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휘어진 엄지발가락 통증...무지외반증? 휘어진 엄지발가락 통증...무지외반증? 발에 통증이 있으신가요? 매일 걷고, 서고, 뛰면서 사용하는 발. 우리는 발을 자주 사용하면서 발가락 통증이 많이 발생합니다. 단순히 오래 걷거나 여성들이 하이힐을 신었을 경우 등 일시적으로 통증이 생길 수 있지만 장시간 엄지발가락 통증이 지속된다면 무지 외반증을 의심해 볼 수 있습니다. 무지 외반증이란? 엄지발가락이 검지발가락 쪽으로 심하게 휘어져 엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출된 상태를 말합니다. 외관상 보기 안 좋을 뿐만 아니라 신발과의 마찰로 인해 통증을 일으키는 질환입니다. 남성보다 여성에게 많이 발병하며, 서양인들에게 많은 질병이었으나 현재는 하이힐 등의 영향으로 우리나라에서도 환자가 발생하고 있습니다. 무지 외반증은 족저 근막염, 손목터널 증후군과 함께.. 더보기
관절에 도움이 되는 식품 관절에 도움이 되는 식품 관절은 뼈와 뼈 사이가 맞닿아 연결되는 부위를 말합니다. 이 관절은 우리 몸의 활동을 가능하게 하는 중요한 부위인데요. 관절질환은 치료도 중요하지만 적절한 운동과 식이요법을 병행하면 증상이 빨리 완화됩니다. "약식동원(藥食同源)"이라는 말처럼 좋은 음식은 약과 같은 효능이 있기 때문인데요 평소 즐겨먹는 음식이 관절 건강에 중요한 영향을 끼칩니다. 호흡을 통해 들어온 산소는 여러 대사과정을 거치는 과정 중 산화력이 강한 산소로 변합니다. 일부는 강력한 살균작용으로 병원체로부터 인체를 보호하기도 합니다. 반면 일부는 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등으로 대사과정 중 과잉생산됩니다. 이렇게 과잉생산된 산소는 활성산소로써 생체조직을 공격하고 세포를 손상시킵니다. 다시 말해 .. 더보기
겨울방학, 내 아이의 척추를 살펴보자! (척추 측만증) 겨울방학, 내 아이의 척추를 살펴보자! (척추 측만증) 아이들의 겨울방학이 시작되었는데요. 옛날에는 추운 바람에 손과 얼굴이 트면서도 밖으로 나가 들로 산으로 뛰어다니는 것이 겨울방학이었는데 요즘은 많이 바뀌었죠. 밖에 나가면 춥다고 부모가 말리기도 하고, 날이 추워 집안에, 그것도 자기 방에 틀어박혀서 컴퓨터 게임을 하는 게 대세죠. 어떤 아이들은 이틀을 꼬박 게임만 하기도 한다고 합니다. 말도 잘 안 듣는 아이들, 이럴 때 부모님 속이 부글부글 끓죠. 모니터 앞에 앉아 게임만 하는 아이들에게 게임중독보다 무서운 게 척추가 잘못되는 것입니다. 앉아있는 자세는 서 있거나 누워 있는 자세보다 척추에 4배 이상의 압력이 가해집니다. 이마저도 바른 자세가 아니라 비스듬히 의자에 기대 척추가 휘어진 상태로 장시.. 더보기

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