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척추디스크센터

목디스크가 스트레스로 생긴다구요??? [장형석 한의원] 현대인의 스트레스가 목디스크를 부추긴다! 현대인과 스트레스는 동전의 양면처럼 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 치열한 경쟁사회 속에서 생존 게임을 펼치고 있는 현대인에게 스트레스는 평생 안고갈 수밖에 없는 동반자(?)나 다름이 없다. 특히 좁은 땅 덩어리에 인구밀도가 높아 세계에서 유례를 찾아보기 힘든 극심한 경쟁구조인 대한민국은 더욱 그러하다. 최근 잡코리아가 직장인 1,127명을 상대로 한 ‘직무 스트레스 현황’ 조사에 따르면 87.8%(990명)가 직무 스트레스에 시달리고 있으며 49.6%는 자신들의 현재 직무 스트레스가 ‘심각한 수준’인 것으로 답했다. 상당한 수의 직장인이 목디스크 증상을 겪는 이유는? 물론 스트레스는 만병의 근원이다. 특히 목뼈(경추)에는 상당히 안 좋은 것이 사실이다. 가령 오랫동.. 더보기
높은 베개와 목디스크와의 상관관계[목디스크원인] 높은 베개가 목디스크에 안 좋은 이유 목디스크 유발 원인이 높은 베개? Q : 종종 푹 자고 일어나도 목과 어깨가 뻐근하고 영 개운치가 않습니다. 주변에 이런 증상을 이야기했더니 목디스크로 고생하고 있는 한 친구가 베개를 바꿔보라고 권하더군요. 베개를 잘못 베면 목디스크를 유발할 수 있다면서요. 처음에는 그깟 베개가 정말 목디스크를 유발할까 의심을 하다가 요즘 하도 목 아픈 게 낫지를 않아 이렇게 문의하게 됐습니다. 정말 베개를 잘못 베도 목 통증이나 목디스크를 유발할 수 있는지 궁금합니다. 잠자는 동안의 자세는 자신도 모르게 목과 어깨 및 근육등에 영향을 주어 목디스크나 어깨 통증 등을 유발할 수 있다. A : 인간은 인생의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 따라서 수면 시 자세나 환경은 자못 중요합니다... 더보기
허리디스크 치료를 위한 3가지 원칙![허리디스크병원] 허리디스크 치료를 위한 3가지 원칙! “아이고, 제가 허리디스크라고요.” 보통 사람들의 경우 허리디스크라는 판정을 받으면 ‘마른하늘에 웬 날벼락!’이라고 할 정도로 경악을 금치 못합니다. 특히 젊은 사람의 경우는 더 그렇습니다. 속된 말로 ‘반병신’이 되는 것은 아닌지 크게 낙담하며 좌절하기도 합니다. 한 자료에 따르면 허리디스크는 암과 고혈압에 이어 우리나라 사람들이 가장 무서워하는 질병 3위라고 합니다. 특히 허리디스크(추간판 탈출증)의 심각한 부작용으로 고생하는 사례가 TV나 신문 등의 매스미디어를 통해 심심찮게 보도돼 더욱 그럴지도 모릅니다. 하지만 허리디스크는 일반인의 생각처럼 그리 흔한 병도, 위험한 병도 아닙니다. 자신에게 맞는 허리디스크 치료 방법을 선택하여 꾸준히 시행한다면 합병증이나 재.. 더보기
허리디스크 유발하는 척추전만증, 척추후만증, 척추측만증, 척추전방전위증 허리디스크 유발하는 척추전만증, 척추후만증, 척추측만증, 척추전방전위증! 척추전만증과 척추후만증, 척추측만증, 척추전방전위증. 허리건강에 관심이 있는 이라면 누구나 한번쯤 들어봄직한 척추질환명입니다. 척추구조 이상을 나타내는 위의 4가지 척추 질환은 대표적인 ‘허리병’ 허리디스크(추간판탈출증)를 유발하는 주범이기도 합니다. 우리 몸의 척추는 목뼈(경추) 7개, 등뼈(흉추) 12개, 허리뼈(요추) 5개로 이루어져 있습니다. 목뼈와 등뼈, 허리뼈는 제각각 하는 일이 다릅니다. 그 가운데 허리뼈는 크기도 크고 운동량도 가장 많은 곳으로 제일 바쁩니다. 몸을 움직일 때 가장 많이 힘이 실리는 곳도, 잘못된 자세나 생활 습관 등으로 치명적인 영향을 받기 쉬운 곳도 허리뼈입니다. 잘못된 생활습관이 축적되면 척추의 .. 더보기
목디스크를 위한 비수술 치료는? [목디스크치료병원/한의원] 목디스크를 위한 비수술 치료는? “목디스크라고 합니다. 수술이 아닌 비수술 치료에는 무엇이 있나요?” 며칠 전 40대 주부에게 받은 질문입니다. 그녀는 최근 어깨가 아프고 팔부터 손까지 저려 병원을 방문해 검사를 받았더니 목디스크라는 진단이 내려졌다고 하소연합니다. “목을 다친 적도 없고 목에 직접적인 통증도 없는데 목디스크일 수 있나요?” 그렇다고 답하자 이번에는 “그럼 목디스크는 꼭 수술을 받아야 하나요? 목에 칼을 댄다는 게 너무 무서운데.”라며 목디스크 치료에 대해 질문이 쏟아집니다. 의외로 적지 않은 사람들이 목디스크는 사고로 인해 갑작스럽게 발병하는 것이라고 오해하기도 합니다. 또 목디스크 치료는 수술밖에 없다고 착각하기도 합니다. 사실 교통사고나 추락 등 불의의 사고로 인해 디스크 질환이 발.. 더보기
척추전문의가 조언하는 목디스크 예방법![척추치료병원] 척추전문의가 조언하는 목디스크 예방법? “목디스크에 걸리지 않기 위해선 어떻게 해야 하나요?” 척추전문의로 살다보니 주변 사람들에게 자주 듣게 되는 질문이다. 특히 요즘 일자목이니 거북목 증후군이니 하며 일반인들의 목 건강에 대한 관심이 부쩍 늘면서 더 그렇다. 사실 우리의 현실은 목디스크에 걸리기 쉬운 환경과 조건을 제공한다. 오래 앉아 목을 빼고 컴퓨터나 휴대폰 문자를 하며, 거기에다 운동부족과 스트레스에 시달린다. 이런 상황에서 어떻게 하면 목디스크를 예방할 수 있을까? 그 방법은 그리 어렵지 않다. 우선 목뼈의 구조를 보면 쉽게 납득이 간다. 인체의 목뼈를 지칭하는 영어는 서비칼(Cervical)이다. 우연의 일치겠지만 실제로 정상적인 목뼈는 Cervical의 이니셜 ‘C’처럼 앞으로 볼록한 C .. 더보기
앉은뱅이 직장인들 허리가 위험하다!! 여러분들은 하루에 몇 시간쯤 앉아있으시나요?직장인들의 경우 주 40시간 의무제로 일한다고 가정했을 때하루에 거의 8시간씩을 앉아서 보내는 셈이죠 거기다 출퇴근에 앉아있는 시간까지 합하면우리는 잠자는 시간을 빼고 거의 대부분을 좌식생활을 하고 있다고말해도 과언이 아닐 것 같습니다. 이렇게 오랜 시간 앉아 있다보면목, 허리, 어깨, 손목 등 안 아픈 곳이 없는데요오랜 시간 앉아있을 경우 가장 위험한 부위는 바로 허리입니다. 허리는 하체와 상체를 잇는 중요한 역할을 하는데요오랫동안 앉아있게 되면 상체가 하체를 누르면서 압력을 가하게 됩니다.이렇게 압력이 가해지면 자연스레 허리가 조금씩 뻐근해지는 것을 느끼실 거예요 허리가 아프면 일단 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다직장인들의 경우, 허리가 아플 때 가.. 더보기
허리디스크, 나만의 척추주치의가 필요하다 아직 우리나라에서 주치의라는 개념은 다소 생소합니다. 보통 주치의 하면 큰 병원의 원장님을 생각할 수 있지만, 사실 주치의는 가장 가까운 곁에서 자신의 몸상태를 가장 잘 아는 전문의를 말합니다. 나의 병에 대해 잘 알아 줄 수 있는 주치의를 만난다면 그만큼 건강을 보장받을 수 있겠죠? 허리디스크, 허리통증에도 척추주치의가 필요합니다. 허리디스크 환자분들은 유독 병원을 자주 옮겨다니는 편입니다. 환자들끼리 구전되는 소문에 의해 명의를 찾아다니는 셈이죠. 나름대로 치료하고 싶은 마음에 여러 가지 치료법과 시술을 받지만, 뾰족한 해결책을 찾지 못하고 또 다른 병원을 찾아갑니다. 그러나 허리디스크를 치료하기 위해선 자신에게 맞는 주치의가 필요합니다. 허리디스크는 비만, 운동부족, 연령, 생활습관, 직업유형 등에.. 더보기
<목디스크 목통증> 목디스크의 3대 증상 목디스크는 해부학적인 이유로 3가지 증세가 나타납니다. 1. 경부 통증 - 추간판, 후관절, 인대, 근육 등에서 기인한 통증입니다. - 주로 목, 어깨, 후두부에 통증이 나타납니다. 2. 경추 신경근 병증 - 디스크가 말초신경인 신경근을 압박해서 나타나는 증상입니다. - 주로 통증, 근력 약화, 감각 소실 등이 나타납니다. 3. 경추 척수병증 - 디스크가 중추신경인 척수를 압박해서 나타나는 증상입니다. - 통증은 거의 없고 팔다리에 감각 소실, 근력 약화, 보행장애 등이 나타납니다. 더보기
<허리디스크 허리통증> 통증을 보는 한의학적 시각 불통즉통, 통증불통(한자는 아래 그림을 참고하세요) "통증은 기혈이 통하지 않으면 발생하고 기혈이 통하게 되면 통증은 자연히 없어진다" 이것이 한의학적 시각입니다. 허리디스크는 추간판이 손상되고 이차적으로 신경이 손상되는 병입니다. 조직 손상이 생기면 기혈순환이 방해받게 되어 통증이 발생합니다. 손상된 조직에 기혈순환이 되고 혈류량이 늘어나면 염증 상황이 개선되고 섬유아세포와 조직 재생 인자들이 모여서 콜라겐 조직이 생겨 조직이 재생됩니다. 기혈 순환이 되는냐 되지 않는냐가 허리디스크 비수술 치료의 중요한 관점입니다. 더보기

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