요통한의원 썸네일형 리스트형 허리 통증을 해소하는 목욕법 허리 통증에는 목욕이 좋다는 말을 많이 들어 보셨을 겁니다. 어떤 이유로 그럴까요? 목욕이 허리 통증에 좋은 이유와 요통의 예방과 개선에 효과적인 목욕 방법에 대해 설명합니다. 목욕이 허리 통증에 좋은 이유는?목욕은 무엇보다도 따뜻한 물에 의한 혈액 순환 촉진 효과를 기대할 수 있습니다. 요통의 큰 원인 중에는 혈액 순환 장애로 인한 근육의 결림도 있으므로 이러한 요통의 예방과 개선에 효과적입니다. 또한 물의 부력에 의해 허리의 부담이 경감되기 때문에 통증도 완화됩니다. 이러한 이유로 목욕은 근육 피로에 의한 만성 요통에 효과적입니다. 욕조에 들어가서 가벼운 체조를 하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 목욕 후 스트레칭도 효과적입니다. 목욕 후에는 근육과 관절이 이완되어 있기 때문에 평소보다 몸.. 더보기 재채기로 허리통증이 생기는 이유는? 재채기로 허리통증이 생기는 이유는? 재채기를 한번 했을 뿐인데 허리가 아파서 꼼짝 못하겠다고 하는 분들이 있습니다. 재채기로 인해 급성 요통이나 급성 허리디스크가 생기는 경우도 있고, 만성 요통이 악화되는 경우도 있습니다. 재채기에 의한 허리통증은 왜 발생하는 것인지 알아보겠습니다. 재채기의 위력 재채기는 코의 점막이 자극을 받아 일어나는 생리적인 반사 운동입니다. 코의 점막은 주위 온도가 갑자기 차가워지거나 화학적, 물리적인 자극이 가해지면 유해한 자극 물질을 강하게 밖으로 내보내려는 작용을 일으킵니다. 이 과정에서 구개가 올라가고 비인강 폐색이 일어나며 횡격막과 복부 근육이 수축하게 되는데, 이 순간 비인강이 열리면서 재채기를 하게 됩니다. 재채기는 목구멍과 코 안에 침입 한 먼지 등을 밖으로 뱉어 .. 더보기 나이에 따른 요통의 종류와 특징 요통의 형태도 나이에 따라서 변화를 합니다. 연령별 요통의 종류와 그 특징에 대해서 살펴봅니다. 20대 이하 연령의 요통 어린아이의 경우에는 요통은 드문 일입니다. 아이의 몸은 무척 부드럽고 유연합니다. 아이는 매일 뼈가 강해지고 근육이 강해지고 있기 때문에 요통이 발생하는 경우는 거의 없습니다. ◀ 초등학생 ~ 중학생의 요통 : 근육통, 척추 측만증, 척추 분리증 초등학생이나 중학생 시절에도 허리가 자주 아플 만한 이유는 많지 않습니다. 놀다가 허리를 다쳐서 근육통이 발생하는 경우가 있을 수 있고, 정신적으로 미숙하기 때문에 심인성으로 요통을 호소할 수 있습니다. 이 연령대에서는 진짜 요통 여부의 판별이 필요할 것 같습니다. 가장 흔한 청소년기 척추 측만증은 아무 증상 없이 척추의 기형만을 호소하는 경.. 더보기 나이에 따른 요통의 종류와 특징 나이에 따른 요통의 종류와 특징요통의 형태도 나이에 따라서 변화를 합니다. 연령별 요통의 종류와 그 특징에 대해서 살펴봅니다. ● 20대 이하 연하의 요통어린아이의 경우에는 요통은 드문 일입니다. 아이의 몸은 무척 부드럽고 유연합니다. 아이는 매일 뼈가 강해지고 근육이 강해지고 있기 때문에 요통이 발생하는 경우는 거의 없습니다. ▶ 초등학생 ~ 중학생의 요통 : 근육통, 척추 측만증, 척추 분리증초등학생이나 중학생 시절에도 허리가 자주 아플 만한 이유는 많지 않습니다. 놀다가 허리를 다쳐서 근육통이 발생하는 경우가 있을 수 있고, 정신적으로 미숙하기 때문에 심인성으로 요통을 호소할 수 있습니다. 이 연령대에서는 진짜 요통 여부의 판별이 필요할 것 같습니다. 가장 흔한 청소년기 척추 측만증은 아무 증상 없.. 더보기 재채기로 허리통증이 생기는 이유는? 재채기로 허리통증이 생기는 이유는?재채기를 한번 했을 뿐인데 허리가 아파서 꼼짝 못하겠다고 하는 분들이 있습니다. 재채기로 인해 급성 요통이나 급성 허리디스크가 생기는 경우도 있고, 만성 요통이 악화되는 경우도 있습니다. 재채기에 의한 허리통증은 왜 발생하는 것인지 알아봅니다.● 재채기의 위력재채기는 코의 점막이 자극을 받아 일어나는 생리적인 반사 운동입니다. 코의 점막은 주위 온도가 갑자기 차가워지거나 화학적, 물리적인 자극이 가해지면 유해한 자극 물질을 강하게 밖으로 내보내려는 작용을 일으킵니다. 이 과정에서 구개가 올라가고 비인강 폐색이 일어나며 횡격막과 복부 근육이 수축하게 되는데, 이 순간 비인강이 열리면서 재채기를 하게 됩니다. 재채기는 목구멍과 코 안에 침입 한 먼지 등을 밖으로 뱉어 내려는.. 더보기 허리 통증을 해소하는 목욕법 허리 통증을 해소하는 목욕법 허리 통증에는 목욕이 좋다는 말을 많이 들어 보셨을 겁니다. 어떤 이유로 그럴까요? 목욕이 허리 통증에 좋은 이유와 요통의 예방과 개선에 효과적인 목욕 방법에 대해 설명합니다. 목욕이 허리 통증에 좋은 이유는? 목욕은 무엇보다도 따뜻한 물에 의한 혈액 순환 촉진 효과를 기대할 수 있습니다. 요통의 큰 원인 중에는 혈액 순환 장애로 인한 근육의 결림도 있으므로 이러한 요통의 예방과 개선에 효과적입니다. 또한 물의 부력에 의해 허리의 부담이 경감되기 때문에 통증도 완화됩니다. 이러한 이유로 목욕은 근육 피로에 의한 만성 요통에 효과적입니다. 욕조에 들어가서 가벼운 체조를 하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 또한 목욕 후 스트레칭도 효과적입니다. 목욕 후에는 근육과 관절이 이.. 더보기 이전 1 다음
