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척추디스크센터

뻣뻣한 뒷목. 주무르고 두르리고... 목 디스크 예방하는 목 피로 해소법 한 자세로 오래 앉아 있거나 책을 볼 경우에 목이 뻣뻣해지고뒷 머리가 당기는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다. 같은 자세로 오래동안 있었기 때문에,목 주위 근육에 무리가 가서 머리로 향하는 혈관의 혈액순환에 문제 생겼기 때문입니다. 이를 '항강통'이라 하는데요,뒷덜미가 뻣뻣해지는 현상을 일컫습니다.뒷목이 굳어지면서 고개를 숙일 수 없을 만큼 통증이 있어 매우 괴롭고 아픈 증상이 나타납니다.타박상으로 인해 생길 수 있고, 고혈압이 있어나, 잠을 잘 못잤을 때, 과로 했을 때,스트레스로 인한 경우가 발병 원인 입니다. 이렇게 목이 뻣뻣해지고, 목에 통증이 생기면손으로 목을 두드리기고 합니다. 그러나 몸이 피곤할 때는 뼈를 지탱해주는 근육과 인대가 약해져 있기 때문에주의하시는 것이 좋습니다.잘 못 두드렸다가는.. 더보기
허리디스크 치료에 요가가 좋을까? 허리디스크에 좋은 스트레칭, 허리치료 운동법 추천. 허리디스크 치료를 받고 있는 김지희(28)씨는꾸준한 운동과 함께 허리치료를 받는 것이 허리디스크에 도움이 된다는 조언을 들었다.주변에 허리통증 때문에 고민인 친구말을 들어보니 걷기와 수영이 좋다고 한다. 지희씨는 평소 요가와 스트레칭을 즐겨해왔는데,이번에도 허리치료를 하면서 요가를 같이 하려고 한다. 그런데 갑자기 의문이 들었다.허리디스크와 요가의 관계에 대한 의견이다. 요가란,명상 + 호흡 + 스트레칭 등이 결합된 심신수련방법이라고 알려져 있습니다. 하지만 허리에 무리가 가능 동작은 피해야 합니다!! (허리디스크를 더 악화시킬 수 있습니다.) ▶ 허리에 나쁜 요가동작 : 물고기 자세 이러한 요가는 우리몸의 근육과 인대, 관절을 늘이고 펴주어긴장을 풀고 이완시켜 통증을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 신체.. 더보기
허리통증에 다리저림까지.. 평소 생활할 때 불편하여 디스크수술 유혹에 넘어갈 뻔 했지만! 총 20회 봉침-약침-한약치료로 허리디스크 척추관협착증 완치 성재훈(37)씨는 허리통증과 다리쪽으로 뻗어져 나오는 약간의 통증으로 인해 [장형석한의원 척추관절센터]에 내원하게 되었습니다. 8회 치료로 눈에 띌만큼 통증이 완화되어 생활에 불편이 없었지만, 혹시나 재발될까.. 하는 생각에 3개월 꾸준히 치료받았습니다. "인터넷 검색을 하던 중 장형석 박사님을 알게되었지요. 자생한방병원 과장님이셨더라고요.. 시간 내기가 어려워 한달 뒤에 예약해서 장형석한의원에 오게 되었습니다." 치료는 주2회 3개월 집중치료와 6개월까지 경과를 보기로 하였습니다. 허리디스크와 협착증치료에 효과적인 봉침과 약침에 대해서는 이미 많은 정보를 가지고 있었습니다. 성재훈씨의 치료는 봉침-약침-전침물리치료로 진행되었으며 치료한약도 함께 복용하였습니다. "첫 치료날 부터 반응이 있더라고요, 다리.. 더보기
허리디스크, 목디스크.. 디스크 질환 가족력, 유전되나 / 부모가 디스크이면 자녀도 디스크 걸리나요? 허리디스크도 유전될까? 심각한 허리디스크로 수술을 받고 평생동안 허리병, 허리통증에 시달시는 어머니를 보면 걱정이 앞선다.친 오빠도 몇 년전 허리가 아프다고 하여 MRI촬영을 해보았더니 허리디스크 란다..갑자기 온 디스크에 회사를 그만두고 치료에 전념했다. 그런데 이제 나까지?걸을 때마다 허리가 결리고 콕콕 쑤시는 느낌이다.앉아 있을 때도 통증이 있어 나도 허리디스크 인것같아 겁이 나 병원을 내원했다. 평생을 허리때문에 고생하며 살아오신 어머니를 봐왔는데..나도 역시 같은 증상으로 허리에 통증이 생기게 되니별 생각이 다 드는데.. 혹시 허리디스크도 유전이 될까? 허리디스크, 목디스크 가 유전인가요? 간혹 치료 중에 허리디스크나 목디스크가 유전병이냐고 물어 보시는 분들이 계십니다. 부모님 뿐만 아니라 집안.. 더보기
허리통증에 좋은 척추 [추나요법] 허리디스크, 틀어진 척추 교정 추나요법으로 치료하세요~ 척추추나요법 틀어진 척추를 교정하고 척추 내 증가된 압력을 감소시키는 치료법으로 흔히 '추나요법'이라고 불립니다. 추나요법에 대해서 알아보면..추나요법이란 추법과 나법을 합친 말입니다. 추법은 엄지손가락이나 손바닥을 환부나 혈자리에 대고 밀어뼈나 관절을 조정하는 것으로 경락을 잘 통하게 해서 기가 잘 돌게 해주며 어혈을 푸는 데 효과적입니다.반면 나법은 한 손이나 두손으로 환부나 혈자리 부위의 뼈를 들었따 놓거나 잡아당겨,고착된 관절을 열고 연부 조직을 풀어주는 것입니다.보통 연골이 약해지고 뼈가 변형되어 주위에 있는 힘줄이 손상되는 것이 노화 때문에 생긴 관절 질환의 전형적인 형태인데,추나요법은 이처럼 나이가 들어 뼈가 변형되어 틀어진 관절을 교정하는데 쓰입니다. 또한 추나요법은 오장육부의 허실을 따져.. 더보기
고3 수험생 허리통증, 요통치료 : 매주 토요일 치료받으면서 허리통증과 다리저림 좋아졌어요! [디스크팽륜증, 허리디스크의증/ 장형석한의원 척추관절센터] 오른쪽 허리통증과 허벅지를 타고 내려오는 통증으로 장형석한의원 척추관절센터를 찾게된 하지민(18)양은고3 수험생 이었습니다. 앉아서 공부할 때와 물건을 들 때 통증이 있다는 지민양은 디스크 팽륜증과 허리디스크 의증을 진단받았습니다. "허리가 아파서 근처 한의원에서 침치료를 몇번 받았었어요.. 너무 아플 때 한번씩 다녔는데 별로 효과가 보이지 않았어요" 일반 침 치료만으로는 호전이 없어 인터넷 검색끝에 알게되었다는 장형석한의원 척추관절센터. 지민양의 과 은 [봉침,약침,전침물리치료,척추한약복용] 으로 치료가 들어가도록 했습니다. 한참 공부를 집중해서 해야 할 시기인 만큼 고3수험생 특성상 병원에 자주 내원할 수가 없어일주일에 한번, 토요일 진료시간에 맞춰 내원 하기로 하였습니다. 지민양과 같은 수험생들은 .. 더보기
허리통증에 필요한 허리찜질.. 뜨거운찜질(온찜질)? 차가운찜질(냉찜질)? 어떤 것이 효과적일까. 허리찜질에 좋은 방법 허리나 목이 결리시는 분들은 주로 찜질을 어떻게 하시나요?흔히 뜨거운 찜질, 차가운 찜질 혼란스럽다고 하십니다. 그럼 전문의 장형석박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)님의 말을 들어볼까요? 일반적으로 냉찜질은 혈관이 터지거나 심한외상,인대나 근육의 심한 파열로 혈관이 손상 돼붓고 열나고 아플 때 쓰입니다. 그러나 이런 경우가 아니라면대부분 온찜질로 해도 무방합니다. 냉찜질: 차가운찜질은 손상된 인대와 건 부위 혈류 저하로 불완전한 치유의 가능성을 높여 재손상과 통증만성화를 증가시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 따라서 심한 외상을 제외한 대부분의 허리통증, 요통에는온찜질(뜨거운찜질)을 하는 것이 바람직합니다. 왜냐하면 온찜질(따뜻한 찜질)을 하면통증 부위 혈류량이 증가되고 근육을 이완시켜 근육통을.. 더보기
목이 아프지 않는데도 '목디스크' 라니요? 정말 목 부위 통증이 없어도 디스크인가요 어깨결림, 허리결림 어떻게 대처하시나요? 목이 디스크라고 전혀 생각들지 않을정도로만 뻐근했는데.. 목디스크 진단 대개 별것 아니라 생각하고 넘기게 되는데 통증이 심해진다 싶으면 "내가 언제 무리를 했나?", "언제 삐끗했지?" 로 생각됩니다. 하지만 진단결과 '목디스크'라는 의외의 결과가 나온다면? 정말 당황스럽습니다. 이처럼 직접적으로 목이 아프지 않으면서 목디스크라.. 이 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 목이 하나도 아프지 않는 것이 아니라 참을 만 하기에 그냥 대수롭지 않게 넘겨버리게 되는데 통증이 크지 않다고 해서 방치했다가는 만성디스크로 발전할 수 있습니다. 목디스크는 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판) 가 빠져 나오거나 목뼈 사이 뼈 조직 자체가 비정상적으로 자라서 목을 지나가는 신경을 자극.. 더보기
허리디스크엔 커피를 줄이세요! [ 장형석한의원 척추관절센터 ] 허리디스크 때문에 고생하시는 분들~ 커피를 줄여주세요 디스크 판정을 받으셨다면 커피를 줄이는 것이 좋습니다. 왜냐하면 커피가 뼈에 좋은 영향을 주기 보다는 악영향을 미치기 때문인데요, 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘흡수를 방해하여 디스크치료에 좋지 않은 영향을 미칩니다. [장형석한의원 척추관절센터] 장형석원장님은 '인산염' 이라는 성분이 커피에 들어 있어 뼈속의 칼슘을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하기 때문에 주의해야 한다고 말씀주셨어요. 허리디스크 뿐만 아니라 골다공증 환자들에게 있어 커피는 독극물과 다름없지요. 디스크의 위치는 뼈와 뼈 사이 인 만큼 디스크는 뼈 건강과 매우 밀접한 관계에 있습니다. 척추뼈에 이상이 생기면 영향을 받을 수 밖에 없기 때문에 뼈 관련 질환을 앓고 계시다면 커피는.. 더보기
장형석한의원 척추관절센터에서는 허리디스크 치료를 수술없이! 병원에서 허리디스크진단 받고, 물리치료와 침, 한약 복용했지만 별다른 차도가 없었다는 A양(28)은 더럭 걱정이 앞섰다. 심한 통증에 MRI를 찍어보았더니 허리디스크가 더 심해진 듯 보였기 때문이다. 내시경을 하기에는 진행이 너무 많이 되었다며 병원에서는 허리디스크 수술을 권했다. 심하면 마비증상까지 온다고 하니 더 걱정이 되었다. 아직 젊은데.. 결혼 전이기도 한데 어떻게 수술을 해야 하나.. 막막하기만 했다고 한다. 수술을 하고 싶진 않아 다른 방법을 강구하다 [장형석한의원 척추관절센터] 온라인 상담게시판에 글을 남겨 장형석원장님과 상담을 한 그녀는 수술없이도 허리디스크 치료가 가능하다는 말에 눈물까지 나왔단다. 정말 수술까지 고려한 심한 디스크에도 수술없이 치료가 가능한걸까? 허리의 디스크는 자연치.. 더보기

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