어깨통증한의원 썸네일형 리스트형 오십견에 좋은 체조 방법 오십견은 별다른 외상이 없는데도 어느 날 갑자기 어깨가 아프고 그로 인해 운동 범위가 제한되는 질환을 말합니다. 주로 50대에 많이 나타난다고 하여 붙여진 이름으로 어깨 부위에 있는 힘줄이나 인대,근육 등에 염증이 생겨 나타나고 어깨가 딱딱하게 굳어 움직임에 제한이 있으며 통증이 주로 밤에 심해지는 특징이 있습니다. 오십견은 어깨관절의 퇴행성변화라고 할 수 있는데 원인은 한기나 습기, 담 등의 나쁜 기운이 경락을 막아 어깨 기혈이 뭉치는 것이 근본적인 원인입니다. 따라서 계절적으로도 움직임이 적어지고 혈액순환이 잘 되지 않는 겨울철에 많이 나타나기도 합니다. 최근에는 이름과 달리 잘못된 생활습관 등으로도 젊은 나이에도 발병이 되고 있습니다. 대부분의 환자분들은 오십견이라는 질환은 저절로 낫는 병이라고 잘.. 더보기 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 직장인 김 모 씨( 남, 34세)는 최근 매일 아침 자고 일어나도 몸이 개운치 않았습니다. 주말에 충분히 잠을 자고 나도 피로가 쉽게 사라지지 않고 목, 어깨뿐만 아니라 등까지 뻐근할 때가 있었습니다. 건강이 염려되어 병원을 찾았는데 간단한 치료와 뜻밖에 베개를 바꿔보라는 조언을 받았습니다. 김 모 씨의 경우처럼 너무 높거나 딱딱한 베개를 사용하는 것은 숙면을 비롯해 목 건강에도 악영향을 미칠 수 있는데요. 목 건강을 위한 올바른 베개 선택 방법은 무엇인지 알아볼까 합니다. 사람의 목뼈는 C자형으로 굽어져 있어서 바로 누웠을 때도 목뼈의 모양을 유지해 주어야 편안합니다. 일반적으로 머리가 몸에 비해 5도 정도 앞으로 나온 상태가 정상 척추라 할 수 있습니다. 그러므로 베개의 높이를 선택할 때는 누워있는 .. 더보기 어깨 결림의 원인은 목에 있다 어깨 결림은 목이 원인인 경우 많아 어깨 결림을 호소하는 분들이 많은 편인데, 이 경우 주로 어깨만의 문제로 생각하는 경우가 많습니다. 흔하게 '담결림'으로 생각하고 며칠이면 좋아지겠지'라고 생각했다가 의외로 오래가는 통증에 고생하는 경우를 많이 봅니다.어깨 결림의 문제가 어깨 관절 때문이 아니고 목이 원인이 되는 경우가 꽤 흔합니다. 어떻게 차이가 있을까요? 구분이 그렇게 어렵지는 않습니다. 팔을 돌렸을 때 통증이 나타나는지, 목을 움직일 때 통증이 나타나는 지로 먼저 구분이 가능합니다. 어깨의 인대, 근육의 문제나 관절 연골 등의 문제가 있는 경우는 팔을 돌리면 통증이 나타납니다. 그러나 경추의 문제가 있는 경우는 목을 숙이거나 젖히거나 돌릴 때 어깨 쪽이나 등 쪽으로 통증이 나타납니다. ◀ 목디스크.. 더보기 어깨가 얼음처럼 굳어가요 -오십견의 원인과 치료 50을 전후로 어깨가 아프고 굳어져 팔을 움직일 수 없는 증상을 '오십견'이라고 합니다. 오십견은 50대에 많이 발생해서 붙여진 이름이기도 하지만 최근에는 컴퓨터 사용량이 증가하면서 발생 연령층도 다양해지고 있습니다. 오십견의 정식 명칭은 '동결견' 또는 '유착성관절낭염'으로 어깨관절의 퇴행성 변화라고 할 수 있습니다. 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 아프고 남성보다는 여성이 많으며 당뇨가 있다면 잘 생길 수 있습니다. 어깨가 얼음처럼 굳어져 움직이기 매우 불편하고 밤에 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 최근에는 젊은 층의 환자도 늘고 있는데 잘못된 자세로 오랫동안 컴퓨터를 사용하거나 스트레스, 운동부족 등이 주된 원인입니다. 오십견의 대표 증상 ★ 어깨를 사용하지 않아도 아프다. ★ 혼자서 옷.. 더보기 [회전근개파열] 운동 후 생긴 어깨 통증, '봉침-한약'으로 완쾌 [회전근개파열] 운동 후 생긴 어깨 통증, '봉침-한약'으로 완쾌 직장인 최일국씨(남, 49세) 에게는 9살 난 늦둥이 아들이 있습니다. 아들이 야구를 정말 좋아하는데 평소 시간이 날 때마다 캐치볼을 하면서 놀아주었다고 합니다. 그런데 얼마 전부터 공 던지지를 할 때마다 한쪽 어깨가 아프기 시작하면서 최근에는 팔꿈치 부분까지 통증이 생겼다고 합니다. 어쩐 일인지 잠을 잘 때도 통증이 있고 날이 갈 수록 점점 심해졌다고 합니다. 그런데도 치료 없이 지내오다가 마침 어머니께서 다니시는 '장형석한의원'에 함께 내원했고 상담 후 '회전근개파열'진단이 내려졌습니다. 나이가 있어서 어깨에 오는 오십견으로만 생각하고 시간이 지나면 저절로 나아질 거라 생각하셨다는데 치료에 대한 중요도를 충분한 설명 듣고 여러 정황으로.. 더보기 어깨 결림의 원인은 목에 있다. 어깨 결림의 원인은 목에 있다. ◆ 어깨 결림은 목이 원인인 경우 많아어깨 결림을 호소하는 분들이 많은 편인데, 이 경우 주로 어깨만의 문제로 생각하는 경우가 많습니다. 흔하게 '담결림'으로 생각하고 며칠이면 좋아지겠지'라고 생각했다가 의외로 오래가는 통증에 고생하는 경우를 많이 봅니다. 어깨 결림의 문제가 어깨 관절 때문이 아니고 목이 원인이 되는 경우가 꽤 흔합니다. 어떻게 차이가 있을까요? 구분이 그렇게 어렵지는 않습니다. 팔을 돌렸을 때 통증이 나타나는지, 목을 움직일 때 통증이 나타나는 지로 먼저 구분이 가능합니다. 어깨의 인대, 근육의 문제나 관절 연골 등의 문제가 있는 경우는 팔을 돌리면 통증이 나타납니다. 그러나 경추의 문제가 있는 경우는 목을 숙이거나 젖히거나 돌릴 때 어깨 쪽이나 등 쪽.. 더보기 이전 1 다음
