허리디스크봉침치료 썸네일형 리스트형 디스크 환자라면 목과 허리를 따뜻하게 하자!! 디스크 환자라면 목과 허리를 따뜻하게 하자!! Q. 허리디스크와 목디스크 증상을 동시에 갖고 있는 30대 초반의 직장여성입니다. 아직은 수술을 받을 만큼 심각한 상황은 아니어서 열심히 운동치료를 하고 있는 중입니다. 그런데 한 가지 궁금한 점이 있습니다. 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 해줘야 한다고 들었습니다. 겨울철에는 두꺼운 옷을 입어 체온을 유지한다고 하지만 더운 여름철에도 체온 유지에 신경 써야 한다고 하니 납득이 어렵습니다. 체온을 따뜻하게 유지해야 되는 이유가 뭘까요? A. 답변부터 드리면 디스크 환자는 몸을 따뜻하게 하는 것이 여러모로 유익합니다. 일본의 저명한 의사인 이시하라 유미는 "몸이 따뜻해야 몸이 산다"라는 책에서 “체온은 생명활동의 핵심인 면역기능을 그대로 반영한 면역의 척도다. .. 더보기 의자에 앉아서 하는 허리 스트레칭 의자에 앉아서 하는 허리 스트레칭 하루 대부분을 앉아서 생활하는 직장인들이 가장 흔하게 겪는 고통은 바로 허리 통증이죠. 그뿐만 아니라 고정된 자세로 몇 시간씩 업무를 하다 보면 목, 어깨가 쑤시고 손목 등이 아파오기도 하는데요. 이때 필요한 것은 잠깐의 휴식과 더불어 통증을 예방하는 간단한 스트레칭이죠. 오늘은 의자에서 일어나기도 바쁜 직장인들을 위한 앉아서 할 수 있는 몇 가지 간편한 스트레칭법을 소개하고자 합니다. 운동과 마찬가지로 스트레칭 또한 꾸준히 하셔야 효과를 볼 수 있지만 급성 허리 통증이거나 허리디스크, 척추관 협착증, 척추전방전위증 과 같은 질환이 있을 때는 통증을 일으키는 동작은 생략하도록 합니다. 의자에 앉아 허리 스트레칭 허리와 어깨의 유연성을 동시에 증대시키는 운동법입니다... 더보기 허리디스크수술 꼭 해야 하나요? 허리디스크수술 꼭 해야 하나요? 극심한 허리통증으로 MRI를 찍는 경우가 있죠, 이때, 디스크가 터져 당장 수술해야 한다고 하면 어떻게 하시겠습니까? 지금 당장 수술할 형편이 안 돼서 몇 개월 후에 해야 한다면... 그 때까지 디스크를 그대로 둬도 될까요? 아마도 허리디스크로 수술을 권유 받은 환자들이라면 한번쯤 이런 고민들을 하셨을 겁니다. 오늘은 허리디스크환자들에게 도움이 될만한 "수술이 필요한 경우" 에 대해 알아보겠습니다. 디스크는 척추 뼈 사이사이에 존재하는 말랑말랑한 조직입니다.섬유테에 둘러싸여 있으며 속에는 수핵이 있습니다. 높은 탄력성을 가지고 있어 외부의 충격을 완화시켜 척추를 보호하며, 뼈끼리의 충돌을 막아주는 기능을 합니다. 우리가 알고 있는 허리디스크라는 질환은 다리를 꼬는 자세. .. 더보기 허리 디스크를 유발하는 원인 허리 디스크를 유발하는 원인 허리가 아픈 이유는 매우 다양합니다. 최근에는 2~30대의 젊은 환자들도 늘고 있는 추세인데, 허리 통증의 원인이 퇴행성뿐만 아니라 운동 부족, 잘못된 자세, 그리고 오랜 시간 앉아서 근무하는 환경 등에 영향을 받는다는 사실을 알 수 있습니다. 그런데, 허리 통증은 재발이 높은 편이라 그 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 허리 통증을 유발하는 여러 가지 원인과 이유를 자세히 알아보고자 합니다. 운동 부족운동 부족이 허리 통증을 유발하는 이유는 척추를 움직이지 않고 가만히 있으면 디스크의 압력이 증가해 산소와 영양 공급이 이루어지지 않기 때문입니다. 디스크는 탄력성을 잃고 수분이 빠져나가면서 점차 검게 변하게 되는데, 이러한 과정을 통해서 허리에 통증이 생기.. 더보기 장형석한의원 척추관절센터에서는 허리디스크 치료를 수술없이! 병원에서 허리디스크진단 받고, 물리치료와 침, 한약 복용했지만 별다른 차도가 없었다는 A양(28)은 더럭 걱정이 앞섰다. 심한 통증에 MRI를 찍어보았더니 허리디스크가 더 심해진 듯 보였기 때문이다. 내시경을 하기에는 진행이 너무 많이 되었다며 병원에서는 허리디스크 수술을 권했다. 심하면 마비증상까지 온다고 하니 더 걱정이 되었다. 아직 젊은데.. 결혼 전이기도 한데 어떻게 수술을 해야 하나.. 막막하기만 했다고 한다. 수술을 하고 싶진 않아 다른 방법을 강구하다 [장형석한의원 척추관절센터] 온라인 상담게시판에 글을 남겨 장형석원장님과 상담을 한 그녀는 수술없이도 허리디스크 치료가 가능하다는 말에 눈물까지 나왔단다. 정말 수술까지 고려한 심한 디스크에도 수술없이 치료가 가능한걸까? 허리의 디스크는 자연치.. 더보기 장형석한의원 척추관절센터에서는 허리디스크 치료를 수술없이! 병원에서 허리디스크진단 받고, 물리치료와 침, 한약 복용했지만 별다른 차도가 없었다는 A양(28)은 더럭 걱정이 앞섰다. 심한 통증에 MRI를 찍어보았더니 허리디스크가 더 심해진 듯 보였기 때문이다. 내시경을 하기에는 진행이 너무 많이 되었다며 병원에서는 허리디스크 수술을 권했다. 심하면 마비증상까지 온다고 하니 더 걱정이 되었다. 아직 젊은데.. 결혼 전이기도 한데 어떻게 수술을 해야 하나.. 막막하기만 했다고 한다. 수술을 하고 싶진 않아 다른 방법을 강구하다 [장형석한의원 척추관절센터] 온라인 상담게시판에 글을 남겨 장형석원장님과 상담을 한 그녀는 수술없이도 허리디스크 치료가 가능하다는 말에 눈물까지 나왔단다. 정말 수술까지 고려한 심한 디스크에도 수술없이 치료가 가능한걸까? 허리의 디스크는 자연치.. 더보기 이전 1 다음
