잦은 부상이 무릎관절을 상하게 한다 요즘은 직장인 야구단, 직장인 밴드 등 직장인들이 주말을 이용해 취미활동을 즐기는 분들이 많으신 것 같아요. 이렇게 날씨가 좋은 주말에는 실내에 있는 것보다 야외활동을 하시는게 건강에 도움이 되긴 하죠^^ 그런데 문제는 이렇게 야외활동이 많아질 수록 부상의 위험도 커진다는 것입니다. 특히 본격적인 단풍철이 되며 서울의 유명산은 물론 지방의 산들도 단풍구경을 하기 위한 인파들이 인산인해를 이루고 있다고 해요. 이런 등산객들 중에서 부상이나 안전사고를 당하시는 분들이 많으신 것 같아요. 등산 뿐만이 아니죠. 마라톤이나 축구, 야구 등 많은 운동을 하는 분들이 모두 무릎 부상의 위험에 노출되어 있답니다. 일례로 축구선수들만 봐도 무릎 부상 때문에 결장하는 경우가 많잖아요. 얼마전에 한일전이 열렸을 때도, 우리.. 더보기 허리디스크 비수술 치료는 어떻게 이뤄지나? [허리디스크치료/허리디스크한의원] ♧ 허리디스크 비수술 치료는 어떻게 이뤄지나? 허리디스크 비수술 치료법은? Q. 허리디스크 환자입니다. 수술과 비수술을 놓고 오랫동안 고민하다가 한방 비수술 치료를 받아볼까 마음을 먹었는데요. 한방 비수술 치료는 어떻게 이뤄지는지 궁금합니다. 허리디스크 비수술 치료법에는 봉침요법,한약요법, 추나요법이 있다. A. 본원에서는 한방차원의 허리디스크 비수술 치료를 허리디스크 질환의 비수술 재건치료법이라고 부릅니다. 이것은 수술 없이 손상된 조직을 다시 건강하게 만들어 준다는 개념을 가지고 있는 치료법입니다. 인대와 연골, 뼈 등의 근골격계의 손상으로 인한 통증질환을 자연치유력을 이용해 재생을 유도시켜 근본적으로 치료하는 방법입니다. 허리디스크 질환의 비수술 재건치료법은 크게 세 가지로 나뉩니다. ‘척추봉침요법.. 더보기 [퇴행성관절염]겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내는 방법 겨울의 불청객 ‘퇴행성관절염’ 이겨내는 방법 겨울이 되면 유독 무릎이 시큰시큰하고 저려오는 것 같은 통증을 느끼신 적 없나요? 어르신 분들은 계단을 오르내리기도 힘들어 겨울이 되면 “아이고 무릎이야~”와 같은 말을 자주 하시는데요. 겨울에는 우리 몸의 관절이 약해지고 작은 부상에도 크게 다칠 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요해요. 특히 요즘 갑자기 날씨가 다시 영하권으로 떨어져서 각종 질병에 노출될 위험이 커졌는데요. 이럴 때 어떻게 주의해야 할까요? 추울수록 운동은 필수 날씨가 추워지면 몸이 움츠러들기 마련이죠. 하지만 이럴 때일수록 더 운동을 해야 체중조절도 되고 관절염 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 물론 무리한 운동은 절대 안 되지요. 실내에서 가볍게 할 수 있는 스트레칭이나 운동을 하면 관절 .. 더보기 이전 1 ··· 361 362 363 364 365 366 367 ··· 410 다음
