족저근막염, 빠른 치료가 중요합니다. 아침에 일어나서 첫 발을 내딛었을 때 발바닥에 찌릿찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 혹은 여성분들의 경우 하이힐을 신었을 때 발바닥이 아파서 걷는데 불편함을 느껴본 적은 없으세요? 만약 이런 증상이 나타났다면 ‘족저근막염’을 의심해 보아야 합니다. 통증은 주로 발뒤꿈치의 안쪽에서 나타나고 해당 부위를 지그시 눌렀을때 통증을 느끼는데 간혹 환자분들은 깜짝 놀라면서 아프다고 표현하는 경우도 있습니다. 증상은 주로 가만히 앉아있을 때는 통증이 없다가 일어나 활동을 시작하면 통증이 생기고 또 얼마 정도 움직이고 나면 다시 통증이 줄어드는 경우가 많습니다. 그래서 그런지 대부분의 사람들이 조금 아프다 말겠지 하고 대수롭지 않게 여기시는 경우가 많습니다. 하지만, 족저근막염은 사실 단순하게 볼 질환은 아닙니다... 더보기 무릎 보호대와 파스의 올바른 사용 방법 우리 주변에는 시큰시큰하고 저리는 무릎 때문에 고생하시는 분들이 많을 텐데요. 관절이 아플 때 가장 흔하게 찾는 게 파스나 무릎 보호대가 아닐까 생각합니다. 그런데 파스나 무릎 보호대를 잘못 사용하면 관절에 오히려 독이 된다는 사실 알고 계시나요? 오늘은 파스와 무릎 보호대의 올바른 사용법에 대해서 알아보고자 합니다. 관절이 아플 때 흔하게 찾는 파스는 주로 소염 진통 성분을 가진 제품입니다. 통증 부위에 붙이면 어느 정도 통증 감소 효과를 볼 수 있습니다. 피부를 통해 소염, 진통 성분이 퍼지면서 관절 내로 침투하여 약효를 나타내기 때문인데요. 파스는 크게 쿨파스와 핫파스 두 가지로 분류됩니다. 쿨 파스는 냉찜질용으로 사용되며 피부의 열을 내려주고 통증을 덜어주며 혈관을 수축시켜 지혈작용을 합니다. .. 더보기 목통증을 유발하는 요인 목통증을 유발하는 요인 과거만 하더라도 목통증은 나이가 들어가면서 중년층 이상에만 생기는 질병이라고 생각하는 경우가 많았습니다. 그러나 최근에는 청소년부터 직장인들까지 그리고 남녀노소를 불문하고 목관련 질환을 겪는 사례가 흔합니다. 잘못된 자세나 또는 스마트 기기를 오랫동안 사용하는 습관은 목 통증을 일으키는 또 다른 원인으로 알려져 있습니다. 또한 목은 구조적으로 목뼈 주변을 지탱해주는 근육의 양이 매우 적습니다. 그래서 목은 우리 몸에서 가장 취약한 부위 중에 하나로 자칫 잘못하다가는 목 관련 질환에 노출되기 쉽습니다. 이 외에도 목통증을 유발하는 원인은 매우 다양한데 어떤 이유로 목통증을 유발하는지 지금부터 목디스크치료병원 장형석한의원에서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 노화 실제로 나이가 들면.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 410 다음
