디스크 썸네일형 리스트형 장시간 운전으로 인한 목디스크, 봉침으로 치료 [목디스크 봉침치료] 운전을 한다는 건 참 힘든 일인 것 같아요. 운전을 하다 보면 온몸이 쑤실 때가 많은데요. 그래서 장시간 운전을 하는 분들은 척추나 관절의 통증을 자주 호소하시는 것 같아요. 얼마전 병원을 찾은 32세 김종찬님은 영업직이다 보니 장거리 운전이 잦다고 합니다. 평균적으로 거의 차에 있는 시간이 하루에 대부분이라고 하니 정말 운전을 오래 하시죠? 김종찬님은 목에서 어깨로 퍼지는 통증과 우측 팔 통증 때문에 운전이 어려운 상태가 되었는데요. 나중에는 가만히 있어도 아픈 상태가 되어 평소 운동으로 하시던 수영도 중단하시게 되었다고 합니다. 병원에 내원하시기 1개월 전부터 통증이 심해져서 신경외과 치료로도 호전이 안되셨다고 합니다. 일상생활도 어려울 만큼 심한 통증을 호소한 김종찬님은 진단 .. 더보기 허리디스크, 허리 통증을 완화시키는 차는? 허리디스크, 허리 통증을 완화시키는 차는? 한낮에도 시원한 바람과 맑은 하늘에. 아침저녁으로 천천히 다가오는 가을의 향기가 느껴집니다. 날씨가 서늘해지니 따뜻한 차 한 잔 생각나시지 않나요? 보통 차를 마실 때 커피나 홍차, 녹차와 같은 차를 마시는데요. 디스크와 같은 척추질환에도 좋은 차가 있답니다. 쌀쌀한 계절에 차 한잔 생각나신다면, 이왕이면 디스크에 좋은 차를 드셔 보세요. 일반 요통, 근육통에 좋은 모과 차 모과는 평활근의 긴장을 완화시켜 진통 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모과 차는 허리 병과 근육통에 좋으며, 근육 경련 진정․소염 진통 효과를 볼 수 있습니다. 또한 철분을 흡수하여 조혈 기능을 합니다. 모과 차를 만드는 방법은 생모과를 껍질째 썰어 물을 붓고 끓인 다음 걸러 흑설탕을 넣어 수.. 더보기 허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는? 허리디스크,허리통증을 완화시키는 차는? 날씨가 추워지니까 따뜻한 차 한 잔 생각나시지 않나요? 보통 차를 마실 때 커피나 홍차, 녹차와 같은 차를 마시는데요. 디스크와 같은 척추질환에도 좋은 차가 있답니다. 쌀쌀한 계절에 차 한 잔 생각나신다면, 이왕이면 디스크에 좋은 차를 드셔 보세요 ^^ * 일반 요통, 근육통에 좋은 모과차 모과는 평활근의 긴장을 완화시켜 진통 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모과차는 허리병과 근육통에 좋으며, 근육 경련 진정․소염 진통 효과를 볼 수 있습니다. 또한 철분을 흡수하여 조혈 기능을 합니다. 모과차를 만드는 방법은 생모과를 껍질 째 썰어 물을 붓고 끓인 다음 걸러 흑설탕을 넣어 수시로 복용하면 됩니다. 요즘같은 환절기에는 목감기에 걸리기 쉬운데요. 이렇게 모과차를 달여 드.. 더보기 [허리디스크 바로알기2] 허리디스크 어떻게 발생하나? [허리디스크 바로알기2] 허리디스크 어떻게 발생하나? 주위에 ‘디스크’라는 용어에는 익숙하면서 ‘추간판탈출증’이라는 병명에는 고개를 갸우뚱거리는 사람들이 많다. 의학용어 자체가 어려워 쉽게 입에 붙지 않기 때문이다. 이 ‘추간판탈출증’이 바로 디스크의 정식 질환 명칭이다. 추간판(디스크)이 원래 위치에서 ‘탈출’된 상태라는 뜻을 가지고 있다. ■ 디스크는 척추를 보호하는 ‘뽁뽁이’ 심심할 때 툭툭 터뜨리며 가지고 놀던 일 명 ‘뽁뽁이’는 공기층이 있어 충격을 완화시켜주며 물건을 보호하는 효과가 있어 깨지기 쉬운 물건을 포장할 때 포장재로 많이 쓰인다. 디스크 역시 허리에서 이 ‘뽁뽁이’와 같은 역할을 한다고 볼 수 있다. 그런데 만약 이 ‘뽁뽁이’에 들어있는 공기층(디스크 수핵)이 터져 버린다면 어떨까... 더보기 [허리디스크 바로알기1] 추간판탈출증이 뭐죠? [허리디스크 바로알기1] 추간판탈출증이 뭐죠? “추간판탈출증이 뭐죠? 디스크보다 심한 건가요?” 우리나라의 경우 ‘디스크’라는 용어에는 익숙하지만 ‘추간판탈출증’이라는 병명에는 고개를 갸우뚱거리는 사람들이 많다. 용어가 어려워 쉽게 입에 붙지 않기 때문이다. 이 ‘추간판탈출증’이 바로 디스크의 정식 질환 명칭이고, 추간판(디스크)이 원래 위치에서 ‘탈출’된 상태라는 뜻을 가지고 있다. ‘디스크’는 사실상 신체를 구성하는 조직의 이름이지 그 자체로 병은 아니다. 따라서 “디스크에 걸렸다”는 말 역시 맞는 표현은 아니다. 허리디스크는 ‘요추 추간판탈출증’, 목디스크는 ‘경추 추간판탈출증’이라고 불러야 맞지만 워낙 용어가 어렵다보니 쉽게 허리디스크, 목디스크로 통용되어 쓰이고 있다. 아무튼 ‘디스크’는 허리에.. 더보기 ‘봉침’ 안전 시술 설명서 - 디스크와 관절염에 탁월한 봉침, 사전에 알레르기 테스트는 필수 - 개인의 체질이나 상태에 따라 주입량과 농도를 조절하여 시술 - 봉침은 반드시 전문 한의사에게, 민간벌침은 위험천만한 일 최근 무면허 민간요법으로 벌침을 맞은 50대 여성이 사망하는 사고가 발생했다. 벌의 독성에 의한 과민성 쇼크로 알려지면서 민간벌침의 안전성에 대해 의문이 제기되고 있다. 봉침요법은 벌침의 독인 봉독을 추출·정제하여 경혈에 주입해 치료하는 한의학적 치료방법으로 봉독요법, 봉약침요법이라고도 불린다. 봉독은 잘 쓰면 약이 되고, 잘못 쓰면 말 그대로 독이 될 수 있다. 침의 고유 기능에 봉독의 효능을 결합시킨 봉침은 면역력을 증강시켜 모든 염증을 인체 스스로 이겨내도록 유도하는, 일종의 면역체계 증강치료법이다. 봉독 속의 .. 더보기 완벽하게 이해해보는 퇴행성 관절염 예방 방법에 대한 정보 완벽하게 이해해보는 퇴행성 관절염 예방 방법에 대한 정보 퇴행성 관절염 예방 방법에 대한 정보를 알려드리겠습니다! 연골이 한 번 손상된 후에는 재생되기 어렵기 때문에 퇴행성 관절염의 경우 예방 운동이 중요해요. 관절 주위의 뼈와 인대를 튼튼하게 만들고 관절을 유연하게 만들도록 수영, 아쿠아로빅, 고정식 자전거 타기 등을 꾸준히 하면 좋습니다. 또 체중이 무릎관절로 전달되지 않게 무릎 근처의 허벅지 근육들을 강화하면 관절염을 줄이고 관절이 약해지면서 앓는 통증을 낫게할 수 있어요. 이때 운동 전후 원활히 스트레칭을 한 후 운동을 하루 30분 이상 수시로 하면 좋습니다. 그리고 오랜 시간 동안 서서 일하거나 무거운 것을 드는 반복적인 노동을 하는 사람들의 관절에는 계속적으로 무리가 가고 장기적으로는 관절 손.. 더보기 허리디스크와 목디스크 환자는 왜 몸을 따뜻하게 해야 할까? 허리디스크와 목디스크 환자는 왜 몸을 따뜻하게 해야 할까? Q. 허리디스크와 목디스크 증상을 동시에 갖고 있는 30대 초반의 직장여성입니다. 아직은 수술을 받을 만큼 심각한 상황은 아니어서 열심히 운동치료를 하고 있는 중입니다. 한데 한 가지 궁금한 점이 있습니다. 제가 원래 추위를 잘 타는 체질인데 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 해줘야 한다고 들었습니다. 이게 맞는 말인지 궁금합니다. A. 그렇습니다. 허리디스크이건 목디스크이건 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 하는 것이 여러모로 유익합니다. 일본의 저명한 의사인 이시하라 유미는 ‘몸이 따뜻해야 몸이 산다’라는 책에서 “체온은 생명활동의 핵심인 면역기능을 그대로 반영한 면역의 척도다. 체온이 1도 낮아지면 병에 맞서기 위한 면역력이 30%나 떨어진다는 자료도.. 더보기 허리디스크 고치는 약침요법 [허리디스크 비수술치료]허리디스크 고치는 약침요법한약과 약침의 환상적인 조합, 척추약침요법 약침치료는 허리디스크 비수술치료법 가운데 하나다. 척추약침요법은 한약재에서 추출한 성분을 중요 경혈에 주입하는 것을 말한다. 녹용, 인삼, 우슬, 두충, 오가피, 홍화 등 척추관절질환에 이로운 순수 한약재의 엑기스를 추출한 뒤 침을 놓는 경혈에 주입하는 치료법이다. 침 치료의 작용과 한약투여의 효과를 동시에 맛볼 수 있는 장점을 지닌다. 외부에서 인체를 자극하는 외과적 요법인 침 치료와 내부적으로 내장을 자극하는 내과적 요법인 약물치료를 동시에 시행하여 치료효과를 높이고자 하는 것이 주된 목적이다. 인체의 면역 작용을 강화해 치료 효율을 최대로 끌어올리기도 한다. 경혈은 침 자극만으로도 효과가 있지만 여기에 특정한.. 더보기 우리 몸의 놀라운 자연치유력 우리 몸의 놀라운 자연치유력 “진정한 의사는 내 몸 안에 있다. 몸 안의 의사가 고치지 못하는 병은 어떤 명의도 고칠 수 없다. 질병이란 복원력 즉 자연의 치유력이 작용하고 있는 과정이다. 의술이란 자연 치유 기술을 흉내 내는 기술이다.” ‘의학의 아버지’로 통하는 히포크라테스는 자연치유력을 강조했다고 한다. 파스퇴르 또한 “훌륭한 치료라는 것은 저항력이 발휘될 수 있도록 회복시켜주는 것이며 면역 기능을 강화하면 모든 전염성 질병을 다스릴 수 있다.”는 말을 남겼다는 후문이다. 다시 말해 면역력을 강화해 병을 물리치는 것이야말로 가장 이상적인 치료라는 충고다. 히포크라테스가 언급한 자연치유력과 파스퇴르가 말한 면역 기능이란 무엇일까. 마이클 로이젠과 메멧 오즈가 공동 집필한 『내 몸 사용설명서』에 일반인.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
