목디스크병원 : 일자목과 거북목, 경추 후관절 증후군

 

 

 

 

 목통증을 유발하는 질환들

 

목디스크병원 장형석한의원입니다.

오늘은 목통증을 유발하는 질환 일자목과 거북목, 경추 후관절 증후군에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

 

√  일자목과 거북목

 

정상적인 경추의 곡선은 C자형으로 굽어 있는 형태입니다. 하지만 경추는 외부충격이나 반복적인 나쁜 행동습관 때문에 C자 커브가 변형되는 일이 생깁니다. 가령 목뼈가 비정상적으로 펴지는 경우를 말하는데 이를 일자목이라고 합니다. 경추곡선이 나무토막처럼 일자로 뻗어있는 형태입니다. 이러한 일자목이 더 나빠지면 거북이처럼 목이 앞쪽으로 쏠려 뻗어지는 거북목이 됩니다. 일자목이나 거북목이 문세시 되는 점은 충격을 완화시키는 능력이 현저히 떨어진다는데 있습니다. 외부충격을 완충하는 스프링역할이 없기 때문에 작은 충격에도 척추와 머리에 그대로 전달돼 심한 압박과 통증을 유발합니다. 더군다나 일자목은 이미 많이 진전된 상태일 때나 심각성을 깨닫는데도 문제입니다.

 

 

 

 

 

일자목 초기에는 사실 별다른 증상을 느낄 수 없습니다. 시간이 지남에 따라 됫목을 잡아주는 근육과 힘줄이 손상되면서 딱딱하게 굳기 시작합니다. 그러다 점차 증상이 악화되면 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해지며 눈도 쉽게 피로해집니다. 또한 손이 저리기도 하여 대체로 목디스크와 유사합니다.

 

그러다보니 목디스크가 아닌지 의심하는 환자가 많습니다. 정작 목디스크가 아니라고 하면 안심을 하는 경우가 많은데 일자목이라고 해서 결코 가볍게 볼 일이 아닙니다. 일자목을 간과해서 안 되는 이유가 일자목이 목디스크를 일으키는 주요한 원인으로 작용하기 때문입니다. 즉, 디스크로 진전되는 마지막 관문이라 할 수 있습니다. 그러므로 목디스크로부터 목을 보호하려면 일자목 부터 예방하는 습관이 필요합니다.

일자목을 예방하는 가장 좋은 방법은 바른 자세를 갖는 것입니다. 생활 속 잘못된 습관을 찾아내어 개선해나가는 것이 매우 중요합니다.

 

 

일자목 자가테스트

- 옆에서 봤을 때 목이 앞으로 많이 나와 있다.

- 등이 많이 굽어 있다.

- 목과 어꺠 주변이 뻐근하다.

- 목에서 소리가 잘난다.

- 베개를 높은 것을 사용한다.

- 목을 뒤로 젖히면 아프다.

 

 

√  경추 후관절 증후군

 

후관절은 뼈와 뼈를 연결하는 부위로 뼈가 유연하게 움직이도록 하는 역할을 합니다. 경추 후관절의 통증은 주로 퇴행성 변화에서 발생하는 퇴행성 질환입니다. 일반적으로 경추에 노화가 오면 디스크가 먼저 퇴행성 변화를 보이며 높이가 줄어듭니다. 그러면 후관절에 더 많은 압력이 가해지는데 이 때문에 후관절 역시 퇴화되면서 변화가 생깁니다. 뼈와 뼈가 원활히 움직이지 못하고 뻣뻣해지며 후관절의 마찰이 계속되어 관절면이 거질어집니다. 때문에 후관절의 과도한 압박과 후관절을 감싸고 있는 주변의 인대가 긴장되고 뒤틀리면서 통증이 발생하는 것입니다.

 

경추는 다른 적추에 비해 움직임이 많기 때문에 후관절이 매우 중요합니다. 주로 경추의 만성통증에 50%는 후관절의 문제로 볼 수도 있습니다. 후관절 증후군은 많이 진행된 상태가 아니면 쉽게 발견하지 못하는 단점이 있어서 통증을 느낄 때에는 이미 증세가 많이 진전된 상황이라 할 수 있습니다. 따라서 중장년의 나이에 목의 기능이 현저히 떨어지고 통증이 있는 경우라면 후관절 증후군을 의심해봐야 합니다.

 

경추 후관절 증후근은 목통증 외에도 머리와 팔도 함께 통증이 나타납니다. 됫목이 아프면서 어깨와 등으로 통증이 퍼지는 양상을 보이고 두통을 동반합니다. 그러므로 경추 후관절 증후군이 의심될 때에는 목을 움직이면 통증이 있는지, 팔의 힘이 없거나 감각에 이상증상이 더불어 나타나는지 살펴봅니다.