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관절센터

테니스 엘보를 직접 확인하는 3가지 테스트 방법 테니스 엘보를 직접 확인하는 3가지 테스트 방법테니스 엘보는 이름 그대로 테니스를 하는 사람에게서 자주 발병하는 팔꿈치 손상이기 때문에 이름이 그렇게 붙어 있지만, 실제로는 테니스 이외의 원인으로 더 많이 발생하고 있습니다. 팔꿈치에 통증이 있을 때 혹시 테니스 엘보가 아닌지 의심스러울 때 검사해 볼 수 있는 방법을 소개합니다. 병원에서도 아래와 같은 방법으로 간단하게 통증을 유발 시켜서 테니스 엘보를 진단하기도 합니다. 다음의 3 가지 검사가 일반적으로 사용되고 있습니다. 이러한 검사에서 팔꿈치 바깥에서 팔뚝까지 통증이 유발되면 테니스 엘보로 진단할 수 있습니다.1. 손목 저항 검사아픈 팔을 쭉 펴서 신전하고 주먹을 쥐고 손목에 힘을 줍니다. 반대쪽으로 손등을 눌러서 팔꿈치에 통증이 생기는지 확인합니다.. 더보기
족저근막염의 대표적인 6가지 증상 족저근막염의 대표적인 6가지 증상 족저근막염은 발바닥 근막에 생기는 염증을 말합니다. 근막이란 섬유 조직으로 이루어진 막인데 피부 깊은 곳이나 근육, 장기, 몸 안의 공간을 싸는 층을 일컫습니다. 족저근막염을 대표하는 증상에 대해서 알아봅니다.전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 아픈 것이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 이제 소개하는 6개의 증상에는 모두 해당되는 분도 있을 수 있지만, 1가지 정도의 증상을 가진 분들도 있습니다. 단 하나라도 증상이 있으면 족저근막염의 가능성이 있습니다. 1. 처음 걸을 때 발바닥이 아프다.족저근막염이 있는 경우에 자주 나타나는 증상 중에 하나는 한참 움직이지 않고 있다가 처음 움직일 때 발바닥에 통증이 나타나는 증상입니다. 아침에 자.. 더보기
급성 부상에 의한 무릎 통증 '반월상연골 파열' 급성 부상에 의한 무릎 통증 '반월상연골 파열'무릎 관절의 반월상연골은 어떤 역할이 있고 손상되면 어떤 지장이 있을까요? 그 무릎 통증의 원인이 되는 반월상연골 파열과 합병증에 대해 자세히 알려 드립니다.● 반월상연골 파열의 원인반월상연골은 대퇴골(허벅지 뼈)과 경골 (정강이 뼈)로 이루어진 무릎 관절에 있는 알파벳 C 모양(초승달 모양)의 연골입니다. 무릎의 내측에는 내측 반월상연골이 있고 외측에는 외측 반월상연골이 각각 하나씩 존재합니다. 반월상연골은 탄력성이 풍부한 섬유 연골로 이루어져 있으며, 무릎을 구부리고 펴는 운동을 원활하게 할 수 있도록 해주고, 점프 등의 충격에서 대퇴골과 경골을 지키는 쿠션의 역할을 하고 있습니다.이 반월상연골에 균열이 생겨서 찢어지는 것을 반월판 연골 파열이라고 합니다.. 더보기
어깨 결림의 주요 증상과 원인 어깨 결림의 주요 증상과 원인어깨 결림은 직장이나 집안일을 할 때에도 큰 걸림돌입니다. 그 스트레스로 인해 더욱 심한 어깨 결림의 원인이 될 수도 있습니다. 어깨 결림의 증상과 원인에 대해 설명해 드립니다.● 어깨 결림의 주요 증상어깨 결림은 어깨 주위에 넓게 퍼져 있는 표면 근육인 승모근 부위에서 주로 나타납니다. 특히 승모근 중에서도 상부 근육에서 먼저 통증이 발생하고 진행하면 통증을 느끼는 부위가 넓게 퍼져 나갑니다. 근육이 긴장하고 있는 상태가 오래 지속되면 근육이 경직되고 내부 혈관이 압박을 받으면서 무거운 통증을 느끼게 됩니다.부위에 따라 통증의 사고방식이 다릅니다. 목에서 어깨 위에 걸쳐서는 무거운 물건을 올려놓은 듯한 불쾌감이 느껴지고, 척추와 견갑골 사이에서는 철판 같은 물체가 들어간 것.. 더보기
비 오는 날엔 허리와 관절이 아프다? 비 오는 날엔 허리와 관절이 아프다? 만성적으로 허리, 무릎과 관절에 통증을 가지고 있는 분들은 비 오는 날에 유독 더 아프다고 합니다. 왜 그럴까요? 날씨와 통증의 관련성에 대해서 설명해드립니다.● 허리와 관절 통증은 기압과 기온의 변화에도 ​좌우된다.비가 오면 과거에 다친 부위가 아프거나 허리나 무릎을 포함한 관절이 아프다고 느낀 경우가 많이 있을 겁니다. 사실 이러한 현상은 비 자체의 문제보다는 기압과 기온의 저하에 의해 일어납니다.기압이 낮아지면 상대적으로 관절의 압력은 높아져서 팽창하기 때문에 허리와 무릎 등에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 기온이 떨어지면 혈액의 흐름이 나빠져서 뼈와 관절로 영양 공급이 감소하므로 허리와 무릎에 통증이 나타나기 쉬워집니다.히스타민이 관여하고 있다는 학설도 있습니.. 더보기
마디마디 아픈 관절통의 원인과 대처법 마디마디 아픈 관절통의 원인과 대처법몸의 마디마디가 아프다는 경험은 중장년층에서 특히 많습니다. 통증이 자주 발생하는 관절의 마디는 구체적으로 어떤 부위일까요. 관절 통증이 일어나기 쉬운 부위를 소개 한 후 통증의 원인과 대처 방법에 대해서도 설명합니다.◆ 무릎 통증자리에서 앉았다가 일어날 때나 계단 오르내리는 동작에서 무릎에 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 또한 무릎이 붓고 무릎을 완전히 구부리거나 완전히 펴지 못할 수도 있습니다. 이러한 증상이 나타나는 경우에는 연골이 약해지고 닳아지면서 관절에 변형이 생기는 '퇴행성 관절염'이 의심됩니다. 퇴행성 관절염은 노화에 의한 것 외에도 비만을 가진 사람이나 'O'자 다리를 가지고 있는 사람에게도 일어나기 쉬운 질병입니다. 퇴행성 관절염이 의심되는 경우는 다.. 더보기
무릎 통증이 있을 때 추천하는 생활의 포인트 무릎 통증이 있을 때 추천하는 생활의 포인트40 세 이상의 나이에서 반 이상은 겪고 있다는 무릎 통증! 많은 중년이 가지고 있는 고민 중 하나입니다. 증상을 악화시키지 않기 위해서는 일상생활에서도 주의가 필요한데요. 무릎 통증이 있는 ​​경우에 주의해야 할 생활의 포인트에 대해 대표적인 것을 정리했습니다. 노화와 생활 습관 등으로 인한 무릎 통증이 있으면 증상을 악화시키지 않기 위한 노력이 중요합니다. 일상생활 속에서 무엇을 조심하면 좋을까요? 무릎이 아플 때 생활의 요령을 알려드립니다.◆ 앉는 방법 조언무릎이 90도 이상 구부러지지 않게 주의하는 것이 중요합니다. 양반다리 자세는 피하고 가능한 의자를 이용하는 것이 좋습니다. 침실에서는 바닥에 요를 깔고 생활하는 것보다는 침대에서 생활하는 것이 무릎에 .. 더보기
발목염좌의 원인, 증상 및 치료법 발목염좌의 원인, 증상 및 치료법★ 발목염좌란?발목염좌는 보통 ‘발목을 삐었다’거나 ‘발목을 접질렀다’라고 표현하는데요. 발목의 근육이나 인대가 늘어나거나 인대를 이루고 있는 섬유 조직이 몇 가닥 혹은 전부가 끊어진 상태를 말합니다. 염좌는 이 외에도 손목, 무릎, 어깨, 손가락 등 인체의 모든 관절에서 언제든 일어날 수 있습니다. 증세가 심하지 않아 대부분 ‘시간이 가면 낫겠지’하고 방치하는 경향이 있는데, 방치하면 관절염 등의 합병증이 올 수 있으므로 주의해야 합니다. ★ 발목염좌의 원인발목염좌는 대개 심한 운동을 하다가 헛디뎠을 경우, 발 구조가 변형되거나 맞지 않는 신발을 오래 착용했을 경우 등이 원인입니다. 농구, 테니스, 달리기 같은 운동을 할 때 자주 발생할 수 있고, 길을 걷다 헛디뎌 발목.. 더보기
방아쇠수지의 원인, 증상 및 치료법 방아쇠수지의 원인, 증상 및 치료법 ◈ 방아쇠수지란?손가락은 우리 몸에서 작은 관절이 많은 곳입니다. 그래서 지나치게 사용하면 관절질환이 생기기 쉬운데, 방아쇠수지 역시 그중 하나입니다. 방아쇠수지는 손가락을 구부리거나 펼 때, 손가락이 완전히 구부러지지도 펴지지도 않는 증상을 말합니다. 방아쇠손가락, 탄발지 또는 트리거핑거(trigger finger)라고도 불리는데요. 마치 방아쇠를 당길 때 구부려진 손가락처럼 모양이 꺾여 있다고 해서 붙여진 병명입니다.​​만일 어떤 손가락이 다른 손가락들보다 늦게 펴지고 늦게 구부러지면서 아프다면 방아쇠수지를 의심해봐야 합니다. 간혹 손가락을 펼 때 뚝 하는 소리가 나기도 하는데요. 상태가 더 악화되면 손가락을 펴거나 구부릴 때 용수철처럼 원상태로 되돌아오는 증상이 .. 더보기
과거의 무릎 부상이 노년기 무릎 통증에 영향을 준다. 과거의 무릎 부상이 노년기 무릎 통증에 영향을 준다. 젊은 시절에 무릎을 다쳤던 경험이 있는 경우에는 나이가 들어가면서 무릎에 잦은 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 시간이 지나면 자연 치유가 되어서 괜찮을 줄 알았던 무릎이 나중에 통증으로 나타나는 뭘까요? 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.◈ 과거 무릎 부상과 노화에 따른 무릎 통증의 관계젊은 시절의 부상이 무릎 타박상이나 염좌 등의 가벼운 것이라면 그 영향이 두고두고 남아있는 경우는 드뭅니다. 그러나 다음과 같은 큰 부상을 당했을 경우는 노화에 의해 무릎 관절의 기능이 쇠약해졌을 때에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. - 반월상 연골 파열반월상연골 파열은 반월상 연골판이 손상되거나 파열된 것을 말합니다. 반월상 연골판은 허벅지 뼈(대퇴골)와 종아리뼈(경골).. 더보기

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