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무릎을 구부리면 통증이 심해요! ‘봉침-관절고’치료로 극복 앉았다가 일어날 때 무릎통증을 호소하는 슬개골연골연화증, ‘봉침-관절고’치료로 극복 직장인 황혜원(여, 32세)씨는 1년 전, 다이어트와 몸치탈출을 목표로 재즈댄스를 시작했습니다. 평소 활동량이 적고 운동을 거의 하지 않았던 터라, 처음에는 댄스동작을 따라가기가 쉽지 않았습니다. 댄스에 조금씩 흥미를 느껴갈 즈음, 오른쪽 무릎이 뻐근하게 아팠습니다. 무릎을 구부리면 통증이 심해지다가 펴면 괜찮아졌습니다. 차에서 앉아있을 때 묵직한 느낌이 들었고, 앉았다가 일어날 때는 욱신욱신한 통증 때문에 힘들었습니다. 파스를 붙이며 통증을 견디다가 증상이 점점 심해지는 것 같아서 정형외과를 찾았습니다. 검진 결과, ‘슬개골연골연화증’ 진단을 받고 주사치료와 물리치료를 받았습니다. 치료 후에도 통증이 계속되어 유명한 한.. 더보기
무릎 퇴행성관절염의 증상 무릎 퇴행성관절염의 증상 무릎이 굳은 듯하며 부자연스러워지면 자각하기 시작하는데, 그때는 이미 염증 및 부기가 생기고 무릎 관절을 구부리는 데 많은 어려움이 나타납니다. 이것이 가장 확실한 퇴행성관절염의 증상입니다. 이렇게 퇴행성관절염의 증상은 환자 본인이 인식하지 못하는 때부터 강하게 증상을 느끼는 시기까지 초기, 중기, 말기의 3단계로 구분하고 있습니다. 초기 단계 - 사소한 말썽 초기 단계의 관절은 연골이 말랑말랑해져 약해지고 마모되면서 연골이 파괴되는 과정 중에 있고, 연골이 닳아 관절의 부드러운 부분이 점차 없어지고 염증이 생기며 통증이 나타납니다. 증상으로는 무릎이 뻣뻣하게 느껴지는 강직 현상(무릎이 굳고 무겁다는 느낌) 이 대표적 입니다. 일정 시간 이상 무릎을 움직이지 않고 있다가 갑자기 .. 더보기
허리디스크, 허리 통증을 완화시키는 차는? 허리디스크, 허리 통증을 완화시키는 차는? 한낮에도 시원한 바람과 맑은 하늘에. 아침저녁으로 천천히 다가오는 가을의 향기가 느껴집니다. 날씨가 서늘해지니 따뜻한 차 한 잔 생각나시지 않나요? 보통 차를 마실 때 커피나 홍차, 녹차와 같은 차를 마시는데요. 디스크와 같은 척추질환에도 좋은 차가 있답니다. 쌀쌀한 계절에 차 한잔 생각나신다면, 이왕이면 디스크에 좋은 차를 드셔 보세요. 일반 요통, 근육통에 좋은 모과 차 모과는 평활근의 긴장을 완화시켜 진통 효과를 볼 수 있습니다. 특히 모과 차는 허리 병과 근육통에 좋으며, 근육 경련 진정․소염 진통 효과를 볼 수 있습니다. 또한 철분을 흡수하여 조혈 기능을 합니다. 모과 차를 만드는 방법은 생모과를 껍질째 썰어 물을 붓고 끓인 다음 걸러 흑설탕을 넣어 수.. 더보기

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