앉은뱅이 직장인들 허리가 위험하다!!

여러분들은 하루에 몇 시간쯤 앉아있으시나요?

직장인들의 경우 주 40시간 의무제로 일한다고 가정했을 때

하루에 거의 8시간씩을 앉아서 보내는 셈이죠

 

거기다 출퇴근에 앉아있는 시간까지 합하면

우리는 잠자는 시간을 빼고 거의 대부분을 좌식생활을 하고 있다고

말해도 과언이 아닐 것 같습니다.

 

 

이렇게 오랜 시간 앉아 있다보면

목, 허리, 어깨, 손목 등 안 아픈 곳이 없는데요

오랜 시간 앉아있을 경우 가장 위험한 부위는 바로 허리입니다.

 

 

허리는 하체와 상체를 잇는 중요한 역할을 하는데요

오랫동안 앉아있게 되면 상체가 하체를 누르면서 압력을 가하게 됩니다.

이렇게 압력이 가해지면 자연스레 허리가 조금씩 뻐근해지는 것을 느끼실 거예요

 

 

허리가 아프면 일단 휴식과 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다

직장인들의 경우, 허리가 아플 때 가끔씩 일어나셔서 일을 하시거나

긴장되어 뭉친 허리를 풀 수 있는 가벼운 스트레칭을 해주셔야 합니다.

 

그래도 허리통증이 지속된다면 병원을 찾으셔야겠죠

허리통증은 허리디스크와 허리의 건강을 가늠하는 척도이기 때문에

통증이 지속적으로 반복되고 강도가 점점 심해진다면

반드시 내원하셔서 진료를 받아보셔야 합니다.

 

 

허리디스크일 경우에는 수술적 치료 보다 비수술적 치료요법이

많이 권고되고 있습니다.

수술적 치료는 디스크의 재활 여부를 고려하지 않고 수술을 한 것이기 때문에

장기적인 측면에서 보았을 때 조금 회의적인 입장이 대다수입니다.

 

물론 수술할 정도로 위급한 경우에는 수술이 필요하지만

90% 이상은 비수술적 치료대상이라 할 수 있습니다.

 

저희 장형석한의원에서는 봉침-한약-추나요법으로 치료를 하고 있는데요

 

봉침요법은 목통증이나 목디스크, 또는 허리디스크, 관절염 등

다양한 척추관절질환에 사용되고 있는 치료법입니다.

 

봉침은 잘 알려진 것처럼 봉독, 즉 벌의 독을 정제하여

통증과 염증에 탁월한 치료법입니다.

 

봉침은 척추디스크, 척추관협착증 등 척추질환으로 인한 염증을 완화하는데 효과적이며

 

인체의 면역기능을 증진시키는데도 좋습니다.

특히 1회 시술만으로도 3~4일간, 길게는 일주일 정도

치료효과를 나타내어 경제적이며 매우 효율적인 시술이라 할 수 있습니다.

 

 

한약치료는 손상된 척추신경의 재생을 유도하고

악화된 척추조직을 강화시켜주는 치료법입니다.

이 치료법은 봉침요법과 병행하여 치료되며

봉침요법의 치료효과를 높일 수 있는 방법입니다.

 

보통 3개월 정도 복용하시면 효과를 보실 수 있습니다.

 

추나요법은 비틀어진 척추와 골반을 교정하여 척추에 걸린

압력을 떨어뜨려 신경 압박을 감소시키는 치료법입니다.

 

 

직장인분들이나 학생 분들은 시간에 쫓기시기 때문에

치료를 거르시는 경우가 많습니다.

그런데 이 치료법들은 전문의의 조언을 따라 하시면

얼마든지 완치가 가능하십니다.

 

조금만 시간을 할애하셔서 치료하시면

허리디스크를 근본적으로 치료할 수 있습니다.