척추가 바르지 않다면 소화가 안되나요? 척추와 위장의 관계

척추가 바르지 않다면 소화가 안되나요?

 

→ 허리디스크 환자 입니다. 척추 뼈가 좋지 않으면 소화가 안되는 것이 정상인가요?

 

 네,

위장이 좋지 못하면 척추에 필요한 영양분이 제대로 공급될 수 없습니다.

그리고 추간판의 퇴행성 변화가 더욱 심해질 수 있습니다.

    

또한 배가 자주 불편하고 속이 좋지 않음을 느끼는 분들은 복근이 약해지기 쉽기 때문에

허리가 구부정해지는 나쁜 자세를 자주 취하므로 허리병이 잘 생긴다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

척추와 위장이 어떻게 관련성이 있을까, 의문이지만

우리가 간과했던 식습관이 위장은 물론 척추건강에 해를 끼치는 요인 중 하나이므로

위장을 튼튼히 해야 척추건강도 지킬 수 있습니다.

 

 

따라서 기본적으로 위장에 좋지 않은 음식

예를 들어 커피, 인스턴트 음식, 술과 기름진 음식은

비만을 유발해 디스크의 주 원인인 신경을 눌러 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

 

과자, 사탕, 아이스크림, 청량음료 등은 척추를 손상시키는 원인이 될 수 있을 뿐 아니라

위장 건강에도 좋지 않기 때문에 최대한 피하는 것이 좋습니다.

 

 

식습관은 모든 질병의 근원이라는 사실.

 

위와 장을 튼튼하게 하기 위해서는 오래씹기, 소식하기, 육식을 삼가고 신선한 야채섭취, 과일섭취가 이루어져야 합니다.

 

가장 이상적인 식사는 식물성 85%, 동물성 15%이기 때문에 이를 참고하여 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.