발바닥통증 썸네일형 리스트형 족저근막염 원인, 증상 및 치료법 족저근막염이란?족저근막이란 발바닥의 뒤꿈치 뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락의 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유띠로 구성되어있는 조직을 말합니다. 족저근막은 근육 수축을 조절하는 기능을 하고, 발바닥의 둥근 모양과 탄력을 유지해주는 역할을 합니다. 족저근막에 과도한 스트레스나 체중부하가 걸리게 되면, 족저근막은 미세파열이 일어나고 염증상태가 되어 퇴행성변화의 과정을 겪는데요. 이렇게 만성적으로 진행되면서 통증이 유발되어 발바닥의 뒤꿈치 쪽이 아픈 상태를 족저근막염이라고 부릅니다. ◈ 족저근막염의 원인은? 족저근막염은 마라톤 같은 운동을 과도하게 하거나, 오래 서서 일하는 사람들, 평발이나 과체중인 사람에게 주로 나타납니다. 또 오래 걷기, 달리기, 조깅, 에어로빅의 운동을 .. 더보기 무리한 산행 후에 생긴 발바닥통증, ‘봉침-재생고’치료로 극복 아침에 첫발을 디딜 때 극심한 통증을 호소하는 족저근막염, ‘봉침-재생고’치료로 극복 직장인 오상민(남, 43세)씨는 작년 가을, 회사에서 단체로 등산을 다녀온 후에 발바닥통증이 생겼습니다. 등산초보자인 그는 등산화, 장비도 없는 상태에서 설상가상으로 코스를 잘못 들어서는 상황에 처하게 되었습니다. 장시간 산을 헤매다보니 발바닥이 화끈거리면서 욱신욱신한 증상이 느껴졌습니다. 동료의 도움으로 무사히 산행을 마쳤지만, 발바닥통증은 계속되었습니다. 다음날 아침, 일어나서 바닥에 발을 딛는데 날카로운 것이 찌르는 듯한 통증으로 걷기 힘들었습니다. 시간이 조금 지나면서 괜찮아졌고, 갑자기 등산을 해서 생긴 일시적인 통증이라 생각했습니다. 그러던 중, 주말에 집에서 맨발로 생활하다가 찌릿찌릿한 통증이 느껴졌습니다... 더보기 걷기 운동을 하면서 생긴 발바닥통증 → 족저근막염. 걷기 운동을 하면서 생긴 발바닥통증 → 족저근막염. 주부 한성자(여, 47세)씨는 6개월 전, 갑자기 늘어난 체중으로 고민하다가 매일 1시간씩 걷기 운동을 시작했습니다. 평소 운동을 전혀 하지 않았던 터라, 1주일 정도는 30분도 걷기 힘들었습니다. 꾸준히 걷다 보니 조금씩 탄력을 받아 1시간 정도는 거뜬히 걸을 수 있었습니다. 그러던 중, 어느 날부터 아침에 일어나서 첫발을 내디디면 욱신한 통증이 느껴졌습니다. 또 몇 걸음 걷다 보면 괜찮아져 대수롭지 않게 여겼습니다. 그러나 통증은 반복적으로 느껴졌고, 찌릿찌릿한 발바닥 통증 때문에 제대로 걷기 힘들었습니다. 아침 기상 때뿐만 아니라 조금 오래 서있거나 걸을 때, 앉았다가 일어날 때 발바닥을 찌르는 듯한 통증으로 일상생활이 불편했습니다. 쿠션감 있는 .. 더보기 족저근막염 치료는 "봉침"으로... 족저근막염 치료는 "봉침"으로... 오래전부터 두 발로 걷는 생활을 하고 있는 사람들. 요즘은 잦은 운동, 생활습관 등으로 얻게 된 족저근막염으로 고통을 호소하고 있는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 많은 분들이 앓고 계신 족저근막염에 대한 궁금증들을 해소해 드리겠습니다. 1. 족저근막염이란? 족저근막염(足底筋膜炎, plantar fasciitis)이란? 발바닥 근육을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. 발뒤꿈치 뼈의 전 내측과 다섯 발가락뼈를 이어 주는 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나 면서 염증이 발생한 것을 '족저근막염'이라고 합니다. 2. 족저근막염 증상? 족저근막염의 주된 증상은 압통과 발바닥 통증입니.. 더보기 엄지발가락뼈의 변형- 무지외반증의 원인과 치료 내레이터모델로 오랫동안 일해온 최영은 님(여, 29세)은 직업상 항상 앞이 뾰족한 하이힐을 신고 있습니다. 물론 중간중간 쉬는 시간도 있지만 하루 8시간 정도 서서 일을 하고 나면 발이 붓고 피로가 몰려옵니다. 그런데 얼마 전부터 엄지발가락 쪽의 뼈가 튀어나오면서 빨갛게 붓고 열감도 나며 신발에 닿을 때마다 통증이 있어 불편했습니다. 정형외과에서 무지외반증이라는 진단이 있었고 볼이 넓고 쿠션 좋은 신발을 신으라는 권유를 받았습니다. 하지만 좀처럼 개선되지 않고 하이힐을 잠깐만 신고 있어도 통증이 너무 심해 고통스러웠습니다. 무지외반증이란 엄지발가락의 관절이 새끼발가락 쪽으로 휘어지는 질환을 말합니다. 유전적인 요인과 더불어 최근에는 볼이 좁은 신발의 영향으로 후천적인 요인으로 내원하는 환자들이 늘고 있습.. 더보기 족저근막염 원인, 증상 및 치료법 족저근막염이란? 족저근막이란 발바닥의 뒤꿈치뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락의 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유띠로 구성되어있는 조직을 말합니다. 족저근막은 근육 수축을 조절하는 기능을 하고, 발바닥의 둥근 모양과 탄력을 유지해주는 역할을 합니다. 족저근막에 과도한 스트레스나 체중부하가 걸리게 되면, 족저근막은 미세파열이 일어나고 염증상태가 되어 퇴행성변화의 과정을 겪는데요. 이렇게 만성적으로 진행되면서 통증이 유발되어 발바닥의 뒤꿈치 쪽이 아픈 상태를 족저근막염이라고 부릅니다. 족저근막염의 원인은? 족저근막염은 마라톤 같은 운동을 과도하게 하거나, 오래 서서 일하는 사람들, 평발이나 과체중인 사람에게 주로 나타납니다. 또 오래 걷기, 달리기, 조깅, 에어로빅의 운동을 하는 .. 더보기 족저근막염 원인, 증상 및 치료법 족저근막염 원인, 증상 및 치료법 ◈ 족저근막염이란? 족저근막이란 발바닥의 뒤꿈치뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 분지를 내어 발가락의 기저부에 부착되는 강하고 두꺼운 섬유띠로 구성되어있는 조직을 말합니다. 족저근막은 근육 수축을 조절하는 기능을 하고, 발바닥의 둥근 모양과 탄력을 유지해주는 역할을 합니다. 족저근막에 과도한 스트레스나 체중부하가 걸리게 되면, 족저근막은 미세파열이 일어나고 염증상태가 되어 퇴행성변화의 과정을 겪는데요. 이렇게 만성적으로 진행되면서 통증이 유발되어 발바닥의 뒤꿈치 쪽이 아픈 상태를 족저근막염이라고 부릅니다. ◈ 족저근막염의 원인은? 족저근막염은 마라톤 같은 운동을 과도하게 하거나, 오래 서서 일하는 사람들, 평발이나 과체중인 사람에게 주로 나타납니다. 또 오래 걷.. 더보기 발뒤꿈치 통증(족저근막염) 치료도 2개월 만에 깔끔하게! ♧발뒤꿈치 통증(족저근막염) 치료도 2개월 만에 깔끔하게! 발뒤꿈치 통증의 원인 족저근막염 성공치료스토리 우리 몸, 어느 한 군데라도 욱신욱신 하는 통증이 있으면 여간 신경 쓰이는 것이 아닙니다. 그 통증이 통증으로만 끝나는 것이 아니라 일상적인 생활에도 지장을 준다면 여간 괴롭지 않을 것입니다. 휴일마다 조기 축구회에 참여하는 안병기씨(36)가 그랬습니다. 어느날 생긴 발뒤꿈치 통증 치료 방법은? 축구 게임을 뛰고 난 어느 날부터인가 발뒤꿈치 통증이 생겼습니다. 처음에는 아침에 일어나서 걷기가 어려울 정도였습니다. 그러다가 조금 움직이고 나면 활동은 가능했으나 오래 걸을 수는 없었다고 합니다. 그런 증상을 보인지 3개월 뒤에 본원을 찾아왔습니다. 족저근막 손상으로 인한 족저근막염 증상, 발뒤꿈치 통증... 더보기 [족저근막염] 발바닥통증, 발뒤꿈치통증 더 이상 방치하지말자. - "빙판길이라 미끄러질까봐 낮은 신발만 신고 다녔는데, 왜 발바닥이 아플까요?” - "조금 쉬면 괜찮아지려니 했는데, 아침에 첫 발을 내딛기가 무서울 정도로 통증이 심해요.” 우리 몸의 근육을 수축시키는 겨울! 계속되는 강추위에 척추, 관절 통증도 더욱 심해지는데요. 오장육부의 축소판, 발 또한 예외는 아닙니다. 근육에 유연성이 떨어져 부상도 잦을 뿐 아니라 족저근막염의 발생 가능성도 높습니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈에 붙어있는 질기고 단단한 막으로 발바닥이 바닥에 닿을 때 완충작용을 하면서 발뿐만 아니라 무릎과 허리까지도 보호합니다. 발바닥의 충격을 흡수하고 아치(발바닥의 움푹 파인 부분)를 받쳐주는 발바닥의 보호막이라 할 수 있는데요. 바로 이 막에 염증이 생기는 경우가 족저근막염.. 더보기 평발의 또 다른 아픔 ‘족저근막염’ 치료법은?? 예전에 축구선수 박지성 선수가 평발이라는 고백을 하며 화제가 되었는데요. 평발은 여러 가지로 정상인에 비해 불편함이 많습니다. 달릴 때도 속도가 잘 나지 않고 정상인보다 족저근막염의 가능성도 더 높구요 족저근막염은 족저근막에 비정상적인 부하가 가해질 때 염증이 발생하는데요. 평발일 경우 발바닥의 아치가 정상보다 낮아 그만큼 압력이 많이 가해져서 족저근막염이 발생합니다. 이밖에도 발바닥에 무리를 가하는 운동이나 장시간 걸었을 때 발병할 확률이 높아집니다. 족저근막염의 대표적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증입니다. 그러나 이런 통증이 없다고 해서 족저근막염이 아니라고 단정지을 순 없습니다. 통증은 주로 발꿈치 안쪽에서 발생하고 발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 .. 더보기 이전 1 2 다음
