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봉침한의원

관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? [관절염 식이요법] 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염에 좋은 식이요법이 있을까? 관절염은 염증과 통증 치료를 잘 해야 합니다. 이 때문에 관절염 염증을 다스리고 관절염 통증을 덜어주는 식이요법은 자못 중요합니다. 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상에 이어 이번에는 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 식품섭취는 질환 치료에 매우 중요하다. 관절염 염증과 통증 치료에 도움이 되는 식품에는 무엇이 있을까? 우선 염증이 성할 때는 염증 완화 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 녹색 채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 옥수수와 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 등 식물성 기름에 든 리놀산은 염증 반응을 줄여줍니다. 식물성 기름 섭취는 하루에 큰 숟가락 하나(약 15ml) 정도가 효과적입니다... 더보기
관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 [관절염에 좋은 음식/관절염 치료] ♧ 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 [관절염에 좋은 음식] 퇴행성관절염, 무릎관절염 등 관절염에 좋은 음식은? 평소 먹는 음식이 건강에 큰 영향을 끼친다는 것은 너무나도 당연한 상식에 속합니다. 관절염도 마찬가지입니다. 퇴행성관절염이든 무릎관절염이든 다 그렇습니다. 관절염으로 고생하는 환자들이 관절염 치료를 위해 섭취해야할 음식은 무엇일까요? 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상을 한번 차려보도록 하겠습니다. 현재 관절염을 앓고 있거나 아니면 관절염 전조 증상이 있는 분들은 도움이 되리라 생각합니다. 음식으로 인하여 관절 염증이 감소되기도 하고 심화되기도 한다. 음식은 각양각색입니다. 어떤 음식은 관절을 손상시키는 독성 산소(발생기 산소)를 만드는가 하면, 어떤 음식은 염증 반응을 감소시키며, 연골의 회복.. 더보기
관절염 환자에게 좋은 한방차는? 관절염 환자에게 좋은 한방차는? 관절염에 좋은 차 마시는 방법? Q. 시어머니께서 퇴행성관절염을 앓고 있습니다. 병원에서 이런 저런 치료를 받고 있는데 다른 것은 잘 따라하지만 커피는 워낙 좋아하다보니 끊지 못하고 있습니다. 주변 친구 분들과 어울리다보면 커피 한잔 두잔 먹게 되고 만남 횟수가 많을 때는 하루 족히 6, 7잔은 마신다고 합니다. 커피는 카페인이 있어 관절에 안 좋다고 들었는데 대신 마실만한 차에는 무엇이 있는지 궁급합니다. 자세한 답변 주시면 감사하겠습니다. 커피의 카페인 성분과 인산염은 칼슘의 흡수를 방해하거나 칼슘을 배출시키므로 관절염 환자가 섭취하는 것은 좋지않다. A. 우선 커피는 뼈에 그리 좋은 식품은 아닙니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘 흡수를 방해합니다. 또 ‘.. 더보기
홍화씨가루, 녹색입홍합, 글루코사민, 콘드로이친 … 관절염에 좋다는데? ※ 홍화씨가루, 녹색입홍합, 글루코사민, 콘드로이친 … 관절염에 좋다는데? Q. 시어머니가 퇴행성관절염을 앓고 계십니다. 병원에서 치료를 받는 것이 싫다고 하시며 주위에서 말하는 관절에 좋다는 것들을 먹고 계신데, 이래도 괜찮은 것인지 걱정이 앞섭니다. 조금 드시다가 효과가 없으면 다른 것으로 바꾸는데 집안에 사다놓은 것이 한 아름입니다. 홍화씨가루, 녹색입홍합, 글루코사민, 콘드로이친 등등. 관절에 좋다는 것을 이것저것 먹어도 문제가 없는지 자세한 설명 부탁드립니다. A. 글루코사민과 콘드로이친, 녹색입홍합, 그리고 칼슘 보조제 등은 모두 뼈나 관절, 연골 등의 주요 성분을 담고 있는 식품이어서 관절염에 좋은 것은 맞습니다. 물론 약간의 효과를 기대할 수 있기도 합니다. 보조적인 치료 수단으로 이를 선.. 더보기
허리디스크도 낫고, 내 몸도 좋아져야 ‘현명한 치료’ 허리디스크 치료법 “이렇게 선택하라” 허리디스크도 낫고, 내 몸도 좋아져야 ‘현명한 치료’ 수술은 뼈․인대 등 척추조직 손상 ‘가장 비인간적’ 허리디스크 근본치유에 환자의 ‘식견과 인내’ 중요 병을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요. 두말할 필요도 없이, 수술이나 약을 쓰지 않고 우리 몸이 스스로 병을 이겨내게 하는 것입니다. 바로 인체의 자연치유입니다. 환자에게 자연치유처럼 기쁘고 감사한 일이 어디 있겠습니까. 물론 병원과 의사, 약사들은 죽을 맛이 되겠지만 말이죠. 요즘 허리디스크 수술이 워낙 많이 행해지고, 갖가지 수술법이 나와 ‘아프지 않게, 몇 분 만에’ 끝낸다고 하니 허리디스크에 걸리면 으레 수술해야 해야 하는 것처럼 여깁니다. 예전에는 척추수술을 아주 크게 봤는데 요즘은 그게 아닌 것 같.. 더보기
허리디스크, 의사는 왜 MRI를 찍으라고 할까 허리디스크, 의사는 왜 MRI를 찍으라고 할까 "진짜 환자를 위해서" VS "의사 자신을 위해서" MRI의 허점과 MRI 찍기 전에 명심해야 할 것 허리나 목 등 척추질환이 의심돼 병원을 찾으면 대부분의 의사들이 MRI를 찍어보자고 합니다. 그런데 이 비용이 만만치 않습니다. 싸게는 30만원대부터 대학병원처럼 비싼 곳은 70만원도 넘으니, 환자에게나 의료보험 재정에 부담이 될 수밖에 없습니다. 그러면 의사들은 왜 MRI를 찍어보자고 할까요. 물론, MRI가 척추의 상태를 파악하는데 다른 검사보다 효과적이기 때문입니다. 뼈와 근육, 인대를 포함한 우리 몸의 단면을 원하는 각도에서 입체적으로 보여주니까요. 그런데 이런 이유도 있습니다. 미국 사례입니다만 우리도 다르지 않을 것입니다. 기사를 한번 보시겠습니까.. 더보기
척추에 '바른 자세'의 함정, '다른 자세'의 미덕 허리디스크에 좋은 자세가 정말 있나? 척추에 '바른 자세'의 함정, '다른 자세'의 미덕 자세교정도 중요하지만 휴식과 운동이 더 필요 허리디스크나 목디스크 등 척추질환은 대표적인 생활습관병으로 불립니다. ‘나쁜 자세’가 발병 원인으로 지목되고 따라서, 예방과 치료에 자세 교정이 중요하다고 강조합니다. 맞는 말입니다. 그런데 좀 더 생각해 보면, ‘나쁜 자세’만큼이나 안 좋은 게 ‘같은 자세’라는 것을 알 수 있습니다. 온 종일, 컴퓨터 앞에서 키보드와 마우스로 일하는 직장인. 한시도, 책상 앞을 떠나지 않고 공부하는 수험생과 취업준비생. 이들의 자세가 아무리 좋다고 해도 오랜 시간 고정된 ‘같은 자세’는 척추에 무리를 주게 마련입니다. 또, 아무리 바른 자세라 해도 무한정 그 자세를 유지하기란 불가능합니.. 더보기
[목디스크Q&A]스마트폰 때문에 목디스크라는데... [목디스크Q&A] 스마트폰 때문에 목디스크라는데... 목 내밀고 액정 주시하면 어느새 근육경직 통증유발 액정을 눈높이에 맞추고 목운동 해야 목디스크 예방 Q : 작은 벤처기업에 근무하는 20대 후반의 남성입니다. 일 때문에 사무실 컴퓨터 앞에서 살다시피 합니다. 하는 일이 스마트폰 관련 일이라 출퇴근길이고 집에서고 스마트폰을 놓질 못합니다. 이러길 벌써 1년이 넘었는데 목, 어깨, 팔, 심지어는 손가락까지 아프고 두통도 있고, 눈도 아픕니다. 한마디로 온몸이 만신창이가 된 듯한 느낌입니다. 병원에 갔더니 목디스크와 관절염이라고 했습니다. 그러면서 “허리는 괜찮으냐”고 물었습니다. 다행히 허리는 아직까지 아프지 않습니다. 밤낮없이 일한 결과가 이런 것이라니 참 비참합니다. 앞으로도 이 일을 계속해야 하는데.. 더보기
[허리디스크Q&A]의사선생님이 수술을 권하는데 [허리디스크Q&A] 의사선생님이 허리 수술을 권하는데... 허리디스크 치료 원칙 ‘비수술 먼저, 수술은 마지막에’ MRI만으로 수술 결정한다고? 가장 비현명한 방법 Q : 25세 여성입니다. 중학교 때부터 척추가 휘었다는 소리를 들었는데 사는데 별 지장이 없어서 그냥 방치해뒀어요. 현재 주로 서서 일하는 직장인입니다. 허리가 한 번씩 저리고 땡기더라고요. 병원 갈 시간도 없이 살았습니다. 1년 전에 운동을 갑자기 심하게 했는데 그 뒤로 서지를 못하겠더라고요. 병원에서는 허리디스크가 심하다는 진단이 나왔습니다. 물리치료도 받아보고 한의원에서 침도 맞고 한약도 복용했는데 그때 잠시 통증만 없어질 뿐입니다. MRI를 찍어보니깐 더 심해졌다며 의사선생님이 수술을 권하시더라고요. 내시경을 하기엔 진행이 너무 많이.. 더보기
[허리디스크Q&A] 혹시 허리디스크도 유전이 되나요? [허리디스크Q&A] 허리디스크도 유전되나요? 디스크 질환은 유전병이 아니라 대표적 생활습관병 유전은 아니지만 자세와 습관 나쁘면 ‘누구나’ 발병 Q : 엄마가 심각한 허리디스크로 수술도 받고 평생 고생을 많이 하셨습니다. 오빠도 몇 년 전에 갑자기 허리디스크가 와서 회사 그만두고 치료를 받았습니다. 그런데 이제 제가 허리가 아픕니다. 걸을 때마다 콕콕 쑤시고 앉아있을 때도 통증이 심합니다. 이러다 엄마처럼 허리 때문에 고생하며 평생을 살아야 하는 것은 아닌지 덜컥 겁이 납니다. 혹시 허리디스크도 유전되는 것인가요? A : 허리디스크나 목디스크가 유전이냐고 묻는 환자들이 가끔 있습니다. 할아버지 할머니도, 어머니 아버지도, 형제들도, 온 집안이 디스크로 고생하는 경우에 그렇습니다. 부모가 디스크라고 해서 .. 더보기

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