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관절센터

임신, 출산과 무릎통증이 관련이 있나요? 출산 전에는 증상이 없었는데, 출산 후부터 서서히 두 무릎 관절이 아파 바닥에서 일어서거나 앉거나하는 것이 어려워졌습니다. 임신, 출산과 관계가 있는 것일까요? 임신과 더불어 늘어난 체중이 무릎 관절에 많은 부담을 주었을 가능성이 있습니다. 임신 중에는 염증 억제 호르몬이 분비되어 통증이 적었다 하더라도 출산 후에는 염증을 억제하지 못해 통증이 심해질 수 있습니다. 또한, 출산 과정에서 관절을 약하게하는 호르몬이 분비되어 무릎을 약하게 했을 수 있습니다. 또, 출산 후 아기를 돌보는 과정에서 반복적으로 서고 앉고 하면서 무릎을 과사용하면서 아파지기도 합니다. 한의학에서는 출산 후 산후조리를 잘 못해서 생기는 관절통증을 산후풍이라고 합니다. 산후풍 증상 중 무릎통증이 흔합니다. 더보기
잦은 부상이 무릎관절을 상하게 한다 무릎통증의 원인 요즘은 직장인 야구단, 직장인 밴드 등 직장인들이 주말을 이용해 취미활동을 즐기는 분들이 많으신 것 같아요. 이렇게 날씨가 좋은 주말에는 실내에 있는 것보다 야외활동을 하시는게 건강에 도움이 되긴 하죠^^그런데 문제는 이렇게 야외활동이 많아질 수록 부상의 위험도 커진다는 것입니다. 대표적으로 등산뿐만 아니라 마라톤이나 축구, 야구 등 많은 운동을 하는 분들이 모두 무릎 부상의 위험에 노출되어 있답니다. 일례로 축구선수들만 봐도 무릎 부상 때문에 결장하는 경우가 많습니다. 2010년에 한일전이 열렸을 때도, 우리의 박지성 선수가 결장한 이유가 무릎 부상 때문이었습니다. 박지성 선수는 무릎 수술을 벌써 두 차례나 받았다고 하는데요. 이처럼 스포츠를 즐기는 일반인들의 무릎 통증의 원인은 갑작스.. 더보기
쉽게 봤다가 큰 코 다치는 ‘족저근막염’ 조심 족저근막염이란 아침에 일어나서 첫 발을 내딛었을 때 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 혹은 여성분들의 경우 하이힐을 신었을 때 발바닥이 아파서 걷는데 불편함을 느껴본 적은 없으세요? 만약 이런 증상이 나타났다면 ‘족저근막염’을 의심해 보아야 합니다. 대부분의 분들이 단순히 발바닥이 조금 아프다 말겠지, 하고 대수롭지 않게 여기시는 경우가 많은데요. 족저근막염은 사실 단순하게 볼 질환은 아닙니다. 전문의 장형석 박사님(장형석한의원 척추관절센터 원장)의 설명에 의하면 “족저근막이란 발바닥의 뒤꿈치뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유띠로 구성되어 있는 조직”이라며 “이 조직의 염증이 나는 것이 족저근막염”이라고 합니다. 족저근막염의 원.. 더보기
팔꿈치통증, 테니스엘보가 사라지는 생활습관 테니스 엘보란 직장인들이나 주부들 사이에서 흔히 발생하는 테니스엘보는 팔꿈치 바깥의 볼록한 부위에 통증이 느껴집니다. 원래 테니스엘보는 테니스나 골프와 같이 팔꿈치를 무리하게 사용하면 생기는 질환으로 알려졌지만 사실 손목의 반복적인 움직임이 테니스엘보를 악화시키는 경우가 많습니다. 테니스 엘보의 원인 그 이유는 테니스엘보의 주요 원인이 윗 팔꿈치 뼈에 붙어 있는 두 개의 근육이기 때문입니다. 이 근육들은 손목을 손등쪽으로 젖힐 때 사용되는 근육으로 반복적으로 강하게 사용하면 무리가 가서 통증이 생깁니다. 이 상태에서 치료를 받지 않고 반복적으로 손목을 움직이면 만성 염증으로 진행돼 테니스엘보가 됩니다. 그래서 테니스엘보는 반복적인 가사노동을 하는 주부들에게서도 자주 발생합니다. 이런 이유로 요즘 ‘주부 .. 더보기
관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상 평소 먹는 음식이 건강에 큰 영향을 끼친다는 것은 너무나도 당연한 상식에 속합니다. 관절염도 마찬가지입니다. 퇴행성관절염이든 무릎관절염이든 다 그렇습니다. 관절염으로 고생하는 환자들이 관절염 치료를 위해 섭취해야할 음식은 무엇일까요? 관절염 환자에게 좋은 위대한 밥상을 한번 차려보도록 하겠습니다. 현재 관절염을 앓고 있거나 아니면 관절염 전조 증상이 있는 분들은 도움이 되리라 생각합니다. 음식은 각양각색입니다. 어떤 음식은 관절을 손상시키는 독성 산소(발생기 산소)를 만드는가 하면, 어떤 음식은 염증 반응을 감소시키며, 연골의 회복을 돕기도 합니다. 특히 발생기 산소는 몸속을 돌아다니면서 관절을 파괴할 뿐 아니라 암과 심장 질환, 노화, 퇴행성 질환의 주요 원인이 되므로.. 더보기
테니스엘보, 골프엘보 치료는 어떻게? 테니스엘보, 골프엘보 치료는 어떻게? Q. 50대 후반의 주부입니다. 최근 팔꿈치가 심하게 아파 인근 병원을 찾았더니 테니스엘보라고 합니다. 팔을 펴고 있을 때는 그럭저럭 참을 만하다가 팔을 굽혔다 폈다 반복하면 아픕니다. 한번은 병원에서 뼈 주사를 맞아 통증이 가시는 듯했으나 얼마 지나지 않아 다시 팔꿈치 통증이 재발했습니다. 테니스엘보를 한방으로 치료하고 싶은데 가능한지요. A. 물론입니다. 한방 치료를 받은 테니스엘보 환자들의 만족도도 큰 편입니다. 우선 테니스엘보는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 이 질환은 테니스와 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 이들에게 생기는 질환으로 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 주부들에게도 빈발해 ‘팬(fan) 엘보’라고 불리기도 합니다. 팔꿈.. 더보기
관절염 환자에게 좋은 한방차는? 관절염 환자에게 좋은 한방차는? Q. 시어머니께서 퇴행성관절염을 앓고 있습니다. 병원에서 이런 저런 치료를 받고 있는데 다른 것은 잘 따라하지만 커피는 워낙 좋아하다보니 끊지 못하고 있습니다. 주변 친구 분들과 어울리다보면 커피 한잔 두잔 먹게 되고 만남 횟수가 많을 때는 하루 족히 6~7잔은 마신다고 합니다. 커피는 카페인이 있어 관절에 안 좋다고 들었는데 대신 마실만한 차에는 무엇이 있는지 궁급합니다. 자세한 답변 주시면 감사하겠습니다. A. 우선 커피는 뼈에 그리 좋은 식품은 아닙니다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 뼈의 칼슘 흡수를 방해합니다. 또 ‘인산염’이라는 성분은 뼈 속의 칼슘을 몸 밖으로 배출시키는 작용을 합니다. 이 때문에 관절염 환자에게 커피 과다 섭취는 좋을 리 만무합니다. 커피는 .. 더보기
관절에 도움이 되는 식품 관절질환은 치료도 중요하지만 적절한 운동과 식이요법을 병행하면 증상이 빨리 완화됩니다. "약식동원(藥食同源)"이라는 말처럼 좋은 음식은 약과 같은 효능이 있기 때문인데요 평소 즐겨먹는 음식이 관절 건강에 중요한 영향을 끼칩니다. 호흡을 통해 들어온 산소는 여러 대사과정을 거치는 과정 중 산화력이 강한 산소로 변합니다. 일부는 강력한 살균작용으로 병원체로부터 인체를 보호하기도 합니다. 반면 일부는 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스트레스 등으로 대사과정 중 과잉생산됩니다. 이렇게 과잉생산된 산소는 활성산소로써 생체조직을 공격하고 세포를 손상시킵니다. 다시 말해 관절을 파괴하기도 하고 노화, 심장질환, 퇴행성 질환, 암 등의 주요 원인이 되기도 합니다. 따라서 이를 제거하고 방지하는 음식을 섭취해야 관절염.. 더보기
손가락이 아침마다 붓고 아프다면 ‘손가락 관절염?’ 아침에 일어났을 때 손가락이 퉁퉁 붓는 것을 느낀 적 있으신가요? 혹은 전기라도 오른 것처럼 손가락에 찌릿찌릿한 통증이 느껴진 적은 없으세요? 만약 이런 증상이 계속 된다면 ‘손가락 관절염’을 의심해 보셔야 합니다. 손가락 관절염이란 손가락 관절염은 말 그대로 손가락 관절에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 일반적으로 관절염이라고 하면 무릎 관절염을 떠올리기 쉽지만, 사실 관절염은 관절이 있는 부위라면 어디든 생길 수 있습니다. 손가락 관절염의 원인 그렇다면 손가락 관절염이 생기는 이유는 무엇일까요. 전문의 장형석 박사(장형석한의원 척추관절센터 원장)는 “손가락은 인체에서 가장 많은 운동을 하는 부위”라며 “손가락은 다른 부위에 비해 아무리 피로가 쌓여도 즉각적인 통증을 나타내지 않는다”고 설명했습니다.특.. 더보기
족저근막염 원인, 증상 및 치료법 족저근막염이란? 족저근막이란 발바닥의 뒤꿈치뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락의 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유띠로 구성되어있는 조직을 말합니다. 족저근막은 근육 수축을 조절하는 기능을 하고, 발바닥의 둥근 모양과 탄력을 유지해주는 역할을 합니다. 족저근막에 과도한 스트레스나 체중부하가 걸리게 되면, 족저근막은 미세파열이 일어나고 염증상태가 되어 퇴행성변화의 과정을 겪는데요. 이렇게 만성적으로 진행되면서 통증이 유발되어 발바닥의 뒤꿈치 쪽이 아픈 상태를 족저근막염이라고 부릅니다. 족저근막염의 원인은? 족저근막염은 마라톤 같은 운동을 과도하게 하거나, 오래 서서 일하는 사람들, 평발이나 과체중인 사람에게 주로 나타납니다. 또 오래 걷기, 달리기, 조깅, 에어로빅의 운동을 하는 .. 더보기

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