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발목염좌, 발목통증 .. 높은 구두신고 삔 발목 <봉침치료>로 말끔히 해결했어요. 20대 후반 이진아씨는 발목을 접질러 3주간 휴식했지만 통증이 완화되지 않아 [장형석한의원 척추관절센터]를 내원하였습니다. 이진아님은 평소에 높은 굽을 즐겨 신으시는데, 발목을 다친 그날도 어김없이 높은 굽의 구두를 신고 출근을 하던 도중에 삐끗했다고 합니다. 다행히 X-ray 검사 뼈에는 이상이 없지만 발목 인대부분이 늘어났다는 진단을 받았습니다. 3일 동안 소염진통제를 먹으면서 3주 간 보호대 착용을 했지만 통증이 여전하여 다른 정형외과를 가 보았지만, 뾰족한 치료법이 없이 보호대 착용만 권했다고 합니다. 답답한 마음에서 관절전문병원을 검색하여 알게 된 장형석한의원. 발목이 삐끗한 통증이 어쩜이리 오래가는지.. 가만히 휴식을 취하면 낫겠지.. 하면서 3주간 보호대 착용을 해 가면서 노력했지만 통증이 .. 더보기
허리디스크 증상과 자가진단법! 허리통증이 아닌 엉덩이나 다리가 아파도 허리디스크 의심해 볼 필요있어 허리디스크라고 하면 으레 허리만 아플 것이라 생각하기 마련이다. 하지만 허리디스크는 허리에 통증만 있는 것이 아니다. 보통 허리디스크를 앓게 되면 허리의 통증과 더불어 다리가 저리고 당기는 증상도 함께 나타나는 경우가 많다. 간혹 환자에 따라 허리통증보다 다리통증이 더 심한 경우도 있다. 허리디스크는 평소에 이렇다 할 증상이 없다가 어느날 갑자기 통증이 나타나기도 한다. 갑자기 요통이 아닌 대퇴부와 다리, 발을 따라 나타나는 좌골신경통 부터 시작되는 경우가 많아 초기에 정확하게 알기 쉽지 않다. 초기에는 허리만 뻐근하고 묵직한 반응이 있다가 더 심해지면 허리가 결리고 엉덩이 까지 뻐근해 질 수 있다. 만약 튀어나온 디스크나 터진 수핵이 척추신경을 압박하게 되면 허벅지와 종아리, 발목, 발바닥, 발끝 부분.. 더보기
허리디스크! 왜 생겼나, 허리디스크 발생원인 및 유발 요인 허리디스크가 생기는 원인은 어떤 것이 있을까요? 허리디스크 진단 받으셨다면... 우리의 인체는 근육과 뼈로 구성되어 있습니다. 이는 적절한 운동을 필요로 하는데, 쓰지 않고 방치하면 차차 약해지기 마련이죠, 튼튼한 몸을 유지하기 위해서는 적절한 운동이 필요합니다 디스크는 혈관이 없는 무혈(無血)조직입니다. 따라서 자체적으로 산소와 영양공급을 받을 수가 없기 때문에 지속적인 운동을 통하여 디스크에 산소와 영양을 공급해 주어야 합니다. 나이가 들어가면서 뼈가 노화되고, 디스크 역시 점점 수명이 줄어듭니다. 과거에 비해 앉아서 생활하는 시간이 늘어나 허리에 압박과 부담역시 커졌기 때문이죠 어릴 때부터 컴퓨터 사용량이 많아진 어린이들과 청소년들도 미리미리 허리관리에 주의가 필요합니다. 평소에 어떻게 관리를 했는.. 더보기

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