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관절센터

관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 [관절염에 좋은 음식/관절염 치료] ♧ 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 [관절염에 좋은 음식] 퇴행성관절염, 무릎관절염 등 관절염에 좋은 음식은? 평소 먹는 음식이 건강에 큰 영향을 끼친다는 것은 너무나도 당연한 상식에 속합니다. 관절염도 마찬가지입니다. 퇴행성관절염이든 무릎관절염이든 다 그렇습니다. 관절염으로 고생하는 환자들이 관절염 치료를 위해 섭취해야할 음식은 무엇일까요? 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상을 한번 차려보도록 하겠습니다. 현재 관절염을 앓고 있거나 아니면 관절염 전조 증상이 있는 분들은 도움이 되리라 생각합니다. 음식으로 인하여 관절 염증이 감소되기도 하고 심화되기도 한다. 음식은 각양각색입니다. 어떤 음식은 관절을 손상시키는 독성 산소(발생기 산소)를 만드는가 하면, 어떤 음식은 염증 반응을 감소시키며, 연골의 회복.. 더보기
관절염 환자에게 좋은 한방차는? 관절염 환자에게 좋은 한방차는? 관절염에 좋은 차 마시는 방법? Q. 시어머니께서 퇴행성관절염을 앓고 있습니다. 병원에서 이런 저런 치료를 받고 있는데 다른 것은 잘 따라하지만 커피는 워낙 좋아하다보니 끊지 못하고 있습니다. 주변 친구 분들과 어울리다보면 커피 한잔 두잔 먹게 되고 만남 횟수가 많을 때는 하루 족히 6, 7잔은 마신다고 합니다. 커피는 카페인이 있어 관절에 안 좋다고 들었는데 대신 마실만한 차에는 무엇이 있는지 궁급합니다. 자세한 답변 주시면 감사하겠습니다. 커피의 카페인 성분과 인산염은 칼슘의 흡수를 방해하거나 칼슘을 배출시키므로 관절염 환자가 섭취하는 것은 좋지않다. A. 우선 커피는 뼈에 그리 좋은 식품은 아닙니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘 흡수를 방해합니다. 또 ‘.. 더보기
[족저근막염] 발바닥통증, 발뒤꿈치통증 더 이상 방치하지말자. - "빙판길이라 미끄러질까봐 낮은 신발만 신고 다녔는데, 왜 발바닥이 아플까요?” - "조금 쉬면 괜찮아지려니 했는데, 아침에 첫 발을 내딛기가 무서울 정도로 통증이 심해요.” 우리 몸의 근육을 수축시키는 겨울! 계속되는 강추위에 척추, 관절 통증도 더욱 심해지는데요. 오장육부의 축소판, 발 또한 예외는 아닙니다. 근육에 유연성이 떨어져 부상도 잦을 뿐 아니라 족저근막염의 발생 가능성도 높습니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈에 붙어있는 질기고 단단한 막으로 발바닥이 바닥에 닿을 때 완충작용을 하면서 발뿐만 아니라 무릎과 허리까지도 보호합니다. 발바닥의 충격을 흡수하고 아치(발바닥의 움푹 파인 부분)를 받쳐주는 발바닥의 보호막이라 할 수 있는데요. 바로 이 막에 염증이 생기는 경우가 족저근막염.. 더보기
[퇴행성관절염] 무릎통증, 퇴행성관절염 비수술치료법! 무릎통증, 퇴행성관절염 어떻게 치료하나요? 추위가 기승을 부리고 있는 요즘, 무릎통증을 호소하는 환자들이 부쩍 늘고 있습니다. 차가운 기운이 신경을 자극하고 조직을 수축시켜 관절 주위의 혈액순환 장애를 초래하기 때문인데요. 이에 따라 관절을 둘러싸고 있는 골막에 염증이 악화되기 쉬우니, 더욱 주의가 필요합니다. 퇴행성관절염은 관절사용이 많아져 연골이 닳아 없어져 연골 밑의 뼈가 비정상적으로 커지거나 변형이 일어나게 되는 질환입니다. 격렬한 운동이나 외상 후, 손상된 무릎 연골을 적절히 치료하지 않아 30~40대 퇴행성관절염을 초래하기도 하며 여성의 경우에는 폐경기를 지나면서 급격히 관절이 약화되어 퇴행성관절염으로 발전하기도 합니다. 또한 20대 이상 젊은 층에서도 과격한 운동, 잘못된 생활습관, 비만 등.. 더보기
무릎에 물차는 퇴행성관절염, 봉침으로 호전 무릎에 물차는 퇴행성관절염, 봉침으로 호전 최정미(여·41)씨는 퇴행성관절염과 반월상연골파열로 정형외과에서 치료를 받았으나 효과를 보지 못하다 본원을 찾아 봉침과 관절한약요법으로 4개월 만에 95% 이상 호전된 사례입니다. 최씨는 항상 서서 일을 하다 보니 다리와 무릎이 자주 아팠다고 합니다. 그러다 갑자기 우측 무릎이 붓기 시작하더니 저리고 아파왔습니다. 정형외과에서 1개월 정도 치료를 받고 약도 먹어봤지만 별다른 효과를 보지 못했습니다. 몇 차례 무릎의 물을 뺐지만 자주 찼습니다. 그러다 우연한 기회에 장형석한의원을 찾게 됐습니다. 본원에서 진단 결과 최씨는 내측 관절면을 따라 통증이 있었고, 양반다리를 하고 앉기 불가능한 상태였습니다. 퇴행성관절염과 반월상연골파열로 진단하고 봉침과 약침, 관절한약요.. 더보기
[테니스엘보] 팔꿈치 관절질환 테니스엘보 예방 안녕하세요. 테니스엘보치료 장형석한의원입니다. 테니스엘보 테니스엘보는 테니스와 같은 라켓을 이용한 스포츠 선수들에게서 자주 발병하는 질환으로 알려져 있습니다. 그러나 사실 테니스엘보는 선수들뿐 아니라 일반인들에게도 얼마든지 발병할 수 있는 질환이기에 각별한 주의가 필요합니다. 테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 ‘상과(팔꿈치 안쪽과 바깥쪽에 튀어나온 뼈)’에 붙어 있는 힘줄에 무리하게 힘이 가해짐으로써 손상이 생기고, 손상 부위 힘줄에 미세한 파열로 인해 통증이 유발되는 질환을 말합니다. 테니스엘보는 팔꿈치 관절에 생기는 가장 흔한 질환으로 정식 병명은 ‘외상과염’입니다. 반면, 팔꿈치 안쪽이 아픈 경우를 ‘골퍼스엘보’라고 합니다. 테니스엘보는 원인으로 흔한 것은 무리하게 반복되는 팔의 회전과 손목의 과사용입니.. 더보기
[무릎통증] 교통사고 후 알 수 없는 무릎통증 치료 성공치료 STORY HISTORY 교통사고 휴유증 : 무릎통증 완치 교통사고 후 알 수 없는 무릎통증 13살 한준이는 2년전에 교통사고를 당했습니다. 그 뒤로 무릎통증을 호소하여 주기적으로 다른 곳에서 치료를 받다가 CT, MRI상에도 아무런 이상이 발견되지 않아 통증의 근본치료를 받지 못하던 중 으로 인터넷 검색 후 여러 사례를 통해 판단하여 장형석한의원을 방문한 CASE. 꾸준히 내원하여 '봉침치료-치료한약'으로 치료하고 9주 경과 후, 거짓말처럼 통증이 사라졌다며 완치된 사례입니다. 한의원에 방문했을 당시, 아이는 뛰기만 하면 다리가 아프다며 아픈다리를 감싸쥐었다. "정형외과를 몇군데 다녀보았지만 별 이상없고, 치료받으면 나아질 것이라 했는데.. 별 차도가 없었어요." 장형석한의원의 봉침-치료한약으.. 더보기
[강남퇴행성관절염]무릎에 물차는 퇴행성관절염, 봉침으로 호전 무릎에 물차는 퇴행성관절염, 봉침으로 호전 최정미(여·41)씨는 퇴행성관절염과 반월상연골파열로 정형외과에서 치료를 받았으나 효과를 보지 못하다 본원을 찾아 봉침과 관절한약요법으로 4개월 만에 95% 이상 호전된 사례입니다. HISTORY 최정미씨는 항상 서서 일을 하다 보니 다리와 무릎이 자주 아팠다고 합니다. 그러다 갑자기 우측 무릎이 붓기 시작하더니 저리고 아파왔습니다. 정형외과에서 1개월 정도 치료를 받고 약도 먹어봤지만 별다른 효과를 보지 못했습니다. 몇 차례 무릎의 물을 뺐지만 자주 찼습니다. 그러다 우연한 기회에 장형석한의원을 찾게 됐습니다. 본원에서 진단 결과 최정미씨는 내측 관절면을 따라 통증이 있었고, 양반다리를 하고 앉기 불가능한 상태였습니다. 퇴행성관절염과 반월상연골파열로 진단하고 봉.. 더보기
[관절염Q&A]관절염에 운동이 정말 효과가 있나요? [관절염Q&A] 관절염에 운동이 정말 효과가 있나요? 통증 줄이고 관절염 진행 막아주고, 우울증도 해소 언제 어디서나 할 수 있는 운동의 ‘습관화’가 중요 Q : 어머니가 이제 막 회갑을 넘겼는데 꽤 오랫동안 퇴행성관절염을 앓고 있습니다. 약도 먹고 물리치료도 받고 하지만 도통 호전될 기미가 없습니다. 관절염 치료에 운동이 좋다고들 하고 의사선생님도 운동치료를 권하셨습니다만 어머니는 당장 아파서 그런지 운동을 전혀 안합니다. 제가 가끔 운동을 종용하면 어머니는 “운동하면 관절이 더 악화된다”고까지 하십니다. 어떻게 어머니를 설득해야 할까요? 운동이 관절염 치료에 어떻게 좋은지 쉽게 설명해주십시오. A : 예전에는 관절염 환자는 걸어서는 안 된다는 게 권고사항이었지만 요즘에는 완전히 바뀌었습니다. 급성이 .. 더보기
(관절염에 대한 바른 생각) 관절염 통증이 생기는 진짜 이유(2) (관절염에 대한 바른 생각) 관절염 통증이 생기는 숨겨진 진짜 이유(2) 관절염을 고치겠다고? 그럼 먼저 ‘오장육부’부터 보하라 통증 잡는다는 관절주사․약 ‘반짝치료’ 불과, 부작용 불러 “더 붓고 더 아파야 낫는다”…인체의 자가치유력 믿어야 (전편에서 이어짐) 기의 흐름은, 인체의 순환을 관장하는 오장육부와도 깊은 관련이 있습니다. 근골격계에서 손상이 일어나는 부위는 피부, 근육, 힘줄, 뼈, 혈관 등인데 이들은 폐, 비장, 간, 신장, 심장 등 장기에 의해 관장됩니다. 특히 ‘비주사말(脾主四末)’라고 해서, 소화기관이 튼튼해야 사지관절이 튼튼하다는 말이 있습니다. 사지관절의 건강이 오장육부의 기능과 무관하지 않다는 뜻입니다. 쉽게 생각해, 우리 몸에 에너지, 즉 기가 잘 돌기 위해서는 음식을 소화시켜.. 더보기

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