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관절염치료

지긋지긋한 무릎통증! ‘봉침-한약’요법으로 극복 오금이 당기고, 무릎이 잘 펴지지 않는 퇴행성관절염! ‘봉침-한약’요법으로 극복 주부 이영순(여, 60세)씨는 5년 전에 ‘무릎 퇴행성관절염’ 진단을 받고 수술을 권유받았습니다. 당시, 수술 예약을 잡았지만 상태가 괜찮아진 것 같아 수술을 받지 않았습니다. 평상시에는 괜찮다가도 많이 걷거나 무리하면, 왼쪽 무릎이 쑤시고 종아리가 뭉치는 증상이 느껴졌습니다. 통증이 있을 때마다 병원에 가서 뼈주사를 맞았고, 주사를 맞고 나면 또 한동안은 견딜 만 했습니다. 1년에 2~3회 정도 주사치료를 반복하며 통증을 견뎠습니다. 몇 달 전, 가족여행을 다녀온 후로 무릎이 붓고 통증이 심해졌습니다. 오금이 당기고 걸으면 욱신욱신한 통증이 느껴졌습니다. 절뚝거리며 걷게 되었고, 버스에서 내리기도 힘들었습니다. 앉았다 일어.. 더보기
관절에 뼈주사 맞으며 안 좋다던데?- 뼈주사에 관한 불편한 진실 관절에 뼈주사 맞으며 안 좋다던데?- 뼈주사에 관한 불편한 진실 관절염 때문에 고생하는 사람이라면 ‘뼈주사’ 혹은 ‘관절주사’라고 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 아픈 관절 부위에 직접 주사하면 신통하게도 관절염의 염증과 통증이 사라지는 이 관절주사는 일명 스테로이드드 주사입니다. 스테로이드제는 강력한 항염 효과 때문에 관절염의 염증과 통증을 해소하는 데 매우 효과적이죠. 그래서 일반인들 사이에서는 마치 관절염을 근본적으로 낫게 해 주는 신통한 약처럼 입소문이 나기도 했습니다. 하지만 오늘은 그 뼈주사의 불편한 진실에 대해서 알아보고자 합니다. 뼈주사의 치료 원리 뼈주사 즉 스테로이드제는 일종의 면역 억제제로써 과민해진 인체의 면역을 억제하는 기능을 합니다. 예를 들어 감기에 걸렸다고 해봅시다. 열이 나거.. 더보기
왜 여성이 더 관절염에 취약할까? 왜 여성이 더 관절염에 취약할까? 우리 주변에서 “다리가 아프다, 무릎이 쑤신다”고 호소하는 사람들은 대부분 어머니나 할머니입니다. 왜 할아버지는 안 그런데 할머니만 이렇게 관절이 아픈 것일까요. 정말 그런 것일까요. 대체 여성의 관절이 남성보다 더 약한 원인은 무엇일까요? 무엇보다 여성과 남성이 선천적으로 골격근에 큰 차이를 가졌기 때문입니다. 여성은 다리의 근육량 및 척추를 지지하는 근육과 인대가 남성들보다 약해 골절이나 기타 손상을 더 많이 받게 됩니다. 뿐만 아니라 임신과 출산, 폐경기 등을 거치면서 골밀도가 감소하는 폭이 훨씬 커서 골다공증의 위험도가 올라가게 되지요. 또 관절염 통증이 더 심하게 느껴지는 데에는 여성 골반이 남성에 비해 더 크고, 무릎 형태 등 다른 해부학적 차이 탓에 관절이 .. 더보기
관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염은 염증과 통증 치료를 잘 해야 합니다. 이 때문에 관절염 염증을 다스리고 관절염 통증을 덜어주는 식이요법은 자못 중요합니다. 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상에 이어 이번에는 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 염증 완화 식품 우선 염증이 성할 때는 염증 완화 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 녹색 채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 옥수수와 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 등 식물성 기름에 든 리놀산은 염증 반응을 줄여줍니다. 식물성 기름 섭취는 하루에 큰 숟가락 하나(약 15ml) 정도가 효과적입니다. 건포도와 달맞이 꽃, 까막까치밥나무 등에서 짜낸 기름에도 염증 완화에 도움이 되는 감마-리놀렌산이 들어있는데, 하루 200-300mg 정도를 먹으면 적당합니다. .. 더보기
겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내는 방법 겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내는 방법 겨울이 되면 유독 무릎이 시큰시큰하고 저려오는 것 같은 통증을 느끼신 적 없나요? 어르신 분들은 계단을 오르내리기도 힘들어 겨울이 되면 “아이고 무릎이야~”와 같은 말을 자주 하시는데요. 겨울에는 우리 몸의 관절이 약해지고 작은 부상에도 크게 다칠 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요해요. 특히 요즘 갑자기 날씨가 다시 영하권으로 떨어져서 각종 질병에 노출될 위험이 커졌는데요. 이럴 때 어떻게 주의해야 할까요? ◆ 추울수록 운동은 필수 날씨가 추워지면 몸이 움츠러들기 마련이죠. 하지만 이럴 때일수록 더 운동을 해야 체중조절도 되고 관절염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 물론 무리한 운동은 절대 안 되지요. 실내에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭이나 운동을 하면 관.. 더보기
관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염은 염증과 통증 치료를 잘 해야 합니다. 이 때문에 관절염 염증을 다스리고 관절염 통증을 덜어주는 식이요법은 자못 중요합니다. 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상에 이어 이번에는 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 우선 염증이 성할 때는 염증 완화 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 녹색 채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 옥수수와 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 등 식물성 기름에 든 리놀산은 염증 반응을 줄여줍니다. 식물성 기름 섭취는 하루에 큰 숟가락 하나(약 15ml) 정도가 효과적입니다. 건포도와 달맞이 꽃, 까막까치밥나무 등에서 짜낸 기름에도 염증 완화에 도움이 되는 감마-리놀렌산이 들어있는데, 하루 200-300mg 정.. 더보기
관절염 ‘뼈주사’에 대한 오해와 진실 관절염 ‘뼈주사’에 대한 오해와 진실 Q. 60대인 어머니가 심한 관절염으로 고생하고 있습니다. 인근 병원에서 뼈주사라고 하는 관절주사를 맞고서는 무릎통증이 많이 좋아졌다며 무릎이 욱신욱신 거리기만 하면 뼈주사를 맞겠다고 합니다. 언제가 뉴스를 보니 뼈주사를 남용하면 안 된다고 하던데 자주 뼈주사를 맞아도 되는 것인지 알고 싶습니다. 자세한 답변을 부탁드립니다. A. 일명 ‘뼈 주사’로 통하는 이 주사는 아픈 관절 부위에 직접 주사하면 신통하게도 관절염의 염증과 통증을 사라지게 하는 데, 이는 다름 아닌 스테로이드 주사이기 때문입니다. 스테로이드제는 강력한 항염 효과로 관절염의 염증과 통증을 해소하는 데 매우 효과적입니다. 이 때문에 시중에는 관절염을 낫게 하는 신통한 주사처럼 입소문이 나기도 했습니다... 더보기
관절에 도움이 되는 식품 관절질환은 치료도 중요하지만 적절한 운동과 식이요법을 병행하면 증상이 빨리 완화됩니다. "약식동원(藥食同源)"이라는 말처럼 좋은 음식은 약과 같은 효능이 있기 때문인데요 평소 즐겨먹는 음식이 관절 건강에 중요한 영향을 끼칩니다. 호흡을 통해 들어온 산소는 여러 대사과정을 거치는 과정 중 산화력이 강한 산소로 변합니다. 일부는 강력한 살균작용으로 병원체로부터 인체를 보호하기도 합니다. 반면 일부는 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등으로 대사과정 중 과잉생산됩니다. 이렇게 과잉생산된 산소는 활성산소로써 생체조직을 공격하고 세포를 손상시킵니다. 다시 말해 관절을 파괴하기도 하고 노화, 심장질환, 퇴행성 질환, 암 등의 주요 원인이 되기도 합니다. 따라서 이를 제거하고 방지하는 음식을 섭취해야 관절염.. 더보기
관절염에 좋은 운동 관절염의 종류 요즘 날씨가 추워지면서 온몸이 뻣뻣하고 쑤시는 증상을 호소하는 환자들이 부쩍 많아졌습니다. 특히 밤에 잠을 자려고 할 때 마디마디가 아프고 다음날 아침 관절의 여러 부위가 뻣뻣해서 움직이기 어렵다면 관절염을 의심해봐야 합니다. 날씨가 추워지면 실내에 머무르는 시간이 길어지면서 오래 앉아 있거나 활동량이 적어지면서 몸의 유연성이 떨어져 관절에 나쁜 영향을 줍니다. 관절은 온도 변화에 민감한데 온도가 떨어지면 관절 주위의 혈액순환이 나빠지면서 통증이 더 심해지기도 합니다. 관절염의 종류는 무려 100여 가지로 무릎, 엉덩이, 어깨, 손가락 등 어디에든 생길 수 있습니다. 이 중 나이가 들어감에 따라 관절의 연골이 낡고 닳아서 생기는 퇴행성관절염이 전체 관절염 환자의 80% 정도를 차지합니다. .. 더보기
3대 대표 관절염의 원인 관절염은 여러 가지 원인에 의해 관절에 염증이 생긴 것으로, 이로 인해 나타나는 대표적인 증상은 관절의 부종, 열감, 통증 등입니다. 관절염을 대표하는 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 및 통풍성 관절염의 원인에 대해서 알아봅니다. 1. 퇴행성 관절염의 원인 퇴행성관절염이라고 하면 흔히 무릎 관절을 떠올리는데요. 무릎은 우리가 제일 많이 쓰는 관절이며, 동시에 우리가 일상생활 중에서 가장 많은 압력을 받는 관절이기도 합니다. 무릎에 작은 외상을 반복해서 받거나 연골 및 인대 손상을 방치하면 퇴행성관절염이 진행되는 경우가 많습니다. 또한 무릎 외에도 손가락, 몸무게가 실리는 엉덩이, 고관절, 발과 척추 관절, 어깨 관절 등에도 나타납니다. 한의학 관점에서 퇴행성관절염은 ‘기혈이 막혀서 소통이 되지 않는 것’.. 더보기

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