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허리디스크! 왜 생겼나, 허리디스크 발생원인 및 유발 요인 허리디스크가 생기는 원인은 어떤 것이 있을까요? 허리디스크 진단 받으셨다면... 우리의 인체는 근육과 뼈로 구성되어 있습니다.이는 적절한 운동을 필요로 하는데, 쓰지 않고 방치하면 차차 약해지기 마련이죠,튼튼한 몸을 유지하기 위해서는 적절한 운동이 필요합니다 디스크는 혈관이 없는 무혈(無血)조직입니다.따라서 자체적으로 산소와 영양공급을 받을 수가 없기 때문에지속적인 운동을 통하여 디스크에 산소와 영양을 공급해 주어야 합니다. 나이가 들어가면서 뼈가 노화되고, 디스크 역시 점점 수명이 줄어듭니다.과거에 비해 앉아서 생활하는 시간이 늘어나 허리에 압박과 부담역시 커졌기 때문이죠어릴 때부터 컴퓨터 사용량이 많아진 어린이들과 청소년들도 미리미리 허리관리에 주의가 필요합니다. 평소에 어떻게 관리를 했는가에 따라 .. 더보기
장형석한의원 척추관절센터에서 손가락 관절 인대 손상 치료 해결했어요! (손가락을 구부릴 때마다 생기는 통증에 눈물이 찔끔) 이젠 걱정없어요. 아.. 아얏. 손가락을 구부린 채 힘을 잘 못 주는 바람에, 엄지 손가락 관절 부위 인대가 손상을 입었어요.하필이면 오른쪽 엄지여서 더 걱정이었습니다. 평소 아프지 않을 때는 몰랐는데, 막상 다치고 보니 어찌나 엄지 손가락이 쓰일 일이 많을까요.. 특히 오른손이다 보니 물건하나 집을 때부터 어떤 행동을 하던 통증이 찌릿찌릿하게 오는데 참을 수가 없었습니다.닿이기만 하면 손가락이 아리게 아팠으니까요. 아침에 머리감는 것도 왼손으로 겨우 하고 나왔네요.퉁퉁 붓기까지 해 마음이 더 서글퍼졌답니다. 다친 다음날, 장형석원장님을 뵈었지요.손가락관절 부위를 세세하게 눌러서 통증부위를 살펴주셨는데,역시 전문가의 손길을 체감할 수 있었습니다. 아파서 제가 손가락 부위를 꾹꾹 눌러봤었는데, 확실히 원장님이 체크하시는 것.. 더보기
장마철 무릎관리.. 욱씬욱씬 쑤시는 내 무릎, 관절통증 어떻게 다스리나 몸이 건강한 사람의 경우는 기후의 변화에 따라 몸이 적응하게 되지만,평소 관절염과 같은 만성통증을 앓고 있는 경우라면 통증이 더 심해지는 것을 느낄 수 있다. 특히 비가 오는 날과 같이 습도가 높은 날은 관절의 염증과 부종을 악화시키기 때문으로, 흐리거나 비가오는 저기압의 날씨는상대적으로 관절 내의 압력을 증가시켜 관절의 압박감과 통증을 심화시키게 된다. 한번 약해진 관절은 기후에 민감하게 반응하게 되어 있다.관절질환을 앓고 있다면, 쾌적한 실내 환경 조성이 필요하다.틈틈히 환기를 시켜 난방을 가동해 집안의 습기를 제거하는 것이 좋다. 지나친 냉방은 관절 주변근육을 긴장시키고 관절을 뻣뻣하게 만들어 통증을 더욱 심화시키기 때문에 피하는 것이 좋다. 특히 무릎에 직접적인 찬 바람을 쐬는 것이 가장 주의해야.. 더보기

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