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허리디스크치료

허리디스크, 허리치료 할때 어떤 운동하는 것이 좋을까? 허리디스크 치료를 꾸준히 받아 어느 정도 통증이 많이 완화되었다. 이제 크게 무리하는 정도만 아니라면 운동 하는데 지장은 없을 것 같은데... 운동을 한다면 어떤운동을 하는 것이 좋을까? 허리수술까지 고려했었다가, 6개월 때 치료를 받고 있는 지금. 현재 다리저림은 사라지고 허리통증이 남아 있는 상태. 무리하거나, 오래 숙이고 앉아 있는 날은 통증이 다른 날 보다 더 하다. 그래도 운동을 하고 싶은데.. 친구와 함께 예전부터 볼링동호회를 함께한 경험을 살려 다시 시작해보려고 했다가 '볼링'은 허리디스크에 가장 최악인 운동이라는 소리를 들었다. 무거운공을 한쪽 손으로 들고 허리를 숙이는 자세를 유지하는데다, 허리를 비틀면서 공을 던지기 때문으로 척추관절과 디스크에 충격을 주기 때문이다. 그렇다면 어떤 운동.. 더보기
허리디스크 치료에 요가가 좋을까? 허리디스크에 좋은 스트레칭, 허리치료 운동법 추천. 허리디스크 치료를 받고 있는 김지희(28)씨는 꾸준한 운동과 함께 허리치료를 받는 것이 허리디스크에 도움이 된다는 조언을 들었다. 주변에 허리통증 때문에 고민인 친구말을 들어보니 걷기와 수영이 좋다고 한다. 지희씨는 평소 요가와 스트레칭을 즐겨해왔는데, 이번에도 허리치료를 하면서 요가를 같이 하려고 한다. 그런데 갑자기 의문이 들었다. 허리디스크와 요가의 관계에 대한 의견이다. 요가란, 명상 + 호흡 + 스트레칭 등이 결합된 심신수련방법이라고 알려져 있습니다. 하지만 허리에 무리가 가능 동작은 피해야 합니다!! (허리디스크를 더 악화시킬 수 있습니다.) ▶ 허리에 나쁜 요가동작 : 물고기 자세 이러한 요가는 우리몸의 근육과 인대, 관절을 늘이고 펴주어 긴장을 풀고 이완시켜 통증을 완화시켜주는 효과가 있습.. 더보기
장형석한의원 척추관절센터에서는 허리디스크 치료를 수술없이! 병원에서 허리디스크진단 받고, 물리치료와 침, 한약 복용했지만 별다른 차도가 없었다는 A양(28)은 더럭 걱정이 앞섰다. 심한 통증에 MRI를 찍어보았더니 허리디스크가 더 심해진 듯 보였기 때문이다. 내시경을 하기에는 진행이 너무 많이 되었다며 병원에서는 허리디스크 수술을 권했다. 심하면 마비증상까지 온다고 하니 더 걱정이 되었다. 아직 젊은데.. 결혼 전이기도 한데 어떻게 수술을 해야 하나.. 막막하기만 했다고 한다. 수술을 하고 싶진 않아 다른 방법을 강구하다 [장형석한의원 척추관절센터] 온라인 상담게시판에 글을 남겨 장형석원장님과 상담을 한 그녀는 수술없이도 허리디스크 치료가 가능하다는 말에 눈물까지 나왔단다. 정말 수술까지 고려한 심한 디스크에도 수술없이 치료가 가능한걸까? 허리의 디스크는 자연치.. 더보기
[허리디스크 성공치료: 허리통증 완치] 꾸준히 주 2회 내원하여 20회 치료 총 3개월 만에 허리디스크 허리통증 완치되어 허리디스크 완치 후기 이준호(46)님은 허리와 왼쪽 다리의 방사통으로 정형외과에서 약물치료, 물리치료를 받아보았지만 호전되지 않아 고민하다 인터넷검색과 한방치료가 효과가 있을 것이란 주위 분 소개로 장형석한의원에 내원한 CASE 입니다. 꾸준히 주 2회 내원하시면서 20회 봉침치료 + 한약요법으로 3개월 만에 허리디스크 치료 종결. 1 왼쪽 허리에서부터 다리까지 이어지는 통증 때문에 잠을 제대로 못 잘 정도 였습니다. 자리에서 일어나면 허리가 틀어져 있을 때가 많았고, 앉아있으면 너무 허리가 아파와 정형외과를 먼저 찾아 갔지요. 약물치료, 물리치료 치료를 몇번 했는데도 효과가 별로 나타나지 않았습니다. 2 울며 겨자 먹기로 수술만은 절대로 할 수가 없어 매일밤 인터넷으로 알아보고 찾아보고 하여 장형석한의.. 더보기
비수술로 허리디스크 완치 할수있다고요? [장형석한의원 척추관절센터 / 허리디스크 완치] 비수술 허리디스크 치료. 허리디스크 정말 완치할 수 있나? 허리디스크 근본치료(봉침,한약, 추나요법)로 허리디스크 완치 가능. # 앉았다가 일어서다가 갑자기 삐끗한 허리. 그런데 허리보다 엉덩이 통증이 더 있었다. 일어서서 걷기를 하니 더 통증이 와서 앉아있거나 누워있기만 했다. 나중에는 엉덩이 뿐만 아니라 종아리 바깥쪽 부분까지 아파와 참지 못하고 병원에 갔다. 3주 동안 신경주사, 물리치료, 약 복용까지 시키는 대로 다 했더니 통증은 많이 없어졌다. 하지만 10분 정도 걷기만 해도 다시 통증이 나타나 어떻게 해야 할 지 모르겠다. 수술을 해야 되는 건가? 허리디스크라는 것은 척추 구조물인 추간판이 손상되어 수핵탈출과 신경압박으로 신경부위의 염증과 손상이 생겨 나타나는 질환입니다. 척추구조물 상에 손상.. 더보기
허리디스크, 허리치료 할때 어떤 운동하는 것이 좋을까? 허리디스크 치료를 꾸준히 받아 어느 정도 통증이 많이 완화되었다. 이제 크게 무리하는 정도만 아니라면 운동 하는데 지장은 없을 것 같은데... 운동을 한다면 어떤운동을 하는 것이 좋을까? 허리수술까지 고려했었다가, 6개월 때 치료를 받고 있는 지금. 현재 다리저림은 사라지고 허리통증이 남아 있는 상태. 무리하거나, 오래 숙이고 앉아 있는 날은 통증이 다른 날 보다 더 하다. 그래도 운동을 하고 싶은데.. 친구와 함께 예전부터 볼링동호회를 함께한 경험을 살려 다시 시작해보려고 했다가 '볼링'은 허리디스크에 가장 최악인 운동이라는 소리를 들었다. 무거운공을 한쪽 손으로 들고 허리를 숙이는 자세를 유지하는데다, 허리를 비틀면서 공을 던지기 때문으로 척추관절과 디스크에 충격을 주기 때문이다. 그렇다면 어떤 운동.. 더보기
허리디스크 치료에 요가가 좋을까? 허리디스크에 좋은 스트레칭, 허리치료 운동법 추천. 허리디스크 치료를 받고 있는 김지희(28)씨는 꾸준한 운동과 함께 허리치료를 받는 것이 허리디스크에 도움이 된다는 조언을 들었다. 주변에 허리통증 때문에 고민인 친구말을 들어보니 걷기와 수영이 좋다고 한다. 지희씨는 평소 요가와 스트레칭을 즐겨해왔는데, 이번에도 허리치료를 하면서 요가를 같이 하려고 한다. 그런데 갑자기 의문이 들었다. 허리디스크와 요가의 관계에 대한 의견이다. 요가란, 명상 + 호흡 + 스트레칭 등이 결합된 심신수련방법이라고 알려져 있습니다. 하지만 허리에 무리가 가능 동작은 피해야 합니다!! (허리디스크를 더 악화시킬 수 있습니다.) ▶ 허리에 나쁜 요가동작 : 물고기 자세 이러한 요가는 우리몸의 근육과 인대, 관절을 늘이고 펴주어 긴장을 풀고 이완시켜 통증을 완화시켜주는 효과가 있습.. 더보기
장형석한의원 척추관절센터에서는 허리디스크 치료를 수술없이! 병원에서 허리디스크진단 받고, 물리치료와 침, 한약 복용했지만 별다른 차도가 없었다는 A양(28)은 더럭 걱정이 앞섰다. 심한 통증에 MRI를 찍어보았더니 허리디스크가 더 심해진 듯 보였기 때문이다. 내시경을 하기에는 진행이 너무 많이 되었다며 병원에서는 허리디스크 수술을 권했다. 심하면 마비증상까지 온다고 하니 더 걱정이 되었다. 아직 젊은데.. 결혼 전이기도 한데 어떻게 수술을 해야 하나.. 막막하기만 했다고 한다. 수술을 하고 싶진 않아 다른 방법을 강구하다 [장형석한의원 척추관절센터] 온라인 상담게시판에 글을 남겨 장형석원장님과 상담을 한 그녀는 수술없이도 허리디스크 치료가 가능하다는 말에 눈물까지 나왔단다. 정말 수술까지 고려한 심한 디스크에도 수술없이 치료가 가능한걸까? 허리의 디스크는 자연치.. 더보기
[허리디스크치료/허리디스크 치료법] 허리수술은 정말 피하고 싶은 당신에게 꼭 필요한 치료법은? 혹시.. 허리디스크치료 때문에 이곳저곳 알아보며 다니고 계신가요? "허리디스크는 꼭 수술해야 완치되나요? 허리수술은 정말 꿈도 꾸기 싫다구요." 주변에 허리디스크 통증때문에 고민이신분들 오래전부터 허리통증에 시달려왔지만 최근들어 부쩍 통증이 심해진 탓에 겁부터 더럭 납니다. 만성디스크라 꼭 수술을 해야 할 것 같다는 불안감 때문이죠. 병원을 가서 이런저런 상태를 얘기하고 진단을 내려보면 결국 수술. 수술을 권유받고 있는 자신을 발견할지도 모릅니다. 하지만 한사코 수술만은 거부하는 당신. 왜 인가요? 수술을 한다고 내 허리병이 싹 낫는다는 확신이 들지 않기 때문이기도 하고, 허리디스크치료 에는 '수술' 이라는 것 자체가 분명 답이 아니라는 것을 자신도 알기 때문이죠. 허리디스크로 인한 다리의 마비가 심할때.. 더보기
허리통증, 갑자기 온 허리의 통증 때문에 허리디스크가 아닐까 걱정된다면? 허리디스크 수술마세요! 허리에 갑자기 통증이 있다면! 아. 나도 혹시... 하고 떠오르는 단어가 있으니, 허리통증? 허리디스크 지요. 직장인들, 오랜시간 앉아서 근무하다보면 어깨도 뻐근하고 허리도 통증이 같이 올때가 많습니다. 허리통증 때문에 나도 혹시 허리디스크가 아닌가 걱정하고 문의하시는 분들이 많으시죠. 갑자기 생긴 허리통증. 혹시 허리디스크가 아닐까 의심된다면? 허리에 통증이 생기는 이유는 허리뼈에 완충작용을 하는 추간판(디스크)가 앉아있으면 다소 눌리고 누워있으면 펴지는 유동적인 조직반응을 하는 과정 중에 오래앉아서 일을 하는 경우에는 디스크가 눌려있기만 하여 영양물질의 교환이 이루어 지지 않아 노폐물이 축적되는 과정에서 허리통증을 일으키는 것입니다. 앉아있는 시간이 길면 길수록 허리 주변의 조직은 더욱 약해지기 때문.. 더보기

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