 이 경우 주로 어깨만의 문제로 생각하는 경우가 많습니다. 흔하게 '담결림'으로 생각하고 며칠이면 좋아지겠지'라고 생각했다가 의외로 오래가는 통증에 고생하는 경우를 많이 봅니다. 어깨 결림의 문제가 어깨 관절 때문이 아니고 목이 원인이 되는 경우가 꽤 흔합니다. 어떻게 차이가 있을까요? 구분이 그렇게 어렵지는 않습니다. 팔을 돌렸을 때 통증이 나타나는지, 목을 움직일 때 통증이 나타나는 지로 먼저 구분이 가능합니다. 어깨의 인대, 근육의 문제나 관절 연골 등의 문제가 있는 경우는 팔을 돌리면 통증이 나타납니다. 그러나 경추의 문제가 있는 경우는 목을 숙이거나 젖히거나 돌릴 때 어깨 쪽이나 등 쪽.. 더보기
일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 일자목과 목디스크를 예방하는 생활습관들 목디스크, 깨알 지식! 일자목 증후군 예방 방법, 이것만은 필수로 명심하세요! '습관이란 게 무서운 거더군~’ 이라는 노랫말에서도 느껴지는 습관의 중요성! 한 번 형성된 습관은 쉽게 없애기 힘든 법이죠. 하지만 좋은 습관은 인생에 큰 보탬이 됩니다. 저와 함께 오늘부터 좋은 습관 만들어봐요! 목디스크에 대한 공부로 시~작! 오늘은 일자목 증후군 예방 방법에 대해 알려드릴게요. 먼저 일자목 증후군은 평소에 좋은 자세를 유지하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있어요. 책을 볼 때는 독서대 위에 놓고 읽고 스마트폰도 거치대를 사용하는 것이 예방에 좋은 방법입니다. 그리고 평소 몸의 불균형을 만들어 낼 수 있는 자세를 안하는 것이 일자목 증후군을 예방하는 데 좋은데요. 짝다.. 더보기

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