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#관절염치료

관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염은 염증과 통증 치료를 잘 해야 합니다. 이 때문에 관절염 염증을 다스리고 관절염 통증을 덜어주는 식이요법은 자못 중요합니다. 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상에 이어 이번에는 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 우선 염증이 성할 때는 염증 완화 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 녹색 채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 옥수수와 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 등 식물성 기름에 든 리놀산은 염증 반응을 줄여줍니다. 식물성 기름 섭취는 하루에 큰 숟가락 하나(약 15ml) 정도가 효과적입니다. 건포도와 달맞이 꽃, 까막까치밥나무 등에서 짜낸 기름에도 염증 완화에 도움이 되는 감마-리놀렌산이 들어있는데, 하루 200-300mg 정.. 더보기
왜 여성이 더 관절염에 취약할까? 왜 여성이 더 관절염에 취약할까? 우리 주변에서 “다리가 아프다, 무릎이 쑤신다”고 호소하는 사람들은 대부분 어머니나 할머니입니다. 왜 할아버지는 안 그런데 할머니만 이렇게 관절이 아픈 것일까요. 정말 그런 것일까요. 국민건강보험공단에서 무릎관절에 대한 자료를 내놓았는데 할머니들의 호소가 꾀병이 아닌 것이 증명됐습니다. 2005년부터 2009년까지 5년간의 건강보험 및 의료급여 청구자료 중 무릎관절수술 환자 자료를 분석한 것인데요. 이 5년 동안 무릎관절수술 건수가 2만5414건에서 5만4097건으로 2.13배(연평균 20.8%) 증가했고요. 2009년만 보면 전체 무릎관절수술 환자의 88.5%가 여성(4만7871건)이었는데 특히 60~70대 환자가 4만768건으로 여성 고령층의 무릎관절수술이 가장 많은.. 더보기
세계가 인정한 척추 봉침치료 [허리디스크 비수술치료] 세계가 인정한 척추 봉침치료봉침으로 척추 허리디스크 치료...봉침 전문한의원에서 치료해야 안전 “벌침(봉침)으로 허리디스크를 치료한다고요?” 봉침에 대해 일반인들에게 설명하면 반신반의하는 이들이 여전히 많다. 그렇게 오해하는 데에는 몇 가지 이유가 있다. 우선 민간에서 이뤄지는, 그래서 부작용이 뒤따르는 벌침 치료와 동일시하는 까닭이다. 내심 일상에서 흔히 보는 ‘별 것도 아닌’ 벌침으로 어떻게 허리디스크 같은 ‘큰 병’을 치료할 수 있을까 하는 근본적인 의문도 함께 따라온다. 일반인의 상식으론 비과학적으로 보이는 듯하다. 그러나 봉침은 이미 세계가 인정한 치료법이다. 오래전부터 검증돼 왔으며 현재에도 세계 각국에서 널리 활용하고 있다. 특히 디스크 치료에 매우 탁월한 효과를 지.. 더보기
관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? [관절염 식이요법] 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품은? 관절염에 좋은 식이요법이 있을까? 관절염은 염증과 통증 치료를 잘 해야 합니다. 이 때문에 관절염 염증을 다스리고 관절염 통증을 덜어주는 식이요법은 자못 중요합니다. 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상에 이어 이번에는 관절염 염증과 통증 치료에 좋은 식품들을 정리해 보도록 하겠습니다. 식품섭취는 질환 치료에 매우 중요하다. 관절염 염증과 통증 치료에 도움이 되는 식품에는 무엇이 있을까? 우선 염증이 성할 때는 염증 완화 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 녹색 채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 옥수수와 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 등 식물성 기름에 든 리놀산은 염증 반응을 줄여줍니다. 식물성 기름 섭취는 하루에 큰 숟가락 하나(약 15ml) 정도가 효과적입니다... 더보기
관절염 ‘뼈주사’에 대한 오해와 진실[장형석한의원] 관절염 ‘뼈주사’에 대한 오해와 진실 관절염 뼈주사, 자주 맞아도 되나? Q. 60대인 어머니가 심한 관절염으로 고생하고 있습니다. 인근 병원에서 뼈주사라고 하는 관절주사를 맞고서는 무릎통증이 많이 좋아졌다며 무릎이 욱신욱신 거리기만 하면 뼈주사를 맞겠다고 합니다. 언제가 뉴스를 보니 뼈주사를 남용하면 안 된다고 하던데 자주 뼈주사를 맞아도 되는 것인지 알고 싶습니다. 자세한 답변을 부탁드립니다. 스테로이드제는 통증이나 염증 제거 효과는 좋으나 그 효과가 일시적이며 통증이나 염증을 야기한 원인을 근원적으로 치료하는 방법은 아니다. A. 일명 ‘뼈 주사’로 통하는 이 주사는 아픈 관절 부위에 직접 주사하면 신통하게도 관절염의 염증과 통증을 사라지게 하는 데, 이는 다름 아닌 스테로이드 주사이기 때문입니다... 더보기
홍화씨가루, 녹색입홍합, 글루코사민, 콘드로이친 … 관절염에 좋다는데? ※ 홍화씨가루, 녹색입홍합, 글루코사민, 콘드로이친 … 관절염에 좋다는데? Q. 시어머니가 퇴행성관절염을 앓고 계십니다. 병원에서 치료를 받는 것이 싫다고 하시며 주위에서 말하는 관절에 좋다는 것들을 먹고 계신데, 이래도 괜찮은 것인지 걱정이 앞섭니다. 조금 드시다가 효과가 없으면 다른 것으로 바꾸는데 집안에 사다놓은 것이 한 아름입니다. 홍화씨가루, 녹색입홍합, 글루코사민, 콘드로이친 등등. 관절에 좋다는 것을 이것저것 먹어도 문제가 없는지 자세한 설명 부탁드립니다. A. 글루코사민과 콘드로이친, 녹색입홍합, 그리고 칼슘 보조제 등은 모두 뼈나 관절, 연골 등의 주요 성분을 담고 있는 식품이어서 관절염에 좋은 것은 맞습니다. 물론 약간의 효과를 기대할 수 있기도 합니다. 보조적인 치료 수단으로 이를 선.. 더보기
관절염 그리고 퇴행성관절염 치료의 정석[관절염치료 장형석한의원] 관절염, 퇴행성 관절염 치료의 정석 모든 병은 그 근본 원인을 치료하지 않으면 그 증상이 완전히 호전되지 않으며 자주 재발하기도 한다. 하지만 우리는 종종 이를 알면서도 실천하지 못하는 경우가 비일비재하다. 특히나 어떤 질병에 걸려 인체가 특정 통증을 호소하는 경우 더욱 그렇다. 단지 아픈 부위만 들여다보고 그곳만 고치려 하는 일이 적지 않다. 우리 몸은 별개의 조직이나 장기로 독립되어 기능하고 있는 것이 아니어서 특정 부위에 이상이 생겼다고 해서 그 부위의 이상으로만 보기 어려운데도 말이다. 이런 인체의 유기체적 특성을 종종 망각할 때가 있다. 관절염 환자들도 여기서 예외는 아니다. 병원을 찾은 관절염 환자들은 관절염 패치나 파스 등에 의지하면서 오랜 시간 꾹꾹 참아오다 극심한 통증을 더는 견디지 못해.. 더보기
관절염, 계절과 관련 있다! [퇴행성관절염/무릎관절염/손가락관절염 관절도 계절을 탄다! 장마철이나 겨울은 관절염 환자에게 매우 고통스러운 계절이다. 추위나 습기가 관절 부위의 통증을 더 심하게 하기 때문이다. 특히 기온이 내려가는 겨울에는 아픈 관절 부위의 혈류량이 감소해 관절 부위 근육과 인대가 수축되고 관절이 뻣뻣하게 굳는다.이 때문에 통증이 더 심해지는데, 이러한 통증을 다스리려면 가장 중요한 것이 보온이다. 무릎 온도가 상대적으로 낮은 새벽녘에 반신욕이나 온찜질을 해주면 혈액순환이 원활해지고 관절 부위의 경직이 풀려낮 동안의 활동이 다소 편안해진다.아프다고, 굳어있다고 움직이지 않는 것보다하루에 몇 번씩 최대 범위로 관절을 움직여 주거나가벼운 산책 등을 해주는 것이 좋다. - 장형석한의원 척추관절센터 - 더보기
(관절염에 대한 바른 생각) "나으려고 아프다" 관절염 통증의 본질 “나으려고 아프다” 염증과 통증, 무조건 제거 대상 아니다증상이 아닌 원인 치유가 중요하다 병명 탓인지, 사람들은 흔히 관절염을 관절에 염증이 생긴 병이라 여긴다. 또 염증이라고 하면 고름이 찬 염증을 떠올리게 된다.그런 염증이 통증을 일으키므로 염증을 없애기만 하면 더 이상 아프지도 않고 관절염도 완치된다고 생각하기 쉽다. 그런데 여기서 주의해야 할 것! 염증이나 통증은 하나의 현상일 뿐이지 그 자체가 바로 질병은 아니라는 사실이다. 또 관절 부위가 붓고 열나고 아파서 못 움직이는 것은 우리 몸이 관절의 손상을 알아차리고 자가치료시스템을 가동시킨 결과라는 점이다. 즉, 관절과 그 부속기관들이 손상을 입었을 때 몸은 그것을 치유하기 위해 손상 부위에 다른 곳보다 더 많은 양의 혈액을 .. 더보기
퇴행성관절염이 노인병이라고? NO ! 젊은 층에서도 퇴행성관절염 빈번해 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거림을 느낀적이 있습니까? 노인병이라 알고 있던 퇴행성 관절염은 최근 20대 이상 젊은 층에서도 흔히 나타나고 있습니다.어떻게 20대 이상에서도 퇴행성 관절염이 빈번하게 되었을까요? *운동으로 인한 손상잘못된 생활습관**비만 젊은 층에서 나타나는 무릎연골 손상은 교통사고로 인한 외상이나 과격한 운동으로 인한 것이 많습니다.잘못된 생활습관 때문에 잦은 외상이 반복된다면 퇴행성관절염으로 발전할 가능성이 훨씬 높아지죠. 쪼그려 앉아 가사일을 많이 할때, 무릎을 꿇는 자세일 때, 하이힐을 오래신어 무릎 앞 연골에 체중이 실릴때무릎관절이 약해져 퇴행성관절염으로 진행을 초래합니다. 무릎 관절은 평생동안 몸무게에 대한 부담을 지기 때문에 신체부위 중에서 가장 혹사당하는 부위이기도 합니다.. 더보기

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