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한번 손상된 연골, 닳아버린 연골이 다시 재생될 수 있나요? 퇴행성관절염 치료 연골재생 가능할까? 퇴행성 관절염은 꾸준한 치료를 필요로 합니다. 만일 도중에 관절염 치료를 멈추거나 꾸준히 치료를 받지 않게 되었을 때, 올바른 치료가 적용되지 못했을 경우에는 재발할 위험이 높기 때문에 치료 시 끈기가 필요합니다. 관절 내에 염증이 발생하여 골막에서 분비되는 윤활유 같은 진액이 제대로 분비가 되지 못하면 관절이 움직일 때마다 열을 받게 됩니다. 이 때 관절 내부와 물렁뼈가 손상을 입게 되어 붓게 되는데, 부기와 열을 가라 앉히기 위해 물이 차게 됩니다. 이로 인해 다시 염증이 발전하는 악순환되는 과정이 되풀이 되는 것입니다. 그러므로 퇴행성관절염은 조기발견에 따른 정확한 치료가 이루어져야 합니다. 퇴행성관절염으로 한번 손상된 연골을 되돌리기가 쉽지 않습니다. 그러나 조기에 올바른 치료를 적용하여 더 이상.. 더보기
뻣뻣한 뒷목. 주무르고 두르리고... 목 디스크 예방하는 목 피로 해소법 한 자세로 오래 앉아 있거나 책을 볼 경우에 목이 뻣뻣해지고뒷 머리가 당기는 듯한 느낌을 받을 때가 있습니다. 같은 자세로 오래동안 있었기 때문에,목 주위 근육에 무리가 가서 머리로 향하는 혈관의 혈액순환에 문제 생겼기 때문입니다. 이를 '항강통'이라 하는데요,뒷덜미가 뻣뻣해지는 현상을 일컫습니다.뒷목이 굳어지면서 고개를 숙일 수 없을 만큼 통증이 있어 매우 괴롭고 아픈 증상이 나타납니다.타박상으로 인해 생길 수 있고, 고혈압이 있어나, 잠을 잘 못잤을 때, 과로 했을 때,스트레스로 인한 경우가 발병 원인 입니다. 이렇게 목이 뻣뻣해지고, 목에 통증이 생기면손으로 목을 두드리기고 합니다. 그러나 몸이 피곤할 때는 뼈를 지탱해주는 근육과 인대가 약해져 있기 때문에주의하시는 것이 좋습니다.잘 못 두드렸다가는.. 더보기
관절염 식이요법, 관절염 치료에 도움되는 식품. 관절염은 직접적인 염증치료 뿐만 아니라 통증을 덜어 줄 수 있는,관절염치료에 도움이 되는 식사가 중요합니다. 염증이 있을 때는 염증을 완화시켜 줄 수 있는 식품이 좋습니다.녹색채소에 풍부한 알파-리놀렌산, 식물성 기름에 들어 있는 리놀산은 염증반응을 줄이는 데 효과적입니다.식물성 기름섭취는 하루에 한스푼(큰 숟가락,약 15ml)가 적당합니다. 리놀산은 어디에 들어있을까?옥수수, 콩, 해바라기, 홍화, 잇꽃, 아마씨 감마-리놀렌산도 염증완화에 도움 줘!건포도, 달맞이 꽃, 까막까치 밥나무 오메가-3 지방산인 '이코사펜타에노익산' 도 염증 줄이는 데 도움민물송어, 고등어, 멸치, 청어, 정어리, 참치 등 대양에서 잡히는 한류 생선의 지방질 속에 많이 함유.생선을 먹는 대신에 생선유를 하루5ml 정도 섭취하는.. 더보기

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