목디스크병원 : 목통증을 유발하는 질환들

 

안녕하세요. 목디스크병원 장형석한의원입니다.

 

장시간 앉아 오랫동안 컴퓨터를 하거나, 잠을 잘 못 자거나 하는 이유로 우리는 목의 통증을 호소하고는 합니다. 과연 목통증을 유발하는 질환은 어떠한 것인지 목디스크병원에서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

목통증을 유발하는 질환들

 

 

목통증은 누구나 흔히 겪는 증상이기 때문에 사실 대수롭지 않게 여기는 사람이 많습니다. 목통증이 생겼다고 해서 바로 병원을 찾는 사람이 몇이나 될까요? 대다수의 경우에는 생명에 크게 지장이 없으니 얼마간의 불편을 감수하더라도 참습니다. 그러다 보면 목통증은 어느새 사라지기 마련이니까요.

 

하지만 이러한 목통증도 감기처럼 오래 방치하면 큰 병을 부릅니다. 목통증이 오랫동안 지속되거나 빈도가 잦아지면 팔과 어깨에서 통증과 저린 증상이 동반되고, 팔다리에 힘이 떨어지거나 걷는 것이 어색하고 불편해지기도 합니다. 즉, 사지의 근력저하 및 마비감이 나타나는 것인데, 이런 경우에는 증상의 정도만큼 병증이 발전된 상태라 할 수 있습니다. 때문에 통증도 매우 심하고 치료기간도 장기화됩니다. 그러므로 목통증도 정호가한 질환을 알고 전문치료를 받는 것이 악화를 막는 유일한 길입니다.

 

 

 

 

 

 

목톡증을 유발하는 질환은 다양합니다.

 

원인이 각기 다르기 때문에 증상에 있어서도 미묘한 차이를 보입니다. 목디스크병원 장형석한의원에서 알려드리는 우리에게 주로 많이 생기는 대표적인 목통증 질환들은 다음과 같습니다.
 

 

■ 경추염좌

 

'목을 삐었어'라는 표현이 있습니다. 순간적으로 목을 들거나 돌렸을 때 갑자기 찌릿하며 아파온 경험이 있었을 것입니다. 이는 실제로 목이 삐어서 생기는 통증으로 '경추염좌'라고 합니다. 경추염좌는 목삐침 증상으로, 경추 주위의 근육이나 인대가 손상되어 통증을 유발합니다. 갑작스럽게 목의 움직임이 발생하면 목 근육은 반사적으로 수축하게 됩닏. 이때에 목의 근육과 인대가 과하게 긴장하면서 통증으로 연결되는 것입니다.   경추염좌의 원인은 외부충격도 있지만 대부분 나쁜 자세와 생활습관에 있습니다. 잘못된 잣로 있다가 목을 움직였을 때 경추를 지탱하는 근육이나 인대가 갑자기 손상되어 나타난 경우가 많기 때문입니다. 경추염좌의 증상은 위중하지 않지만 환자마자 약간의 개인차를 보입니다. 목과 어깨의 통증이 심하며 아파서 움직일 수가 없는 것이 일반적인 증상이고, 심한 경우에는 손상된 근육과 인대가 신경을 자극하여 팔이 저리고, 어깨가 아픈 목디스크 증상을 보이기도 합니다.

이러한 경추염좌의 치료는 비교적 복잡하지 않습니다. 일정기간 안정을 취하면서 근육과 인대의 염증, 붓기를 완화시키기 위한 기본적인 약물치료와 물리치료로도 충분히 완치시킬 수 있습니다. 하지만 일단 아프기 시작하면 일주일 이상은 통증이 지속되고 사실 치료를 해도 통증이 쉽게 가라앉지 않습니다. 그동안은 고스란히 통증을 감내하는 수밖에 없습니다. 따라서 경추염조는 치료보다 미리 목근육과 인대를 건강하게 관리하는 것이 중요하며, 경추에 바른 잣를 습관화 하는 것이 최선의 치료법입니다.

 

 

■ 낙침

 

아침에 자고 일어났는데 이상하게 목이 뻣뻣하고 뒷목이 심하게 아파 움직이기 힘들 때 우리는 '잠을 잘못 잤다'라고 말합니다. 한의학에서는 수면 중 머리가 베개에서 떨어지면서 목을 다친하고 하여 낙침이라고 합니다. 낙침은 대개 밤 시간 동안 목의 근육이 과도하게 긴장하여 주변 관절과 주위 조직에 염좌나 근육통이 생기는 것입니다.

누구나 1년에 한번쯤은 낙침을 겪을 수 있습니다. 하지만 낙침이 자주 생기면 목 건강에 이상이 있다는 신호로 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 최근 1년 동안 낙침을 3회 이상 경험하고, 그로 인해 어꺠통증과 팔 저림이 나타난ㄷ면 목디스크를 의심해봐야 합니다.

 

낙침의 주요 원인은 누적된 피로와 체형에 맞지 않는 베개를 사용하고 있을 때 많이 발생합니다. 따라서 낙침이 있을 때에는 먼저 베개의 높낮이가 나에게 맞는 것인지 살피고, 잠들기 전 근육의 긴장을 풀기 위해 심신안정과 피로회복, 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 또한 평소 목 근육의 힘을 강화시키는 운동을 규칙적으로 해줌으로써 근력을 키워주도록 합니다.